APA ITU

PENYEBAB HIPERTENSI
HIPERTENSI ?
AYO SADAR SEHAT
“Karena Kami Peduli...”
Hipertensi atau  Stres
tekanan darah tinggi merupakan  Usia
suatu keadaan meningkatnya
 Merokok
Hipertensi tekanan darah sistolik lebih dari
 Obesitas (kegemukan)
sama dengan 140 mmHg dan
diastolik lebih dari sama dengan  Alkohol
90 mmHg.  Faktor keturunan
Jika tekanan darah adalah
 Faktor lingkungan
170/100 mmHg, maka :
a. Tekanan Sistoliknya : 170 Tanda dan gejala hipertensi :
mmHg
b. Tekanan Diastoliknya : 100
mmHg  Pusing
:  Kelelahan
 Gangguan tidur
 Sakit kepala
 Rasa berat di tekuk
KOMPLIKASI HIPERTENSI

a. Penyakit jantung (gagal jantung)

Penyuluhan-Keperawatan S1 (4 D)
b.Penyakit ginjal (gagal ginjal)
Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Purwokerto c.Penyakit otak (stroke)

Jenis-jenis Hipertensi
a. Hipertensi ringan: Jika tekanan
darah sistolik antara 140 – 159
mmHg dan atau tekanan diastolik
antara 90 – 95 mmHg
b. Hipertensi sedang: Jika tekanan
darah sistolik antara 160 – 179
mmHg dan atau tekanan diastolik
antara 100 – 109 mmHg
c. Hipertensi berat: Jika tekanan
darah sistolik antara 180 – 209
mmHg dan atau tekanan diastolik
antara 110 – 120 mmHg
Makanan yang dianjurkan untuk Makanan yang perlu untuk
penderita hipertensi antara lain dihindari
1. Sayur-sayuran hijau kecuali 1. Makanan yang di awetkan
daun singkong, daun melinjo dan seperti makanan kaleng, mie
melinjonya instant, minuman kaleng
2. Buah-buahan keculi buah durian 2. Daging merah segar seperti
3. Ikan laut tidak asin terutama ikan hati ayam, sosis sapi, daging
laut air dalam seperti kakap dan kambing
tuna 3. Makanan berlemak dan
4. Telur boleh dikonsumsi bersantan tinggi serta makanan
maksimal 2 butir dalam 1 minggu yang terlalu asin
dan diutamakan putih telurnya
saja
5. Daging ayam (kecuali kulit,
jerohan dan otak karena banyak
mengandung lemak)