Manfaat di Balik Lezatnya Buah Durian

Liputan6.com
26 Apr 2019, 15:00 WIB


3.2k

Buah Durian. (Taveesak Srisomthavil/Shutterstock)

Liputan6.com, Jakarta Durian merupakan buah yang tidak asing bagi masyarakat Indonesia. Durian
memang berasal dari Asia Tenggara. Buah dengan kulit berduri yang khas ini memiliki rasa
manis dengan bau yang tajam.

Tidak banyak yang mengetahui bahwa durian dapat meningkatkan kesehatan. Durian memiliki
berbagai nutrisi yang dapat mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral untuk tubuh Anda.
Melansir dari Boldsky, berikut manfaat durian untuk kesehatan:

BACA JUGA

 FOTO: Jakarta Alami Deflasi 0,04 Persen di Bulan September

1. Menjaga tekanan darah

Durian dapat menjaga tekanan darah karena kandungan ethanethiol, turunan disulfida dan gula
yang dapat menjaga kesehatan jantung. Studi juga menunjukkan bahwa individu sehat yag
mengkonsumsi durian memiliki tekanan darah yang stabil.

2. Menstabilkan gula darah

Sebuah studi menunjukkan bahwa durian memiliki kandungan antidiabetik yang dapat
meningkatkan pengaturan gula darah dalam tubuh.

3. Meningkatkan energi
Durian memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi. Karbohidrat membutuhkan waktu lama
untuk dicerna sehingga tubuh akan mempunyai energi untuk waktu yang cukup lama.

Konsumsi durian akan menggantikan energi yang hilang serta mengurangi kelelahan maupun
pusing.