Berikut adalah siklus menu 10 hari bagi Tenaga kerja Dewasa :

Menu I
Makan Pagi : Nasi , Telur Opor , Tempe Mendoan , Tumis Sayur , Teh manis
Selingan (10.00) :
Makan Siang : Nasi , Pepes Ikan , Tahu Bumbu Petis ,Urap sayur , Jeruk
Selingan (16.00) :
Makan Malam : Nasi , Ayam Pelalah , Perkedel Kentang , Sayur Lodeh
Menu II
Makan Pagi : Nasi , Telur bb. semur , Tahu bb. bali , Cah Sayur , Teh manis
Selingan (10.00) :
Makan Siang : Nasi , Empal Daging , Bakwan Jagung , Sayur Bening Jakarta ,
Pepaya
Selingan (16.00) :
Makan Malam : Nasi , Tumis tempe kecap , Ikan bb. balado , Oseng
kangkung Sambal terasi
Menu III
Makan Pagi : Nasi , Omelete telur , Tempe goreng , Pecel , Teh manis
Selingan (10.00) :
Makan Siang : Nasi , Ikan Bumbu Balado , Tahu Bumbu Bali , Sayur Asem-Asem
Buncis , Apel
Selingan (16.00) :
Makan Malam : Nasi , Ayam Rica-Rica , Sambal Goreng Tempe ,Sayur Lodeh
nangka muda
Menu IV
Makan Pagi : Nasi , Gulai Telur , Tempe bb Tomat , Sayur Bening , Teh manis
Selingan (10.00) :
Makan Siang : Nasi , Ikan bb. pedas , Pepes jamur , Sayur Asem , jeruk
Selingan (16.00) :
Makan Malam : Nasi , Ayam bb. Bali , Tempe Bumbu Rujak , Sayur Plapah
Menu V
Makan Pagi : Nasi , Telur bb.bali , Perkedel kentang tuna , Gudeg nangka , Teh
Manis
Selingan (10.00) :
Makan Siang : Nasi , Botok Teri , Kroket Tempe , Sayur Bening sawi , Pisang
Selingan (16.00) :
Makan Malam : Nasi , Telur ceplok , Semur Tahu , Cah Kangkung
Menu VI
Makan Pagi : Nasi , Telur bb. balado , Kroket tahu , Sayur asemkecambah , Teh
manis
Selingan (10.00) :
Makan Siang : Nasi , Ayam Kalasan , Bakwan Sayur , Lodeh rebung , Apel
Manalagi
Selingan (16.00) :
Makan Malam : Nasi , Perkedel kentang sawi ,Tempe bb. terik , Sayur Lodeh labu
siam
Menu VII
Makan Pagi : Nasi , Gulai Telur , Sambel Goreng Tempe , Sayur Bening Bayam ,
Teh manis
Selingan (10.00) :
Makan Siang : Nasi , Daging bb. semur , Tahu bb. pedas , Gulai Daun Singkong ,
Melon
Selingan (16.00) :
Makan Malam : Nasi , Daging Masak Habang , sambel goreng kentang , Pelecing
kangkung
Menu VIII
Makan Pagi : Nasi , Telur bb Kalio , Semur Tahu , Sup , Teh Manis
Selingan (10.00) :
Makan Siang : Nasi , Pepes Ayam , Tempe bb. kunig , Sayur bening Labu siam ,
Semangka
Selingan (16.00) :
Makan Malam : Nasi , Daging bb. Rujak , Tahu bb. Kare , Sayur Cah
Menu IX
Makan Pagi : Nasi , Telur bb.Kuning , Tempe bb. Pedas , Sayur Bening Kacang
Panjang , Teh Manis
Selingan (10.00) :
Makan Siang : Nasi , Ikan Serapah , Tahu Bumbu Petis , Sayur KareKentang ,
Melon
Selingan (16.00) :
Makan Malam : Nasi , Ikan bb Tomat , Jamur Krispi , Lodeh Terong , kerupuk
Menu X
Makan Pagi : Nasi , Telur bb. Rendang , Tempe bb kecap , Tumis Sayur , Teh
manis
Selingan (10.00) :
Makan Siang : Nasi , Ayam Selimut , Tempe manis , Lodeh Kacang Panjang ,
Pepaya
Selingan (16.00) :
Makan Malam : Nasi , Asam Pedas Ikan tongkol , Tahu goreng , Tumis kangkung