RANCANGAN PEMBELAJARAN DAN PENGAJARAN TAHUNAN

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TINGKATAN 2
TAHUN 2019
BULAN

TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK

KOMPONEN KECERGASAN FIZIKAL 3.1.1 Mengira kadar nadi latihan (KNL) diri
Senaman Kapasiti Aerobik sendiri berdasarkan kadar nadi rehat
3.1 Melakukan aktiviti meningkatkan (KNR) dan kadar nadi maksimum dengan
kapasiti aerobik menggunakan rumus Karvonen.
4.1.1 Mengenal pasti peratus intensiti yang
sesuai bagi menentukan kadar nadi
latihan untuk meningkatkan kapasiti
aerobik.
5.1.1 Mengenal pasti peralatan keselamatan
yang boleh mengurangkan risiko
kecederaan berdasarkan aktiviti fizikal
tertentu.
PJ
Minggu 1
01/01 -
03/01
JANUARI
Di sepanjang PDPC murid dapat : i. Murid dalam kumpulan kecil di BBB :
empat stesen yang telah Kon
i. Mengira kadar nadi latihan (KNL) diri sendiri ditetapkan. Gelung
berdasarkan kadar nadi rehat (KNR) dan ii. Kira dan catatkan kadar nadi di Wisel
kadar nadi maksimum dengan dalam borang yang disediakan
menggunakan rumus Karvonen sebelum melakukan aktiviti.
ii. Menyatakan 2 kaedah yag dapat iii. Apabila isyarat diberi: KBAT :
mengurangkan risiko kecederaan. •Murid di stesen A akan berlari ke Menganalisis
stesen C, dan melakukan aktiviti
lompat tali skipping sebanyak 10 EMK :
ulangan. Bahasa
•Murid di stesen C akan berjalan
pantas ke stesen B, dan
melakukan aktiviti lompat tali
skipping sebanyak 10 ulangan.
•Murid di stesen B akan berlari ke
stesen D, dan melakukan aktiviti
lompat tali sebanyak 10 ulangan.
•Murid di stesen D akan berjalan
pantas ke stesen A, dan
melakukan aktiviti lompat tali
skipping sebanyak 10 ulangan.
iv. Ulang aktiviti sehingga kumpulan
tiba ke stesen asal masing-
masing.

JANUARI

KOMPONEN KECERGASAN FIZIKAL
Senaman Kapasiti Aerobik
3.1 Melakukan aktiviti meningkatkan
kapasiti aerobik
PJ
3.1.2 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Murid dalam kumpulan kecil. BBB :
aerobik dalam julat 65% - 85% KNL ii. Berbaris dengan meletakkan Kon
berdasarkan prinsip FITT (Frequency, i. Meningkatkan kapasiti aerobik dalam julat tangan di atas bahu rakan Gelung
Intencity, Type, and Time), 65% - 85% KNL berdasarkan prinsip FITT hadapan. Wisel
4.1.2 Menerangkan kepentingan kadar nadi (Frequency, Intencity, Type, and Time), iii. Murid pertama dalam barisan
latihan semasa melakukan aktiviti adalah ketua.
meningkatkan kapasiti aerobik. ii. Menerangkan 3 kepentingan kadar nadi iv. Murid akan bergerak dalam KBAT :
5.1.2 Mengenal pasti aktiviti yang selamat dan latihan semasa melakukan aktiviti barisan mengikut pergerakan Menganalisis
berisiko semasa melakukan aktiviti secara meningkatkan kapasiti aerobik. ketua sehingga isyarat diberikan
individu dan berkumpulan. untuk murid belakang berlari ke EMK :
hadapan dan menjadi ketua. Bahasa
v. Lakukan aktiviti selama 10 minit.

KOMPONEN KECERGASAN FIZIKAL 3.2.1 Melakukan senaman Proprioceptive Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Murid dalam kumpulan kecil.
3.2 Kelenturan Neuromuscular Facilitation (PNF) untuk ii. Murid mengenal pasti dan BBB :
meningkatkan kelenturan berdasarkan i. Melakukan senaman Kelenturan Dengan melakukan senaman Tuala, kad
prinsip FITT. Tuala untuk meningkatkan kelenturan menggunakan tuala berdasarkan bergambar
4.2.1 Menjelaskan kepentingan regangan PNF. berdasarkan prinsip FITT dengan teknik dan otot-otot berikut;
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti secara lakuan yang betul.  Hamstrings stretch KBAT :
Minggu 2 aktif.  Quadriceps stretch Menganalisis
06/01 - PJ ii. Menerangkan kepentingan regangan PNF  Triceps stretch
10/01 EMK :
melalui aktiviti kelenturan tuala.  Trunk rotation and lower back
stretch Bahasa
 gastrocnemius Nilai Murni
iii. Setiap senaman akan dilakukan
selama 15 saat.
BULAN
TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK

KESELAMATAN
7.0 Kemahiran kecekapan psikososial
untuk menjaga keselamatan diri
PK1
7.1.1 Membincangkan tentang ganguan Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Guru menunjukkan beberapa BBB:
seksual dan penderaan seksual gambar berkaitan gangguan Gambar,kad
7.1.2 Mengaplikasikan kemahiran berkata i. Menyatakan maksud gangguan seksual seksual tajuk,pensil warna,
TIDAK kepada gangguan seksual dan dan penderaan seksual  sumbangsaran kertas A4/A3,LCD,
penderaan seksual ii. Menjelaskan contoh gangguan seksual  perbincangan kumpulan KOMPUTER
7.1.3 Menjana idea cara menangani gangguan dan penderaan seksual. ii. Lakonan
seksual dan penderaan seksual iii. Menunjuk cara kemahiran berkata TIDAK  Pelajar dibahagikan kepada KBAT:
kepada gangguan seksual dan penderaan beberapa kumpulan dan diberi Mencipta
seksual tajuk kemudian lakonkan situasi
tersebut bersama rakan dan EMK:
rakan lain memberi Sains dan
maklumbalas dan respon bagi Teknologi
setiap lakonan yang Nilai Murni
ditunjukkan.

KOMPONEN KECERGASAN FIZIKAL 4.2.2 Menerangkan kekerapan, intensiti, dan Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Murid berpasangan dan berada di
3.2 Kelenturan jangka masa dalam regangan PNF stesen aktiviti. BBB :
5.2.2 Menerima tanggungjawab sebagai ahli i. Melakukan aktiviti Sirkit 8 dengan teknik ii. Murid melakukan aktiviti secara Kad bergambar,
kumpulan semasa melakukan aktiviti lakuan yang betul untuk mendapatkan berpasangan di setiap stesen kon, wisel, jam
fizikal teknik regangan PNF yang betul. berdasarkan senaman berikut: randik
5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam ii. Menetapkan matlamat kendiri dalam  Stesen 1 – Hamstrings stretch
melakukan aktiviti melakukan aktiviti  Stesen 2 – Quadriceps stretch
5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa  Stesen 3 – Trunk rotation and KBAT :
melakukan aktiviti lower back stretch Mencipta
 Stesen 4 – triceps stretch
PJ EMK :
 Stesen 5 – Upper- back stretch
 Stesen 6 – Arm stretch Sains dan
 Stesen 7 – Neck stretch Teknologi
Nilai Murni
 Stesen 8 – Heel stretch
iii. Murid pertama melakukan aktiviti
dengan bantuan rakannya. Tukar
peranan.
Minggu 3 iv. Bergerak ke stesen aktiviti
13/01 - berikutnya mengikut turutan.
17/01
KOMPONAN KECERGASAN 3.3.1 Melakukan senaman meningkatkan daya Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Murid dalam kumpulan kecil dan BBB :
BERLANDASKAN KESIHATAN tahan otot berdasarkan prinsip FITT berada di enam stesen aktiviti. Kon
3.3 Melakukan senaman 4.3.1 Menyenaraikan senaman meningkatkan i. Melakukan aktiviti Sirkit 6 dengan teknik ii. Melakukan aktiviti di setiap stesen
meningkatkan daya tahan dan daya tahan otot lakuan yang betul untuk mendapatkan berdasarkan maklumat yang KBAT :
kekuatan otot teknik regangan PNF yang betul. dipaparkan. Mencipta
ii. Menetapkan matlamat kendiri dalam iii. Aktiviti yang dicadangkan ialah
melakukan aktiviti senaman meningkatkan kekuatan EMK :
dan daya tahan otot teras yang Sains dan
PJ melibatkan rectus Teknologi
abdominis,internal oblique, Nilai Murni
external oblique, tranverse
abdominis, erector spinae, dan
multifidus.
iv. Bergerak ke stesen aktiviti
berikutnya mengikut turutan.

KOMPONAN KECERGASAN 4.3.2 Menjelaskan kepentingan daya tahan otot Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Murid dalam kumpulan kecil dan BBB :
BERLANDASKAN KESIHATAN dalam kehidupan seharian berada di enam stesen aktiviti. Kon
Minggu 4
3.3 Melakukan senaman 5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam i. Melakukan aktiviti Sirkit 6 dengan teknik ii. Melakukan aktiviti di setiap stesen
20/01 - PJ
meningkatkan daya tahan dan melakukan aktiviti lakuan yang betul untuk mendapatkan berdasarkan maklumat yang KBAT :
24/01
kekuatan otot teknik regangan PNF yang betul. dipaparkan Mencipta
BULAN
TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK

EMK :
ii. Menyatakan kepentingan aktiviti Sirkit 6 iii. Aktiviti yang dicadangkan ialah Sains dan
dalam kehidupan seharian. senaman meningkatkan kekuatan Teknologi
iii. Menetapkan matlamat kendiri dalam dan daya tahan otot teras yang Nilai Murni
melakukan aktiviti melibatkan rectus
abdominis,internal oblique,
external oblique, tranverse
abdominis, erector spinae, dan
multifidus.
iv. Bergerak ke stesen aktiviti
berikutnya mengikut turutan.

PEMAKANAN 8.1.1 Membincangkan tentang keselamatan Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Tayangan video BBB :
8.1 Amalan pemakanan sihat dan makanan dan kualiti makanan. 1. ii. Perbincangan dalam kumpulan ICT
selamat 8.1.2 Mengaplikasikan cara memilih makanan i. Menyatakan maksud keselamatan makanan iii. TARSIA (permainan)
yang selamat dan berkualiti untuk dan kualiti makanan. KBAT :
mengelak keracunan dalam pemakanan ii. Menerangkan cara mengekalkan Mencipta
PK2 harian. keselamatan makanan dan kualiti makanan.
8.1.3 Menilai makanan yang diambil iii. Menjelaskan dengan contoh cara memilih EMK :
berdasarkan keselamatan makanan dan makanan yang selamat dan berkualiti untuk Sains dan
kualiti makanan. mengelak keracunan dalam pemakanan Teknologi
harian. Nilai Murni

KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS 1.7.2 Melakukan kemahiran lompat jauh Di sepanjang PDPC, murid dapat : BBB
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 2.7.3 Menerangkan perkaitan antara kelajuan i. “Built it” (warm –up) -Riben
asas dengan lakuan yang betul larian landas dengan jarak lompat jauh i. Murid dapat meniru perlakuan lompat jauh ii. “Jump it” -Senarai Semak
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan 5.1.1 Mengenalpasti peralatan keselamatan menggunakan kawasan larian landas. iii. Penilaian kendiri
konsep pergerakan dan prinsip yang boleh mengurangkan risiko ii. Murid boleh melakukan dan menerangkan EMK
mekanik semasa melakukan kecederaan berdasarkan aktiviti fizikal perkaitan kelajuan larian landas dengan jarak -Sains, Fizik, -Seni
PJ kemahiran olahraga asas tertentu lompatan semasa lompat jauh.
5.1 Pengurusan keselamatan 5.1.2 Mengenalpasti aktiviti yang selamat dan iii. Murid boleh menunjukan keyakinan dan NILAI
5.2 Tanggungjawab kendiri berisiko semasa melakukan aktiviti tanggungjawab kendiri semasa melakukan -Kerjasama
secara individu dan berkumpulan aktiviti. -Pemikiran kritis
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti secara
aktif
Minggu 5
27/01 -
31/01
KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS 1.7.2 Melakukan kemahiran lompat jauh Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. “Built it” (warm –up) BBB
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 2.7.3 Menerangkan perkaitan antara kelajuan ii. “Jump it” -Riben
asas dengan lakuan yang betul larian landas dengan jarak lompat jauh i. Murid dapat meniru perlakuan lompat jauh iii. Penilaian kendiri -Senarai Semak
FEBRUARI

2.7 Mengaplikasikan pengetahuan
konsep pergerakan dan prinsip
mekanik semasa melakukan
PJ kemahiran olahraga asas
5.1 Pengurusan keselamatan
5.2 Tanggungjawab kendiri
5.1.1 Mengenalpasti peralatan keselamatan menggunakan kawasan larian landas.
yang boleh mengurangkan risiko ii. Murid boleh melakukan dan menerangkan EMK
kecederaan berdasarkan aktiviti fizikal perkaitan kelajuan larian landas dengan jarak -Sains
tertentu lompatan semasa lompat jauh. - Fizik
5.1.2 Mengenalpasti aktiviti yang selamat dan iii. Murid boleh menunjukan keyakinan dan -Seni
berisiko semasa melakukan aktiviti tanggungjawab kendiri semasa melakukan
secara individu dan berkumpulan aktiviti. NILAI
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti -Kerjasama
secara aktif -Pemikiran kritis

KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS 2.7.1 Menyatakan lakuan yang boleh Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Mengambil bahagian dalam
JALAN KAKI membatalkan peserta lumba jalan kaki. aktiviti secara aktif.
PJ
1.7 Melakukan kemahiran olahraga i. Mengambil bahagian dalam aktiviti secara
Minggu 6
asas dengan lakuan yang betul. aktif.
03/02 -
PEMAKANAN 8.1.1 Membincangkan tentang keselamatan Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Menyediakan folio berkumpulan 1. ICT
07/02
8.1 Amalan pemakanan sihat dan makanan dan kualiti makanan. 2. Sains
PK3 selamat 8.1.2 Mengaplikasikan cara memilih makanan i. Menganalisis cara penyimpanan bagi
yang selamat dan berkualiti untuk mengekalkan keselamatan makanan dan
mengelak keracunan dalam pemakanan kualiti makanan
BULAN
TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK

harian. ii. Memberi pendapat tentang kepentingan

8.1.3 Menilai makanan yang diambil pengambilan makanan berdasarkan
berdasarkan keselamatan makanan dan keselamatan makanan dan kualiti makanan.
kualiti makanan. iii. Merancang dan menjalankan kempen
berkaitan keselamatan makanan dan kualiti
makanan.
KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS 1.7.2 Melakukan kemahiran merejam lembing Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. “cangkuk” (warm –up) BBB
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 2.7.3 Menerangkan kelajuan merejam lembing ii. “rejam sampai betul” -Batang penyapu
asas dengan lakuan yang betul 5.1.1 Mengenalpasti peralatan keselamatan i. Murid dapat meniru perlakuan merejam iii. Penilaian kendiri plastik
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan yang boleh mengurangkan risiko lembing menggunakn batang penyapu -Senarai Semak
konsep pergerakan dan prinsip kecederaan berdasarkan aktiviti fizikal plastik.
mekanik semasa melakukan tertentu ii. Murid boleh melakukan dan menyatakan EMK
PJ
kemahiran olahraga asas 5.1.2 Mengenalpasti aktiviti yang selamat dan kesan kelajuan dan sudut pelepasan -Sains
5.1 Pengurusan keselamatan berisiko semasa melakukan aktiviti lembing. - Fizik
5.2 Tanggungjawab kendiri secara individu dan berkumpulan iii. Murid boleh menunjukan keyakinan dan
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti tanggungjawab kendiri semasa melakukan NILAI
Minggu 7 secara aktif aktiviti -Kerjasama
10/02 - Pemikiran kritis
14/02 KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS 1.7.2 Melakukan kemahiran merejam lembing Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. “cangkuk” (warm –up) BBB
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 2.7.3 Menerangkan kelajuan merejam lembing ii. “rejam sampai betul” -Batang penyapu
asas dengan lakuan yang betul 5.1.1 Mengenalpasti peralatan keselamatan i. Murid dapat meniru perlakuan merejam iii. Penilaian kendiri plastik
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan yang boleh mengurangkan risiko lembing menggunakn batang penyapu -Senarai Semak
konsep pergerakan dan prinsip kecederaan berdasarkan aktiviti fizikal plastik.
mekanik semasa melakukan tertentu ii. Murid boleh melakukan dan menyatakan EMK
PJ
kemahiran olahraga asas 5.1.2 Mengenalpasti aktiviti yang selamat dan kesan kelajuan dan sudut pelepasan lembing -Sains
5.1 Pengurusan keselamatan berisiko semasa melakukan aktiviti iii. Murid boleh menunjukan keyakinan dan - Fizik
5.2 Tanggungjawab kendiri secara individu dan berkumpulan tanggungjawab kendiri semasa melakukan
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti aktiviti NILAI
secara aktif -Kerjasama
Pemikiran kritis
KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING 1.3.1 Melakukan pelbagai kemahiran Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Aktiviti hantaran kepala, hantaran BBB
1.3 Aplikasi Pengetahuan dalam menghantar bola dalam situasi lompat, hantaran lantun dan Bola baling, skital,
Kemahiran Asas bola baling permainan. i. Pelajar dapat melakukan kemahiran hantaran aras dada, wisel
1.3.2 Melakukan pelbagai kemahiran menghantar dan menangkap bola 4 dari 6 ii. Kemahiran menangkap
menerima bola dalam situasi permainan kali percubaan dengan teknik yang betul dan iii. Bola Beracun NILAI
- Memerihalkan penggunaan daya selamat Komunikasi
semasa menghantar bola pada Gerak kerja
PJ
pelbagai jarak dan kelajuan. kumpulan
- Menerangkan faktor yang
Minggu 8 mempengaruhi kemahiran menangkap
17/02 - bola dengan tepat
21/02 - Mengambil bahagian dalam aktiviti
secara aktif.

PEERS 1.1.1 Menghuraikan maksud identiti seksual Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Lihat dan hurai BBB
1.0 KESIHATAN DIRI DAN iaitu setiap orang dilahirkan sama ada ii. Suai padan gambar Penggunaan
REPRODUKTIF sebagai lelaki atau perempuan. i. Pelajar dapat membezakan identiti seksual iii. Tontonan video internet
1.1 Kemahiran membuat keputusan 1.1.2 Menghuraikan maksud orientasi seksual antara lelaki dan perempuan iv. Hot seat
PK4
dalam konteks kesihatan diri dan iaitu keinginan seksual terhadap ii. Pelajar dapat Menghuraikan maksud
reproduktif berlainan jantina atau sesama jantina keinginan seksual terhadap berlainan jantina
atau kedua-duanya sekali atau sesama jantina atau kedua-duanya
sekali
KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING 1.4.1 Melakukan kemahiran mengadang dalam Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Galah panjang BBB
Minggu 9
1.4 Aplikasi Pengetahuan dalam situasi permainan. ii. Permainan kecil Skital, wisel dan
MAC

24/02 -
PJ Kemahiran Asas bola baling 1.4.2 Melakukan kemahiran menghadang dan i. Dapat melakukan kemahiran menghadang iii. Ibu ayam dan musang kon
28/02
mengacah dalam situasi permainan. sekurang-kurangnya 5 dari 6 kali percubaan
dengan teknik yang betul dan selamat NILAI
BULAN
TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK

Kerjasama
- Menentukan kemahiran mengadang dan Komunikasi
mengacah yang sesuai mengikut situasi
permainan. KBAT
- Menjelaskan tujuan kemahiran Ketangkasan
mengacah dalam situasi permainan.
- Menerima tanggungjawab sebagai ahli
kumpulan semasa melakukan aktiviti
fizikal

KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING 1.5.1 Melakukan pelbagai kemahiran Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Jaringan lompat BBB
1.5 Aplikasi Pengetahuan dalam menjaring dalam situasi permainan. ii. Jaringan Junam Bola Baling, wisel,
Kemahiran Asas bola baling - Melakukan kemahiran menjaring dengan i. Dapat melakukan kemahiran menjaring iii. Menjaga gol skital
teknik yang betul dan selamat. sekurang-kurangnya 5 dari 7 kali percubaan
- Menentukan kemahiran menjaring yang dengan teknik yang betul dan selamat NILAI
PJ sesuai digunakan berdasarkan situasi Kerjasama
permainan Komunikasi
- Menetapkan matlamat kendiri dalam
melakukan aktiviti KBAT
Koordinasi

KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING 1.6.1 Melakukan kemahiran menggelecek Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Larian zig zag tanpa bola BBB
1.6 Aplikasi Pengetahuan dalam dalam situasi permainan. ii. Larian zig zag dengan bola sambil Skital, bola
Kemahiran Asas bola baling - Melakukan dan menguasai kemahiran i. Dapat mmelakukan kemahiran menggelecek membuat lantunan bola aling,wisel,kon
menggelecek. sekurang-kurangnya 5 dari 6 kali percubaan iii. Permainan kecil
- Menjelaskan ansur maju dalam dengan teknik yang betul dan selamat NILAI
PJ kemahiran menggelecek. Komunikasi
- Menunjukkan keyakinan semasa Kerjasama
Minggu 10 melakukan aktiviti fizikal.
03/03 - KBAT
07/03 Koordinasi
Perlakuan motor
2.0 KESIHATAN DIRI DAN 1.1.3 Menjana idea cara untuk menangani Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Program atau forum berkaitan KBAT
REPRODUKTIF kecelaruan identiti seksual dan orientasi kesihatan reproduktif remaja Perbincangan
1.1 Kemahiran membuat keputusan seksual yang bertentangan dengan i. Menjana idea cara untuk menangani
PK5 dalam konteks kesihatan diri dan agama serta budaya dalam masyarakat kecelaruan identiti seksual dan orientasi
reproduktif Malaysia. seksual yang bertentangan dengan agama
serta budaya dalam masyarakat Malaysia.

KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING 1.7.1 Undang-undang dan keselamatan. Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Simulasi permainan sebenar bola BBB
1.7 Pengurusan dan Keselamatan - Mengetahui dan memahami peraturan baling Bola baling,
permainan. i. Menjelaskan sekurang-kurangnya 5 jenis wisel, Tiang gol
Minggu 11
- Mengenalpasti jenis kesalahan dalam kesalahan dalam situasi sebenar permainan bola baling
10/03 -
PJ permainan bola baling. bola baling
14/03
- Berinteraksi secara positif dalam NILAI
melakukan aktiviti tanpa mengira Komunikasi
perbezaan individu. Kerjasama
Kepekaan
Minggu 12
17/03 -
UJIAN SEGAK – RUJUK BUKU PANDUAN SEGAK 2016
21/03
Minggu 13
24/03 - CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1
28/03
Minggu 14 KEMAHIRAN ASAS SEPAK 1.5.1 Melakukan kemahiran servis sepak sila Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Pemanasan badan secara bebas BBB
31/03 - TAKRAW dan servis kuda. secara berkumpulan Bola sepak takraw.
PJ
04/04 1.5 Melakukan kemahiran asas sepak 2.5.1 Membezakan tempat kontek bola pada i. Meniru dan melakukan salah satu kemahiran menggunakan bola sepak takraw Wisel
takraw dengan lakuan yang betul. kaki semasa melakukan servis. servis dalam sepak takraw. ii. Servis tanpa bola Kon
BULAN
TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK

2.5 Mengaplikasikan pengetahuan 5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti ii. Menyatakan 2 jenis servis dalam sepak iii. Servis dengan bola
konsep pergerakan dan prinsip secara aktiviti takraw. iv. 4.Latihan ansur maju NILAI
mekanikal dalam kemahiran sepak iii. Yakin ketika melakukan servis dalam sepak v. Aktiviti menyejukkan badan Kerjasama
takraw. takraw.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan KBAT
tanggungjawab kendiri semasa Mengaplikasi
melakukan aktiviti fizikal.

KEMAHIRAN ASAS SEPAK 1.5.2 Melakukan kemahiran menerima servis Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Pemanasan badan secara bebas BBB
TAKRAW dengan menggunakan bahagian kaki, secara berkumpulan Bola sepak takraw.
1.5 Melakukan kemahiran asas sepak peha dan kepala. i. Menerima servis menggunakan bahagian menggunakan bola sepak takraw Wisel
takraw dengan lakuan yang betul. 2.5.2 Menghuraikan lakuan semasa menerima kaki dan kepala. ii. Aktivti berpasangan (Menghantar Kon
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan servis dengan menggunakan bahagian ii. Menjelaskan cara menerima servis mengikut dan menerima servis dengan bola
konsep pergerakan dan prinsip kaki. teknik lakuan yang betul. takraw) NILAI
PJ
mekanikal dalam kemahiran sepak 5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti iii. Kerjasama semasa menjalankan aktiviti. iii. Latihan ansur maju Kerjasama
takraw. dalam kumpulan. iv. Aktiviti menyejukkan badan
5.4 Membentuk kumpulan dan 5.4.2 Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa KBAT
bekerjasama dalam kumpulan melakukan aktiviti. Mengaplikasi
Minggu 15 semasa melakukan aktiviti fizikal.
07/04 -
11/04 KEMAHIRAN ASAS SEPAK 1.5.3 Melakukan kemahiran menyerang yang Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Pemanasan badan secara bebas 1 BBB
TAKRAW melibatkan menimang, mengumpan, secara berkumpulan Bola sepak takraw.
1.5 Melakukan kemahiran asas sepak melibas dan menanduk dalam situasi i. Melakukan salah satu kemahiran menyerang menggunakan bola takraw Wisel
takraw dengan lakuan yang betul. permainan. semasa permainan kecil. ii. Murid perlu menggunakan teknik Kon
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan 2.5.3 Menentukan kemahiran menyerang yang ii. Mengenalpasti kemahiran menyerang yang menyerang dengan menggunakan
konsep pergerakan dan prinsip sesuai digunakan dalam situasi sesuai mengikuti situasi permainan bola takraw dan bola tersebut NILAI
PJ
mekanikal dalam kemahiran sepak permainan. iii. Seronok ketika melakukan aktiviti perlu terkena kon yang disedikan. Kerjasama
takraw. 5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa iii. Latihan ansur maju
5.2 Menunjukkan keyakinan dan melakukan aktiviti fizikal. iv. Aktiviti menyejukkan badan KBAT
tanggungjawab kendiri semasa Mengaplikasi
melakukan aktiviti fizikal.
APRIL

KEMAHIRAN ASAS SEPAK 1.5.4 Melakukan kemahiran bertahan yang Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Pemanasan badan secara bebas 1 BBB
TAKRAW melibatkan kemahiran bahagian kaki, secara berkumpulan enggunakan Bola sepak takraw.
1.5 Melakukan kemahiran asas sepak peha dan kepala. i. Melakukan salah satu kemahiran bertahan bola sepak takraw Wisel, Jaring
takraw dengan lakuan yang betul. 2.5.4 Membuat jastifikasi pemilihan kemahiran semasa permainan kecil. ii. Aktivti berkumpulan.
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan bertahan yang sesuai digunakan dalam ii. Mengenalpasti kemahiran bertahan yang iii. 1 Kumpulan membuat serangan NILAI
konsep pergerakan dan prinsip situasi permaiaan. sesuai mengikuti situasi permainan dan satu kumpulan membuat Kerjasama
PJ
mekanikal dalam kemahiran sepak 5.1.2 Mengenal pasti aktiviti yang selamat dan iii. Seronok ketika melakukan aktiviti aktiviti bertahan dalam kumpuan
takraw. berisiko semasa melakukan aktiviti kecil seprti situasi permaian. KBAT
Minggu 16 5.1 Mematuhi dan mengamalkan secara individu dan kumpulan. iv. Latihan ansur maju Mengaplikasi
14/04 - eleman pengurusan dan v. Aktiviti menyejukkan badan
18/04 keselamatan.

2.0 KESIHATAN DIRI DAN 1.2.1 Menyatakan maksud kehormatan diri. Di sepanjang PDPC, pelajar dapat : i. Cerita pendek BBB
REPRODUKTIF 1.2.2 Menganalisis kepentingan menjaga Video
1.2 Kemahiran menangani pengaruh kehormatan diri dengan mengamalkan i. Menerangkan maksud kehormatan diri. ii. lakonan Kad gambar
dalaman serta luaran yang kebersihan, keselamatan dan kesihatan. ii. Membentangkan kepentingan menjaga
PK6
mempengaruhi kesihatan diri dan kehormatan diri dengan mengamalkan
reproduktif kebersihan, keselamatan dan kesihatan
dalam kumpulan

KEMAHIRAN ASAS SEPAK 1.5.4 Melakukan kemahiran bertahan yang Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Pemanasan badan secara bebas 1 BBB
Minggu 17 TAKRAW melibatkan kemahiran bahagian kaki, secara berkumpulan Bola sepak takraw.
21/04 - 1.5 Melakukan kemahiran asas sepak peha dan kepala. i. Mengaplikasikan kemahiran asas sepak menggunakan bola sepak takraw Wisel, Jaring
PJ
25/04 takraw dengan lakuan yang betul. 2.5.4 Membuat jastifikasi pemilihan kemahiran takraw dalam mini pertandingan. ii. Aktivti berkumpulan.
bertahan yang sesuai digunakan dalam iii. Pertandingan mini sukan sepak NILAI
situasi permainan. takraw. Kerjasama
BULAN
TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK

2.5 Mengaplikasikan pengetahuan
konsep pergerakan dan prinsip
mekanikal dalam kemahiran sepak
takraw.
5.5 Memahami dan mengaplikasikan
etika dalam sukan semasa
melakukan aktiviti fizikal.
5.5.1 Melakukan aktiviti dengan semangat ii. Mencadangkan penambahbaikan teknik iv. Aktiviti menyejukkan badan
kesukanan seperti menerima kekalahan serangan dan bertahan dalam sepak takraw. KBAT
secara positif, mempamerkan permainan iii. Mengamalkan etika dalam sukan. Mengaplikasi
bersih dan semangat juang.
5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan
yang ditetapkan dengan beretika.

KOMPONEN KEMAHIRAN = 1.1.1 Menghambur dengan kaki ke atas peti Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Aktiviti 1: Aktiviti Stesen - Berlari, BBB
GIMNASTIK ASAS lombol dan membuat putaran serta Skip, Berputar dan Mendarat Bangku, kon
mendarat. i. Menghambur dengan kaki ke atas peti lombol
Kemahiran Hambur dan Melombol 2.1.1 Menjelaskan perkaitan antara daya dan dan membuat putaran serta mendarat. EMK
1.1 Melakukan kemahiran hambur dan ketinggian lonjakan semasa melakukan ii. Menjelaskan perkaitan antara daya dan Nilai Murrni
melombol dengan lakuan yang hambur. ketinggian lonjakan semasa melakukan Kreativiti dan
PJ
betul. 5.1.1 Mengenal pasti peralatan keselamatan hambur. inovasi
yang boleh mengurangkan risiko iii. Mengenal pasti peralatan keselamatan yang
kecederaan berdasarkan aktiviti fizikal boleh mengurangkan risiko kecederaan NILAI
tertentu. berdasarkan aktiviti fizikal tertentu. Keyakinan

KOMPONEN KEMAHIRAN = 1.1.1 Menghambur dengan kaki ke atas peti Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Aktiviti 2: Aktiviti Stesen - Berlari, BBB
GIMNASTIK ASAS lombol dan membuat putaran serta skip, berputar dan mendarat Bangku, kon
mendarat. i. Menghambur dengan kaki ke atas peti lombol
Kemahiran Hambur dan Melombol 2.1.2 Menerangkan cara melepasi peti lombol dan membuat putaran serta mendarat. EMK
1.1 Melakukan kemahiran hambur dan semasa melombol. ii. Menerangkan cara melepasi peti lombol Nilai Murrni
melombol dengan lakuan yang 5.1.2 Mengenal pasti aktiviti yang selamat dan semasa melombol. Kreativiti dan
PJ
betul. berisiko semasa melakukan aktiviti iii. Mengenal pasti aktiviti yang selamat dan inovasi
secara individu dan berkumpulan. berisiko semasa melakukan aktiviti secara
Minggu 18 5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti secara individu dan berkumpulan. NILAI
28/04 - aktif. iv. Mengambil bahagian dalam aktiviti secara Keyakinan
02/05 aktif.

2.0 KESIHATAN DIRI DAN 1.2.3 Menilai kesan terhadap diri, keluarga dan Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. World Cafe BBB
REPRODUKTIF masyarakat sekiranya tidak menjaga ii. Sumbang saran kepentingan Internet
kehormatan diri. i. Menyatakan pendapat kesan terhadap diri, menjaga kehormatan diri dengan
1.2 Kemahiran menangani pengaruh keluarga dan masyarakat sekiranya tidak mengamalkan kebersihan, KBAT
PK7
dalaman serta luaran yang menjaga kehormatan diri. keselamatan dan kesihatan Perbincangan
mempengaruhi kesihatan diri dan
reproduktif

KOMPONEN KEMAHIRAN = 1.1.2 Melakukan kemahiran melombol Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Aktiviti 3: Kemahiran Melombol BBB
GIMNASTIK ASAS menggunakan tangan di atas peti lombol. Menggunakan Tangan di Atas Peti Bangku, kon
2.1.2 Menerangkan cara melepasi peti lombol i. Melakukan kemahiran melombol Lombol
Kemahiran Hambur dan Melombol semasa melombol. menggunakan tangan di atas peti lombol. EMK
1.1 Melakukan kemahiran hambur dan 5.2.2 Menerima tanggungjawab sebagai ahli ii. Menerangkan cara melepasi peti lombol Nilai Murrni
melombol dengan lakuan yang kumpulan semasa melakukan aktiviti semasa melombol. Kreativiti dan
PJ
Minggu 19 betul. fizikal. iii. Menerima tanggungjawab sebagai ahli inovasi
07/05 - 5.3.1 Berinteraksi secara positif dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.
23/05 melakukan aktiviti tanpa mengira iv. Berinteraksi secara positif dalam melakukan NILAI
perbezaan individu. aktiviti tanpa mengira perbezaan individu. Keyakinan

KOMPONEN KEMAHIRAN = 1.1.3 Mereka cipta dan mempersembahkan Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Aktiviti 4: Mereka cipta dan BBB
GIMNASTIK ASAS rangkaian pergerakan dalam kumpulan mempersembahkn rangkaian Bangku, kon
PJ yang melibatkan kemahiran hambur dan i. Mereka cipta dan mempersembahkan pergerakan dalam kumpulan yang
Kemahiran Hambur dan Melombol melombol. rangkaian pergerakan dalam kumpulan yang melibatkan kemahiran hambur dan EMK
melibatkan kemahiran hambur dan melombol. melombol Nilai Murrni
BULAN
TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK

1.1 Melakukan kemahiran hambur dan
melombol dengan lakuan yang
betul
2.1.3 Mengenal pasti kemahiran hambur dan ii. Mengenal pasti kemahiran hambur dan Kreativiti dan
melombol yang akan digunakan dalam melombol yang akan digunakan dalam inovasi
rangkaian pergerakan. rangkaian pergerakan.
5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam iii. Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam NILAI
kumpulan. kumpulan. Keyakinan
5.5.1 Melakukan aktiviti dengan semangat iv. Melakukan aktiviti dengan semangat
kesukanan seperti menerima kekalahan kesukanan seperti menerima kekalahan
secara positif, mempamerkan permainan secara positif, mempamerkan permainan
bersih dan semangat juang. bersih dan semangat juang.

Minggu 20
13/05 -
PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN
17/05

Minggu 21
19/05 -
PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN
23/05

Minggu 22
26/05 -
30/05
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL
Minggu 23
02/06 -
06/06

KOMPONEN KEMAHIRAN = 1.1.3 Mereka cipta dan mempersembahkan Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Persembahan Kumpulan: BBB
GIMNASTIK ASAS rangkaian pergerakan dalam kumpulan Hambur dan Lombol Bangku, kon
yang melibatkan kemahiran hambur dan i. Mereka cipta dan mempersembahkan
Kemahiran Hambur dan Melombol melombol. rangkaian pergerakan dalam kumpulan yang EMK
1.1 Melakukan kemahiran hambur dan 2.1.3 Mengenal pasti kemahiran hambur dan melibatkan kemahiran hambur dan melombol. Nilai Murrni
melombol dengan lakuan yang melombol yang akan digunakan dalam ii. Mengenal pasti kemahiran hambur dan Kreativiti dan
PJ betul rangkaian pergerakan. melombol yang akan digunakan dalam inovasi
5.4.2 Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa rangkaian pergerakan.
melakukan aktiviti. iii. Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa NILAI
5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan melakukan aktiviti. Keyakinan
Minggu 24 yang ditetapkan dengan beretika. iv. Melakukan aktiviti mengikut peraturan yang
09/06 - ditetapkan dengan beretika.
13/06
2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN 2.1.1 Menghuraikan risiko penyalahgunaan Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Gallery Walk BBB
2.1 Kemahiran menangani situasi bahan. ii. Suai padan gambar Kertas mahjong
berisiko terhadap penyalahgunaan 2.1.2 Mengaplikasikan kemahiran kecekapan i. Menghuraikan risiko penyalahgunaan iii. pameran Internet
bahan kepada diri, keluarga dan psikososial dalam menangani risiko bahan. iv. Faedah tidak melibatkan diri
masyarakat penyalahgunaan bahan. ii. Mengaplikasikan kemahiran kecekapan dalam penyalahgunaan bahan. EMK
PK8 2.1.3 Menilai faedah tidak melibatkan diri psikososial dalam menangani risiko Bahasa
dalam penyalahgunaan bahan. penyalahgunaan bahan dalam kehidupan
seharian NILAI
iii. Menyatakan kebaikan tidak melibatkan diri Kesedaran
dalam penyalahgunaan bahan.

REKREASI DAN KESENGGANGAN 1.8.1 Membina khemah dengan menggunakan Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Pemanasan badan secara
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan simpulan dan ikatan yang sesuai. dinamik.
Minggu 25
kesenggangan. 2.8.1 Menyatakan justifikasi simpulan dan i. Menyatakan maksud aktiviti rekreasi dan ii. Pembahagian kumpulan.
16/06 -
2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea ikatan yang dipilih untuk membina kesenggangan. iii. Perbincangan kumpulan.
20/06 PJ
kreatif dalam aktiviti rekreasi dan khemah. ii. Menyatakan simpulan dan ikatan yang sesuai iv. Aplikasi membuat ikatan dan
kesenggangan. 5.3.1 Berinteraksi secaraa positif dalam membina khemah. simpulan seperti bunga geti, buka
melakukan aktiviti tanpa mengira iii. Melakukan 3-5 jenis ikatan dan simpulan sila, tindih kasih, balak dan
perbezaan individu. asas bagi membina khemah. sebagainya.
BULAN
TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK

5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai

cara semasa melakukan aktiviti
fizikal.
REKREASI DAN KESENGGANGAN 1.8.1 Membina khemah dengan menggunakan Di sepanjang PDPC, murid dapat :
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan simpulan dan ikatan yang sesuai. i. Pemanasan badan secara
kesenggangan. 2.8.1 Menyatakan justifikasi simpulan dan i. Menjelaskan 3-5 ikatan yang telah dipelajari. dinamik.
2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea ikatan yang dipilih untuk membina ii. Menjelaskan 3-5 komponen utama dalam ii. Pembahagian kumpulan.
kreatif dalam aktiviti rekreasi dan khemah. pembinaan khemah. iii. Penerangan guru.
kesenggangan. 5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti iii. Menggunakan 3-5 ikatan dalam membina iv. Membina sebiji khemah secara
PJ 5.2 Menunjukkan keyakinan dan secara aktif. khemah. berkumpulan.
tanggungjawab kendiri semasa 5.2.2 Menerima tanggungjawab sebagai ahli iv. Menghasilkan binaan khemah yang lengkap. v. Menggunakan semua ikatan yang
melakukan aktiviti fizikal. kumpulan semasa melakukan aktiviti dipelajari.
5.4 Membentuk kumpulan dan fizikal. vi. Menguji ketahanan dan kekuatan
bekerjasama dalam kumpulan 5.4.1 Bekerjasama melakukan aktiviti dalam khemah.
semasa melakukan aktiviti fizikal. kumpulan. vii. Mengemas semua peralatan dan
memastikan tempat selamat.
REKREASI DAN KESENGGANGAN 1.8.2 Membina gajet dengan menggunakan Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Pemanasan badan secara
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan simpulan dan ikatan yang sesuai. dinamik.
kesenggangan. 2.8.2 Menyatakan justifikasi simpulan dan i. Menjelaskan 3-5 ikatan yang telah dipelajari. ii. Pembahagian kumpulan dan
2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea ikatan yang dipilih untuk membina gajet. ii. Menjelaskan 5-8 komponen utama dalam penerangan guru.
kreatif dalam aktiviti rekreasi dan 5.1.1 Mengenal pasti peralatan keselamatan pembinaan gajet. iii. Penyediaan alatan yang sesuai
kesenggangan. yang boleh mengurangkan risiko iii. Menggunakan 3-5 ikatan dalam membina dan mencukupi.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan kecederaan berdasarkan aktiviti fizikal gajet. iv. Membina dan menghasilkan 3
elemen pengurusan dan tertentu. iv. Menghasilkan gajet seperti rak kasut, jenis gajet secara berkumpulan
PJ
keselamatan. 5.3.2 Mempamerkan keseronokan semasa ampaian dan tempat memasak. seperti rak kasut, ampaian dan
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai melakukan aktiviti. tempat memasak.
cara semasa melakukan aktiviti 5.4.2 Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa v. Menggunakan ikatan yang telah
Minggu 26
fizikal. melakukan aktiviti. dipelajari.
23/06 -
5.4 Membentuk kumpulan dan vi. Menguji kekuatan dan ketahan
27/06
bekerjasama dalam kumpulan gajet yang dihasilkan.
semasa melakukan aktiviti fizikal.

3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN 3.1.1 Menyatakan pelbagai situasi konflik dan Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Pengurusan stres NILAI
EMOSI situasi stres.  Imageri visual berdikari
3.1 Kemahiran mengurus mental dan 3.1.2 Mengaplikasikan cara mengurus konflik i. Menyatakan pelbagai situasi konflik dan  Paper mosaics berdisiplin
emosi dalam kehidupan harian dan mengurus stres. situasi stres. ii. Peta minda
PK9 3.1.3 Menilai kesan konflik dan kesan stres ii. Mengaplikasikan cara mengurus konflik dan
terhadap kesihatan diri dan keluarga. mengurus stres.
iii. Menilai kesan konflik dan kesan stres
terhadap kesihatan diri dan keluarga.

REKREASI DAN KESENGGANGAN
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan
kesenggangan.
2.8 Mengaplikasikan strategi dan idea
kreatif dalam aktiviti rekreasi dan
kesenggangan.
Minggu 27 5.1 Mematuhi dan mengamalkan
30/06 -
PJ
elemen pengurusan dan
04/07 keselamatan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai
cara semasa melakukan aktiviti
fizikal.
1.8.3 Melakukan kemahiran berlari dan Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Pemanasan badan secara
mengelak dalam permainan tradisional – dinamik.
Jengkek Ligan dan Bola Tuju Kaki. i. Menerangkan peraturan permainan mengikut ii. Jengkek Ligan
2.8.3 Mengenal pasti strategi untuk mematikan kaedah yang ditetapkan.  Pemain yang mengejar
lawan dan menyelamatkan diri semasa ii. Membahagikan kumpulan secara adil dan pemain-pemain lain harus
bermain permainan tradisional – Jengkek sesuai. mengunakan kaki sebelah
Ligan dan Bola Tuju Kaki. iii. Membahagikan tugas dan kedudukan setiap sahaja.
5.1.2 Mengenal pasti aktiviti yang selamat dan pemain.  Pemain yang sedang
berisiko semasa melakukan aktiviti iv. Menjalankan permainan dengan mematuhi mengejar diuji ketahannya
secara individu dan kumpulan. peraturan tanpa sebarang pergaduhan. untuk mengejar dengan kaki
5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam sebelah sahaja.
melakukan aktiviti.  Permainan ini sering
5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa dimainkan di kawasan
melakukan aktiviti fizikal. halaman yang rata.
5.3.3 Memberikan penghargaan terhadap iii. Bola Tuju Kaki
pendapat dan kelebihan rakan.
BULAN
TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK

5.5 Memahami dan mengaplikasikan 5.5.1 Melakukan aktiviti dengan semangat

etika dalam sukan semasa kesukanan seperti menerima kekalahan
melakukan aktiviti fizikal. secara positif, mempamerkan permainan
bersih dan semangat juang.
5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan
yang ditetapkan dengan beretika.

Pergerakan Berirama
1.2 Melakukan pelbagai corak
pergerakan mengikut muzik yang
didengar
2.2 Mengaplikasikan pengetahuan
konsep pergerakan dalam
PJ
pergerakan berirama
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.
1.2.1 Mereka cipta dan mempersembahkan Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Contoh Rangkaian pergerakan BBB
rangkaian pergerakan kreatif mengikut kreatif bertemakan sukan Laptop, Projektor,
muzik yang didengar. i. Dapat mereka cipta dan (1 jam) Cadangan Muzik: Lagu Video, Speaker
2.2.1 Memilih dan menentukan pergerakan mempersembahkan rangkaian pergerakan Embun Sok Sek
lokomotor, bukan lokomotor dan konsep inang mengikut muzik yang didengar. EMK
pergerakan yang sesuai digunakan ii. Boleh melakukan langkah dalam tarian Kelestarian Alam
dalam rangkaian pergerakan kreatif. inang mengikut muzik yang didengar. Sekitar
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti iii. Dapat mengambil bahagian dalam aktiviti Nilai murni
secara aktif. secara aktif. Sains dan
Teknologi
Bahasa

Pergerakan Berirama
1.2 Melakukan pelbagai corak
pergerakan mengikut muzik yang
didengar
2.2 Mengaplikasikan pengetahuan
konsep pergerakan dalam
pergerakan berirama
PJ 5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
Minggu 28 melakukan aktiviti fizikal.
07/07 - 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai
11/07 cara semasa melakukan aktiviti
fizikal.
1.2.2 Melakukan langkah dalam tarian inang Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Asas Tarian Inang (1 jam) BBB
mengikut muzik yang didengar. Cadangan Lagu: Lagu Mak Inang Laptop, Projektor,
2.2.2 Mengenal pasti pergerakan lokomotor, i. Boleh melakukan langkah dalam tarian Video, Speaker
bukan lokomotor dan konsep pergerakan inang mengikut muzik yang didengar.
yang digunakan dalam langkah tarian ii. Mengenal pasti pergerakan lokomotor, EMK
inang bukan lokomotor dan konsep pergerakan Kelestarian Alam
5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa yang digunakan dalam langkah tarian Sekitar
melakukan aktiviti fizikal. inang. Nilai murni
5.3.2 Mempamerkan keseronokan semasa iii. Dapat menunjukkan keyakinan semasa Sains dan
melakukan aktiviti melakukan aktiviti fizikal. Teknologi
iv. Dapat mempamerkan keseronokan Bahasa
semasa melakukan aktiviti.

4.0 KEKELUARGAAN
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli
keluarga serta kepentingan
PK10 institusi kekeluargaan dalam
aspek kesihatan keluarga
Kepentingan merapatkan: Jurang
generasi
KOMPONAN KECERGASAN
BERLANDASKAN KESIHATAN
3.4 Melakukan aktiviti yang melibatkan
komposisi badan
Minggu 29
JULAI
4.1.1 Menyatakan maksud jurang generasi. Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. World Cafe NILAI
4.1.2 Menganalisis jurang generasi dalam ii. Pembelajaran berasaskan Inkuiri kasih saying
keluarga. i. Menyatakan maksud jurang generasi. iii. Apakah yang akan kamu lakukan saling
ii. Menganalisis jurang generasi dalam bagi mengurangkan jurang menghormati
keluarga. generasi dalam keluarga?
3.4.1 Mengukur peratus lemak badan Lipatan Trisep i. Murid berpasangan sesama BBB
menggunakan ukuran lipatan kulit jantina dengan penguji berada di Caliper, borang
berdasarkan 3 titik cubitan belakang rakan yang diuji. peratusan lemak,
4.4.1 Mengenalpasti titik cubitan pada otot ii. Tandakan (+) di bahagian tengah Carta peratusan
trisep abdominal dan gastroknemius kulit otot trisep pada tangan lemak
5.3.1 Berinteraksi secara positif dalam dominan.
melakukan aktiviti tanpa mengira iii. Cubit lipatan kulit di tandaan (+)
perbezaan individu secara menegak. Pastikan lengan

14/07 - murid diuji berkeadaan relaks.

PJ
18/07 iv. Kepitkan kaliper pada 2 – 3 cm
bahagian bawah cubitan kulit dan
biarkan bacaan pada kaliper
selama 3 saat.
v. Ulang ujian sebanyak 3 kali.
Bacaan penengah dari 3 bacaan
akan dikira sebagai pencapaian
ujian
BULAN
TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK

KOMPONAN KECERGASAN 3.4.1 Mengukur peratus lemak badan Lipatan Trisep i. Murid berpasangan sesama BBB
BERLANDASKAN KESIHATAN menggunakan ukuran lipatan kulit jantina dengan penguji berada di 1 Caliper, borang
3.4 Melakukan aktiviti yang melibatkan berdasarkan 3 titik cubitan belakang rakan yang diuji. peratusan lemak,
komposisi badan 4.4.3 Membandingkan peratus lemak sendiri ii. Tandakan (+) di bahagian tengah Carta peratusan
dengan julat peratus lemak badan yang kulit otot trisep pada tangan lemak
ideal dominan.

5.3.1 Berinteraksi secara positif dalam iii. Cubit lipatan kulit di tandaan (+)
PJ melakukan aktiviti tanpa mengira secara menegak. Pastikan lengan
perbezaan individu murid diuji berkeadaan relaks.
iv. Kepitkan kaliper pada 2 – 3 cm
bahagian bawah cubitan kulit dan
biarkan bacaan pada kaliper
selama 3 saat.
v. Ulang ujian sebanyak 3 kali.
Bacaan penengah dari 3 bacaan
akan dikira sebagai pencapaian
ujian
KEMAHIRAN ASAS RAGBI SENTUH 1.4.1 Melakukan pelbagai kemahiran Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Pemanasan badan secara dinamik BBB
1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi menghantar bola dalam situasi ii. Pelajar dibahagikan kepada empat Bola Ragbi, Kon
sentuh dengan lakuan yang betul. permainan. i. Melakukan kemahiran menghantar dan kumpulan kecil.
1.4.2 Melakukan kemahirn menangkap bola menangkap bola dalam keadaan statik. iii. Permainan dimulakan dari garisan EMK
pada pelbagai aras dalam situasi ii. Menerangkan lakuan menghantar dan zon dengan menghantar bola Nilai murni
permainan. memerihalkan lakuan menangkap bola . kepada rakan sepasukan yang Sains teknologi
PJ 2.4.1 Menerangkan lakuan menghantar bola iii. Berinteraksi secara positif dalam berada di belakang.
bedasarkan situasi permainan. melakukan aktiviti tanpa mengira iv. Rakan sepasukan akan KBAT
Minggu 30 2.4.2 Memerihalkan lakuan menangkap bola perbezaan individu. menangkap bola secara statik Mengaplikasikan
21/07 - bedasarkan situasi permainan. v. melepasi garisan penamat akan
25/07 5.3.1 Berinteraksi secara positif dalam mendapat satu mata.
melakukan aktiviti tanpa mengira
perbezaan individu.
4.0 KEKELUARGAAN 4.1.3 Menilai kepentingan merapatkan jurang Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. World Cafe NILAI
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli generasi dalam keluarga. ii. Pembelajaran berasaskan Inkuiri Kasih sayang
keluarga serta kepentingan 4.1.4 Menjana idea cara merapatkan jurang i. Menilai kepentingan merapatkan jurang iii. Apakah yang akan kamu lakukan
PK11 institusi kekeluargaan dalam generasi dalam keluarga. generasi dalam keluarga. bagi mengurangkan jurang
aspek kesihatan keluarga ii. Menjana idea cara merapatkan jurang generasi dalam keluarga?
kepentingan generasi dalam keluarga.

KEMAHIRAN ASAS RAGBI SENTUH 1.4.1 Melakukan pelbagai kemahiran Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Pemanasan badan secara dinamik
1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi menghantar bola dalam situasi ii. Pelajar dibahagikan kepada empat BBB
sentuh dengan lakuan yang betul. permainan. i. Melakukan kemahiran menghantar dan kumpulan kecil. Bola Ragbi, Kon
1.4.2 Melakukan kemahirn menangkap bola menangkap bola secara dinamik. iii. Pelajar didedahkan dalam
pada pelbagai aras dalam situasi ii. Menerangkan lakuan menghantar dan permainan sebenar ragbi sentuh. EMK
permainan. memerihalkan lakuan menangkap bola . iv. Rakan sepasukan akan Nilai murni
PJ 2.4.1 Menerangkan lakuan menghantar bola iii. Berinteraksi secara positif dalam menangkap bola secara dinamik Sains teknologi
bedasarkan situasi permainan. melakukan aktiviti tanpa mengira v. melepasi garisan penamat akan
Minggu 31
2.4.2 Memerihalkan lakuan menangkap bola perbezaan individu. mendapat satu mata. KBAT
28/07 -
bedasarkan situasi permainan. Mengaplikasikan
01/08
5.3.1 Berinteraksi secara positif dalam
melakukan aktiviti tanpa mengira
perbezaan individu.
PERHUBUNGAN 5.1.1 Membincangkan nilai dalam Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Forum
5.1 Kemahiran interpersonal dan perhubungan dan batas perhubungan ii. Perbincangan kumpulan
komunikasi berkesan dalam kehidupan yang sihat i. Memberi contoh nilai dalam perhubungan iii. menulis esei
PK12
harian 5.1.2 Menganalisis cara menjalin hubungan yang sihat
dan mengekalkan batas perhubungan ii. Menerangkan batas perhubungan yang
yang sihat sihat
BULAN
TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK

KEMAHIRAN ASAS RAGBI SENTUH
1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi
sentuh dengan betul
2.4 Mengaplikasi pengetahuan konsep
pergerakan dan prinsip mekanik
Minggu 32 dalam kemahiran ragbi sentuh.
04/08 - 5.2 Menunjukan keyakinan dan
08/08 PJ tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal
Minggu 33
11/08 -
15/08
5.1.3 Menilai kebaikan mengamalkan batas
perhubungan yang sihat dalam
kehidupan seharian.
1.4.4 Melakukan kemahiran try dalam situasi
permainan
2.4.4 Menerangkan cara melakukan try
5.2.4 Menunjukan keyakinan semasa
melakukan aktiviti
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2
iii. Menjelaskan dengan contoh cara
mengekalkan nilai dan batas perhubungan
yang sihat
iv. Menganalisis cara mengekalkan nilai dan
batas dalam perhubungan yang sihat
v. Merumuskan kebaikan mengamalkan nilai
dan batas perhubungan yang sihat dalam
kehidupan harian
vi. Menjana idea cara menjalin dan
mengekalkan perhubungan yang sihat
Di sepanjang PDPC, murid dapat : Kemahiran menggolek dan touch( try)
i. Melakukan kemahiran try dalam situasi
permainan
ii. Melakukan kemhiran teknik try dengan
betul
iii. Mempamerkan sikap keyakinan semasa
melakukan aktiviti
iv. Memberi penjelasan mengenai kemahiran
yang terdapat dalam ragbi sentuh dan
mengenalpasti kemahiran yang sesuai
mengikut situasi
v. Melakukan dengan semangat kesukanan
yang tinggi

Minggu 34
19/08 -
UJIAN 2
23/08
OGOS

Minggu 35
25/08 –
PJ UJIAN SEGAK – RUJUK BUKU PANDUAN SEGAK 2016
29/08

Kemahiran Asas Raggi Sentuh 1.4.3
1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi
sentuh dengan lakuan yang betul
2.4 Mengaplikasikan pengetahuan
PJ
konsep pergerakan dan prinsip 2.4.3
mekanik dalam kemahiran ragbi
sentuh
Melakukan kemahiran berlari dan Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Kaedah pengajaran TGFU BBB
mengacah semasa membawa dan  Menyerang dan bertahan Bola ragbi
menghantar bola dalam situasi i. Berlari dan mengacah semasa membawa ii. Guru mengemukakan soalan Kon
permainan. bola dalam situasi permainan. fakta, konsep atau perbahasan
Menerangkan kesesuaian antara jarak ii. Mengganggarkan jarak dan masa kepada murid. EMK
dengan kemahiran berlari dan mengacah mengacah yang sesuai dalam situasi Keusahawanan
dalam situasi permainan. permainan. Matematik

Minggu 36 PERTOLONGAN CEMAS 9.1.1 Menerangkan prinsip dan prosedur Di sepanjang PDPC, murid dapat : i Membina carta aliran T.O.T.A.P.S
01/09 - 9.1 Pengetahuan asas pertolongan T.O.T.A.P.S ii Sesi amali prinsip dan prosedur BBB
05/09 cemas dan kepentingan 9.1.2 Mengaplikasikan prinsip dan prosedur i. Menyatakan prinsip dan prosedur T.O.T.A.P.S Buku Teks
bertindakdengan bijak mengikut T.O.T.A.P.S T.O.T.A.P.S iii Lakonan secara spontan situasi
situasi 9.1.3 Menilai tindakan yang diambil semasa ii. Menjelaskan prinsip dan prosedur kecemasan
melaksanakan prosedur T.O.T.A.P.S T.O.T.A.P.S iv Membuat pamplet dan brosur
PK13
iii. Menunjuk cara langkah-langkah prosedur berkaitan prinsip dan prosedur EMK
TOTAPS T.O.T.A.P.S Nilai
iv. Menjelaskan melalui contoh situasi Menghargai
kecemasan yang sesuai untuk T.O.T.A.P.S nyawa,bertanggun
v. Membuat keputusan tindakan yang diambil gjawab dan
semasa melakukan prosedur T.O.T.A.P.S rasional
BULAN
TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK

vi. Menyebar luas maklumat tentang situasi

kecemasan yang memerlukan prosedur
T.OT.A.P.S secara kritis dan kreatif.

Pergerakan Berirama
1.2 Melakukan pelbagai corak
pergerakan mengikut muzik yang
didengar
2.2 Mengaplikasikan pengetahuan
konsep pergerakan dalam
pergerakan berirama
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai
PJ cara semasa melakukan aktiviti
fizikal
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan
semasa melakukan aktiviti fizikal.
Minggu 37
08/09 -
12/09
Pergerakan Berirama
1.2 Melakukan pelbagai corak
pergerakan mengikut muzik yang
didengar
2.2 Mengaplikasikan pengetahuan
konsep pergerakan dalam
pergerakan berirama
PJ 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai
cara semasa melakukan aktiviti
fizikal
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan
semasa melakukan aktiviti fizikal.
1.2.3 Mereka cipta pergerakan tarian Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Mereka cipta Tarian Inang dan
menggunakan langkah inang dan Mempersembahkan ( 1 jam ) BBB
mempersembahkan mengikut muzik i. Dapat mereka cipta pergerakan tarian Laptop, Projektor,
yang didengar menggunakan langkah inang dan Video, Speaker
2.2.3 Membuat justifikasi pemilihan pergerakan mempersembahkan mengikut muzik yang
lokomotor, pergerakan bukan lokomotor didengar.
dan konsep pergerakan yang digunakan ii. Dapat membuat justifikasi pemilihan EMK
dalam mereka cipta pergerakan tarian pergerakan lokomotor, pergerakan bukan Kelestarian Alam
5.3.3 Memberikan penghargaan terhadap lokomotor dan konsep pergerakan yang Sekitar
pendapat dan kelebihan rakan digunakan dalam mereka cipta pergerakan Nilai murni
5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam tarian. Sains dan
kumpulan. iii. Dapat memberikan penghargaan terhadap Teknologi
pendapat dan kelebihan rakan. Bahasa
iv. Dapat bekerjasama melaksanakan aktiviti
dalam kumpulan.
1.2.1 Mereka cipta dan mempersembahkan Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Mereka cipta dan
rangkaian pergerakan kreatif mengikut Mempersembahkan Rangkaian BBB
muzik yang didengar i. Dapat mereka cipta dan Pergerakan Kreatif (1 jam) Laptop, Projektor,
2.2.1 Memilih dan menentukan pergerakan mempersembahkan rangkaian pergerakan Video, Speaker
lokomotor, bukan lokomotor dan konsep kreatif mengikut muzik yang didengar.
pergerakan yang sesuai digunakan ii. Boleh melakukan langkah dalam
dalam rangkaian pergerakan kreatif. pergerakan kreatif mengikut muzik yang EMK
5.3.2 Mempamerkan keseronokan semasa didengar. Kelestarian Alam
melakukan aktiviti. iii. -Dapat mempamerkan keseronokan Sekitar
5.4.2 Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa semasa melakukan aktiviti. Nilai murni
melakukan aktiviti. iv. Dapat menunjukkan kualiti kepimpinan Sains dan
semasa melakukan aktiviti. Teknologi
Bahasa

KEMAHIRAN ASAS KRIKET
1.6 Melakukan kemahiran asas kriket
dengan lakuan yang betul.
2.6 Mengaplikasikan pengetahuan
konsep pergerakan dan prinsip
mekanik dalam kemahiran asas
kriket.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan
keselamatan.
PJ
Minggu 38 5.2 Menunjukkan keyakinan dan
15/09 - tanggungjawab kendiri semasa
19/09 melakukan aktiviti fizikal.
1.6.1 Melakukan pelbagai kemahiran memukul Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Mara dan pukul BBB
bola dalam situasi permainan.  (memukul dan menahan dengan Bola tenis
1.6.2 Melakukan kemahiran larian dalam i. Melakukan pelbagai kemahiran memukul berat badan pada kaki hadapan) Kon
situasi permainan. bola dengan memindahkan daya berat badan Bet
1.6.3 Melakukan pelbagai kemahiran menahan ke kaki hadapan.
bola dalam situasi permainan. ii. Menyatakan kedudukan postur badan yang EMK
2.6.1 Memerihal tentang pemindahan daya sesuai untuk memukul bola dengan berat Sains sukan
semasa melakukan pelbagai kemahiran badan ke kaki hadapan.
memukul bola. iii. Mengenal pasti peralatan keselamatan yang
2.6.2 Menjelaskan kepentingan kelajuan boleh mengurangkan risiko kecederaan
semasa berlari antara wiket. berdasarkan aktiviti fizikal tertentu.
2.6.3 Memerihalkan peranan penyerapan daya
semasa melakukan kemahiran menahan.
5.1.1 Mengenal pasti peralatan keselamatan
yang boleh mengurangkan risiko
kecederaan berdasarkan aktiviti fizikal
tertentu.
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti
secara aktif.

PENYAKIT: 6.1.1 Membincangkan penyakit tidak berjangkit Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Kempen kesedaran penyakit tidak BBB
6.1 Penyakit dan cara mencegah serta iaitu diabetes, hipertensi, penyakit berjangkit Poster
PK14
mengurangkan faktor risiko kardiovaskular dan penyakit respitori i. Menjelaskan penyakit tidak berjangkit ii. Perbincangan dan pembentangan Gambar jenis
penyakit dalam kehidupan harian kronik dalam kumpulan penyakit
BULAN
TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK

6.1.2 Mengaplikasikan cara mencegah ii. Menjelaskan dengan contoh cara mencegah iii. Folio
diabetes, hipertensi, penyakit penyakit tidak berjangkit EMK
kardiovaskular dan penyakit respitori iii. Merancang dan menghasilkan pelan amalan Kelestarian Global
kronik gaya hidup sihat untuk mencegah penyakit
6.1.3 Menilai akibat jika tidak mengamalkan tidak berjangkit secara kritis dan kreatif
gaya hidup sihat

KEMAHIRAN ASAS KRIKET 1.6.1 Melakukan pelbagai kemahiran memukul Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Undur dan pukul BBB
1.6 Melakukan kemahiran asas kriket bola dalam situasi permainan.  (memukul dan menahan dengan Bola tenis
dengan lakuan yang betul. 1.6.2 Melakukan kemahiran larian dalam i. Melakukan kemahiran larian dan kemahiran berat badan pada kaki Kon
situasi permainan. menahan bola dalam situasi permainan. belakang) Bet

2.6 Mengaplikasikan pengetahuan 1.6.3 Melakukan pelbagai kemahiran menahan ii. Menyatakan peranan penyerapan daya dan EMK
konsep pergerakan dan prinsip bola dalam situasi permainan. kepentingan kelajuan semasa berlari antara Sains sukan
mekanik dalam kemahiran asas 2.6.1 Memerihal tentang pemindahan daya wiket.
kriket. semasa melakukan pelbagai kemahiran iii. Menunjukkan keyakinan semasa melakukan
Minggu 39
memukul bola. aktiviti fizikal.
22/09 - PJ
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 2.6.2 Menjelaskan kepentingan kelajuan
26/09
tanggungjawab kendiri semasa semasa berlari antara wiket.
melakukan aktiviti fizikal. 2.6.3 Memerihalkan peranan penyerapan
daya semasa melakukan kemahiran
menahan.
5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam
melakukan aktiviti.
5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa
melakukan aktiviti fizikal.

KEMAHIRAN ASAS KRIKET 1.6.4 Melakukan kemahiran memadang yang Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Boling santai BBB:
1.6 Melakukan kemahiran asas kriket melibatkan membaling dan menangkap  (boling pada kelajuan Bola tenis
dengan lakuan yang betul. bola pada pelbagai aras dan arah dalam i. Melakukan kemahiran boling secara perlahan, sederhana dan laju) Kon
2.6 Mengaplikasikan pengetahuan situasi permainan perlahan, sederhana dan laju dengan ayunan Bet
Minggu 40 konsep pergerakan dan prinsip 2.6.5 Menjelaskan kepentingan ketinggian tangan ke atas. Stump
SEPT

29/09 - PJ mekanik dalam kemahiran asas pelepasan bola semasa boling. ii. Menyatakan kepentingan ketinggian
04/10 kriket. 5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan pelepasan bola semasa boling.
5.5 Memahami dan mengaplikasikan yang ditetapkan dengan beretika. iii. Melakukan aktiviti mengikut peraturan yang EMK:
etika dalam sukan semasa ditetapkan dengan beretika. Sains Sukan
melakukan aktiviti fizikal.

KEMAHIRAN ASAS KRIKET
1.6 Melakukan kemahiran asas kriket
dengan lakuan yang betul.
2.6 Mengaplikasikan pengetahuan
konsep pergerakan dan prinsip
mekanik dalam kemahiran asas
kriket.
PJ
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai
cara semasa melakukan aktiviti
fizikal.
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan
semasa melakukan aktiviti fizikal.
Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Boling putar BBB:
1.6.5 Melakukan pelbagai kemahiran boling  (boling secara putaran) Bola tenis
dalam situasi permainan. i. Melakukan pelbagai kemahiran boling Kon
2.6.5 Menjelaskan kepentingan ketinggian dengan menggunakan teknik ayunan tangan Bet
pelepasan bola semasa boling. ke atas dalam situasi permainan. Stump
5.3.2 Mempamerkan keseronokan semasa ii. Menjelaskan kepentingan ketinggian
melakukan aktiviti. pelepasan bola semasa melakukan
5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam kemahiran boling. EMK:
kumpulan. iii. Mempamerkan keseronokan semasa Sains Sukan
melakukan aktiviti.

PENYAKIT: 6.1.1 Membincangkan penyakit tidak berjangkit Di sepanjang PDPC, murid dapat : i. Kempen kesedaran penyakit tidak BBB
6.1 Penyakit dan cara mencegah serta iaitu diabetes, hipertensi, penyakit berjangkit Poster
mengurangkan faktor risiko kardiovaskular dan penyakit respitori i. Menjelaskan penyakit tidak berjangkit ii. Perbincangan dan pembentangan Gambar jenis
PK15
penyakit dalam kehidupan harian kronik ii. Menjelaskan dengan contoh cara mencegah dalam kumpulan penyakit
6.1.2 Mengaplikasikan cara mencegah penyakit tidak berjangkit iii. Folio
diabetes, hipertensi, penyakit EMK
BULAN
TAJUK / BBB
MINGGU BIDANG STANDARD PEMBELAJARAN OBJEKTIF AKTIVITI
STANDARD KANDUNGAN KBAT / EMK

kardiovaskular dan penyakit respitori iii. Merancang dan menghasilkan pelan amalan Kelestarian Global
kronik gaya hidup sihat untuk mencegah penyakit
6.1.3 Menilai akibat jika tidak mengamalkan tidak berjangkit secara kritis dan kreatif
gaya hidup sihat

KESELAMATAN: 7.1.1 Membincangkan tentang gangguan Di sepanjang PDPC, murid dapat : EMK
7.1 Kemahiran kecekapan psikososial seksual dan penderaan seksual i. Menyediakan pamplet atau poster Kelestarian Global
untuk menjaga keselamatan diri 7.1.2 Mengaplikasikan kemahiran berkata tidak i.Menganalisis pelbagai gangguan seksual ii. Sumbang saran Kreativiti dan
kepada gangguan seksual dan ii.membahaskan cara menangani gangguan iii. Perkongsian maklumat inovasi
penderaan seksual seksual dan penderaan seksual iv. Perbahasan antara kumpulan
PK16
7.1.3 Menjana idea cara menangani gangguan iii. Menyebarkan maklumat cara mengelak diri Menyediakan pamplet atau poster BBB
seksual dan penderaan seksual daripada gangguan seksual dan penderaan v. Sumbang saran Pamplet
seksual secara kritis dan kreatif vi. Perkongsian maklumat Video
vii. Perbahasan antara kumpulan

Minggu 41
06/10 - PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN
10/10
Minggu 42
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN
13/10 -
17/10
Minggu 43
20/10 - PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN
24/10
Minggu 44
28/10 - PENTAKSIRAN SEKOLAH
01/11
Minggu 45
03/11 - PENTAKSIRAN SEKOLAH
07/11
Minggu 46
10/11 - PENTAKSIRAN SEKOLAH
14/11
Minggu 47
17/11 - PENTAKSIRAN SEKOLAH
21/11
CUTI AKHIR TAHUN