Anda di halaman 1dari 2

SEKOLAH JENIS KEBANGSAAN TAMIL SEAPORT

JALAN PJS 6/4 46150


KAMPUNG LINDUNGAN, PJ SPSK PK 01/3

RANCANGAN TAHUNAN PERMAINAN BOLA JARING 2016

SEKOLAH :SJKT SEAPORT


PROGRAM PENINGKATAN MATA PELAJARAN : BOLA JARING
NAMA GURU : CIK.S.KATHLEEN Tahun: 2016

BI PROGRAM / AKTIVITI SASARAN CATATAN


J F M A M J J O S O N D
L
1 - Mesyuarat guru kali - Melantik wakil AJK /
pertama. dan menyatakan
- Mesyuarat murid. peraturan kelab.

- Melantik AJK murid


tahun 2016

2 - Pengenalan Permainan Bola - Peraturan permainan /


Jaring - Teknik kemahiran asas
- Latihan asas bola jaring
3 - Kedudukan pemain - Pengenalan / /
- Kawasan permainan mengikut
posisi
4 - Membuat hantaran - Pengenalan. /
- Melatih pergerakan tangan
(kedudukan tangan dengan
kedua-dua belah tangan dan
dengan sebelah tangan)

5 -Pertandingan Bola Jaring - Mengambil bahagian dalam /


MSSD Petaling Utama pertandingan MSSD PU
6 - Menangkap bola - Pengenalan. /
- Menangkap bola aras dada
- Menangkap bola atas kepala
SEKOLAH JENIS KEBANGSAAN TAMIL SEAPORT
JALAN PJS 6/4 46150
KAMPUNG LINDUNGAN, PJ SPSK PK 01/3

7 - Kemahiran gerak kaki umum - Guru melatih murid dalam /


dan khusus imbangan badan
8 - Kemahiran asas melakukan - Murid berlatih membuat /
hantaran hantaran aras bahu
- Murid berlatih membuat
hantaran lantun.
- Murid berlatih membuat
hantaran sisi
9 -Perkhemahan -Semua murid mengambil /
bahagian dalam perkhemahan.
10 - Kemahiran asas menerima - Murid berlatih menangkap /
dan menangkap bola dengan sebelah tangan
11 Cara membuat jaringan - membuat jaringan statik /
sebelah tangan
- membuat jaringan sambil
melompat
- membuat jaringan sambil
berlari.
12 Strategi Permainan menyerang - Murid berlatih untuk /
dan bertahan menyerang dan bertahan
mengikut pergerakan lawan

Disediakan oleh : Disemak oleh : Disahkan oleh :

............................................................. ............................................................. .............................................................


( ) ( ( )
CIK.S.KATHLEEN Disemak oleh :
PENYELARAS PERMAINAN
BOLA JARING 2016
.............................................................

( )
Ketua Panitia.................................