PEMERINTAHPROVINSIJAWATENGAH

DINASPENDIDIKANDANKEBUDAYAAN
S
EKOLAHMENENGAHKEJURANNEGERI3
JEPARA
Jalan.K.S.Tubun Nomor3JeparaKodePos59419Tel
epon0291-591188
Faksi
mile0291-591188Sur
atElektr
onik:smkn03_jepar
a@yahoo.com

KIS
I–KIS
ISOALPASPJOKS
EMES
TERGANJILTP.
2019/2020

MATADIKLAT :PJOK TANGGAL :

PROGRAM :S
EMUAPROGRAM WAKTU :90MENIT

JURUS
AN :S
EMUAJURUS
ANBIS
MEN KELAS :XI

NO Tuj
uanPembel
ajar
an Ko
mpet
ens
iyangdi
uji
kan Ur
aianMat
eri Bentuk Indi
kat
or
soal
1. Mempr akti
kan Mempr akti
kan ketrampil
an ber mainsalah satu SepakBol
a Pi
li
hanGanda -Tekni
kPenjag
aGawang
ketrampil
an per mainan permainan ol
ahr aga bol
a besardan bo la keci
l -Tekni
kDasars
epakbo
la
danbo labesardankec i
l dengan peraturan yangs ebenarnya s
erta nil
ai
deng an perat
uran dan kerjas ama,kej uj
ur an ,mener i
ma kesalahan, Bolavo
li -Posi
siPemai
n
nil
ai-nil
ai yang kerjakerasdanper cayadiri -tekni
kdasarbo
lav
oli
ter
kandungdidal amnya
S
oftBal
l -IndukOrg
anisas
i
-Sarpr
asSoft
ball
-tekni
kdasarpukul
an

Bul
utang
kis -Jeni
sPukul
an

2. mempraktikan no mor
- memprakt i
kan tekniksal
ah s atu nomo
rat l
eti
k Jal
anCepat -Tekni
kStart&fi
nis
h
nomorc abang o
lahrag
a dengan menggunakan peratur
an yang -tekni
kdasar
al
tet
ik dimodi
fikasiserta ni
laikerjasama,kejuj
uran,
kerj
aker as,danpercayadir
i

3. Meningkatkan kuali
tas Mempr akti
kan ber bagai bentuk kebugar an -KomponenKebugaran
kebugaranjasmani jasmanis esuaidengan kebutuhan ser
ta nilai Keb
ugar
anj
asmani jas
mani
kejuj
ur an,tangg
ungj awab,di
si
pli
n,danpercaya -bentuklat
ihankebug
aran
dir
i jas
mani
 PEMERINTAHPROVINSIJAWATENGAH
DINASPENDIDIKANDANKEBUDAYAAN
S
EKOLAHMENENGAHKEJURANNEGERI3
JEPARA
Jalan.K.S.Tubun Nomor3JeparaKodePos59419Tel
epon0291-591188
Faksi
mile0291-591188Sur
atElektr
onik:smkn03_jepar
a@yahoo.com

Mempr akti
kan s
enam
4. ketangkasan deng an Memprakti
kanketerampil
ans enam ket
angkasan -gerakan–g
erakans
enam
alatdanni l
ai-ni
laiyang tanpamenggunakanalatser
tani l
aiper
cayadiri, S
enamLant
ai l
antai
terkandungdidal
amnya ker jasama,t angg
ung jawab dan meng har
g ai
teman

5. Meng analis
is dan Memper agakan dan meng
eval
uas
irang
kai
an Akt
ivi
tasr
itmi
k -dans
a
meranc ang ko reografi akt
ivi
tasg
er akr
itmi
k.
atau g erakan r it
mi k,
sert
a mengevaluasi
kuali
tasg erakan -tekni
krenanggayabebas
-Manfaatrenang
6. Memprakt
ikkan Mempr akt i
kkanketerampi
lankombi
nasiger
akan Renang
ket
erampi
lan kombi
nas
ir enang s erta ni
laidis
ipl
in,ker
jas ama,ser
ta
ger
akanrenang keberanian

-kebut
uhangizi
7. Meng anali
si
s Mempresentas
ikan per
mas
alahan car
a peri
laku Po
laHi
dupS
ehat -tujuanber
olahrag
a
permas al
ahan c
ara budayahidupsehatdal
amkehidupans
ehari
-hari
peril
aku budaya hidup
sehatdal am kehi
dupan
sehari-hari
 PEMERINTAHPROVINSIJAWATENGAH
DINASPENDIDIKANDANKEBUDAYAAN
S
EKOLAHMENENGAHKEJURANNEGERI3
JEPARA
Jalan.K.S.Tubun Nomor3JeparaKodePos59419Tel
epon0291-591188
Faksi
mile0291-591188Sur
atElektr
onik:smkn03_jepar
a@yahoo.com