SAP JUS TOMAT TOMAT ADALAH KONTRAINDIKASI

PENURUNTEKANAN TANAMAN
DARAH TINGGI
1. Membentuk Batu Ginjal
Didalam tomat terdapat likopen. 2. Kelebihan Vitamin
Kandungan likopen ini bisa menyebabkan 3. Memicu IBS (Irritable
perut terasa kenyang. Likopen juga Bowel Syndrome)
menurunkan nafsu makan dengan 4. Melemahnya Sistem
OLEH : menurunkan hormon ghrelin yang
membuat keinginan makan Kekebalan Tubuh
PUTU NOVI ERNAWATI berkurang. Cara mengkonsumsi
tomat untuk diet adalah dengan meminum
071182006
jus tomat setiap hari karena kandungan
CARA PEMBUATAN DAN
likopennya semakin meningkat jika sudah DOSIS JUS TOMAT
di olah menjadi jus.
PROGRAM STUDI PROFESI NERS 1. Alat dan bahan yang
FAKULTAS ILMU KEPERAWATAN dibutuhkan
Alat :
UNIVERSITAS NGUDI WALUYO MANFAAT 1) Blender lengkap dengan
2019 penutup
1. Sebagai antioksidan
2. Baik untuk kesehatan jantung 2) Parutan (jika ingin
anda mengguanakan parutan)
3. Baik untuk kesehatan mata 3) Gelas
4. Baik untuk kesehatan kulit 4) Sendok teh
5. Baik untuk kesehatan tulang
anda
6. Anti kanker
7. Menurunkan tekanan darah
8. Baik untuk kesehatan
pencernaan
 5) Sendok teh PROSEDUR PEMBUATAN Menggunakan Parutan
6) Sediakan Penyaring
JUS TOMAT a. Siapkan parutan dan
(bila menggunakan parutan)
7) Sediakan Mangkuk mangkok
(bila menggunakan parutan) b. Parut tomat 3 buah
Menggunakan Blender
ukuran sedang
Bahan : a. Siapkan blender dan c. Tuangkan hasil parutan

1. Sediakan buah tomat pastikan kabel sudah tertancap kedalam saringan

2. Tomat yang digunakan d. Jus tomat siap diminum
dilistrik e. Minum jus tomat 1 x
adalah tomat buah warna
b. Masukan tomat,
merah matang sebanyak 150 setelah makan selama 7
gram. sebanyak 150 gram tanpa
hari
ditambahkan gula maupun air
c. Lalu tutup blender
pastikan keadaan blender
tertutup rapat
d. Lalu hancurkan
mengguanakan Blender selama
1 menit
e. Tuangkan pada gelas
f. Jus tomat siap diminum
g. Minum jus tomat 1x
setelah makan selama 7 hari