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  • Ficha1 Bienestar Fisico

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    Roberto Jancas
    7 tayangan1 halaman

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    Ficha1 Bienestar Fisico

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    FICHA DE TRABAJO 1

    BIENESTAR FISICO
    Mantener un buen estado en tu salud física y mental, te va permitir aprovechar al máximo
    cada día, tener mayor energía, buen humor, mejor concentración y maximizar tus habilidades
    para lograr tu éxito académico y personal.

    Siguiendo las recomendaciones del video de bienestar físico, responde las siguientes
    preguntas:

    DESCANSO: Según lo visto en el video, ¿Cuántas horas como mínimo debo dormir?
    ¿Por qué?

    ALIMENTACIÓN: Según lo visto en el video, ¿En qué consiste mantener una


    alimentación balanceada? ¿Por qué es importante como estudiante mantenerla?

    ACTIVIDAD FÍSICA: Según lo visto en el video, ¿Qué beneficios puede darme hacer
    ejercicios? Menciona al menos dos.

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