PEMERINTAH KABUPATEN JOMBANG

DINAS KESEHATAN
PUSKESMAS SUMOBITO
Jl. Raya Sumobito No. 568
Kabupaten Jombang Kode Pos : 61483
Telp. (0321) 4890041 / 491975 Email : pkm.sumobito@yahoo.com
Website : www.puskesmassumobito.com

KERANGKA ACUAN KEGIATAN TES KEBUGARAN

1. PENDAHULUAN
Kesehatan olahraga adalah ilmu yang mengolah segala aspek medis dari
kegiatan olahraga yang merupakan aplikasi dari pelbagai cabang ilmu
kedokteran terutama fisiologi, kardiologi, orthopedi, ilmu gizi dan psikologi. Jadi
kesehatan olahraga adalah semua bentuk kegiatan yang menerapkan
ilmu/pengetahuan fisik pada umumnya yang bertujuan meningkatkan derajat
kesehatan dan kesegaran jasmani olahragawan untuk mencapai prestasi
maksimal pada khususnya.
.
2. LATAR BELAKANG
Peningkatan kesehatan masyarakat (publich health) dilakukan dengan
penekanan untuk hidup sehat, bukan untuk berobat, dengan meningkatkan
pencegahan penyakit menular maupun tidak menular, dengan cara
memperbaiki kesehatan lingkungan, gizi, perilaku dan kewaspadaan dini.

3. TUJUAN UMUM DAN KHUSUS

A. Tujuan Umum
Menunjang upaya peningkatan derajat kesehatan dan kualitas hidup, melalui
latihan fisik.

B. Khusus
a. Mengembangkan upaya peningkatan derajat kesehatan melalui latihan
fisik.
b. Membantu upaya peningkatan kesegaran jasmani yang mempunyai
pengaruh langsung terhadap prestasi belajar.
c. Membantu upaya peningkatan kesegaran jasmani yang mempunyai
pengaruh langsung terhadap produktifitas kerja.
d. Membantu peningkatan upaya olahraga produktifitas, olahraga prestasi,
olahraga masyarakat dan olahraga tradisional.

4. KEGIATAN POKOK DAN RINCIAN KEGIATAN

1
 1. Petugas mengukur tekanan darah (untuk usia >12 tahun), nadi, tinggi badan,
berat badan
2. Petugas mengisi format Tes Par-Q untuk memutuskan boleh atau tidak
menjalankan tes kebugaran.
3. Petugas memimpin pemanasan dan peregangan bersama peserta
4. Saat mulai tes, pencatat waktu diaktifkan
5. Petugas mengukur kebugaran peserta dengan jalan cepat atau jogging
kecepatan konstan sepanjang 1,6 km untuk peserta dewasa,sepanjang 1 km
untuk SD/MI & jalan 6 menit untuk peserta dewasa resiko tinggi
6. Petugas mencatat waktu tempuh.
7. Petugas mengisi file master bugar dengan menghubungkan waktu tempuh
dengan VO2MAX, kemudian kategorikan tingkat kebugaran sesuai jenis
kelamin dan kelompok umur.
8. Petugas menyampaikan hasil tes kebugaran & latihan fisik yang dilakukan
dirumah
9. Petugas mengarsipkan hasil tes kebugaran

Dilaksanakanpetugas puskesmas dengan berpedoman pada Tata Nilai sebagai

berikut :
1. Senyum,sapa,salam,sopan dan santun
2. Inisiatif
3. Akuntabilitas
4. Profesional

5. CARA MELAKSANAKAN KEGIATAN

Di luar gedung yaitu di Balai Desa Bakalan,Lapangan Sumobito dan di sekolah

6. SASARAN
a. Kelompok Sekolah
b. Kelompok Jamaah Haji
c. Kelompok Pekerja

5. JADWAL PELAKSANAAN KEGIATAN

BULAN
No Kegiatan
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

1 Pemeriksaan, √ √
Penyuluhan dan Test
kebugaran calon jamaah
2 kali

2 Pemeriksaan, √ √ √ √ √ √
penyuluhan dan Test
2
 Kebugaran anak sekolah

3 Pemeriksaan dan √
penyuluhan kebugaran
karyawan

6. MONITORING EVALUASI PELAKSANAAN KEGIATAN DAN PELAPORAN

Evaluasi terhadap pelaksanaan kegiatan dilaksanakan setiap tiga bulan sekali.

7. PENCATATAN, PELAPORAN DAN EVALUASI KEGIATAN

Pencatatan dan pelaporan dilaksanakan oleh penanggung jawab program dan
dilaporkan kepada kepala puskesmas.

8. PERAN LINTAS PROGRAM DAN LINTAS SEKTOR

Setiap pelaksanaan melibatkan pemegang Program Kesling, Promkes ,bidan
desa pemegang wilayah,Kepala Desa,tokoh masyarakat, organisasi masyarakat
dan peran serta masyarakat itu sendiri.

Plt.KEPALA PUSKESMAS SUMOBITO

dr. WIBOWO
NIP. 19610403 198902 1 004