Anda di halaman 1dari 1

BREAST CARE

6 Makanan Lezat Anti Kanker Payudara


1. Gandum
Kita dapat mengonsumsi gandum yang berbentuk sereal dengan segelas susu setiap pagi.
Setiap setengah gelas gandum setara dengan 10 gram kebutuhan serat yang berguna untuk
menurunkan kadar estrogen di dalam tubuh. Banyak pendapat bahwa kadar estrogen yang
tinggi di dalam tubuh dapat merangsang pertumbuhan sel kanker payudara.
2. Ikan Salmon dan Ikan Tuna
Adanya kandungan omega-3 yang terdapat dalam ikan salmon dan ikan tuna memperkecil
risiko terserang kanker payudara.
3. Wortel dan Bayam
4. Yoghurt
Yoghurt dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara.
5. Susu Kedelai
Zat yang terkandung dalam susu kedelai murni ternyata dapat menurunkan risiko terjadinya
kanker payudara sebesar 28% dibandingkan dengan kandungan zat yang terdapat pada
kacang kedelai olahan.
6. Jus Jeruk