Reflexión Sobre la Espiritualidad y el Alcoholismo
Estos
Publicado el diciembre 19, 2011por Oficina Intergrupal de
Alcoholicos Anonimos del Valle de Coachella
Espiritualidad
En los anteriores artículos hemos discutido alguno de los
elementos de la enfermedad del alcoholismo como son lo mental,
emocional, y físico. Ahora en este articulo le toca a al aspecto
espiritual de la enfermedad, pero antes de empezar a describir
algunas de los síntomas espirituales que se manifiestan en un
espíritu enfermo y propenso al alcoholismo, tenemos que
entender que es el espíritu y la espiritualidad
 Primero el espíritu es la esencia misma de quienes somos, nuestra
persona. Es lo que nos diferencia del cuerpo y la materia. Es
nuestro soplo de vida o la vida misma de quienes somos; es la
entidad invisible que nos identifica como únicos y al mismo
tiempo nos conecta con algo más grande que nosotros mismos.
 Un espíritu saludable nos permite disfrutar de la vida plenamente
mediante el amor, la comprensión, la paz interior, la tolerancia, la
serenidad, la felicidad, y la fortaleza del carácter que nos permite
reponernos de los golpes de la vida.
 Espiritualidad es el arte de fortalecer el espíritu y sus cualidades
mediante la introspección, oración, meditación, y la comunicación
o relación con un ser supremo, un poder superior, Dios, una
inteligencia creadora, o cualquier otra entidad
suprema. Estas prácticas espirituales nos permiten experimentar
un nuevo estado de conciencia, paz espiritual, y felicidad que nos
son comunes; es vivir en la misma tercera dimensión de la
existencia.
 Espiritualidad termina con los dilemas existenciales porque
llegamos a encontrar sentido a la vida haciéndola mas plena y
feliz y permitiéndonos sentirnos a gusto con nosotros mismos y
nuestro lugar en la vida. La espiritualidad nos permite disfrutar
de la vida independientemente de las circunstancias adversas
porque fortalece la esencia misma de quienes somos; en otras
palabras espiritualidad es vida plena.
En contraste muchos de nosotros que padecemos del alcoholismo
experimentamos síntomas de enfermedad espiritual inclusive
mucho antes de que empezáramos a beber alcohol.
síntomas se manifiestan de muchas maneras como emociones y
pensamientos y aquí mencionamos algunas de estas

manifestaciones:
El espíritu enfermo experimenta una profunda soledad aunque
este rodeado de muchas personas incluyendo sus propios
familiares y amigos. La soledad intensa es uno de los síntomas
mas sobresaliente de un espíritu enfermo.
 El espíritu enfermo de los que padecemos el alcoholismo enfrenta
vacíos existenciales; La vida no tiene sentido, no encuentra razón
de ser ni de existir. Muchos de nosotros los alcohólicos no nos
sentimos a gusto en nuestra propia piel; no nos gusta quienes
somos rechazando nuestra esencia de vida. Vivir para nosotros es
muy difícil y a veces insoportable. Muchos de nosotros llegamos a
sentirnos como muertos en vida.
 El espíritu enfermo experimenta sobre todo odio crónico y
prevalente contra todos y todo ademas de dolor, soledad, miedo,
intolerancia, egoísmo excesivo, evidia etc, causando debilidad
espiritual y moral y disminuyendo la capacidad del espíritu para
disfrutar y enfrentar la vida con efectividad. Hay infelicidad
crónica haciendo de la vida una tortura insoportable.
 Nos cuesta experimentar genuinamente el dar y recibir amor;
somos patológicamente egoístas.
 El espíritu enfermo es rebelde y desprecia lo espiritual como son
concebir un poder más grande que nosotros mismos, practicar la
oración, meditación, e introspección.
Estos síntomas son simplemente algunas de las manifestaciones
de la enfermedad espiritual que padecemos los alcohólicos. Estas
características espirituales aunadas a las características mentales,
emocionales, y físicas hacen del alcoholismo una enfermedad muy
compleja y complicada. Bajo estas condiciones no es
sorprendente encontrar que la mayoría de las mas respetables
instituciones y organizaciones medicas hayan declarado al
alcoholismo como una enfermedad incurable, progresiva, y
mortal.
Pareciera que con todas las complicaciones del alcoholismo seria
un verdadero milagro recuperarse de esta condición, pero por
gracia de Dios o de un poder mas grande que nosotros mismos
 existe una solución que pudiera denominarse como milagrosa;
esta solución es espiritual como la ofrece Alcohólicos Anónimos y
con la que miles de alcohólicos se han recuperado de una
condición incurable para convertirse en miembros productivos y
felices de la sociedad. Escribiremos más sobre esto mas
adelante…
Cinco principios espirituales del Primer PASO----
>>>>de los Doce PASOs
AQUÍ CINCO PRINCIPIOS ESPIRITUALES que
practicas en elPrimerPASO---->>>>de los Doce PASOs:
1. Impotencia. Es cuando reconoces que sólo no
tienes poder contra la obsesión y compulsión que
caracterizan la adicción. Es importante el “sólo”
porque como dice en It Works How and Why, p. 13
(1993): “I can’t, but we can.” (“Sólo no puedo pero
juntos podemos.”) Es decir, la admisión de la
impotencia no es desesperanza sino la acogida de
un PoderSuperior que te provee el grupo contra la
adicción.
2. Honestidad. Es cuando admites tu impotencia, tu
falta de poder, contra la adicción o dependencia. Es
tu herramienta contra la negación y la
racionalización que te permitieron negar tu
problema y justificar tu comportamiento insano. Es
cuando “rompes el velo de la mentira” y concedes,
quizás por primera vez en tu vida que no puedes,
que la obsesión y la compulsión te ganaron y te
ganarán siempre.
3. Rendición. Es cuando dejas de luchar contra la
adicción y admites sin reserva alguna, sin
condiciones, que no puedes controlar tu consumo o
dependencia de alguna persona, lugar o cosa.
4. Mente abierta. Es la buena voluntad o
disposición que muestras cuando sigues las
sugerencias de tu padrino o del grupo y haces
las cosas de una manera diferente.
5. Valor. Es cuando eres capaz de ser honesto,
admites que tienes un problema, te rindes ante
esa realidad, buscas ayuda y haces las cosas de
una manera diferente.
La impotencia, la honestidad y la rendición van de
la mano. Primero eres impotente. Esto quizas te
conduce al “regalo de la desesperación” y te obliga a
ver con honestidad tu realidad: tu incapacidad y
falta de poder. Ante esa realidad te rindes, la
reconoces como un problema y con ello abres tu
mente y te dispones a hacer las cosas de una
manera diferente: en grupo, bajo la guía de un
Poder Superior. Sobra decir que ésto require
mucho valor. Es casi un milagro.
Cinco principios espirituales del Segundo PASO----
>>>>de los Doce PASOs
El Segundo PASO: “llegamos a creer que un Poder
Superior podía devolvernos el sano juicio”, fue
conmovedor para mi. En él tuve que practicar
principios espirituales que abandoné temprano en
 la adolescencia: la esperanza y la fe. Volver a
recuperar esos principios espirituales requirió de
humildad y honestidad, principios espirituales que
también me eran extraños pero que ya había
comenzado a practicar en el Primer PASO. Gracias a
ellos tuve en el Segundo PASO---->>>>la receptividad
necesaria para darle alguna credibilidad a aquello
que llamaban un Poder Superior y a mi me
recordaba demasiado a Dios. Fue clave en este
Segundo PASO---->>>>de los Doce PASOs mi
accidental encuentro con mi amigo de rodillas. Eso me
chocó. También el unirme a los compañeros de las
reuniones orando abrazados en un cí rculo me llenó
de una fuerza que me intrigó y quise conocerla. Por
último el texto dirigido a los agnósticos en el Libro
Grande de Alcohólicos Anónimos (1993), p. 41 – 53,
me llevó a reevaluar mis argumentos “inteligentes”
sobre la existencia de una dimensión espiritual y a
“ponerme
bruto” para aprender y crecer. Aquí los principios
espirituales que practiqué en el Segundo PASO:
1. Esperanza. Fue cuando consideré la posibilidad
de que algo más grande que yo tenía poder para
liberarme de mi obsesión y compulsión. Fíjate
que se trataba sólo de sostener la posibilidad, que
ni siquiera se trataba de creer en un Poder
Superior, sino de que podía ser que sí, que de
hecho existiera algo que capaz de trabajar en mi y
removerme la obsesión y la compulsión que
caracterizaban la adicción que me mataba.
2. Honestidad. Siempre admití que creía sin creer,
que actuaba “como si creyera” para ver qué efecto
tenía en mi y comprobar de esa manera si, como
decían en la literatura y en las reuniones, aquello
de un Poder Superior funcionaba. Era importante
reconocer mis dudas para aclararlas.
3. Receptividad. Fue cuando escuché la experiencia
de otros aunque dentro de mi pensaba “qué
loquera tiene éste”. Fue también cuando leí con
interés lo que decía la literatura y la guía de los
Doce PASOs. Estaba desesperado y deseaba con
ganas otra manera de vivir. Esta era la raiz de mi
receptividad y mi esperanza.
4. Fe. “La creencia en algo intangible.” Así la define
el It Works How and Why (1993), p. 20.
Imagínate, yo que no creía ni en lo que veía, que iba
a creer en algo mas allá¡, intangible. Pero la
desesperación era grande y mi receptividad
también. Estaba profundamente rendido sin
saberlo y si tenía que creer en algo y eso se
llamaba fe pues, pa’lante como decimos aquí. Así
coloqué mi fe en un crucifijo y comencé a orar como
si mi vida estuviera en juego.
5. Humildad. El reconocimiento de que no tenemos
todas las respuestas. “Ponte humilde”, decían en
las reuniones cuando querían decir que
escucharas y fueras receptivo a lo que
decían los compañeros que tenían mucho
más tiempo yo. Mi receptividad, mi buena
voluntad eran evidencia de que estaba
siendo humilde.
Estos fueron principios revolucionarios en mi vida.
Me llevaron a reconstruir mi identidad y a actuar de
otro modo. Fue aquí cuando me di cuenta de que la
recuperación no se trataba sólo de “estar limpio”
sino de transformar mi personalidad. La
transformación requirió que cultivara mi
espiritualidad. De eso se trataba el Segundo PASO:
de comenzar a creer en el mundo del espíritu. Yo
 estaba dispuesto a ello.
Cinco principios espirituales del Tercer PASO----
>>>>de los Doce PASOs
Aquí algunos de los principios espirituales que
practiqué en el Tercer PASO---->>>>de los Doce
PASOs, cuando le entregué mi vida y mi voluntad
al Poder Superior.
1. Acción. En el Segundo PASO---->>>>contemplé la
posibilidad de que un Poder Superior pudiera
devolverme el sano juicio. Si me hubiera quedado
pensando habría hecho lo mismo que hice los
quince años anteriores: nada. En el Tercer PASO--
-->>>>no me podía conformar con pensar, tenía
que poner en práctica, en acción, el Segundo
PASO---->>>>y entregar mi vida y mi
voluntad a un Poder Superior. Así fue que yo, con
una convicción endeble y sin saber cómo era eso de
entregar vida y voluntad le dije a Jesús, mi Poder
Superior (cada uno con el suyo), “haz lo que quieras
conmigo, te lo entrego todo”. Asi practiqué la acción,
uno de los principios espirituales de los Doce PASOs.
2. Disposisión. Era evidente mi disposición, estaba
agotado de controlar todos los sucesos de mi vida
y me salí del medio, solté el egocentrismo, esa
manía de que todo giraba alrededor mio y
entregué el control al Poder Superior. Pensé que El
sabría administrar mi vida mejor que yo y estuve
dispuesto a seguir su voluntad. Me sentí aliviado
tan pronto lo hice. Dejar mi vida y mi voluntad en
las manos de Dios fue como desprenderme de un
peso inmenso que me oprimía y asfixiaba hacía
años.
3. Confianza. Cuando descansé en el Poder Superior
demostré mi confianza en El. Sí, mi confianza era
débil pero era también necesaria. Tenía que
confiar. Confié en Él guiado por los PASOs, la
literatura y otros compañeros. Sabía que en mi no
podía confiar. Si la otra y única opción era confiar
en un Poder Superior, así sería y así fue.
4. Rendición. La rendición del Primer PASO----
>>>>fue más profunda cuando reconocí en el
Tercer PASO---->>>>que no sólo no podía
contra la obsesión y la compulsión sino que
tampoco podía manejar mi vida. Bastó
observar mi pasado inmediato para reconocer
que era incapaz de hacerlo. Puse mi vida en
manos de Dios porque tenía que hacerlo, sin
saber qué iba a suceder o cómo iba a ser pero
convencido de que yo no podía más. ¡Eso fue
soltar!
5. Libertad. Una cosa maravillosa que tienen los
Doce PASOs es la libertad. En ningún momento
nadie me obligó a creer ni a entregar. Tomé la
decisión de entregar mi vida y mi voluntad a un
Poder Superior, basado en lo que vi en mi vida, en
lo que vi en la vida de compañeros en
recuperación y en lo que leí en la literatura de
Doce PASOs. Asumí la responsabilidad de creer y de
poner mi vida y mi voluntad en las manos de un
Poder Superior que yo escogí.
Como puedes ver, hice el Tercer PASO----
>>>>motivado por el fracaso que me precedióy por la
necesidad de creer que tenía. No era una persona
de fe pero estuve dispuesto a creer en el Segundo
PASO---->>>>y a entregar en el Tercer PASO. Con el
tiempo, con la práctica de los PASOs restantes, el
Poder Superior se probó fiable y se convirtió en un
gran amigo. Así, PASO---->>>>a PASO---->>>>le
entregue cada vez más de mi y de igual manera
cada vez mi fe aumentó.
Creer es un proceso y no hay forma de hacer un
PASO---->>>>perfecto. Los PASOs los podrás
practicar una y otra vez toda tu vida de
recuperación. Se trata de actuar
constructivamente basado en principios
espirituales. Al ver los resultados aumentará tu
fe.
Ocho Principios Espirituales que practiqué en el
Cuarto PASO
Me ayuda muchísimo conocer, estar consciente, de
los Principios Espirituales que he practicado y que
han pasado a formar parte de mi vida. Tengo que
estar muy claro en ello porque en
ocasiones pienso que soy como era antes de
entrar en recuperación y no es cierto. He
cambiado para bien y tener presentes los
principios espirituales que practico ayuda a
mi autoestima.
A continuación señalo los Principios Espirituales que
encontré en el It Works How and Why
(1993). Los defino según el texto y según mi
experiencia cuando los practiqué en el CuartoPASO:
1. Honestidad: La verdad sobre quién soy, lo que
hago, lo que pienso y siento. La practiqué en el
Primer PASO---->>>>con la admisión de mi
impotencia ante la adicción y aumentó
dramáticamente con el conocimiento de mi mismo
en el Cuarto PASO. Fue dolorosa, agridulce, pero
necesaria para mi recuperación. Tenía que conocer
el problema para solucionarlo y el problema era en
un primer PASO---->>>>la adicción pero ella era
sólo un síntoma de una enfermedad mayor que
era mi personalidad. En el Cuarto PASO----
>>>>comencé a conocer mi personalidad, sus luces
y sus sombras. Esto me hizo honesto, conocí mi
verdad.
2. Fe: No podía verme sin la ayuda de Dios. Era muy
difícil para mi atravesar la armadura de la
negación y la falsa identidad que había construido.
Descansé en el Poder Superior para que me diera
la fortaleza necesaria para sobreponer estas
barreras y así ver mi verdad oculta tras ellas. Creí,
sin saber porqué, que era necesario llevar a cabo
un inventario personal y que en efecto, esa era la
voluntad de mi Poder Superior. Al hacerlo aumenté
la entrega que inicié en el TercerPASO.
3. Buena Voluntad: Demostré con todo lo anterior,
con mi honestidad y mi fe, que tenía la mente
abierta a nuevas ideas, que le daba la bienvenida
a cosas distintas y diferentes con tal de cambiar y
lograr una nueva vida. Si había que creer, creía, si
tenía que tener fe, la tenía, si valor, lo buscaba.

4. Valor: El valor que se requiere para llevar
a cabo este inventario no se debe
subestimar. Muy pocas personas emprenden
una tarea como ésta. No es
fácil. Descansar en Dios y dejar el
miedo atrás para conocerme y ver los
aspectos negativos y positivos de mi
personalidad fue un logro inmenso.
5. Amor: Dice en la literatura que el inventario es uno
de los actos más amorosos que podemos hacer
hacia nosotros mismos. Es cierto. Al conocer mi
verdad y descubrirla me liberé de las garras de la
adicción. Ella utilizaba el miedo para someterme.
Con él condujo mi vista hacia mis defectos, los
agrandó y me hizo sentir incapaz e impotente. Pero
luego del inventario pude ver no sólo su
manipulación y su astucia sino también la otra
parte de mi: mis sueños, mis ilusiones, mi bondad.
Era una buena persona con una terrible
enfermedad y luego del inventario podría
dejar atrás algunos de mis defectos y
emprender el camino hacia mis ilusiones y
mis sueños.
6. Responsabilidad: Al conocer mi enfermedad
pude escoger practicarla o ignorarla. Dejar que ella
se apoderara de mi o batallarla con el Poder
Superior, los Principios Espirituales y el Poder
Superior que los Doce PASOs me transmitieron. Me
apoderé de ella como
nunca. Por primera vez en mi vida mi
adicción estaba arrestada y yo podía
mantenerla así practicando mi
recuperación en todos los aspectos de mi
vida. Esa era mi responsabilidad.
7. Integridad: Al descubrir mis valores, lo que valía la
pena para mi, estuve dispuesto a practicarlos. Con
el Poder Superior recién adquirido no tenía ya
razón para evadir la vida y participar de ella
orgulloso de ser quien era con mis defectos y
virtudes. Entonces mis acciones fueron coherentes
con mis valores y descubrí el valor de ser de una
sola pieza por dentro y por fuera. Ya no tenía que
avergonzarme pues era coherente.
8. Libertad: Cuando descubrí qué me limitaba y
cómo me traicione una y otra vez pude ser libre de
lo que me había sujetado hasta entonces.
Es importante comprender que nunca he
practicado estos principios a la perfección.
He tenido días buenos y días menos buenos. De
eso se trata ser humano, imperfecto y limitado.
También es importante reconocer que todo ésto
lo hice con la ayuda de un Poder Superior, que sin
este poder y solo con mis recursos, jamás hubiera
podido contra el poder de la adicción.
¿Qué principios has practicado en el Cuarto PASO?
¿Cómo te fue a ti con esos Principios Espirituales?
¿Fue el Cuarto PASO, el inventario personal un acto
de amor hacia ti? Comparte tu experiencia en los
comentarios.
Principios Espirituales del Quinto PASO
 3.
Hasta este momento había vivido encerrado,
escondido tras una máscara. Lo sabía sin lugar a
4.
dudas pues ya había trabajado elCuartoPASO. Para
librarme de la máscara tenía compartí mi
inventario con otro ser humano. Yo escogí para
eso a mi padrino, Eddie quien también era mi
primo y padrino de bautismo. Estaba aterrado.
Postergué la primera cita varias veces. Pero “las
máscaras tienen que caer” y tuve que dar cara y
compartí él mi Cuarto PASO---->>>>a pesar del
miedo, confiando en que hacerlo era la voluntad
de Dios para mi.
Con el Quinto PASO---->>>>profundicé los Principios
Espirituales trabajados hasta ese momento en
los PASOs anteriores.
6. Humildad. Admití ante otro ser humano, ante mi, y
1. Compromiso. Al compartir mi inventario con el
padrino afirmé mi deseo de recuperarme y de
cambiar a pesar de mi temor. Esto confirmó que
estaba dispuesto a hacer lo necesario por no
volver atrás y recuperarme.
7. Pertenencia, hermandad. Cuando descubrí que
2. Valor. Me sobrepuse al miedo y la vergüenza y
estuve dispuesto a admitir mis errores
ante el padrino. Durante ese proceso volví a sentir
miedo una y otra vez y sin embargo y a pesar de él
seguí hacia adelante.
Entrega. Cada vez que iba a compartir con mi
padrino me puse en las manos de mi Poder
Superior y “eché pa’lante”. Admití la naturaleza
exacta de mis errores con otro, sin entender por
qué debía ser así y dudando mucho sobre la
efectividad de hacerlo. Me bastó con saber por
la literatura que esa era la voluntad de Dios
para mi y que probaba mi entrega a El con
actos. Éste era uno de ellos.
Honestidad. Cuando escuché de mis propios
labios el reconocimiento de mis faltas, quebré la
negación que hasta entonces rigió mi vida. Fue
conmovedor y humillante (de una manera
positiva). Revelé mi verdadero ser, desnudo, sin la
máscara de la grandeza y el egocentrismo.
Descubrí que mi vulnerabilidad era inmensa.
5. Buena voluntad y disposición. Esperé lo
mejor del Programa de Doce PASOs y de Dios.
Di por sentado que el cambio era bueno y
necesario para mi y estuve dispuesto a
trabajarlo como fuera necesario.
ante Dios mi realidad, mi verdad, mis motivaciones
ocultas y encontré que no era tan grande ni tan
importante como yo pensaba. Era más bien
temeroso, vulnerable y necesitaba mucho amor.
era otro ser humano más, con defectos y virtudes, y
que mi padrino me aceptaba tal y como era,
experimenté la compasión y me sentí por
primera vez en mi vida parte de la raza
humana. Comprendí que para intimar tenía
que dejarme ver como era, sin máscaras. El
beneficio de sobreponerse al miedo y ser
honesto era la relación, la salida de la
soledad y la aislación, algo que nunca antes
hice, algo nuevo para mi.
La experiencia de compartir con otro ser humano
y con Dios la naturaleza exacta de mis defectos de
carácter marcó un cambio de paradigma, un giro
total, en mi vida. Gracias al amor que recibí de mi
padrino, que fue una recompensa valiosísima, vi lo
absurdo del temor que me agarraba a la mentira
de pretender ser otro y me mantenía solo y
aislado. Desde entonces he sido valiente al
compartir mi verdad y siempre, pero siempre, he
recibido tremendas recompensas como premio
por ser honesto y verdadero. Las mayores: la
intimidad, los buenos amigos, la paz.
El Sexto PASO, disposisión para cambiar
Estaba desesperado por cambiar. Lo que descubrí
de mi en elCuartoPASO---->>>>y luego compartí
con mi padrino en el Quinto PASO, me avergonzó. El
Sexto PASO---->>>>fue como un detente, una
parada en el camino, para verificar mi disposisión
para cambiar, la medida de mi rendición. ¿No tenía
reservas? ¿Estaba dispuesto a todo? ¿Quería
entregarle a Dios mis defectos de carácter? ¿Era
esa mi disposisión? No sabía. Por un lado quería
otra vida, por otro, conocía la que tenía. ¿Cómo
sería vivir de otro modo? ¿Tenía fe? ¿Era más
grande mi temor?
Encubrí el temor con la grandeza y el deseo de
perfección
En el Cuarto PASO---->>>>descubrí que estaba
avergonzado de mi. Por eso me resentí ante
cualquier cosa o persona que “cuestionara” mi valor
o se burlara de mi. Temí que develara mi más
profundo secreto, mi poco valor. Por eso también
temí fallar y quise ser perfecto: para encubrir lo que
entendí era mi nada, mi cero valor. Por eso tambien
me aislé y evité intimar. No quise a
nadie muy cerca de mi. ¡Me iba a descubrir!
Así me moví por años entre la ausencia de
valor que sentí y la grandeza y perfección
que asumí. Podía dar razones por las cuales era
así pero, ese no era el punto del Cuarto PASO, eso
era lo que siempre había hecho, justificar mi
manera de ser y señalar hacia mis circunstancias.
Se trataba de asumir mi responsabilidad e
independientemente de lo que pasara hacerme
dueño mi, evaluando qué de mi personalidad me
era dañino para entonces dejarlo atrás. En el Sexto
PASO---->>>>verficaba mi disposisión para seguir
con mi compromiso del TercerPASO.
¿Le entregaría todo a Dios? ¿Hasta mis defectos?
Tenía que escoger entre el dolor conocido y una
felicidad posible pero desconocida para mi
“¿No es suficiente lo que ya he sufrido a causa de
mi vergüenza y mi temor?”, me preguntaba. “Esto
no es calidad de vida, ¡es una locura!”, me decía.
“¡Mira a dónde me ha traido!”, exclamaba. “Lo
entrego todo.”, concluía. Pero enseguida me
preguntaba, “¿Cómo será mi vida sin estos
defectos? ¿Seré un santo o un tonto?” No sabia y
me atemorizaba.
Me debatí entre una opción u otra por par de
semanas. Fue angustioso y agotador. Pero yo no
quería ser como había sido, eso lo sabía y, aunque
no sabía cómo iba a ser de otro modo, tenía
que entregar mi ser a Dios y que El hiciera lo
que fuera conmigo. Yo, en definitiva, había
demostrado que era muy mal administrador de mi
vida y no podía más. Lo que fuera no podía ser peor
de loquehabíasido. Así nació mi disposisión. Más por
necesidad que por fe.
Séptimo PASO, entrega los defectos de carácter a tu
Poder Superior
Terminado el Sexto PASO---->>>>y dispuesto a
entregar a Dios mis defectos de carácter me puse
de rodillas y Te dije, “¡Por favor, quítame ésto,
Señor!”. Pero ya sabes, un silencio absoluto de Tu
parte no ayudó mi naciente fe. Sí ayudó mi absoluta
necesidad de creer que aquello me iba a funcionar
y de que de algún modo, ese Poder Superior / Dios /
Tú, que los Doce PASOs nombraban me iba a
remover lo que tanto daño me hizo durante mi vida,
los llamados defectos de carácter.
No tienes que creer pero sí perseverar al entregar
tus defectos de carácter
Repetí mi entrega una y otra vez. A veces de rodilla,
otras de pies, sentado o caminando y nunca
escuché un “Sí, tranquilo, ya te escuché, mañana te
quito ésto y pasado lo otro, descansa.” Pero yo fui
constante en mi entrega. Puse una y otra vez en
Tus manos mi miedo, mi arrogancia, mi
deshonestidad, mi aislación, mi deseo de
perfección, mis resentimientos… Tantas actitudes
negativas que tanto daño me hicieron. Una y otra
vez, la entrega, repetida. Con intensidad, “con el
corazón en la mano”, como dicen por ahí.
Pasé meses en ésto. No exagero. Entregué y
observé a ver si algo en mi cambiaba, a ver si algo
me habías quitado Tú. Nada.
Algún día te sorprenderás cuando tus defectos ya
no estén y actúes de otra manera
En algún momento varios meses después, me
encontré siendo más tolerante hacia los “defectos”
de otros. Noté que le huía al resentimiento
también. Cosas que me atemorizaban, las
enfrenté. Hablaba menos. Escuchaba mejor. Era
más atento. Una paz sobrenatural flotaba sobre mi.
Era extrañísimo. Algo nuevo para mi. Experimenté
la felicidad. Sentí agradecimient. Tal y como me
prometieron los Doce PASOs, hiciste por mi lo que
yo nunca antes pude hacer: ¡caerme bien a mi
mismo!
Tu fe en los Doce PASOs y en el Poder Superior
aumentarán muchísimo en el Séptimo PASO
Como la entrega pareció funcionar, creí en la
efectividad del programa de Doce PASOs y en la
existencia del Poder Superior. Definitivamente,
estuve seguro, algo pasó cuando entregué mis
defectos a Dios. Era inexplicable pues yo no hice
ningún esfuerzo consciente por cambiar. Es decir,
yo no me obligué a ser de una manera u
otra, no apliqué la fuerza de voluntad, no,
fue algo casi mágico, inexplicable y a la vez
sencillo : sólo puse mis defectos en manos
de Dios y El hizo el resto. Mi trabajo fue
identificar y entregar. El hizo lo demás.
SERÁS LIBRE
Mi fe en el programa de Doce PASOs y en Dios
aumentó mucho a partir del Séptimo PASO. La
obsesión y la compulsión ya no eran dueñas de
mi vida, tampoco lo erá el resentimiento y el
temor. Estaba comenzando a ser una persona
libre, responsable y productivo. Eso me gustó.
Octavo PASO, mi lista de enmiendas
La víctima tenía que desaparecer.
Cuando decidí hacer mi lista de enmiendas Eddie
había muerto y tenía un nuevo padrino. Este
padrino creía mucho en “poner el foco en uno”, en
asumir responsabilidad. Eso me ayudó mucho al
hacer la lista de enmiendas. Al igual que en el
Cuarto PASO, el inventario, No se trataba de si
estaba justificado o no el daño, sino de
asumir responsabilidad por mi parte en él, de
“limpiar mi lado de la acera”.
La lista de enmiendas se desprende del inventario
que hiciste en el Cuarto PASO
Revisé el Cuarto PASO. Me dí cuenta de que el daño
que causé a otros no fue por robar, mentir, agredir,
matar o actos dramaticos que me hicieron un gran
criminal. No, yo causé daño por mi actitud
generalizada hacía la vida y hacia los demás.
Era tal y como compartí en el Quinto PASO, un
egocéntrico, experto en ver siempre la culpa de
otro y tras de ella esconder mi responbsabilidad y
justificar mis faltas de respeto, mis malascrianzas,
mi deshonestidad. Un montón de tonterias que
causaban mucho daño y que eran reflejo de un niño
malcriado y engreido: la víctima.
El Octavo PASO---->>>>se trata de tu parte, no de lo
que te hicieron a ti
Mi nuevo padrino no me permitió escapar. Cuando
saqué el libreto de víctima, y comenzé a hablar de
lo que me habían hecho a mi, me corrigió y me
preguntó por mi responsabilidad en la situación.
¿Cómo reaccioné? ¿Qué dije? ¿Cómo me sentí ?¿Qué
pensé? ¿Que hice? Siempre en primera
persona con el maldito “yo” que tanto odiaba por
que la verdad era que no quería asumir parte en
nada.
Yo hice hecho daño a mi familia: a mi esposa, a mis
padres, mis hermanas, mi tía y a mis primas. Yo hice
daño a mis compañeros de trabajo y a mis
patronos. Hice daño a compañeros de estudio y a
profesores. Hice daño a mi colegio, a mi iglesia y a mi
pais. Todo por el odio generalizado que sentía y
porque siempre pensaba en lo supuestamente
ellos me habían hecho antes a mi.
No se trata de que te veas como menos que sino de
tu verdad
Esta nueva humildad, no en el sentido de
insignificante o pequeño sino en el sentido de
verdadero, de lo que en verdad era, requirió
mucho valor. No fue fácil volver a ver lo que lo que
hice, me avergozaba. Era una verguenza
saludable que me impulsó a desear enmendar.
¿Quería enmendar? ¿Quería dejar de dañar a
otros? Lo cierto es que no deseaba seguir
aplastando a los mios, no lo toleraba. Por otra
parte tampoco quería ser un profesional que para
lograr sus metas destruyera a todos los que se
encontraba en su camino. Tampoco quería ser
indiferente al dolor de mis compañeros de estudio
o un jefe tirano. Yo de verdad, añoraba ser uno
más en el mundo, ser parte de él, no más ni
menos.
La responsabilidad sobre mi persona que me dió la
lista de enmiendas me planteó la posibilidad de
vivir liberando de la verguenza y el resentimiento
al corregir mi camino, enmendar mi ruta. Eso
mismo me dió deseos de enmendar, de liberarme.
Po eso no pude detenerme y seguí bien dispuesto
al Noveno PASO.
Noveno PASO, enmiendas
Al hacer enmiendas pude mirar de frente a los
demás.
En el Octavo PASO---->>>>descubrí que tenía poco
que restituir en términos materiales. Csi todas mis
enmiendas requerían que yo fuera otro. Si deseaba
enmendar, actuaría de otro modo. Esa era la única
y mejor enmienda que podía hacer. Las promesas
no servían de nada, sólo los actos contaban.
En las pocas ocasiones tuve que ir a donde quien
había dañado para hacer una enmienda. quedé
sorprendido por los resultados. Nunca fue como
preví.
Las enmiendas tienen que ser planificadas
Antes de enmendar le consulté a mi padrino. No se
trataba de causar más daño ni de meterme
en problemas adicionales. Para prevenir
planificamos las enmiendas. Discutí con él lo que
pasó en cada caso y juntos determinamos cómo
era mejor llevar a cabo la enmienda.
No se trata de lo que te hicieron a ti
En una enmienda particular, después de haber
planificar cómo la haría, fui a donde una persona a
la que había causado daño. Esta persona me había
tratado malísimo y me había hecho muchísimo
mal. Pero este no era el punto del Noveno PASO----
>>>>de los Doce PASOs. El punto era asumir la
responsabilidad de mi parte en la situación
que causó daño. Eso tenía que estar claro.
La llamé para hablar con ella y acordamos un día
y la hora. Recuerdo que fue en su lugar de
trabajo. Llegué a la hora acordada y ella me
recibió sorprendida e intrigada. Me senté frente
a ella y le dije que estaba allí porque le había
causado daño y quería excusarme. Ella se hechó
a llorar. Yo me sonreí sorprendido.
Me excusé con ella y luego hablamos sobre otros
asuntos. En ningún momento mencioné lo
que ella me había hecho a mi. Me fui de allí
habiendo cumplido mi propósito. Excusarme por lo
que hice. Algo muy sencillo, breve y claro. Nada más
importaba.
Estaba contento. En paz.
Se trata de cultivar el valor, la humildad y el respeto
por otros
personas que sencillamente no querían saber de
mi. Ir donde ellas iba a reabrir heridas y les iba a
causar más daño. Esas enmiendas no las hice. En
esos casos también tuve que sobreponerme a mi
interés y respetar el de ellos. Nuevamente eso
requería de humildad en contra del egocentrismo.
No todo era yo. El otro era más importante
que yo.
Requirió valor sobreponerme a mi egoismo y a mi
temor. También dejar atrás lo que me hicieron ami
fue muy difícil. Sin embargo, hacer enmiendas
cuando eran saludables o no hacerlas cuando era
malo, me dejó libre para mirar el mundo cara a
cara y sin temor. Hice mi parte y eso era suficiente.
Te toca a ti
¿Has tenido que enmendar con alguien? ¿Cómo
te fue? ¿Crees que ganaste al enmendar? Me
interesa tu opinión, déjame saber en los
comentarios.
Décimo PASO, inventario diario y enmiendas rápidas

La humildad que este tipo de enmiendas requirió

de mi era inconmesurable.Todo mi ser se
retorció cada vez que tuve que ir a donde
otro olvidando lo que me había hecho a mi. El
orgullo, el resentimiento, la venganza, la
falsa dignidad y lo que llamaba respeto se
interponían en mi camino. Tuve que
sobreponer esos obstáculos una y otra vez.
Eran verdaderas pestes contra mi desarrollo
espiritual.
El inventario diario me permitió vivir libre de mis
A veces era una imprudencia enmendar. Había
defectos de carácter, un día a la vez.
Todos los días durante la mañana al levantarme
y por la noche antes de acostarme, revisé por
una parte, cuáles eran mis planes para el día y
por otra, cómo me había ido durante el día.
Cuando descubrí alguna falta o mala actitud, la
enmendé tan pronto como pude.
Eso creó en mi dos hábitos que me cambiaron
la vida: el hábito de estar vigilante ante a
mis pensamientos y actitudes y, por otro
lado, el hábito de no acumular basura
emocional desprendiéndome de lo que me
hacía daño rápidamente.
Los Doce PASOs me mostraron el dolor de vivir
con los defectos de carácter y el inventario la
posibilidad de vivir sin ellos.
Los PASOs anteriores, desde el Cuarto PASO----
>>>>pasando por el Quinto PASO, y terminando en
el Octavo PASO---->>>>y el Noveno, fueron
verdaderas “cirugías del espíritu”. Con ellos
descubrí cuán profundo era mi problema y
vi que era mucho más que una sustancia,
era una personalidad: una serie de
actitudes negativas que causaban y me
causaban mucho dolor. El egocentrismo, la
culpa y la verguenza acompañadas del
resentimiento causaron estragos en mi vida. Me
llevaron a aislarme, a encerrarme en mis
problemas, viviendo sin comunicarme siendo un
misterio para otros y para mi.
Este descubrimiento de quién en verdad era me
marcó y me propuse nunca más ser lo que fui. Por
eso, la idea de vivir en bases diarias,
vigilante ante mis defectos de carácter y de
enmendar rápidito cuando fuera necesario
fue un sueño hecho realidad para mi. En el
inventario diario vi la posibilidad de vivir libre de
resentimientos, vergüenza y culpa. Por eso, me
comprometí con él inventario y la práctica diaria de
él.
El inventario diario reveló cómo se activaban
mis defectos de carácter y me dió poder sobre
ellos.
Con el inventario diario fui conociéndome mejor.
Identifiqué qué situaciones, personas o lugares
activaban mis defectos de carácter e hice ajustes
para que no fuera así. Casi siempre se trataba de
cambiar mi forma de ver, mis modelos de
pensamiento.
Así, poco a poco, con el inventario diario al
hacerme responsable de cómo pensaba y
actuaba mi calidad de vida mejoró. No fui
perfecto , que conste. Pero cometí muchos menos
errores y cargué mucho menos dolor. La culpa y la
verguenza se desvanecieron y me sentí por
primera vez en mi vida, libre de aquellos defectos
de carácter que tanto daño me causaron antes.
¿Practicas alguna forma de inventario diario?
¿Tienes tú algúna práctica que te permita
examinar tus pensamientos y actitudes
diariamente? Si la tienes, ¿podrías dejarme saber
sobre ella? Me interesa saber de ti.
PASO---->>>>11: La revelación personal
ESCUCHAR
PRINCIPIO CLAVE: Válgase de la oración y de la
meditación para conocer la voluntad del Señor y
tener la fuerza para aplicarla en su vida.
Al estudiar y practicar los PASOs de la recuperación,
nos familiarizamos con una vida basada en
la humildad y la aceptación de la voluntad de Dios,
y nos acomodamos a ella. Atrás quedaron los
momentos de confusión y enojo cuando, si
orábamos, lo hacíamos con una actitud de
obstinado egoísmo o de quejumbrosa
autocompasión. Comenzamos a vivir de modo que
nuestra vida reflejara el profético consejo del
presidente Ezra Taft Benson:
“La pregunta que siempre debemos tener
presente y hacer constantemente, la que debe
guiarnos en todos nuestros pensamientos y
acciones, es: ‘Señor, ¿qué quieres que yo haga?’
(Hechos 9:6). La respuesta sólo nos puede
llegar por medio de la Luz de Cristo y el Espíritu
Santo. Afortunados son los que viven de modo
tal que son llenos de ambos” (“Los dones del
Señor”, Liahona, abril de 1977, pág. 23).
En el PASO---->>>>11 concertamos un
compromiso para toda la vida de conocer día tras
día la voluntad del Señor y tener el poder de
llevarla a la práctica. Nuestro mayor deseo era
mejorar nuestra capacidad para recibir la guía del
Espíritu Santo y conducir nuestras vidas en
consonancia. Este deseo contrastaba
enormemente con las actitudes que teníamos
cuando nos hallábamos perdidos en nuestras
adicciones.
Si usted es como éramos nosotros, antes de
comenzar la recuperación pensaría que la
esperanza, el gozo, la paz y la realización personal
tenían un origen terrenal. Tanto si ese origen era el
alcohol, las drogas, el sexo, el juego, el derroche, los
desórdenes alimenticios o la codependencia,
cualquiera que fuera su adicción, usted se limitaba
a arreglárselas en un mundo en el que se sentía
confundido, perdido y solo. Cuando las personas
intentaban amarle, tal vez usted no lo percibía,
pues su amor nunca resultaba suficiente; nada
satisfacía sus anhelos. Sin embargo, al vivir los
principios de la recuperación, su vida y su corazón
han cambiado.
Ahora ha comenzado a comprender y a apreciar la
necesidad del Salvador, Jesucristo, y Su papel en su
vida, y a atesorar la Luz de Cristo. Ha comenzado a
darse cuenta de que no es usted el que habla para
sí cuando siente la guía de su conciencia. Aunque al
principio se haya sentido torpe e inexperto, ahora
usted ora al Padre en el nombre de Cristo para
tener una relación más íntima con Él, y busca
deliberadamente “a este Jesús de quien han escrito
los profetas y apóstoles”
(Éter 12:41).
Usted estudia las Escrituras porque testifican de Él
en todo momento, especialmente el Libro de
Mormón. Testimonio tras testimonio, los profetas de
ese libro describen cómo buscar y lograr una mejor
comprensión del Padre a través del Espíritu Santo.
Usted ha experimentado con las Escrituras y ha
sentido que son verdaderas. La oración y la
meditación son ahora la savia de su nueva vida.
Antes, la oración y la meditación solían ser una
obligación que se desatendía; ahora, su corazón
abriga el deseo de arrodillarse ante su Padre, por lo
menos por la mañana y por la noche, y derramar
su corazón con gratitud por Jesucristo y el Espíritu
Santo.
Con el PASO---->>>>11 se dará aún más cuenta de
que recibirá conocimiento o revelación de la
voluntad del Padre para usted por medio del
Espíritu Santo, y que mediante la Expiación recibirá
el poder (o la gracia) para ponerla en práctica.
Sabrá que será bendecido y contará con el
respaldo de
tres seres glorificados (Dios el Padre, Jesucristo
y el Espíritu Santo) que son uno en poder y
propósito: llevar a cabo su inmortalidad y vida
eterna.
Aumentará su capacidad para resistir la
tentación a medida que estudie las Escrituras,
ore y medite en ellas. Aprender a recibir
revelación requiere tiempo y paciencia y usted
puede prepararse para ello estudiando las
palabras de los profetas y apóstoles e intentando
vivir de acuerdo con sus enseñanzas. Dispóngase
a recibir, escribir, pensar y seguir la guía que
reciba. Cuando dé gracias al Señor por las
bendiciones que ha recibido, aumentará su
capacidad para recibir orientación.
Al mantenerse libre de sus adicciones, estará más
capacitado para recibir la guía del Espíritu
Santo. El élder Dallin H. Oaks, del Quórum de los Doce
Apóstoles enseñó:
“El Espíritu Santo nos protegerá de ser engañados,
pero a fin de recibir esa maravillosa bendición,
siempre debemos hacer lo necesario para retener
ese Espíritu. Debemos guardar los mandamientos,
orar pidiendo guía, asistir a la Iglesia y tomar la
Santa Cena todos los domingos. Y nunca debemos
hacer nada que aleje al Espíritu. En particular,
tenemos que eludir la pornografía, el alcohol, el
tabaco y las drogas, y evitar siempre, siempre
violaciones a la ley de castidad. Nunca debemos
tomar en nuestro cuerpo ni hacer con él nada que
aleje al Espíritu del Señor y nos deje sin protección
espiritual del engaño” (“No se dejen engañar”,
Liahona, noviembre de 2004, pág. 46).
La oración y la meditación son poderosos antídotos
contra el miedo y la depresión. Usted “no [ha]
llegado hasta aquí sino por la palabra de Cristo, con
fe inquebrantable en él, confiando íntegramente en
los méritos de aquel que es poderoso para salvar”
(2 Nefi 31:19). Su progreso y crecimiento espiritual
están supeditados a que usted acuda al Padre por
medio de Jesucristo, en Su nombre y teniendo Su
Espíritu con usted. El PASO---->>>>11 representa el
compromiso vitalicio de mejorar su relación con
Dios a través de la búsqueda diaria de Su guía y la
obediencia a los mandamientos.
PASO---->>>>12: Servicio PASO
ESCUCHAR
PRINCIPIO CLAVE: Tras haber logrado un despertar
espiritual gracias a la expiación de Jesucristo,
comparta este mensaje con otras personas y viva
estos principios en todo momento.
El servicio le ayudará a crecer en la luz del Espíritu
por el resto de sus días. En el PASO---->>>>10
aprendió a evaluar su vida diariamente y a
responsabilizarse por sus acciones. En el PASO----
>>>>11 aprendió a recordar al Salvador en cada
momento a fin de contar con la guía del Espíritu
Santo tan continuamente como le fuera posible. El
PASO---->>>>12 (el brindar servicio al prójimo)
constituye el tercer ancla que nos asegura una
recuperación continua y la remisión de nuestros
pecados.

Para seguir libre de la adicción, debe olvidarse de

sí mismo y servir. El deseo de ayudar a otros es
una consecuencia natural del despertar
espiritual.

Usted tiene un mensaje de esperanza para otros

adictos, para toda persona afligida o atormentada
que esté dispuesta a considerar un enfoque
espiritual para cambiar su vida, y para cualquiera
que busque la verdad y la rectitud. Este mensaje
nos dice que Dios es un Dios de milagros, como
siempre lo ha sido (véase Moroni 7:29), y su vida es
una prueba de ello. Usted se está convirtiendo en
una persona nueva gracias a la expiación de
Jesucristo. El servicio a su prójimo constituirá la
mejor manera de compartir este mensaje, y a
medida que lo haga, su comprensión y
conocimiento de este proceso se reforzarán y
profundizarán.
Compartir el testimonio que usted tiene de Su
misericordia y Su gracia es uno de los servicios más
importantes que puede brindar. Llevar las cargas
de su prójimo a través de actos de bondad y
servicio desinteresado es parte de su nueva vida
como seguidor de Jesucristo (véase Mosíah 18:8). El
presidente Ezra Taft Benson enseñó: