APAKAH ASAM URAT ITU?

 Kadar asam urat >7 mg/dl pada

pria (normalnya 3,5 sampai

 Konsumsi makanan yang mengandung
Asam urat adalah penyakit karena 7mg/dl) dan pada wanita >6
potassium tinggi
penumpukan zat sisa metabolisme dari mg/dl (normalnya 2,6 sampai 6  Konsumsi buah yang banyak mengandung

zat purin yang berasal dari makanan mg/dl) vitamin C

 Perbanyak konsumsi karbohidrat
yang kita konsumsi. Zat asam urat
APA YANG kompleks
yang berlebihan akan menumpuk dan
MENYEBABKAN ASAM  Diet rendah purin
tertimbun pada persendian-persendian URAT  Dianjurkan untuk tidak mandi pada malam

dan tempat lainnnya dalam bentuk  Gaya hidup hari

 Keturunan  Kontrol rutin kadar asam urat
kristal.
 Kolesterol yang tinggi
BAGAIMANA TANDA  Faktor stress PERAWATAN PADA PENDERITA ASAM
DAN GEJALANYA?  Makan makanan yang URAT
mengandung tinggi purin
 Persendian kaki, tangan, tumit serta
AKIBAT LANJUT DARI  Banyak minum air putih
siku terasa ngilu, nyeri, linu,
ASAM URAT  Pada orang yang kegemukan (obesitas),
kesemutan bahkan sampai bengkak
biasanya kadar asam urat cepat naik tapi
 Kerusakan pada sendi
dan kemerahan
 Kerusakan ginjal, terbentuk batu sedikit yang dikeluarrkan, maka sebaiknya
 Nyeri pada persendian yang terjadi
urat di ginjal dan saluran kemih turunkan berat badan dengan olahraga
berulang, terutama ketika bangun
cukup
tidur atau malam hari

CARA MENCEGAH
ASAM URAT
 Menghindari makanan yang  Makanan yang digoreng atau

menyebabkan penyakit asam bersantan atau dimasak

urat. menggunakan

margarine/mentega
MAKANAN YANG HARUS
DIHINDARI PENDERITA OBAT TRADISIONAL
ASAM URAT

 Jeroan OLEH:
 Jus atau makan buah naga
 Seafood Deswita Sesarianti (21115015)
 Ekstrak daging seperti abon dan setiap hari pagi dan sore
MAHASISWA PROFESI KEPERAWATAN
dendeng  Rebusan daun salam setiap
 Makanan yang sudah dikalengkan hari pagi dan sore
 Daging kambing, daging sapi,
 Kompres hangat
daging bebek
 Kacang-kacangan, termasuk
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN PERTAMEDIKA
olahannya, tauge, melinjo, emping ASAM URAT 2015
 Sayuran: kembang kol, bayam,

buncis, jamur kuping, daun

singkong, daun papaya, kangkung

 Buah-buahan tertentu seperti

durian, nanas dan air kelapa