El sistema Musculo esquelético o también conocido como aparato locomotor humano está
formado por un conjunto de estructuras que le dan al organismo la capacidad de
movimiento, por lo tanto, permite hacer cualquier tipo de movimientos. Este aparato está
constituido por huesos, articulaciones y músculos que componen una unidad funcional
denominada genéricamente como aparato locomotor.
Huesos
Estos representan la estructura del cuerpo humano, el esqueleto. Están rodeados y unidos
entre ellos por las articulaciones. Según su forma los huesos de dividen en:
Huesos planos.
Huesos largos.
Huesos cortos.
Articulaciones
permite la unión entre dos huesos o entre un hueso y un cartílago. Las articulaciones se
estabilizan mediante ligamentos que unen los extremos óseos y tienen movilidad gracias a
los músculos que se insertan en sus proximidades. La parte de la anatomía que se encarga del
estudio de las articulaciones es la artrología.
Las funciones más importantes de las articulaciones son constituir puntos de unión entre los
componentes del sistema óseo (hueso, cartílagos), y facilitar movimientos mecánicos,
proporcionándole elasticidad y plasticidad al cuerpo. Algunas articulaciones no son móviles,
como las que se establecen entre los huesos del cráneo, sin embargo son de gran importancia
pues permiten la protección del encéfaloy hacen posible al mismo tiempo su crecimiento durante
la infancia.
El sistema muscular este compuesto por 2 importantes estructuras, los músculos y los
tendones. Son órganos formados por tejido muscular capaces de contraerse y relajarse.
Músculos largos.
Músculos anchos.
Músculos planos.
Músculos cortos.
Músculos esfinterianos.
Contracción isotónica
Concentración isométrica
Contracción excéntrica
Nota: Algunos expertos sugieren que hay 639 músculos, aunque varia ya que también dicen
otros que hay más e incluso menos.
2. Cómo se previenen lesiones en el trabajador, cite tres (3) situaciones dadas en el
video.
Realizando adecuadamente la manipulación de carga, como por ejemplo evitar torsión del
tronco en el momento de realizar manipulación de cargas, se debe realizar en 2 tiempos: -
Levantar la carga de manera correcta, realizando la fuerza en las piernas y no esforzando la
espalda (columna) y girar el cuerpo completo cuando ya tenga la carga levantada.