Tenis Meja

Apa itu Tenis Meja?

Tenis meja atau ping pong adalah suatu permainan olahraga yang dimainkan oleh
2 pasangan (ganda) atau 2 pasangan berlawanan. Permainan ini menggunakan
raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bet,
sebuah bola ping pong, dan lapangan tenis meja dibentuk seperti meja.
 Teknik dasar Tenis meja

Memegang bet
Berikut ini adalah Teknik dasar memegang bet yaitu
A. Shakehand grip
Dengan memakai teknik ini, kamu bisa menggunakan kedua sisi bet untuk bermain.
B. Penhold Grip
Pada pegangan ini hanya satu sisi bet yang digunakan.
C. Seemiller Grip
Cara memegang nya hampir sama dengan shakehand grip tapi bedanya bet bagian atas diputar dari 20-90 dejarat ke arah
tubuh. Jari telunjuk menempel di sepanjang sisi bet.
Teknik dasar Tenis meja
Forehand
Pukulan forehand dilakukan apabila bola berada
disebelah kanan/kiri (sesuaikan dengan kebiasaan
tangan) tubuh. Cara melakukan pukulan ini adalah
dengan merendahkan posisi tubuh, lalu tangan yang
memegang bet digerakkan ke arah pinggang.
Backhand
Posisi pukulan ini dilakukan apabila bola berada di
arah yang berlawanan dengan tangan yang memegang
bet. Untuk melakukannya, rendahkan posisi tubuh lalu
gerakkan tangan yang memegang bet ke arah kiri
Smash
Teknik pukulan bola yang dilakukan secara keras dan
tajam ke arah daerah lawan. Pukulan smash dilakukan
untuk mengeksekusi bola lambung (lob) atau bola
yang dikembalikan lawan relatif tinggi, baik di atas
meja maupun di belakang meja.
Peraturan Tenis Meja
Permainan tunggal

-Dalam single, garis tengah tidak berguna, jadi abaikan saja.

-Setiap bola mati menghasilkan nilai satu.

-Servis berganti pemain setiap mencapai poin kelipatan 2.

-Pemegang servis bebas menempatkan bola dari segala penjuru lapangan.

-Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11, dan kemenangan diraih apabila mencapai 3 atau 4 kali kemenangan set.

-Apabila terjadi deuce, permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. misal: 15-13, 18-16

Permainan ganda

-Setiap bola mati menghasilkan nilai satu.

-Servis bergantian setiap poin kelipatan 2.

-Pemain bergantian menerima bola dari lawan

-Pemegang servis hanya bisa menempatkan bola ke ruang kamar sebelah kanan lawan.

-Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11, dan kemenangan diraih apabila mencapai 3 atau 4 kali kemenangan set.

-Apabila terjadi deuce, permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. misal: 13-11, 15-17
Hasil Tenis Meja Asean Games 2017
Total medali ASEAN games 2017
Video and Resources
https://www.youtube.com/watch?v=acPoeOuaVe0
http://ensiklopediasli.blogspot.co.id/2016/06/pengertian-sejarah-teknik-dasar-
ukuran-tenis-meja.html
https://aturanpermainan.blogspot.co.id/2016/10/teknik-pukulan-dalam-tenis-meja-
lengkap-dengan-gambar-dan-penjelasannya.html
https://www.satujam.com/teknik-dasar-tenis-meja/
http://olahraga.biz.id/peraturan-tenis-meja-harus-diketahui/