Untuk mengontrol kebersihan mulut dan bau mulut, direkomendasikan setidaknya menggosok

gigi 2x sehari. Semakin lama bakteri dalam mulut tidak dibersihkan, maka akan semakin besar potensi

patogen dari bakteri itu.. Bakteri berkembang baik dalam lingkungan mulut yang gelap, hangat, dan

lembab yang biasanya saat kita tidur. Kebersihan mulut sebelum tidur sangat dianjurkan. Menggosok

gigi saja kadang tidak cukup untuk mempertahankan kebersihan dan kesehatan dari rongga mulut,

berkumur juga dapat membantu membersihkan dan mejaga keadaan rongga mulut kita agar tetap

bersih dan sehat. Berkumur dapat berfungsi untuk mengurangi mikro organism yang bersifat patogen

di mulut dan dapat mencegah bau mulut.