SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

Pokok Bahasan : Kardiovaskuler

Sub Pokok Bahasan : Hipertensi
Penyaji : Dewi Rahmawati
Hari dan anggal Pelaksanaan : Rabu, 16 Oktober 2019
Waktu : 17.00 WIB – selesai
Tempat : Rumah keluarga Tn. Ulung Wiguna

A. TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM

Setelah dilakukan pendidikan kesehatan selama 1x 30 menit, keluarga dapat memahami
tentang Hipertensi.

B. TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS

Setelah mengikuti pendidikan kesehatan selama 1x30 menit keluarga Tn. U keluarga
dapat :
1. Menjelaskan kembali pengertian hipertensi dengan bahasanya sendiri dengan
benar.
2. Menyebutkan 4 dari 7 penyebab hipertensi dengan baik
3. Menyebutkan 5 dari 8 tanda dan gejala hipertensi dengan baik
4. Menyebutkan contoh makanan (5) yang dianjurkan untuk penderita Hipertensi
5. Menyebutkan 4 dari 8 penatalaksanaan hipertensi dengan baik

C. Sasaran dan Target

Sasaran ditujukan pada keluarga Tn. U
Target ditujukan pada Ny. R

D. Strategi Pelaksanaan
Hari dan anggal Pelaksanaan : Rabu, 16 Oktober 2019
Waktu : 17.00 WIB – selesai
Tempat : Rumah keluarga Tn. U
 E. KEGIATAN BELAJAR MENGAJAR
No Tahap Waktu Kegiatan Media
1 Pembukaan 5 menit  Salam perkenalan
 Menjelaskan kontrak dan
tujuan pertemuan
2 Pelaksanaan 15 menit Menjelaskan tentang : Leaflet
 pengertian hipertensi Lembar balik
 penyebab hipertensi
 tanda dan gejala
hipertensi
 diit hipertensi
 cara mengatasi dan
mencegah hipertensi
 membuka sesion
pertanyaan
 diskusi dengan keluarga
3. Penutup 5menit  mengajukan pertanyaan
pada keluarga Tn. U
 memberikan reiforcemen
positif atas jawaban yang
diberikan
 menutup pepembelajaran
dengan salam

F. METODA
Metoda yang digunakan adalah :
1. ceramah
2. diskusi / tanya jawab
G. Seeting Tempat
: Perawat / Penyuluh
: Klien Ny R

: Keluarga Tn U

H. MEDIA
Media yang digunakan adalah
 leaflet

I. MATERI
Terlampir

J. EVALUASI
1. Evaluasi Struktur
♥ Kesepakatan dengan keluarga Tn. U (waktu dan tempat)
♥ Kesiapan materi penyaji
♥ Tempat yang digunakan nyaman dan mendukung
2. Evaluasi Proses
♥ Keluarga bersedia dirumah sesuai dengan kontrak waktu yang ditentukan
♥ Anggota keluarga antusias untuk bertanya tentang hal-hal yang tidak
diketahuinya
♥ Anggota keluarga menjawab semua pertanyaan yang telah diberikan
3. Mahasiswa
♥ Dapat memfasilitasi jalannya penyuluhan
♥ Dapat menjalankan peranannya sesuai dengan tugas
4. Evaluasi Hasil
♥ Kegiatan penyuluhan berjalan sesuai dengan waktu yang telah ditentukan
♥ Adanya kesepakatan antara keluarga dengan perawat dalam melaksanakan
implementasi keperawatan selanjutnya.

K. Daftar Pertanyaan
 Setelah diberikan penyuluhan kesehatan tentang hipertensi diharapkan keluarga
mampu enjawab pertanyaan:
1. Jelaskan kembali pengertian hipertensi dengan bahasanya sendiri dengan benar
Menurut WHO, batas tekanan darah yang masih dianggap normal adalah 140/90
mmHg dan tekanan darah sama atau diatas 160/95 mmHg dinyatakan sebagai
hipertensi (Soeparman, 1999)
2. Sebutkan 4 dari 7 penyebab hipertensi dengan baik
Penyebab dasarnya tidak diketahui, tetapi ada faktor yang mendukung terjadinya
hipertensi seperti:
1. Asupan garam yang tinggi
2. Stress psikologis
3. Faktor genetic (keturunan)
4. Kurang olah raga
5. Kebiasaan hidup yang tidak baik seperti merokok dan alkohol
6. Penyempitan pembuluh darah oleh lemak/kolesterol tinggi
7. Keturunan (genetik)
3. Sebutkan 5 dari 8 tanda dan gejala hipertensi dengan baik
Tanda gejala yang dirasakan oleh penderita:
a. Kepala pusing
b. Telinga berdengung
c. Gemeter, tremor
d. Mudah marah
e. Mual dan muntah
f. Rasa berat di tengkuk
g. Jantung berdebar – debar
h. Denyut Nadi cepat
i. Lelah dan lemas

4. Sebutkan contoh makanan (5) yang dianjurkan untuk penderita Hipertensi

Makanan yang dianjurkan yaitu :
a. Sumber karbohidrat : biskuit, singkong, roti, tepung, mie, tapioka, nasi
 b. Sumber protein nabati : Tahu, tempe dan kacang-kacangan
c. Sumber vitamin (buah dan sayuran) segar, jeruk, pisang, melon, tomat,
5. Sebutkan 4 dari 8 penatalaksanaan hipertensi dengan baik
Penatalaksanaan hipertensi antata lain :
a. Periksakan tekanan darah secara teratur
b. Diit
 Menghindari makanan yang berlemak
 Mengurangi asin atau garam
c. Menjaga keseimbangan berat badan
d. Hindari minum minuman keras (beralkohol) dan kurangi/hentikan merokok
e. Istirahat yang cukup
f. Hindari stress
g. Olah raga yang teratur
h. Taati petunjuk pemakian obat dari dokter

DAFTAR PUSTAKA

 Dr. Tom Smith. 1986. Kesehatan Populer Tekanan Darah Tinggi. ARCAN : Jakarta
 Carpenito, Lynda Jual. 2000. Buku Saku Diagnosa Keperawatan. Edisi 8. Monica Ester,
SKp. EGC : Jakarta
 SUB.DIT Perawatan Kesehatan Masyarakat. 1982. Perawatan Pada Usia Lanjut. Depkes
RI : Jakarta
 Effendy Nasrul. (1998). Dasa-dasar Keperawatan Kesehatan Masyarakat. Edisi 2. EGC
: Jakarta
 Wahyu Nugroho, SKM. 1992. Buku Kedokteran. Edisi 1. Perawatan Lanjut Usia. EGC :
Jakarta

HIPERTENSI

1. PENGERTIAN
 Menurut WHO, batas tekanan darah yang masih dianggap normal adalah 140/90 mmHg
dan tekanan darah sama atau diatas 160/95 mmHg dinyatakan sebagai hipertensi
(Soeparman, 1999)

2. PENYEBAB HIPERTENSI
Penebab Hipertensi antara lain :
a. Asupan garam yang tinggi
b. Stress psikologis
c. Faktor genetic (keturunan)
d. Kurang olah raga
e. Kebiasaan hidup yang tidak baik seperti merokok dan alkohol
f. Penyempitan pembuluh darah oleh lemak/kolesterol tinggi
g. Keturunan (genetik)

3. TANDA DAN GEJALA

a. Gelisah, kepala pusing
b. Gemeter, tremor
c. Sering marah – marah
d. Jantung berdebar – debar
e. Tekanan darah lebih dari 140 / 90 mmHg
f. Keringat berlebihan
g. Gangguan penglihatan
h. Nafsu makan menurun
i. Sulit konsentrasi
j. Mudah tersinggung

4. DIET
a. Makanan yang dianjurkan untuk penderita Hipertensi
 Sumber karbohidrat : biskuit, singkong, roti, tepung, mie, tapioka, nasi
 Sumber protein nabati : Tahu, tempe dan kacang-kacangan
 Sumber vitamin (buah dan sayuran) segar, jeruk, pisang, melon, tomat
b. Makanan yang dibatasi
 Garam dapur
 Makan tinggi lemak dan kolesterol
  Buah/sayur yang diawetkan dengan garam : ikan asin, asinan, dll

5. CARA MENGATASI DAN PENCEGAHAN

Cara mengatasi dan mencegah Hipertensi adalah :
a. Periksakan tekanan darah secara teratur
b. Diit
c. Menghindari makanan yang berlemak
d. Mengurangi asin atau garam
e. Menjaga keseimbangan berat badan
f. Hindari minum minuman keras (beralkohol) dan kurangi/hentikan merokok
g. Istirahat yang cukup
h. Hindari stress
i. Olah raga yang teratur
j. Taati petunjuk pemakian obat dari dokter