MANAJEMEN NYERI
MANAJEMEN NYERI
Nyeri adalah suatu rasa yang tidak
DISTRAKSI (Pengalihan pada hal-hal
nyaman, baik ringan maupun berat.
lain sehingga lupa terhadap nyeri yang
sedang dirasakan)
a. Distraksi visual
Contoh :
menonton tv
Oleh :
KELOMPOK IV
SST KEPERAWATAN
POLTEKKES KEMENKES KALTIM
TAHUN AJARAN 2017/2018 membac
a koran
b. Distraksi
pendengaran
Contoh :
Menden
g arkan musik, radio,
dll
Berbinca
n g – bincang dengan
orang
lain
c. Distraksi
Pernapasan
Cara :
Fokus pada 1 objek
Hirup napas melalui
hidung, dalam
hitungan 1 – 4
Keluarkan napas
melalui mulut,
sambil berhitung 1
–4
Distraksi Intelektual
Contohnya :
Mengisi TTS
TEKNIK
RELAKSASI
Langkah relaksasi :
tarik nafas dalam melalui mulut tahan
2 sampai 3 detik kemudian hembuskan
melalui mulut seperti bersiul. Lakukan
beberapa kali
MANFAAT RELAKSASI
1. Mengurangi nyeri
2. Ketenangan batin bagi individu.
3. Mengurangi rasa cemas, khawatir
dan gelisah.
4. Mengurangi tekanan dan ketegangan jiwa.
5. Mengurangi tekanan darah, detak jantung
jadi lebih rendah dan tidur menjadi
nyenyak.
6. Memberikan ketahanan yang lebih kuat
terhadap penyakit.
7. Kesehatan mental dan daya ingat menjadi
lebih baik.
8. Meningkatkan daya berfikir logis,