Anda di halaman 1dari 4

PENGERTIAN NYERI

MANAJEMEN NYERI
MANAJEMEN NYERI
Nyeri adalah suatu rasa yang tidak
 DISTRAKSI (Pengalihan pada hal-hal
nyaman, baik ringan maupun berat.
lain sehingga lupa terhadap nyeri yang
sedang dirasakan)
a. Distraksi visual
Contoh :
 menonton tv

Oleh :

KELOMPOK IV

SST KEPERAWATAN
POLTEKKES KEMENKES KALTIM
TAHUN AJARAN 2017/2018  membac
a koran
b. Distraksi
pendengaran
Contoh :
 Menden
g arkan musik, radio,
dll

 Berbinca
n g – bincang dengan
orang
lain

c. Distraksi

Pernapasan
Cara :
 Fokus pada 1 objek
 Hirup napas melalui
hidung, dalam
hitungan 1 – 4
 Keluarkan napas
melalui mulut,
sambil berhitung 1
–4

Distraksi Intelektual
Contohnya :
 Mengisi TTS

 TEKNIK
RELAKSASI

3 Hal penting dalam


teknik relaksasi :
 Posisi yang tepat kreativitas dan rasa optimis atau
 Pikiran beristirahat
keyakinan.
 Lingkungan yang tenang
9. Bermanfaat jika perasaan lelah dan tidak
Guna : mengurangi atau mengontrol
enak badan.
rasa nyeri yang di rasa datang tiba-tiba.

 Langkah relaksasi :
tarik nafas dalam melalui mulut tahan
2 sampai 3 detik kemudian hembuskan
melalui mulut seperti bersiul. Lakukan
beberapa kali

MANFAAT RELAKSASI
1. Mengurangi nyeri
2. Ketenangan batin bagi individu.
3. Mengurangi rasa cemas, khawatir
dan gelisah.
4. Mengurangi tekanan dan ketegangan jiwa.
5. Mengurangi tekanan darah, detak jantung
jadi lebih rendah dan tidur menjadi
nyenyak.
6. Memberikan ketahanan yang lebih kuat
terhadap penyakit.
7. Kesehatan mental dan daya ingat menjadi
lebih baik.
8. Meningkatkan daya berfikir logis,