DEFINISI PIJAT REFLEKSI KAKI tubuh, membantu mengatasi stress,

HIPERTENSI meringankan gejala migrain, membantu

PIJAT REFLEKSI KAKI
Pijat refleksi adalah suatu praktik penyembuhan penyakit kronis, dan mengurangi
HIPERTENSI memijat titik-titik tertentu pada tangan dan ketergantungan terhadap obat-obatan
kaki. (Wahyuni, 2014).

TEKNIK-TEKNIK DASAR CARA MELAKUKAN PIJAT

REFLEKSI KAKI
Teknik-teknik dasar yang sering dipakai
dalam pijat refleksi diantaranya: teknik 1. Telapak diusap terlebih dahulu,dibagian
merambatkan ibu jari, memutar tangan dan telapak kaki kita ratakan minyaknya. Kita
kaki pada satu titik, serta teknik menekan dan mulai urut bagian tengah telapak,kita

OLEH : menahan. Rangsanganrangsangan berupa usap,lalu kita mulai penekanan dengan tempo

SANG AYU KETUT SRI SUPRAPTI tekanan pada tangan dan kaki dapat secukupnya. Ini untuk mengatasi kelelahan

071182005 memancarkan gelombanggelombang relaksasi terutama bagian kaki sampai bagian

ke seluruh tubuh (Wahyuni, 2014).
betis.Untuk melakukan pemijatan ini dimulai
dari kaki kiri dulu karna bagian dibagian kiri
terdapat titik jantung yang nantinya akan
memompa darah sampai bagian hati sehingga
pijat harus dimulai dari kaki kiri dulu.

MANFAAT PIJAT KAKI

Salah satu khasiatnya yang paling

populer adalah untuk mengurangi rasa sakit
PROFESI NERS
pada tubuh. Manfaat lainnya adalah mencegah
UNIVERSITAS NGUDI WALUYO
berbagai penyakit, meningkatkan daya tahan
2019
 saraf bagian kepala. Dengan dibantu
2. Setelah bagian tengah selanjutnya kebagian minyak hangat,minyak itu akan meresap
pencernaan untuk melancarkan peredaran melalui kulit-kulit dan pori-pori sehingga
darah sekitar pencernaan, kita tekan dengan membantu melancarkan peredaran darah.
tempo yang secukupnya kemudian kita
usap kembali

CARA YANG SIMPLE

5. Kemudian kita tarik jarinya secara perlahan

3. Selanjutnya bagian jantung kita ambil
titiknya secara perlahan dengan tekanan
yang secukupnya, lalu kita usap kembali.
untuk membuka saluran toksin sehingga dia
bisa keluar,peredaran darahnya menjadi
lebih lancar,bergantian jarinya satu-
satu.Selah selesai kita usap kembali telapak
kaki secara perlahan. Setelah direfleksi
bagiankaki dan telapak reaksinya nanti
badan akan terasa lebih ringan kakinya juga
lebihenteng dan kita siap untuk melakukan
aktivitas berikutnya.

4. Selanjutnya bagian jari kita usap secara

perlahan.Ini untuk mengatasi bagian sakit
kepala,karenadisekitar jari meliputi titik