PELAKSANAAN KEGIATAN

SENAM LANSIA
No. :440/ 037 / Pkm-Hnr
Dokumen /SOP/ I/2017
No.
SOP Revisi :
tanggal
terbit : 04 Januari 2017
halaman :1/2
Puskesmas Nazlina Mayanti,SKM.MM
Hanura NIP;197205071992022001
1. Pengertian Senam lansia adalah suatu bentuk latihan fisik yang memberikan pengaruh baik
terhadap tingkat kemampuan fisik manusia bila dilaksanakan dengan baik dan
benar.
2,Tujuan Untuk menjaga tubuh dalam keadaan sehat dan aktif serta membina dan
meningkatkan kesehatan dan kebugaran kesegran jasmani dan rohani, serta
merupakan terapi agar terhindar dari berbagai jenis penyakit yang berhubungan
dengan proses menua, bersifat menyeluruh dengan gerakan yang melibatkan
sebagian besar otot tubuh, serasi sesuai dengan kebutuhan serta dengan kondisi
luwes, anatomis enak dikerjakan.
3. Kebijakan Keputusan Kepala UPT Puskesmas Hanura Nomor 440/ / Pkm-Hnr
/SK/I/2017 tentang Pengelolaan Kesehatan Lansia.
4. Referensi Peraturan Menteri Kesehatan RI Nomor 67 Tahun 2015 tentang
Penyelenggaraan Pelayanan Kesehatan Lanjut Usia Di Pusat Kesehatan
Masyarakat.
5. Prosedur / 1. Petugas menyiapkan alat dan bahan yang digunakan;
langkah-langkah 2. Petugas mengcapkan salam sapa;
3. Petugas memperkenalkan diri terlebih dahulu;
4. Petugas mengatur barisan lansia;
5. Petugas mengabsensi/mencatat nama-nama lansia yang datang;
6. Petugas dan peserta melakukan pemanasan (warming out) dilakukan secara
lambat dan hati-hati (selama 8 - 10 menit);
7. Petugas memberikan contoh senam pada lansia, petugas dan lansia bersama-
sama melakukan senam;
8. Setelah selesai melakukan senam petugas dan lansia melakukan senam
pendinginan bersam-sama.
6. Bagan alir
Mempersiapkan Melakukan Pemanasan
Peralatan
Untuk Senam

Melakukan
Gerakan Senam
Sesuai Instruktur

Melakukan
Pendinginan
7. Hal-hal yang Gerakan senam dihentikan bila lansia merasa nyeri, tertekan di daerah dada,
perlu jantung berdebar, sesak nafas, mual, kepala pusing dan rasa lelah yang
diperhatikan berlebihan.
8 Unit terkait 1. Pemegang program lansia
2. Instruktur senam
9. Dokemen
terkait
10. rekamanan
Historis yang
perubahan No diubah Isi Perubahan Tgl mulai Diberlakukan