PUASA
PUASA
Nama Kelompok :
• Kurniaji Safar – 5160911036
• Machfud Anugrah Pratama – 5160911247
• Dani Rahmawan – 5160911278
• Sultan Natanegara - 5170911089
Puasa / Shaum / صوم
Saum atau puasa bagi orang Islam (bahasa Arab: ,صومtransliterasi: shaum) adalah menahan diri dari makan
dan minum serta segala perbuatan yang bisa membatalkan puasa, mulai dari terbit fajar hingga terbenam
matahari, dengan syarat tertentu, untuk meningkatkan ketakwaan seorang muslim.
Bacaan doa niat puasa Ramadhan yang bisa dilafalkan harian atau setiap hari selama bulan
Ramadhan:
Waktu dibacanya niat ini yaitu sejak malam hari atau sebelum datangnya wktu dimulainya puasa. Biasanya bisa dimulai
sebelum makan sahur, atau setelah shalat Tarawih, atau bisa juga dilafalkan sebelum tidur. Pengucapannya sendiri cukup di
dalam hati dan tidak perlu dikeraskan.
Keutamaan Puasa
“
فإنه لي وأنا أجزي به، كل عمل ابن آدم له إال الصوم:َال هللا عز وجل
“Allah ‘azza wa jalla berfirman: setiap amalan manusia itu bagi dirinya, kecuali puasa. Karena puasa itu
untuk-Ku dan Aku yang akan membalas pahalanya” (HR. Bukhari – Muslim).
Keutamaan Puasa
5) Orang yang berpuasa akan diganjar dengan ampunan dan pahala yang besar.
Allah Ta’ala berfirman
ِالصيام جُن
“puasa adalah perisai”
Keutamaan Puasa
َ ال يدخله إال الصائمو،َ فيها باب يَّم الريا،في الجنِ ثمانيِ أبواب
“di surga ada delapan pintu, diantaranya ada pintu yang dinamakan Ar Rayyan. Tidak ada yang bisa
memasukinya kecuali orang-orang yang berpuasa” (HR. Bukhari).
Hikmah Disyariatkannya Puasa
•Puasa adalah wasilah untuk mengokohkan ketaqwaan kepada Allah
•Puasa membuat orang merasakan nikmat dari Allah Ta’ala
•Mendidik manusia dalam mengendalikan keinginan dan sabar dalam menahan diri
•Puasa menahan laju godaan setan
•Puasa menimbulkan rasa iba dan sayang kepada kaum miskin
•Puasa membersihkan badan dari elemen-elemen yang tidak baik dan membuat badan sehat
Rukun Puasa
• Menahan diri dari hal-hal yg membatalkan puasa
• Menempati rentang waktu puasa
ُوا َحتَّ يَتََْيَّ َن لَ ُك ُم ْال َخ ْي ُ اََ ْبيَضُ ِم َن ْال َخ ْي ِ اََس َْو ِد ِم َن ْالفَجْ ِر
ْ وا َوا ْش َرب
ْ ُهللاُ لَ ُك ْم َو ُكل
َّ ب ْ اشرُوـُ َّن َوا ْبتَ ُغ
َ َوا َما َكت َ َف
ِ َاآلَ ب
“Maka sekarang campurilah mereka dan ikutilah apa yang telah ditetapkan Allah untukmu, dan makan
minumlah hingga terang bagimu benang putih dari benang hitam, yaitu fajar” (QS. Al Baqarah: 187).
Khaythul Abyadh
Yang dimaksud dengan khaythul abyadh di sini adalah fajar shadiq atau fajar kedua karena berwarna putih dan
melintang di ufuk seperti benang. Adapun fajar kadzib atau fajar pertama itu bentuknya seperti dzanabus sirhan (ekor
serigala). Nabi Shallallahu’alaihi Wasallam bersabda:
وأما الفجر الذي يذـب مَّتطيال في اَفق فإنه يحل الصالة و يحرم الطَعام، فأما الفجر الذي يكوَ كذنب الَّرحاَ فال يحل الصالة وال يحرم الطَعام:َالفجر فجرا
“Fajar itu ada dua: pertama, fajar yang bentuknya seperti ekor serigala, maka ini tidak menghalalkan shalat (shubuh)
dan tidak mengharamkan makan. Kedua, fajar yang memanjang di ufuk, ia menghalalkan shalat (shubuh) dan
mengharamkan makan (mulai puasa)” (HR. Al Hakim, Al Baihaqi, dishahihkan Al Albani dalam Shahih Al Jami’).
Manfaat Puasa Secara Medis
Membantu memperbaiki kondisi medis
Berpuasa, diiringi dengan pola makan yang sehat sebelum dan sesudahnya, dapat membantu
memperbaiki kondisi radang sendi, radang usus besar, dan penyakit kulit seperti eksim dan psoriasis.
Menyehatkan jantung
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mereka yang berpuasa sebulan sekali memiliki risiko 58 persen
lebih rendah terkena penyakit jantung, dibandingkan mereka yang tidak menjalani puasa. Selain itu, ada
juga beberapa penelitian yang menyatakan bahwa berpuasa dapat mengurangi resistensi insulin yang
memicu diabetes.
Mengurangi risiko kanker.
Selama berpuasa, laju pembelahan sel dalam tubuh akan berkurang seiring faktor pertumbuhan yang
menurun akibat terbatasnya asupan
Menjaga berat badan
Pembakaran lemak menjadi energi membantu mengurangi berat badan dan tingkat kolesterol.
Penurunan berat badan akan berdampak baik untuk mengendalikan diabetes dan tekanan darah. Di sisi
lain, berat badan memang akan turun jika Anda tidak makan dan tidak mendapat asupan kalori selama
berpuasa. Namun, bisa kembali naik begitu Anda berbuka puasa. Hal ini karena ketika berpuasa Anda
kehilangan cairan, bukan berat badan substansial.
--- Sekian dan Trimakasih ---
Sumber : https://muslim.or.id/28133-ringkasan-fikih-puasa-ramadhan.html