SIG BADMINTON PRACTICE GUIDE – VOL.

02 18 October 2019

Badminton Shots

Banyak sekali ragam pukulan (STROKES) dalam badminton, diantaranya dikelompokkan

sebagai berikut :

Back Court Strokes

Stroke Name Pros Cons Grip

1. Lob / Lift / - Menetralkan permainan - Apabila tanggung Overhead Forehand
Clear - Membuat lawan lebih lelah menjadi Smash yang /
empuk bagi lawan Overhead Backhand
2. Smash - Kencang, sulit dikembalikan - Membuang banyak
oleh lawan energi

3. Drop - Digunakan untuk mengecoh - Perlu teknik yang

lawan tinggi

Mid Court Strokes

Stroke Name Pros Cons Grip

1. Drive - Serba guna dalam - Apabila terlalu Overhead Forehand
menyerang kencang, kok akan /
keluar Overhead Backhand

2. Block - Defensif, menetralkan - Membutuhkan reflek Neutral Grip

permainan yang baik dan cepat

1
 Front Court Strokes

Stroke Name Pros Cons Grip

1. Net Lift - Menetralkan permainan - Apabila terlalu Neutral Grip / Front
- Membuat lawan lebih lelah kencang, kok akan Forehand / Front
keluar Backhand
2. Net Shot - Digunakan untuk mengecoh - Perlu teknik yang
lawan tinggi
- Memaksa lawan memberi
pukulan tinggi / Lift

3. Net Kill - Digunakan untuk menyerang - Membutuhkan reflek

secara tiba-tiba yang baik dan cepat

SELAMAT LATIHAN & MENCOBA !!!!