PEMBERIAN TABLET TAMBAH DARAH

Anemia: suatu kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah yang mengandung hemoglobin untuk
menyebarkan oksigen ke seluruh organ tubuh

Gejala anemia:
1. 5 L ( Lemah, letih, lesu, lelah, lalai)
2. Kulit terlihat pucat
3. Detak jantung tidak beraturan
4. Napas pendek
5. Pusing/ berkunang-kunang
6. Nyeri dada
7. Tangan dan kaki terasa dingin
8. Sakit kepala
9. Sulit konsentrasi
10. Insomnia
11. Kaki kram

Penyebab:
1. Kekurangan zat besi
2. Kekurangan vitamin (vit b12 dan asam folat)
3. Penyakit kronis
4. Perdarahan/menstruasi
5. Usia
6. Faktor genetik
7. Kehamilan

Cara Pencegahan:
1. Konsumsi makanan yang kaya akan zat besi
Ex: daging sapi, kacang-kacangan, sereal, sayur berdaun hijau gelap dan buah kering

2. Konsumsi makanan yang kaya akan asam folat

Ex: buah-buahan,sayuran berdaun hijau gelap, kacang hijau, kacang merah,kacang tanah,
gandum, sereal, pasta dan nasi

3. Konsumsi makanan yang kaya akan vit. B12

Ex: daging, susu, keju, sereal, dan makanan dari kedelai

4. Konsumsi makanan yang kaya akan vit. C

Ex: jeruk, tomat, melon, stroberi, brokoli

Pengobatan:
1. Konsumsi Tablet Tambah Darah secara rutin