PROGRAM KERJA

EKSTRAKURIKULER OLAHRAGA

SMA NEGERI 11 PANDEGLANG

PEMERINTAHAN PROVINSI BANTEN

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN
UNIT PELAKSANA TEKNIS
SMA NEGERI 11 PANDEGLANG

TAHUN 2019/2020
 KATA PENGANTAR

Puji dan Syukur kita panjatkan kehadirat Allah SWT yang telah memberikan Taufik dan
Hidayahnya sehingga kami dapat menyelesaikan Program Kerja Ekstrakurikuler Olahraga.
Sebelumnya perlu disampaikan juga bahwa kegiatan ini sebagai wahana pembinaan
bakat melalui proses kegiatan ekstrakurikuler olahraga yang lebih memantapkan keterampilan
dan untuk lebih mengaitkan antara pengetahuan yang diperoleh dalam program kurikulum
dengan keadaan dan kebutuhan lingkungan.
Kami harap dari kegiatan ini dapat memberikan satu inspirasi baru bagi kreatifitas
dalam melakukan aktifitas di bidang olahraga khususnya bagi siswa dan siswi yang dengan
keras melaksanakan latihan.
Semoga Program ini dapat membantu kami dalam membimbing dan mengarahkan siswa
dan siswi yang kami cintai, dan bermanfaat bagi para pembaca pada umumnya.

Cikedal, Juli 2019

Penyusun
 BAB I
PENDAHULUAN

A. Latar Belakang
Pendidikan Nasional bertujuan untuk meningkatkan kualitas manusia Indonesia
seutuhnya, yaitu manusia yang beriman dan bertaqwa kepada Allah SWT, berbudi pekerti
luhur, berkepribadian, mandiri, maju, tangguh, cerdas, kreatif, terampil, berdisiplin, beretos
kerja, professional, bertanggung jawab dan produktif serta sehat jasmani dan rohani.
Pendidikan Nasional juga harus menumbuhkan jiwa patriot dan mempertebal rasa cinta tanah
air, meningkatkan semangat kebangsaan dan kesetiawakawanan sosial serta kesadaran pada
sejarah bangsa dan sikap menghargai jasa para Pahlawan serta berorientasi masa depan.
Untuk mencapai tujuan tersebut dilakukan kegiatan-kegiatan melalui jalur sekolah dan jalur
luar sekolah. Pada jalur sekolah selain dilakukan kegiatan kurikuler, juga dilakukan kegiatan
ekstrakurikuler.
Kegiatan ekstrakurikuler dimaksudkan untuk lebih memantapkan bakat dan
keterampilan dan untuk lebih mengaitkan antara pengetahuan yang diperoleh dalam program
kurikulum dengan keadaan dan kebutuhan lingkungan. Jalur luar sekolah tersebut antara lain
keterampilan olahraga yang pelaksanaannya dilakukan oleh sekolah Kegiatan olahraga yang
dilaksanakan di Sekolah merupakan salah satu kegiatan ekstrakurikuler yang dilaksanakan di
Sekolah.
Olahraga merupakan bentuk kegiatan yang mengarah pada olah fisik (jasmani), olah
pikir, olah ketangkasan maupun olah mental-spiritual melalui meditasi. Berdasarkan hal-hal
tersebut diatas, maka agar kegiatan olahraga benar-benar dapat dilaksanakan sebaik-baiknya
dan dapat menunjang pencapaian tujuan pendidikan nasional, maka perlu pembinaan kegiatan
ekstrakurikuler di Bidang Olahraga. Kegiatan ekstrakurikuler dalam bentuk olahraga selain
untuk media latihan kesehatan melalui olah tubuh juga merupakan sarana bagi para siswa
untuk dapat mengembangkan potensi, bakat dan minat yang dimilikinya, sehingga menjadi
manusia yang sehat dan berprestasi, baik secara individual maupun kolektif. Hal ini sejalan
dengan apa yang diajarkan agama : “akal yang sehat terdapat pada raga yang sehat”.

B. Tujuan
Tujuan Pembinaan kegiatan Ekstrakurikuler di bidang olahraga di Sekolah adalah untuk
menunjang kegiatan belajar mengajar, khususnya di bidang pembinaan bakat dan minat di
bidang olahraga yang berkembang di masyarakat serta untuk membentuk siswa-siswa yang
sehat, baik jasmani, jiwa dan pikirannya, sehingga menjadi manusia yang betul-betul siap dan
berprestasi dalam menjalani kehidupannya baik di lingkungan akademis ataupun di
masyarakat.
C. Target
Target yang ingin dicapai dalam pelaksanaan erkstrakurikuler olahraga yang
dilaksanakan di SMA Negeri 11 Pandeglang diantaranya adalah :
1. Melatih anak didik agar mampu mengembangkan dan membina potensi, minat, bakat
yang dimilikinya dalam bidang olahraga, sehingga mampu berprestasi secara positif
dalam berbagai cabang olahraga sesuai dengan potensi yang dimilikinya.
2. Membangkitkan rasa kepercayaan diri para siswa untuk selalu hidup sebagai manusia
yang sehat, sehingga dengan demikian akan lahir dorongan untuk menjauhi hal-hal
yang merusak kesehatannya termasuk Narkoba.
3. Menciptakan sikap sportifitas pada siswa.
4. Menciptakan lingkungan yang sehat dan kondusif bagi perkembangan siswa dalam
mengikuti proses pembelajaran dan pengajaran di Sekolah.
5. Kompetisi yang memuat cabang-cabang olahraga dimaksudkan untuk melatih siswa
dalam menumbuhkembangkan sikap sportif dalam pergaulan dan dari sudut pandang
prestasi akan mendorong siswa untuk lebih memperbaiki dan meningkatkan dirinya
di bidang olahraga.
 BAB II
PENGORGANISASIAN

Untuk memperlancar kegiatan ekstrakurikuler olahraga, maka dibentuklah susunan

kepengurusan, diantaranya adalah sebagai berikut :

A. Penanggung Jawab : DADE SUPRIATNA, S.Pd. M.M.Pd

B. Ketua/Koordinator : ENJAT SUDRAJAT, M.Pd
C. Kesiswaan : TISNA SURYANA, S.Pd, M.Pd
D. Pembina Olahraga : DODI HUDORI, S.Pd
E. Guru Olahraga : RAMADHANA ARRAHMAN AJR, S.Pd
F. Seksi Pelaksana
1. Pelatih Atletik : Guru Olahraga SMA Negeri 11 Pandeglang
2. Pelatih Pencak Silat : Amenda, S.Pd.I
3. Ketua Atlit Atletik : Sandi Hardiansyah
4. Ketua Atlit Pencak Silat : Aang Khunaefi
 BAB III
PELAKSANAAN EKSTRAKURIKULER OLAHRAGA

A. Bentuk Kegiatan
1. Atletik
a. Lari Jarak Pendek, Menengah, dan Jauh
b. Lompat Jauh
c. Loncat Tinggi
d. Jalan Cepat 5000 M
e. Lempar Lembing
f. Lempar Cakram
g. Tolak Peluru

2. Pencak Silat
a. Tunggal Baku Putra dan Putri
b. Tanding Putra dan Putri

B. Jadwal Kegiatan
1. Atletik : Hari Sabtu Pukul 07.00 - 09.00 WIB
2. Pencak Silat : Hari Sabtu Pukul 14.00 - 16.00 WIB

C. Tempat Latihan
1. Lapangan Olahraga SMA Negeri 11 Pandeglang
2. Bila diperlukan menggunakan lokasi diluar Sekolah

D. Sarana Latihan
1. Atletik
a. Lapangan Olahraga
b. Cone atau Pembatas
c. Start Blok
d. Stopwatch
e. Alat Ukur
f. Matras untuk Loncat Tinggi
g. Lintasan Lompat Jauh
h. Lembing
i. Cakram
j. Peluru
2. Pencak Silat
a. Lapangan Olahraga
b. Cone atau Pembatas
c. Stopwatch
d. Matras Pencak Silat
e. Body Protector
f. Target
g. Tongkat
h. Senjata
 BAB IV
PENUTUP

A. Kesimpulan
Dari uraian tersebut di atas, maka dapat ditarik kesimpulan bahwa dengan adanya
kegiatan Ekstrakurikuler Olahraga semua potensi, bakat dan minat yang dimiliki oleh
beberapa siswa di bidang olahraga dapat tergali dan tersalurkan. Sehingga dari kegiatan
tersebut betul-betul akan menghasilkan kemampuan di bidang olahraga yang dapat diandalkan
dalam berbagai kegiatan, baik di Sekolah maupun di luar Sekolah. Kegiatan Ekstrakurikuler
Olahraga juga merupakan langkah awal dalam persiapan kegiatan Olimpiade Olahraga Siswa
Tingkat Kabupaten dan Provinsi yang biasa dilaksanakan. Semoga dengan adanya persiapan
yang matang kegiatan Olimpiade Olahraga Siswa Tingkat Kabupaten dan Provinsi akan
berjalan lancar sesuai dengan apa yang diharapkan.

B. Saran
Demi menunjang keberhasilan kegiatan Ekstrakurikuler Olahraga agar dapat terlaksana
sesuai dengan apa yang kita harapkan, mohon perlu adanya kelengkapan alat/sarana berupa
alat-alat olahraga yang menunjang dalam kegiatan Ekstrakurikuler Olahraga.
Terima kasih.
DOKUMENTASI KEGIATAN
OLAHRAGA