Manajemen Stress pada

Bencana

_Ns. Windu Astutik, M.Kep., Sp.Kep.J_

 BENCANA

Sebuah gangguan serius dari fungsi

suatu komunitas atau masyarakat
(kerugian manusia, material, kerugian
ekonomi atau lingkungan) melampui
kemampuan.
1. Alam
2. Non-alam
3. Sosial
Masalah Kesehatan Jiwa
• Ansietas
• Stress
• Trauma
• PTSD
 Ansietas
Perasaan was-was, khawatir
atau tidak nyaman seakan akan
terjadi sesuatu yg dirasakan
sbg ancaman.

Ringan-sedang-berat-panik
 Stress

Suatu keadaan dimana individu terganggu

keseimbangannya.
Terjadi akibat adanya situasi dari luar ataupun dalam diri yg
memunculkan gangguan, dan menuntut individu berespon
dg cara yg sesuai.
 trauma berarti luka atau kekagetan (syok/shock).
Penyebab trauma adalah peristiwa yang sangat
menekan, terjadi secara tiba-tiba dan di luar
TRAUMA kontrol/kendali seseorang, bahkan seringkali
membahayakan kehidupan atau mengancam jiwa.
 PTSD
PTSD adalah gangguan ansietas yang terjadi akibat peristiwa
traumatic/bencana yang mengancam keselamatan dan
membuat individu
merasa tidak berdaya.
PTSD ada tiga macam yaitu
• PTSD akut terjadi 1-3 bulan setelah bencana,
• PTSD kronik terjadi setelah tiga bulan,
• PTSD dengan onset yang memanjang (with delayed onset).
 TEKNIK PENANGGULANGAN
Tergantung reaksi yg timbul :
1. Emosi
2. Kognitif
3. Fisik
4. Perilaku
Teknik sesuai kelompok usia
 Penanganan

Fisik
1. Teknik napas dalam
2. Relaksasi otot progresif
3. olahraga
 Penanganan
Kognitif dan emosi
1. Berhenti berfikir
2. Possitive self talk
3. Hipnotis 5 jari
4. Meditasi
 Anak dalam pengungsian
Khusus pada anak2 berikan terapi bermain
• Menggambar
• Membaca buku cerita
• Bernyayi
• Bermain puzzle
 Terapi Dewasa
Pada kelompok dewasa bisa diberikan terapi okupasi
selama dipengungsian untuk mengurangi “burn out”