Verified

Sophia Marie
Share to Facebook Share to Twitter

Kekayaan rempah-rempah Indonesia memang tak perlu diragukan lagi. Rempah-rempah yang
ada sejak zaman nenek moyang ini memiliki manfaat yang amat kaya. Dari menjadi penyedap
masakan hingga obat berbagai penyakit.

Salah satu olahan rempah-rempah dan tanaman asli Indonesia adalah jamu. Minuman herbal ini
dipercaya bisa mengobati berbagai macam penyakit, sekaligus memperkuat tubuh.

Jamu lebih disukai karena minim efek samping. Para perempuan khususnya, menyukai jamu
karena berbagai manfaatnya menjaga kebugaran hingga mengobati sakitnya masa haid.

Nah, kamu juga bisa bikin sendiri jamu-jamu yang menyehatkan ini lho. Selain rasanya enak,
bahannya mudah didapat dan lebih aman dikonsumsi ketimbang buatan pabrik.

1. Jamu kunyit asam untuk melangsingkan tubuh.

hpba.pl

Untuk kamu yang ingin metabolisme tubuh lebih baik dan diet rendah karbo, kamu bisa
mengombinasikan dengan jamu kunyit asam. Diminum saat dingin, enaknya luar biasa!

Bahan:
500 gram kunyit yang sudah cukup tua
500 gram asam jawa
250 gram gula merah
2 liter air
1/8 sendok teh garam dapur

Cara membuat:

1. Cuci bersih kunyit kemudian haluskan dengan diparut atau diblender. Saring sari
kunyit dengan kain.

2. Campurkan sari kunyit dengan segelas air kemudian rebus bersama dengan gula
merah, asam jawa dan garam. Rebus dengan api kecil sampai mendidih
 3. Dinginkan dahulu sebelum diminum.

2. Jamu gepyokan untuk melancarkan ASI.

j
uicing-for-health.com

Kalau ASI-mu tak lancar dan gak suka makan daun beluntas, resep jamu ini bisa menjadi
alternatif pelancar ASI dengan rasa yang nikmat.

Bahan:
-Kencur
-Jahe
-Bangle
-Lengkuas
-Kunyit
-Temulawak
-Puyang
-Temugiring
-Gula merah

Cara membuat:

1. Cuci bersih semua bahan, kecuali gula. Tumbuk kasar semua rempah-rempah
kemudian tambahkan sedikit air. Peras hingga semua sarinya keluar.

2. Sari perasan tadi direbus dengan gula secukupnya di atas api kecil hingga
mendidih.
 3. Dinginkan sebelum diminum.

3. Jamu temulawak asam anti bau badan.

archanaskitchen.com

Merasa gak tahan dengan bau badan sendiri? Sudah pakai parfum dan deodoran, tapi gak
mengurangi aroma tak sedapnya? Mungkin yang kamu butuhkan adalah jamu temulawak asam
untuk pengobatan dari dalam.

Bahan:
1 ruas temulawak
Asam jawa secukupnya
Gula merah secukupnya

Cara membuat:

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

 5 Fakta Menarik Jajangmyeon, Jajanan Khas Para Jomblo di Korea

  7 Kombinasi Jus Peningkat Kekebalan Tubuh, Biar Gak Gampang Sakit

 5 Resep Nasi Goreng dari Berbagai Daerah, Mana yang Kamu Suka?

1. Cuci bersih temulawak, potong halus. Rebus dengan segelas air bersama dengan
gula merah dan asam jawa.

2. Tunggu hingga menjadi setengah gelas air, kemudian matikan kompor.

3. Dinginkan, siap dikonsumsi.

Baca Juga: 10 Jamu Khas Malang Ini Cocok Banget Buat Oleh-oleh

4. Jamu bersih darah, terutama untuk kelancaran haid.

foodmatters.com

Jamu ini berfungsi mendetoksifikasi tubuh. Sangat bermanfaat buat kamu yang sering berjerawat
atau bisulan. Bisa juga untuk melancarkan haid.
Bahan:
-Temulawak
-Daun sambiloto
-Daun pegagan
-Temu hitam
-Daun bidara laut
-Kunyit
-Akar alang-alang

Cara membuat:

1. Cuci bersih semua bahan, kemudian dihaluskan dengan cara ditumbuk atau
diblender.

2. Rebus dengan segelas air. Saring ampas rempahnya dengan kain.

3. Dinginkan, siap dikonsumsi 2 kali sehari dengan takaran segelas per konsumsi.

5. Jamu kunci sirih untuk mengatasi keputihan.

j
oyoushealth.com
Keputihan adalah masalah kewanitaan yang tak hanya mengganggu, tetapi juga berbahaya untuk
kesehatan reproduksi. Kamu bisa mengkonsumsi jamu kunci sirih ini untuk mengatasinya.

Bahan:
-Temu kunci
-Daun sirih
-Daun beluntas
-Kunyit
-Jahe
-Kencur
-Kapulaga
-Kayu manis
-Serai
-Asam jawa
-Gula merah
-Jeruk nipis

Cara membuat:

1. Giling halus temu kunci, daun sirih, daun beluntas, kencur, kunyit, jahe, kapulaga,
serai, kayu manis. Tambahkan sedikit air, kemudian peras semua sarinya sampai habis.

2. Rebus dalam panci dengan api kecil, masukkan gula merah, sari jeruk nipis dan
asam Jawa. Rebus selama 15 menit dengan api kecil sampai mendidih.

3. Dinginkan, siap diminum.

6. Jamu penyubur kandungan.

 j
oyoushealth.com

Bagi pasangan yang ingin segera memiliki momongan, jamu yang satu ini cocok banget
dikonsumsi rutin. Tapi jangan berlebihan ya.

Bahan:
-Beras ditumbuk
-Jahe
-Kapulaga
-Kedawung
-Kayu manis
-Temu kunci
-Asam jawa
-Pala
-Jeruk nipis
-Kunyit

Cara membuat:

1. Cuci bersih semua bahan. Haluskan dengan cara ditumbuk dan diberi segelas air.

2. Saring sarinya dengan kain, kemudian direbus di panci dengan api kecil sampai
mendidih sekitar 15 menit.
 3. Dinginkan, siap diminum.

Nah, itu dia ramuan jamu yang bermanfaat untuk mengatasi masalah-masalah kewanitaan.
Meskipun jamu lebih aman dikonsumsi daripada obat-obatan pabrik, tapi kamu harus tetap
memperhatikan batas dan takaran yang sesuai ya. Semoga berguna