Cara Pembuatan 10 Nasi Tim Bergizi dan Paling Lezat

Untuk Bayi
RESEP NASI TIM GURAMI

Bahan Yang Dibutuhkan

 4 sdm beras, cuci bersih

 400 ml air
 40 gram fillet ikan gurami, cincang
 1 buah WORTEL, potong dadu kecil
 1 sdm irisan daun seledri

Cara Pembuatan

 Rebus beras dengan air hingga mendidih. Tambahkan ikan gurami cincang, tomat,
daun seledri, dan bawang putih cincang. Masak sambil diaduk-aduk hingga air
terserap. Angkat.
 Tuang nasi ke dalam panci tim. Masak selama 30 menit atau hingga tekstur beras
lunak dan semua bahan matang. Angkat, lalu tuang ke dalam tempat saji. Hidangkan
segera.

RESEP NASI TIM BERAS MERAH DAGING SAPI

Bahan Yang Dibutuhkan

 4 sdm beras merah, cuci bersih

 400 ml air
 25 gram daging sapi cincang
 40 gram brokoli, potong kecil-kecil
 ½ sdt bawang putih cincang
 1 sdt irisan daun bawang

Cara Pembuatan

 Masak beras merah dan air hingga beras lunak. Tambahkan daging sapi cincang,
brokoli, daun bawang, dan bawang putih. Masak hingga semua bahan matang dan air
terserap. Angkat.
 Masukkan nasi ke dalam panci tim. Masak selama 30 menit atau hingga tekstur beras
benar-benar lunak. Angkat.
 Tuang ke dalam piring saji. Hidangkan segera.

RESEP NASI TIM BROKOLI PATIN

Bahan Yang Dibutuhkan

 4 sdm beras, cuci bersih

 400 ml air
 30 gram brokoli, cuci, potong kecil-kecil
  40 gram fillet ikan PATIN, cincang
 1 sdm bawang bombay cincang

Cara Pembuatan

 Masak beras, bawang bombay, dan daging patin cincang dengan air hingga airnya
terserap. Tambahkan brokoli, masak sebentar. Angkat.
 Tuang nasi ke dalam panci tim. Tim selama 30 menit atau hingga tekstur nasi lunak
dan semua bahan matang. Angkat.
 Masukkan ke dalam piring saji. Hidangkan segera.

RESEP NASI TIM TOFU SUMSUM TULANG SAPI

Bahan Yang Dibutuhkan

 4 sdm beras, cuci bersih

 4O gram tahu tofu original
 40 gram Sumsum sapi
 400 ml kaldu TULANG SAPI
 1 sdm bawang bombay cincang
 1 SDM irisan daun seledri

Cara Pembuatan

 Didihkan kaldu tulang sapi, masukkan beras, sumsum, bawang bombay, dan irisan
daun bawang. Masak hingga air terserap habis. Angkat.
 Tuang nasi ke dalam panci tim. Masak selama 30 menit atau hingga tekstur beras
benar-benar lunak. Angkat. Tuang nasi ke dalam tempat saji. HIdangkan segera.

NASI TIM KACANG KEDELAI DAGING SAPI

Bahan Yang Dibutuhkan

 4 sdm beras, cuci bersih

 1 sdm kacang kedelai, cuci bersih
 450 ml air atau kladu daging
 1 buah wortel, buang bijinya, potong dadu kecil
 1 sdm bawang bombay cincang

Cara Pembuatan

 Masak kaldu daging, beras, kacang kedelai, dan bawang bombay. Masak hingga
tekstur beras dan kacang kedelai lunak. Tambahkan potongan tomat, masak sebentar.
Angkat.
 Tuang nasi ke dalam panci tim. Masak selama 30 menit atau hingga tekstur nasi
benar-benar lunak.
 Masukkan ke dalam tempat saji, hidangkan segera.

NASI TIM TEMPE SUMSUM

Bahan Yang Dibutuhkan

 4 sdm beras, cuci bersih

 40 gram tempe, cincang
 400 ml kaldu ayam
 1 sdm bawang bombay cincang
 1 sdm irisan daun bawang

Cara Pembuatan

 Didihkan kaldu, masukkan beras, tempe, bawang bombay, dan irisan daun bawang.
Masak hingga air terserap habis. Angkat.
 Tuang nasi ke dalam panci tim. Masak selama 30 menit atau hingga tekstur beras
benar-benar lunak. Angkat. Tuang nasi ke dalam tempat saji. HIdangkan segera.

RESEP NASI TIM OYONG KAKI SAPI

Bahan Yang Dibutuhkan

 4 sdm beras, cuci bersih

 400 ml air
 40 gram oyong muda, kupas, iris halus
 2 sdm daging sapi cincang
 400 ml kaldu kaki sapi
 ½ siung bawang putih cincang
 1 sdm irisan daun bawang


Cara Pembuatan

 Masak beras dengan air hingga air terserap. Tambahkan daging sapi cincang, oyong,
dan daun bawang. Masak sebentar. Angkat.
 Tuang nasi ke dalam panci tim. Masak selama 30 menit atau hingga tekstur nasi
benar-benar lunak dan semua bahan matang. Angkat, lalu tuang ke dalam tempat saji.
Sajikan.

RESEP NASI TIM JAMUR

Bahan Yang Dibutuhkan

 4 sdm beras, cuci bersih

 400 ml air
 4 buah jamur kancing segar, cincang halus
 1 sdm daging SAPI cincang
 ½ siung bawang putih, cincang
 1 sdm irisan daun bawang

Cara Pembuatan
  Masak beras dan air sambil sesekali diaduk-aduk hingga air terserap. Masukkan
daging SAPI cincang, jamur, bawang putih, dan irisan daun bawang. Masak hingga
daging ayam matang. Angkat.
 Tuang nasi ke dalam panci tim. Masak selama 30 menit atau hingga tekstur nasi
benar-benar lunak. Angkat lalu tuang ke dalam tempat saji. Hidangkan segera.

RESEP NASI TIM HATI SAPI

50 g beras
air secukupnya
hati sapi
labu manis segar diiris lembut atau diblender
bayam satu genggam iris lembut
margarin sedikit saja (Anda tidak perlu menggunakan garam)

Cara Membuat:

 Nasi, hati sapi, dan labu manis direbus dengan air. Tambahkan air sedikit demi sedikit
sambil diaduk-aduk supaya tidak gosong.
 Setelah menjadi bubur yang halus, masukkan bayam dan masak lagi hingga semua
matang dan halus
Setelah cukup kental, kompor dimatikan lalu masukkan margarine secukupnya dan
aduk hingga tercampur rata.
 Saring hingga didapatkan bubur tim yang halus. Jika masih ada ampasnya bisa Anda
blender dan disaring lagi. Hidangkan bubur tim dalam keadaan hangat.

RESEP NASI TIM DAGING SAPI

50 g beras
air secukupnya
100 g daging sapi tanpa lemak lalu potong kecil-kecil
1 batang wortel tanpa biji ukuran sedang, potong kecil-kecil
1 buah wortel ukuran sedang, potong kecil-kecil
50 g brokoli, potong kecil-kecil
margarin secukupnya

Cara Membuat:

 Beras dan daging sapi direbus dengan air. Tambahkan air sedikit demi sedikit sambil
diaduk-aduk supaya tidak gosong.
 Setelah beras sudah menjadi bubur dan daging sapi sudah lunak, masukkan tomat,
wortel dan brokoli. Lalu rebus lagi hingga sayuran menjadi lunak.
 Setelah cukup kental, matikan kompor lalu masukkan keju parut dan aduk.
 Saring hingga didapatkan bubur tim yang halus. Jika masih ada ampasnya bisa Anda
blender dan disaring lagi. Hidangkan bubur tim dalam keadaan hangat.

Itulah beberapa resep makanan bayi yang bisa Anda coba di rumah. Anda bisa berkreasi
sendiri dalam membuat makanan bayi. Anda boleh mengganti jenis sayurannya dengan
sayuran yang lain supaya bervariasi, atau mengambil sumber protein hewani dari telur ayam
kampung yang direbus, ikan salmon, dan daging aapi. Anda juga bisa mencampurkan tahu
dan tempe dalam resep makanan bayi.

Persamaan Ukuran
1 sdm tepung beras = 6 gram
1 sdm tepung terigu / maizena = 5 gram
1 sdm minyak sayur / margarin = 10 gram
1 sdm susu bubuk = 5 gram

REKOMENDASI PEMBERIAN JADWAL MAKAN PADA BAYI

USIA 6- 8 BULAN :

WAKTU DIET JUMLAH

05.00 – 06.00 ASI – SUSU FORMULA 150-180 CC
08.00 BUBUR SUSU 6-9 SENDOK MAKAN
(SDM)
11.00 JUICE ATAU BUAH 75-125 CC, 6-8 SDM
13.00 NASI TIM SARING 6-8 SDM
15.00 ASI-SUSU FORMULA 150-180 CC
16.00 BISKUIT 1-3 KEPING
18.00 BUBUR SUSU, USIA 7 BULAN DIGANTI NASI TIM SARING 6-8 SDM
21.00 – 22.00 ASI – SUSU FORMULA 150-180 CC
22.00 – 06.00 BILA BERAT BADAN NORMAL DAN JUMLAH MINUM SUSU SIANG HARI
BANYAK (120-180) CC TIAP MNUM) SEBAIKNYA MALAM HARI TIDAK MINUM
SUSUBILA BERAT BADAN KURANG, MINUM SUSU SIANG SEDIKIT (120 CC TIAP
MINUM SUSU), DIANJURKAN MINUM SUSU MALAM HARI 2-3 KALI

USIA 9 – 12 BULAN :

WAKTU DIET JUMLAH

05.00 – 06.00 ASI – SUSU FORMULA 180 CC
08.00 NASI TIM 9-12 SDM
11.00 JUICE ATAU BUAH 125-180 CC, 9-12 SDM
13.00 NASI TIM 9-12 SDM
15.00 ASI-SUSU FORMULA 150-180 CC
16.00 BISKUIT,AGAR-AGAR SUSU, HUNGKWE,BUAH ATAU 1-3 KEPING
SNACK LAINNYA
18.00 NASI TIM 9-12 SDM
21.00 – 22.00 ASI – SUSU FORMULA 180 CC
22.00 – 06.00 BILA BERAT BADAN NORMAL DAN JUMLAH MINUM SUSU SIANG HARI
BANYAK (150-180 CC TIAP MNUM) SEBAIKNYA MALAM HARI TIDAK MINUM
SUSUBILA BERAT BADAN KURANG, MINUM SUSU SIANG SEDIKIT (120 CC TIAP
MINUM SUSU), DIANJURKAN MINUM SUSU MALAM HARI 2-3 KALI
JUMLAH SUSU DALAM SEHARI BILA BERAT BADAN NORMAL : 650 – 750 ml setiap
(ASI+PASI) hariBILA BERAT BADAN KURANG : 800 – 900 ml
setiap hari
Panduan untuk Pemberian Formula bayi usia 0 sampai 5
bulan
usia Jumlah Formula setiap minum Frekuensi pemberian minum sehari
1 bulan 2 to 4 ons 6 to 8 kali
2 bulan 5 to 6 ons 5 to 6 kali
3 to 5 bulan 6 to 7 ons 5 to 6 kali

Makan tips untuk anak anda:

 Ketika mulai makanan padat, berikan bayi Anda satu makanan baru pada satu waktu –
tidak campuran (seperti sereal dan makan malam buah atau daging).
 Berikan makanan baru selama lima sampai tujuh hari sebelum menambahkan lagi
makanan baru. Dengan cara ini Anda dapat memberitahu apa makanan bayi Anda
mungkin alergi atau tidak dapat mentolerir.
 Putih telur lebih cenderung kuning untuk menyebabkan reaksi alergi. Kebanyakan
dokter menyarankan Anda menunggu sampai setelah satu atau dua tahun untuk
memperkenalkan telur utuh.
 Mulailah dengan sejumlah kecil makanan padat baru – satu sendok teh pada awalnya
dan perlahan-lahan meningkat menjadi sendok makan.
 Makanan padat pertama adalah sereal bayi kering, dicampur sesuai petunjuk. Setelah
bayi Anda menyesuaikan ini, Anda dapat menambahkan sayuran. Kemudian
tambahkan buah-buahan, kemudian tambahkan daging.
 Jangan gunakan garam atau gula ketika membuat makanan bayi buatan sendiri.
Makanan kaleng mungkin mengandung banyak garam dan gula dan tidak boleh
digunakan untuk makanan bayi.
 Selalu cuci dan buah-buahan dan sayuran kulit dan menghilangkan benih atau lubang.
Perhatikan dengan buah-buahan dan sayuran yang bersentuhan dengan tanah. Mereka
mungkin mengandung spora botulisme yang menyebabkan keracunan makanan.
 Besi sereal yang diperkaya bayi harus diberi makan sampai bayi berumur 18 bulan.
 susu sapi tidak boleh ditambahkan ke makanan sampai bayi usia 12 bulan. Susu sapi
tidak memberikan nutrisi yang tepat untuk bayi Anda.
 Jus buah tanpa gula dapat dimulai saat bayi mampu minum dari cangkir (sekitar 6
bulan atau lebih tua).
 Pakan semua makanan dengan sendok. Bayi Anda perlu belajar untuk makan dari
sendok. Jangan gunakan pengumpan bayi. Hanya rumus dan air harus pergi ke dalam
botol.
 Hindari madu dalam bentuk apapun untuk tahun pertama karena dapat menyebabkan
jenis botulisme.
 Jangan meletakkan bayi Anda di tempat tidur dengan botol bersandar di mulutnya.
Menopang botol ini terkait dengan infeksi telinga dan tersedak. Setelah gigi bayi
tumbuh, menopang botol dapat menyebabkan kerusakan gigi.
 dokter bayi Anda dapat menyarankan Anda tentang cara untuk menyapih bayi dari
botol.
 Hindari “sindrom piring bersih.” Memaksa anak untuk makan semua makanan di /
nya piringnya bahkan ketika ia tidak lapar bukanlah kebiasaan yang baik. Ini
 mengajarkan anak Anda untuk makan hanya karena makanan yang ada, bukan karena
ia lapar. Mengharapkan nafsu makan yang lebih kecil dan pilih-pilih sebagai tingkat
pertumbuhan bayi melambat sekitar usia 1 tahun.
 bayi sehat biasanya membutuhkan air tambahan sedikit atau tidak ada, kecuali dalam
cuaca sangat panas. Bila makanan padat pertama kali diberikan pada bayi Anda, air
tambahan sering dibutuhkan.
 Jangan membatasi pilihan makanan bayi Anda dengan yang Anda suka. Menawarkan
berbagai macam makanan awal akan membuka jalan bagi kebiasaan makan yang baik
kemudian.
 Lemak dan kolesterol tidak harus dibatasi dalam diet bayi dan anak yang sangat
muda, kecuali disarankan oleh dokter untuk bayi Anda. Anak-anak membutuhkan
kalori, lemak, dan kolesterol untuk pengembangan otak dan sistem saraf dan untuk
pertumbuhan umumnya.

www.klinikgizi.com

Provided By: KLINIKGIZI.COM Supported By: GRoW UP CLINIC online

Yudhasmara Foundation GRoW UP CLINIC I Jl Taman Bendungan Asahan 5 Bendungan
Hilir Jakarta Pusat 10210, phone (021) 5703646 – 44466102 GRoW UP CLINIC II
MENTENG SQUARE Jl Matraman 30 Jakarta Pusat 10430, Phone (021) 44466103 –
29614252. Professional Healthcare Provider “GRoW UP CLINIC Online” Dr Narulita
Dewi SpKFR, Physical Medicine & Rehabilitation curriculum vitae HP 085777227790 PIN
BB 235CF967 Clinical – Editor in Chief : Dr Widodo Judarwanto, Pediatrician email :
judarwanto@gmail.com Mobile Phone O8567805533 PIN BBM 76211048 Komunikasi dan
Konsultasi online : twitter @widojudarwanto facebook dr Widodo Judarwanto,
pediatrician Komunikasi dan Konsultasi Online Alergi Anak : Allergy Clinic Online
Komunikasi dan Konsultasi Online Sulit makan dan Gangguan Berat Badan : Picky Eaters
Clinic Komunikasi Profesional Pediatric: Indonesia Pediatrician Online

“GRoW UP CLINIC” Jakarta Focus and Interest on: *** Allergy Clinic Online *** Picky Eaters and Growup Clinic For Children, Teen and Adult (Klinik Khusus
Medicine and Rehabilitation Clinic *** Oral Motor Disorders and Speech Clinic *** Children Sleep Clinic *** Pain Management Clinic Jakarta *** Autism Cl
Premature Follow up Clinic *** Lactation and Breastfeeding Clinic *** Swimming Spa Baby & Medicine Massage Therapy For Baby, Children and Teen ***

Information on this web site is provided for informational purposes only and is not a substitute for professional medical advice. You should
not use the information on this web site for diagnosing or treating a medical or health condition. You should carefully read all product
packaging. If you have or suspect you have a medical problem, promptly contact your professional healthcare provider

Copyright © 2014, GRoW UP CLINIC Information Education Network. All rights reserved

About these ads

Terkait
Manfaat dan Kehebatannya Brokoli Bagi Kesehatan Manusia

dalam "brokoli"

REKOMENDASI JADWAL, JUMLAH DAN JENIS PEMBERIAN MAKAN PADA

BAYI

dalam "rekomendasi nutrisi"

MAKANAN PENDAMPING ASI ATAU MAKANAN TAMBAHAN SAAT USIA 6

BULAN

Gizi bayi berarti memastikan bayi anda mendapat cukup nutrisi selama tahun pertamanya.
Gizi adalah kalori, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Pastikan bayi Anda memiliki gizi
yang baik dapat melindungi dirinya terhadap penyakit. Hal ini juga membantu dia tetap sehat
saat ia tumbuh lebih tua. Rekomendasi dari American Academy of Pediatrics…

dalam "NUTRISI"

Tentang The Children Indonesia

WORKING TOGETHER SUPPORT TO THE HEALTH OF ALL CHILDREN. Advancing
of the future children to optimalized physical, mental and social health and well being for
fetal, newborn, infant, children, adolescents and young adult
Lihat semua tulisan dari The Children Indonesia →
Tulisan ini dipublikasikan di Uncategorized. Tandai permalink.
← Menentukan Kebutuhan Nutrisi Anak Balita
Penanganan Terkini Staphylococcal Scalded Skin Syndrome →

Berikan Balasan




 Indeks Artikel
 Artikel Favorit
o Asfiksia, Bayi Tidak Menangis Saat Lahir dan Penanganannya
o Daftar Lengkap Harga Vaksin Imunisasi Bayi
o Gejala Harus Diwaspadai Bayi Jatuh Dari Tempat Tidur dan Penanganannya
o Kata Mutiara Terhebat Untuk Bayi dan Anak Indonesia
o Tumbuh Kembang dan Permasalahan Kesehatan Bayi Usia 0-1 Bulan
o Perkembangan Normal Emosi Sosial Bayi Usia 0 - 12 Bulan dan Stimulasinya
o Pertumbuhan Normal Ukuran Lingkar Kepala Bayi
o Infeksi TORCH Saat Kehamilan: Penanganan dan Pencegahan
o Hipersensitif Saluran Cerna Pada Bayi dan Dampak Yang Menyertai
o Jadwal Imunisasi Pada Anak Terbaru Tahun 2014



 Artikel Terbaru
o Penanganan Terkini Staphylococcal Scalded Skin Syndrome
o Cara Pembuatan 10 Nasi Tim Paling Bergizi dan Paling Lezat Untuk Bayi
o Menentukan Kebutuhan Nutrisi Anak Balita
o Kenali 11 Penyebab Nafsu Makan Meningkat Hebat
o 10 Hormon Penyebab Nafsu Makan Meningkat dan Kondisi Yang Menyertai
o Karbohidrat, Karakteristik dan Manfaat Bahi Tubuh Manusia
o Dampak Kekurangan Vitamin D dan Pencegahannya
o Kebutuhan Gizi dan Nutrisi Anak Usia Di Bawah 5 Tahun
o Karakteristik Protein, Manfaat dan Dampak Kekurangan Pada Tubuh
o Karakteristik Lemak dan Fungsi Bagi Tubuh Manusia
o Makronutrien dan Pegaruh Pada Tubuh
o Jenis Mikronutien dan Manfaatnya Bagi Tubuh

 Point Of Interest

 Special Links
o American Academy of Pediatrics
o Ikatan Dokter Anak Indonesia
o Perinatology Clinic
o Premature Infant Clinic




