SIARAN KAGAKU

10 Januari 2018

ONSEN in scientific point of view :)

Onsen (温泉) adalah istilah untuk mata air panas dalam bahasa Jepang, meskipun begitu onsen
juga biasanya merujuk pada fasilitas pemandian air panas di penginapan. Nah karena Jepang adalah negara
yang memiliki banyak gunung vulkanik aktif, maka banyak pula onsen yang tersebar di seluruh wilayah Jepang.
Jumlahnya mungkin ribuan. Secara tradisional onsen digunakan sebagai tempat pemandian umum, dan kini
onsen adalah salah satu magnet pariwisata di Jepang.
Salah satu kegemaran orang Jepang adalah mandi. Hampir di semua rumah orang Jepang, kamar mandi
dipisahkan dengan toilet, karena mereka sangat menantikan agar bisa relaksasi dengan berendam air hangat
melepas penat seharian. Bahkan ada sebuah ungkapan di Jepang, hadaka no tsukiai atau "hubungan telanjang",
yang artinya merujuk pada bagaimana ikatan antar personal semakin kuat ketika mereka mandi bersama, tanpa
menyembunyikan apapun.
Orang mulai mandi di onsen sekitar abad ke-7, dan sejak saat itu onsen menjadi bentuk utama pencarian
kesenangan bagi orang Jepang. Bagaimanapun juga, onsen berbeda dengan mandi pada umumnya. Sebagai
salah satu negara dengan banyak gunung berapi aktif di dunia, Jepang memiliki ribuan onsen, dan banyak di
antaranya bisa ditemukan di pedesaan. Bisa dikatakan, tidak ada onsen yang sama di Jepang karena masing-
masing memiliki komposisi mineral yang unik, pesona, dan spesialisasi berbeda.

Jenis pemandian
Onsen dan pemandian umum di Jepang hadir dalam beberapa jenis yang masing-masing memiliki
karakter berbeda. Berikut adalah beberapa tipe pemandian di sana:

• Onsen (温泉) — Sering diterjemahkan dengan "sumber air panas". Secara teknis, suhu
di onsen harus lebih hangat dari 25 derajat celcius dan mengandung setidaknya 19 elemen yang
ditentukan oleh pemerintah Jepang pada "Hukum Onsen" (hanya Jepang yang punya aturan ini!)
termasuk litium, sulfur, sodium klorida, dan besi. Onsen yang secara natural memenuhi kondisi ini,
dengan air yang dihangatkan secara geotermal, disebut tennen onsen (天然温泉), atau "onsen alami,"
kebalikan dari jinko-onsen ( 人工 温泉 ), atau "onsen buatan" yang dibuat agar memenuhi kondisi
peraturan onsen. Biasanya diklasifikasikan lagi secara volkanik atau non-volkanik.

• Roten-buro (露天風呂) — Onsen luar ruangan, di mana kita bisa berendam dan santai
sembari menikmati keindahan alam.

• Sento (銭湯) — Pemandian umum; berbeda dengan onsen, air panas di sento adalah air
panas biasa, bukan yang spesial mengandung mineral. Sering digunakan juga oleh penduduk lokal
Jepang, dan lebih banyak ditemui di kota-kota daripada onsen.

• Super-sento (スーパー銭湯) — "Taman pemandian", biasanya memiliki fasilitas yang

lengkap, seperti berbagai macam jenis pemandian, campuran komposisi mineral (buatan), sauna, pijat,
restoran, area istirahat, dan lain sebagainya. Contohnya seperti Spa World di Osaka.
 • Dai-yokujo (大浴場) — Sering merujuk pada pemandian yang besar di hotel atau
ryokan, dan kadang bukan berbentuk onsen (contohnya yang memiliki mineral tertentu).

• Ashi-yu (足湯) — Kolam rendam kaki. Bisa ditemukan di pinggir jalan dan biasanya
gratis di beberapa daerah onsen atau resor. Mudah dan cepat untuk sejenak menghangatkan diri.

• Utase-yu (打たせ湯) — Onsen yang airnya mengalir seperti air terjun. Kita bisa duduk
di bawah air terjun dan menikmati guyuran air hangat yang seperti pijatan.

• Mizu-buro (水風呂) — Pemandian air dingin, biasanya ada di onsen atau sento.

• Kashikiri-buro (貸し切り風呂) — atau, "Pemandian yang Dipesan", dapat ditemukan

di hotel mewah dan ryokan. Biasa juga disebut kazoku-buro (家族風呂), atau "pemandian keluarga".

Etika mandi di Onsen

• Pastikan kebersihan
Di Onsen dan juga di Sento, setiap pengunjung diharuskan untuk membersihkan dan membilas diri mereka
sendiri terlebih dahulu sebelum masuk ke onsen. Di setiap Onsen dilengkapi dengan fasilitas mandi dengan
bangku, keran, ember kayu dan perlengkapan mandi seperti sabun dan sampo. Kalian tidak akan diterima
masuk kedalam Onsen jiga tubuh masih kotor atau masih ada bekas sabun dibadan kalian.
• Handuk
Pengunjung Onsen biasanya membawa handuk kecil dari rumah yang digunakan untuk mengelap badan mereka
ketika mandi. Handuk ini juga dianggap sebagai simbol kesopanan ketika pengunjung beranjak dari tempat
pemandian ke tempat pembilasan. Beberapa Onsen mengijinkan pengunjung untuk memakai handuk ke dalam
pemandian, tetapi beberapa Onsen juga melarang hal ini karena dianggap akan menyulitkan petugas Onsen
untuk menbersihkan tempat pemandian. Selain itu, handuk juga biasanya dianggap kotor untuk masuk kedalam
air pemandian. Sehingga biasanya orang menaruh handuknya ditepi bak, atau ada juga yang menaruhnya di atas
kepala.
• Ketenangan
Onsen bervariasi, ada yang berisik hingga Onsen yang tenang. Beberapa orang di Onsen memaikan musik
dengan pipa, dan ada juga yang menikmati suasana percikan air mancur. Pengunjung akan banyak terlibat
percakapan dalam suasana santai. Tentu saja para pengunjung dilarang untuk bertengkar atau berbicara dengan
nada tinggi dan keras. Ada pengecualian untuk anak-anak kecil, maklum anak kecil masih susah diatur.
• Tato
Banyak Onsen yang melarang pengunjung yang memiliki tato. Tato dianggap sebagai simbol kejahatan. Tato
identik dengan Yakuza di Jepang. Aturan ini diberlakukan secara ketat untuk semua pengunjung termasuk
warga asing atau wanita, baik tato yang kecil ataupun tato yang menggambarkan perdamaian.

Efek samping Onsen

 Mandi di Onsen ternyata juga memiliki efek samping. Yang paling parah adalah dapat menyebabkan
tekanan darah tinggi dan penyakit jantung (mungkin gara-gara berendamnya kelamaan).
Dalam beberapa tahun terakhir, ditemukan bakteri Legionella pada Onsen yang memiliki sanitasi yang
buruk. Penemuan bakteri ini membuat komunitas pemandian air panas di Jepang untuk meningkatkan kualitas
pemandian mereka. Banyak Onsen sekarang juga telah memasang peringatan larangan mandi bagi pengunjung
yang memiliki luka terbuka, borok, koreng dan sejenisnya. Banyak Onsen juga menyampurkan klorin ke air
mereka untuk mencegah infeksi. Beberapa Onsen lainnya tetap menggunakan air murni tanpa klorin, tetapi
mereka mengganti dan membesihkan bak mandinya setiap hari. Tindakan pencegahan ini serta penggunaan
Onsen yang tepat seperti tidak mencelupkan kepala ke dasar bak, sangat mengurangi resiko untuk para
pengunjung.

Kenapa penderita penyakit jantung, hipertensi, dan ibu hamil tidak

siarankan masuk onsen?

Seseorang yang menderita tekanan darah tinggi, atau tekanan darah yang terlalu rendah, disarankan
untuk tidak mandi air panas. Hal ini bagi penderita justru akan berpotensi untuk membuat tekanan
darah semakin melonjak lebih jauh. Dan untuk penderita darah rendah, mandi air hangat bisa
menurunkan tekanan darah terlalu jauh. Orang gemuk dan orang yang memiliki masalah dengan
peredaran darah juga tidak disarankan mandi menggunakan air panas. Untuk Wanita hamil juga harus
selalu menghindari mandi menggunakan air panas. Sementara itu, beberapa kondisi kesehatan lain
akan mendapatkan keuntungan dari mandi air panas. Sebagai contoh, bagi penderita sindrom kaki
gelisah (Restless Leg Syndrome) mungkin tidak memerlukan obat untuk Restless Leg Syndrome.
Cukup untuk mengatasinya dengan berendam dalam air panas selama sekitar sepuluh sampai lima
belas menit. Pada beberapa kasus mandi berendam air hangat sekitar satu jam sampai dua jam sebelum
tidur akan mencegah penyakit yang terkait dengan RLS. Mandi air panas juga dianjurkan sekitar dua
jam sebelum tidur, bagi orang yang menderita insomnia, akan tetapi tidak disarankan untuk berendam
dalam air panas selama lebih dari lima belas menit . Manfaat mandi berendam air panas juga baik
untuk mengurangi ketegangan dan stres. Mandi berendam air hangat juga dapat membantu untuk
mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang berhubungan dengan arthritis. Penelitian telah juga
membuktikan bahwa mandi air hangat dapat membantu Sindrom Kelelahan kronis, serta kondisi
tubuh lain yang berhubungan dengan kulit atau sirkulasi darah. Dengan catatan, bagaimanapun
masalah sirkulasi darah tertentu juga bisa berbahaya jika mandi air hangat. Untuk itu sebaiknya
bertanya kepada ahli kesehatan jika ingin mandi berendam dengan air hangat yang mungkin terkait
dengan kondisi kesehatan tubuh Anda.

Keamanan mandi berendam air hangat

Perlu diingat sekali lagi, mandi berendam air panas bisa membahayakan bagi individu yang menderita
obesitas, memiliki riwayat penyakit jantung, tekanan darah rendah atau darah tinggi, masalah sistem
peredaran darah, diabetes atau ibu hamil

Manfaat (tersembunyi) dari Onsen

 Mandi di onsen memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena kandungan mineral dari sumber
airnya. Menurut legenda banyak onsen ditemukan ketika orang melihat binatang yang terluka berendam untuk
menyembuhkan diri, sementara samurai sering mengatasinyagunakan onsen saat menyembuhkan luka di medan
perang. Bahkan juga sudah terbukti secara klinis, bahwa onsen bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan,
menghilangkan pegal, menyembuhkan luka, menurunkan tekanan darah, penyakit, merawat kulit, diabetes,
masalah menstruasi dan lainnya, bergantung pada kandungan mineral airnya.

• Untuk perawatan kulit

Bagi para wanita khususnya mandi di onsen juga dapat memberikan efek kecantikan bagi semua usia,
tua dan muda. Nah, Sumber mata air panas mana yang memiliki efek signifikan untuk mendapatkan kulit
cantik? Jenis dan manfaat dari sumber mata air panas sangat bergantung pada mineral dan kandungan senyawa
di dalamnya, yang menyebabkan perbedaan tingkat keasaman yang dapat diukur dari nilai pH-nya. Diantara
berbagai jenis sumber mata air panas alami yang ada, terdapat tiga tipe yang memiliki efek yang signifikan
untuk meningkatkan kecantikan kulit:

1. Sumber Mata Air Belerang : Berendam di mata air belerang dengan cara yang benar
sangat baik untuk meningkatkan kekencangan dan keremajaan kulit. Selain itu, berguna untuk
mengurangi gejala timbulnya ruam, psoriasis, infeksi kulit, ketombe, eksema, dan kutil. Contoh:
Takayu Onsen, Fukushima.

2. Sumber Mata Air Asin dengan Sodium Bikarbonat : Kandungan mineral yang
terkandung di dalam onsen ini dapat mengatasi masalah jerawat dengan menghilangkan minyak
berlebih pada permukaan kulit. Selain itu, sangat baik untuk proses pengelupasan kulit yang dapat
membantu mengangkat sel-sel kulit mati untuk menghasilkan kulit halus dan lembut. Contoh:
Kurokawa Onsen, Kumamoto.
3. Sumber Mata Air Sulfat : Air pada onsen bersulfat dikenal sebagai "air yang baik
untuk menyembuhkan luka dan memar". Dalam perawatan kulit, mata air bersulfat juga baik sebagai
anti penuaan, anti bakteri, dan anti jerawat. Contoh: Zao Onsen, Yamagata.

• Untuk Terapi
Sifat pegunungan vulkanik di Jepang yaitu menyediakan mata air panas yang memiliki unsur-unsur
kimia dan mineral. Oleh karena itu Onsen juga dibedakan berdasarkan unsur kimia dan mineral yang terdapat
didalam airnya. Beberapa contohnya adalah:

1. Onsen Sulphur (硫黄泉 iō-sen)

Belerang atau sulfur adalah unsur kimia dalam tabel periodiek yang memiliki lambang
S dan nomos atom 16. Belerang merupakan unsur non-logam yang tidak berasa. Belerang, dalam
bentuk aslinya, adalah sebuah zat padat kristalin kuning. Di alam, belerang dapat ditemukan sebagai
unsur murni atau sebagai mineral-mineral sulfida dan sulfat.
Manfaat bagi kesehatan
~Meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghasilkan antioksidan
Sulfur berperan penting dalam produksi glutathione, yaitu salah satu antioksidan yang paling
penting dalam tubuh. Glutathione berperan penting dalam proses detoksifikasi. Tanpa adanya senyawa sulfur,
glutathione tidak dapat bekerja. Hal ini berfungsi untuk meningkatkan kemampuan tubuh untuk membuat
antioksidan sendiri.
~Perawatan tulang
 MSM (Methyl Sulfonyl Methane) merupakan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tulang, seperti
membantu kondisi seperti arthritis, rheumatoid arthritis dan osteoarthritis. MSM (Methyl Sulfonyl Methane)
membantu dalam memecah deposit kalsium yang tidak sehat dalam tubuh yang merupakan akar penyebab
penyakit degeneratif. Selain itu, dengan mengkonsumsi suplemen yang mengandung MSM dapat membantu
beberapa kondisi kesehatan seperti:
• Meningkatkan fleksibilitas sendi
• Mengurangi rasa sakit dan bengkak pada sendi
• Mengurangi kekakuan pada persendian
• Meningkatkan sirkulasi darah
• Meningkatkan vitalitas sel
~Sebagai efek detoksifikasi
MSM dapat meningkatkan permeabilitas sel dalam tubuh, ini berarti bahwa MSM (Methyl Sulfonyl
Methane) dapat meningkatkan kemampuan sel-sel untuk menghilangkan dan membersihkan kelebihan cairan
dan racun dalam tubuh. Mekanisme ini memiliki efek detoksifikasi yang sangat penting bagi tubuh, yaitu
dengan memberikan jalan penyebaran berbagai nutrisi penting ke dalam tubuh, sehingga hal ini dapat
meningkatkan fungsi membran sel tubuh secara menyeluruh.
~Perawatan kulit dan rambut
Sulfur dapat menghasilkan kolagen dan keratin dalam tubuh dalam jumlah yang banyak. Kedua
senyawa tesebut sangat penting dalam tubuh, yaitu untuk kesehatan rambut dan kuku. MSM (Methyl Sulfonyl
Methane) merupakan mineral yang memiliki kemampuannya untuk menambah dan meningkatkan ketebalan
dan kekuatan kuku serta rambut dalam waktu yang sangat singkat. Beberapa penelitian telah menunjukkan
bahwa MSM (Methyl Sulfonyl Methane) sangat berperan penting dalam proses penyembuhan beberapa kondisi
kulit seperti psorias, eksim, rosacea, jerawat, dan ketombe.
~Penambah energi
MSM (Methyl Sulfonyl Methane) meningkatkan permeabilitas sel-sel tubuh yang nantinya akan
membantu menghilangkan racun-racun yang ada dalam tubuh. Karena itulah tubuh akan menjadi lebih mudah
untuk menyerap nutrisi, yang pada gilirannya akan mengurangi jumlah energi yang dihabiskan untuk
pencernaan makanan Anda.
~Sulfur merupakan salah satu mineral dalam tubuh, sekitar setengah terkonsentrasi di otot
Anda, kulit dan tulang, dan sangat penting bagi kehidupan.
Sulfur memproduksi asam amino yang penting bagi tubuh yang dapat digunakan untuk membuat
protein untuk sel dan jaringan dan hormon, enzim, dan antibodi. Jaringan tubuh sangat membutuhkannya dalam
kehidupan sehari-hari untuk kesehatan dan gizi yang optimal.
~Sebagai agen anti alergi
MSM memiliki kemampuan untuk mengikat membran mucuous dan membentuk blok alami terhadap
alergen. Cara lain MSM dapat meringankan alergi adalah melalui detoksifikasi, eliminasi radikal bebas, dan
peningkatan permeabilitas sel. Sulfur merupakan MSM (Methyl Sulfonyl Methane) yang bekerja sebagai
inhibitor histamin yang aman tanpa efek samping negatif.
~Membantu penyerapan nutrisi tubuh
Tubuh menggunakan MSM (Methyl Sulfonyl Methane) bersamaan dengan Vitamin C untuk
menciptakan sel-sel tubuh dan jaringan ikat dalam tubuh yang sehat. MSM juga bertindak sebagai penentu
fleksibilitas obligasi sel-sel tubuh. Saat MSM (Methyl Sulfonyl Methane) dan vitamin C dalam tubuh cukup,
hal itu akan dapat mendukung regenerasi sel-sel tubuh yang sehat. Sehingga mampu menciptakan dinding sel
yang lebih mampu menyerap nutrisi.

2. Onsen Natrium Klorida (ナトリウム泉 natoriumu-sen)

Dikenal dengan garam dapur, atau halit, adalah semyawa kimia dengan rumus molekul
NaCl. Senyawa ini adalah garam yang paling memengaruhi salinitas laut dan cairan ekstraseluler pada banyak
organisme multiseluler. Sebagai komponen utama pada garam dapur, natrium klorida sering digunakan sebagai
bumbu dan pengawet makanan. Natrium klorida adalah senyawa penting yang menggunakan tubuh kita untuk :
Menyerap dan mengangkut nutrisi, menjaga tekanan darrar, meniga keseimbangan cairan, mengirim sinyal
saraf, kontraksi dan rileks otot-otot.

3. Onsen Hidrogen karbonat (炭酸泉 tansan-sen)

Hidrogen karbonat adalah bubuk kristal putih yang terklasifikasi sebagai garam
asam yang terbuat dari campuran asam (karbonat) dan basa (natrium hidroksida). Sodium hidrogen karbonat
dikenal dengan nama lain antara lain baking soda, soda bikarbonat, sodium asam karbonat.
Manfaat :
~Merawat kecantikan
Baking soda digunakan untuk mengangkat sel kulit mati. Buatlah pasta dengan mencampur satu sendok
makan baking soda dengan air, gosokkan pada kulit. Lakukan secara teratur seminggu sekali.
~Menghilangkan jerawat
Manfaat natrium bikarbonat untuk wajah dapat digunakan sebagai masker untuk menghilangkan
jerawat. Hanya saja gunakan air hangat sebagai pengental baking soda ini. Oleskan pada kulit yang berjerawat,
biarkan selama 10 menit dan bilas dengan air bersih.
~Menghilangkan rasa pegal di kaki
Apabila kaki Anda terasa pegal, rendamlah selama setengah jam dalam air hangat yang sudah dicampur
baking soda secukupnya, niscaya pegal di kaki hilang. Selain itu, cara ini bisa menghilangkan bau kaki dan
merawat kuku kaki Anda.
~Dijadikan obat kumur
Natrium bikarbonat adalah obat antasida bagi penderita magh. Sedangkan bagi yang mengalami
masalah dengan bau, baik itu bau mulut dan bau badan, baking soda dapat menjadi obat kumur alami yang
mujarab. Resep obat kumur alami ini sangat sederhana, cukup campurkan satu sendok the baking soda dengan
100 ml air. Untuk badan, cukup oles pasta baking soda di ketiak.
~Membantu menjaga kebersihan rumah
Manfaat baking soda merupakan sahabat bagi para ibu yang rajin merawat rumahnya. Untuk
permasalahan dapur saja, baking soda bisa digunakan untuk membersihkan sayuran dan buah. Cuci sayuran dan
buah yang baru dibeli dalam wadah besar yang sudah dicampurkan dengan dua sendok makan baking soda.
Cara ini dapat menghilangkan bakteri yang menempel. Cara ini bisa juga dilakukan untuk mencuci serbet atau
lap kotor di dapur ibu-ibu.
~Bahan pembuatan detergen
 Para ibu yang mengalami noda membandel pada saat mencuci pakaian, bisa menggunakan baking soda.
Caranya masukkan seperempat cangkir baking soda ke dalam mesin cuci, tambahkan deterjen lalu cucilah
seperti biasa. Cara ini bisa membersihkan noda-noda yang sulit hilang.
~Menghilang bau di kulkas
Baking soda yang ditempatkan dalam wadah terbuka dan ditempatkan dalam lemari es, dapat
menetralisir bau yang sekiranya ditimbulkan dari bau-bau berbagai macam makanan mentah dalam kulkas.
~Sebagai soda kue
Manfaat natrium bikarbonat dalam pembuatan makanna bisa dijadikan soda kue. Natrium bikarbonat
yang banyak dijual di pasaran dalam bentuk serbuk halus hingga granula ini termasuk murah dan bisa dimakan.
Secara luas di gununakan untuk soda kue dalam membuat kue-kue. Karena dengan natrium bikarbonat akan
membuat adonan mudah mengembang.
~Memberikan efek kesegaran pada minuman
Konsentrasi asa dan natrium bikarbonat akan mepengaruhi kesegaran suatu minuman dan pembentukan
gas karbon dioksida dalam minuman bersoda seperti anggur. Tidak seimbangnya jumlah natrium bikarbonat
akan membuat pembentukan gelembung gas yang memberikan efek menyegarkan berkurang. Peran natrium
bikarbonat ini sering di gunakan untuk membuat serbuk minuman.
~Bahan pembuatan pasta gigi
Natrium bikarbonat yang bisa disebut baking soda selain bisa digunakan untuk memasak juga bisa di
gunakan sebagai pembersih gigi. Sifatnya yang mampu menghilangkan bau dimanfaatkan untuk membuat pasta
gigi dan obat kumur. Bahkan obat kumur dari natrium bikarbonat di ketahui baik untuk penderita diabetes
melitus, karena berkumur dengan natrium bikarbonat akan mempengaruhi sekresi saliva pada penderita DM.
~Sebagai bahan produk deodoran
Deodoran digunakan untuk menjaga badan agar tidak berbau karena keringat. Bahan pembuatan
deodoran menyertakan manfaat natrium bikarbonat bagi tubuh. Sifat natrium bikarbinat yang mampu
menghilangkan bau di ruang tertutup dan bisa menetralkan asam membuatnya di manfaatkan untuk pembuatan
produk-produk penghilang bau seperti deodoran.

Di Jepang, Onsen dipercaya memiliki kemampuan untuk menyembuhkan sakit, nyeri, dan penyakit-
penyakit seperti sakit kulit, diabetes, sembelit, gangguan menstruasi dan sebagainya. Manfaat medis ini telah
menjadikan Onsen sebagai peran sentral dalam balneotherapy (pengobatan penyakit dengan mandi) yang juga
disebut dengan Terapi Onsen (温泉療法 onsen-ryōhō). Onsen terapi adalah pengobatan mandi komprehensif
yang dilakukan untuk menjaga kesehatan, menormalkan disfungsi, dan mencegah penyakit.

Nah, bagi yang tinggal atau jalan-jalan ke Jepang tiidak akan lengkap jika belum mencoba onsen, atau
pemandian air panas ala Jepang. Mandi di salah satu onsen terkenal di Jepang adalah pengalaman paling
menyenangkan, karena kita bisa mencoba merasakan kehangatan air panas yang meresap selagi merelaksasi
tubuh yang lelah. Walaupun mungkin bagi yang pertama kali mencoba akan sedikit terintimidasi karena harus
sepenuhnya telanjang bersama orang-orang lain. Namun, cobalah menghapus ketakutan, dan nikmati kesegaran
saat berada di onsen dennen segala manfaatnya.

So, why not? :)