PEMERINTAH KOTA BALIKPAPAN

DINAS KESEHATAN KOTA

UPTD PUSKESMAS PERAWATAN MANGGAR BARU
Jl.Mulawarman RT 07 No.028 Kel. Manggar Baru
Kec. Balikpapan Timur, telp. 0542-771986
Email : puskesmas_manggar@yahoo.com

Menu untuk Ibu Nifas

( Diet TKTP )

WAKTU MENU BAHAN MAKANAN BERAT/URT

Pagi Nasi Beras 150 gr/ 1 gelas

Jam 07.00 Omelet Telur 50 gr / 1 butir

Tempe goreng Tempe 50 gr gr/ 2 ptg sedang

Tumis Kacang Panjang Kacang Panjang 50 gr / ½ gls

Minyak 10 gr /1 sdm

Jam 10.00 Bubur Kacang hijau Kacang hijau 25 gr / 1 mangkok

Santan 15 gr / 1.5 sdm

Gula 15 gr / 1.5 sdm

Siang Nasi Beras 150 gr/ 1 gelas

Jam 12.00 Ikan bumbu bali Ikan Layang 75 gr / 1 ekor

Bening Bayam Bayam 100 gr gr/ 1 mangkok

Tahu bumbu kuning Tahu 50 gr / 1 potong sdg

Buah Semangka 75 gr /1 ptg sdg

Malam Nasi Beras 150 gr/ 1 gelas

Jam 19.00 Ikan Bumbu kuning Ikan Kembung 75 gr / 1 ekor

Tumis Kangkung Kangkung 100 gr gr/ 1 mangkok

Tempe goreng Tempe 50 gr / 1 potong sdg

Buah Mangga 100 gr /1 ptg sdg

Nilai Gizi :

Energi = 2500 Kalori Fe = 24 mg

Protein = 112 gr

Lemak = 65 gr

Karbohidrat = 415 gr
 PEMERINTAH KOTA BALIKPAPAN
DINAS KESEHATAN KOTA
UPTD PUSKESMAS PERAWATAN MANGGAR BARU
Jl.Mulawarman RT 07 No.028 Kel. Manggar Baru
Kec. Balikpapan Timur, telp. 0542-771986
Email : puskesmas_manggar@yahoo.com

Menu untuk Hiperemesis Ringan

( Diet Hiperemesis III )

WAKTU MENU BAHAN MAKANAN BERAT/URT

Pagi Nasi Beras 50 gr/ 1/2 gelas

Jam 07.00 Omelet Telur Ayam 50 gr / 1 butir

Tempe goreng Tempe 25 gr gr/ 1 ptg sedang

Minyak 5 gr /1/2 sdm

Jam 10.00 Bubur Kacang hijau Kacang hijau 25 gr / 1 mangkok

Santan 15 gr / 1.5 sdm

Siang Nasi Beras 75 gr/ 3/4 gelas

Jam 12.00 Ikan goreng Ikan Layang 75 gr / 1 ekor

Tumis buncis Buncis 50 gr gr/ 1/2 mangkok

Jam 14.00 Buah Alfokat 150 gr / 2 bh sdg

Malam Nasi Beras 50 gr/ 1/2 gelas

Jam 19.00 Ikan panggang Ikan Kembung 75 gr / 1 ekor

Tumis Kangkung Kangkung 100 gr gr/ 1 mangkok

Tempe goreng Tempe 50 gr / 1 potong sdg

Buah Mangga 150 gr / 1 ½ bh sdg

Nilai Gizi :

Energi = 1250 Kalori Fe = 12 mg

Protein = 86 gr

Lemak = 35 gr

Karbohidrat = 255 gr
 PEMERINTAH KOTA BALIKPAPAN
DINAS KESEHATAN KOTA
UPTD PUSKESMAS PERAWATAN MANGGAR BARU
Jl.Mulawarman RT 07 No.028 Kel. Manggar Baru
Kec. Balikpapan Timur, telp. 0542-771986
Email : puskesmas_manggar@yahoo.com

Menu untuk Penderita Dispepsia

( Diet Lambung )

WAKTU MENU BAHAN MAKANAN BERAT/URT

Pagi Bubur nasi Beras 30 gr/ ¼ gls

Jam 07.00 Telur Telur 50 gr / 1 butir

Setup Wortel Wortel 50 gr gr/ ½ gls

Gula gula 10 gr /1 sdm

Jam 10.00 Maizena Tepung Maizena 20 gr / 4 sdm

Gula Pasir Gula 25 gr / 2.5 sdm

Sirup Sirup 200 gr / 1 gls

Siang Bubur Nasi Beras 30 gr/ 1/4 gelas

Jam 12.00 Semur daging giling Daging 50 gr / 1 ptg sdg

Setup Bayam Bayam 72 gr/ 3/4 gls

Tempe Tempe 50 gr/ 2 ptg sdg

Buah Jus Semangka 100 gr / 1 potong sdg

Jam 16.00 Roti Roti tawar 40 gr / 2 iris

Margarin Margarin 10 gr / 1 sdm

Telur Telur ayam 50 gr / 1 btr sdg

gula Gula 10 gr / 1 sdm

Malam Bubur Nasi Beras 30 gr/ 1/4 gelas

Jam 19.00 Ikan Bumbu kuning Ikan Kembung 50 gr / 1 ptg sdg

Setup Buncis Buncis 72 gr/ 3/4 gls

Tempe goreng Tempe 50 gr/ 2 ptg sdg

Buah Mangga 100 gr / 1 bh sdg

Nilai Gizi :

Energi = 1800 Kalori Karbohidrat = 256 gr

Protein = 75 gr Lemak = 65 gr