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1.

Defina desde la fisiología cómo funciona el sistema músculo esquelético

El sistema Musculo esquelético o también conocido como aparato locomotor humano está
formado por un conjunto de estructuras que le dan al organismo la capacidad de
movimiento, por lo tanto, permite hacer cualquier tipo de movimientos. Este aparato está
constituido por huesos, articulaciones y músculos que componen una unidad funcional
denominada genéricamente como aparato locomotor.

Huesos

Estos representan la estructura del cuerpo humano, el esqueleto. Están rodeados y unidos
entre ellos por las articulaciones. Según su forma los huesos de dividen en:

 Huesos planos.

 Huesos largos.

 Huesos cortos.

El conjunto de huesos del organismo constituye el llamado esqueleto humano. Dicho


esqueleto esta formado por la yuxtaposición (combinación) de piezas rígidas, articuladas
(Unidas) entre sí.

Nota: 206 Huesos en el cuerpo humano.

Articulaciones

permite la unión entre dos huesos o entre un hueso y un cartílago. Las articulaciones se
estabilizan mediante ligamentos que unen los extremos óseos y tienen movilidad gracias a
los músculos que se insertan en sus proximidades. La parte de la anatomía que se encarga del
estudio de las articulaciones es la artrología.

Las funciones más importantes de las articulaciones son constituir puntos de unión entre los
componentes del sistema óseo (hueso, cartílagos), y facilitar movimientos mecánicos,
proporcionándole elasticidad y plasticidad al cuerpo. Algunas articulaciones no son móviles,
como las que se establecen entre los huesos del cráneo, sin embargo son de gran importancia
pues permiten la protección del encéfaloy hacen posible al mismo tiempo su crecimiento durante
la infancia.

Nota: 230 articulaciones en el cuerpo humano


Músculos

El sistema muscular este compuesto por 2 importantes estructuras, los músculos y los
tendones. Son órganos formados por tejido muscular capaces de contraerse y relajarse.

De acuerdo a su ubicación, los músculos pueden ser superficiales (glúteos) o mas


profundos. Por lo general se insertan por medio de aponeurosis o tendones. Los músculos
cutáneos se insertan directamente en la dermis.

Los músculos adoptan diversas formas:

 Músculos largos.

 Músculos anchos.

 Músculos planos.

 Músculos cortos.

 Músculos esfinterianos.

 Músculos orbiculares o redondos.

La contracción es un proceso fisiológico de los músculos que al recibir un estímulo de


excitación desarrollan tensión, con lo cual la distancia entre el origen y la inserción se
acorta, se estira conserva la longitud:

 Contracción isotónica

 Concentración isométrica

 Contracción excéntrica

Nota: Algunos expertos sugieren que hay 639 músculos, aunque varia ya que también dicen
otros que hay más e incluso menos.
2. Cómo se previenen lesiones en el trabajador, cite tres (3) situaciones dadas en el
video.

Realizando adecuadamente la manipulación de carga, como por ejemplo evitar torsión del
tronco en el momento de realizar manipulación de cargas, se debe realizar en 2 tiempos: -
Levantar la carga de manera correcta, realizando la fuerza en las piernas y no esforzando la
espalda (columna) y girar el cuerpo completo cuando ya tenga la carga levantada.

PESO DE CARGA MAXIMA: HOMBRE 50KG, MENORES DE 18 AÑOS Y MUJERES


20KG Y MUJER EMBARAZADA 0KG.

 LEVANTAMIENTO DE SACOS: El saco se debe mantener derecho el saco para


ubicar el pie en un costado flexionando las rodillas, con una mano se sujeta la esquina
superior del saco y con la otra la base del saco se lleva al cuerpo y se extiende las
piernas de manera continua.

 LEVANTAMIENTO DE CARGA: se debe ubicar un pie más cerca a la carga que el


otro, flexionar las rodillas, sujetar la carga con las manos, llevar la carga hacia el
cuerpo y luego se procede a levantar la carga usando la fuerza de las piernas.

 LEVANTAMIENTO DE TAMBORES: Ubicarse a un extremo del tambor, ubicar un pie


al costado del tambor ubicando el otro pie a 25 cm del extremo frontal del tambor,
flexione las piernas para que ambas manos estén entre las piernas para tomar el
borde del tambor luego se procede hacer el levante usando el pies en el extremo
frontal, lo cual lleva a extender las piernas de una movimiento continuo, se ubica la
pierna en el lado derecho frente al tambor, se ubica la mano derecha en el borde del
tambor y la izquierda para cuando se realice el desplazamiento del tambor el cuerpo
sea contrapeso y poder desplazar.

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