LANSIA TANGGUH
· Siapa yang disebut Lansia Tangguh?
Lansia tangguh adalah seseorang atau kelompok Lansia yang berumur diatas 60 tahun bercirikan
Sehat, Mandiri, Aktif, dan Produktif.
· Bagaimana cara mewujudkan Lansia Tangguh?
Dapat dilaksanakan melalui Promotif (promosi), Preventif (Pencegahan), Kuratif (Pengobatan),
dan Rehabilitatif (Pemulihan).
· Apa saja program Lansia Tangguh berdasarkan 7 dimensi?
Pembangunan Keluarga Lansia tangguh ditinjau dari dimensi spiritual, intelektual, fisik,
emosional, sosial kemasyarakatan, profesional vokasional, dan lingkungan.
DIMENSI INTELEKTUAL
Otak adalah pusat berfikir, pusat fungsi emosi, pengendalian semua fungsi tubuh.
· Apa akibatnya bila sel-sel syaraf otak berkurang?
Bila berkurang dapat menyebabkan penyakit Alzheimer (pikun) dengan gejala sebagai berikut:
- Gangguan memori/ingatan
- Gangguan orientasi waktu, tempat dan orang
- Kesulitan berpikir abstrak
- Perubahan suasana hati dan perilaku, seperti agresif, cepat marah, kehilangan minat untuk
berinteraksi
DIMENSI FISIK
· Perubahan apa saja yang terjadi pada Lansia?
Lansia mengalami perubahan fisik, mental dan sosial secara alamiah dengan bertambahnya usia.
· Perubahan fisik
Ditandai dengan penurunan aktivitas fisik, mudah lelah, pendengaran berkurang, penglihatan
menurun, rambut memutih, dan kulit kering dan keriput, gigi geligi mulai tanggal dan lainnya.
· Perubahan mental
Ditandai dengan menyendiri, sulit tidur, kesedihan karena ditinggal pasangan atau orang
terdekat, mudah tersinggung, depresi dan demensia/pikun
· Perubahan sosial
Ditandai dengan kecenderungan menyendiri, tidak punya gairah hidup untuk berkumpul dengan
teman sebaya, keluarga besar, anak dan cucu.
· Perubahan kesehatan reproduksi apa saja yang perlu diketahui Lansia?
Pada lansia dapat terjadi perubahan fungsi seksual, pada laki-laki disebut andropause, dan pada
perempuan disebut monopause
· Apa saja yang perlu diperhatikan dalam memelihara kesehatan Lansia?
Aktivitas Fisik
Jalan kaki, berlari santai, naik sepeda, dan berenang, latihan otot dengan bola basket, latihan otot
kaki.
Makanan Sehat
Makan makanan yang sehat dan seimbang. Makan sering dalam porsi sedikit. Banyak makan
sayuran hijau atau buah anekawarna. Protein nabati berupa tempe, tahu minum air putih
sebanyak 8-12 gelas/hari, cukup tidur, latihan pernafasan, menghindari asupan alkohol, tidak
merokok, pemeriksaan kesehatan berkala, perawatan kesehatan Lansia.
Berhubungan dengan aktivitas ehari-hari. Tidak berbaring terlalu lama karena dapat terjadi luka
(decubitus). Lansia yang sering berbaring dan menggunakan kursi roda perlu mendapatkan
pijatan di daerah tungkai bawah agar otot tungkai tidak mengecil.
· Alat bantu sederhana apa saja yang dapat dipakai oleh Lansia/
Penglihatan yang berkurang dibantu dengan kacamata. Pendengaran yang berkurang dibantu
dengan alat bantu pendengaran. Gigi yang hilang / ompong dapat menggunakan gigi palsu.
DIMENSI EMOSIONAL
· Apa yang dimaksut dengan emosi?
Emosi merupakan reaksi dari apa yang ada di pikiran. Emosi manusia yang di bagi dua yaitu:
Emosi positif (menyenangkan)
Emosi negatif (tidak menyenangkan)
· Apa yang dimaksut dengan kondisi emosional?
Adalah keadaan psikologis meliputi aspek kemampuan berpikir, perasaan, maupun sikap yang
tampak melalui perilaku yang dapat di amati.
Lansia potensial adalah warga lanjut usia yang masih mampu melakukan pekerjaan dan atau
kegiatan yang dapat menghasilkan barang dan atau jasa
Lansia di kategorikan menjasi 3 kelompok besar:
Kelompok mapan dan berkualitas, baik secara fisik maupun ekonomi, Kelompok purnabakti
yaitu para pensiunan dari PNS, TNI, POLRI,BUMN yang berjumlah lebih dari 10 juta kelompok
lansia Lansia Miskin dan rentan.
Lingkungan mental spiritual di perlukan agar lansia dapat ketenangan batin dalam penerapan
nilai-nilai keagamaanya.
Lingkungan sosial budaya, di perlukan karena selalu berubah dari waktu ke waktu.
NARASUMBER
WAGIEM