Anda di halaman 1dari 3

9 Manfaat Buah Asam untuk Kesehatan

Buah asam tentunya sudah tidak asing lagi di telinga anda bukan? Ya buah asam yang memiliki
rasa persis seperti namanya ini memang banyak ditemukan di Indonesia. buah asam juga biasa
digunakan sebagai bumbu masakan supaya rasa masakan menjadi kecut dan segar. Selain itu
buah asam juga kerap kali dibuat menjadi minuman kesehatan karena rasanya yang menyegarkan
dan manfaanya yang baik bagi tubuh.

Mengenai buah asam

Buah asam memiliki warna daging putih dengan kulitnya yang cokelat serta bentuknya hampir
seperti koro. Untuk membuatnya tetap awet biasanya buah asam yang sudah dipisahkan dari
kulitnya akan didiamkan sampai menjadi hitam sehingga lebih awet. Di dalam buah asam
mengandung banyak nutrisi dan gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh diantaranya adalah
suksinat, asetat, malat, sitrat dan asam tatrat. Fungsi dari zat asam yang dimiliki oleh buah asam
ini diantaranya adalah untuk melancarkan pencernaan dan memperlancar peredaran darah.
namun anda disarankan untuk tidak mengonsumsi buah asam secara berlebihan karena bisa
membuat gangguan pada lambung dan pencernaan.
Buah asam ini sangat mudah ditemukan karena yang sudah dikemas secara cantik saja sudah
banyak dijual di pasaran dengan harga yang terjangkau. Anda juga bisa mengolah buah asam
langsung saat masih segar meskipun rasanya akan sangat asam. Buah asam ini juga sangat baik
untuk kesehatan tubuh dan bisa anda gunakan sebagai salah satu penyehat tubuh.

Manfaat buah asam


Buah asam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. mungkin bagi anda yang belum
mengetahuinya, berikut ini akan dipaparkan beberapa manfaat buah asam yang bisa anda
dapatkan dengan mudah.

1. Mengobati eksim
Eksim merupakan salah satu penyakit kulit dimana terjadi gangguan pada jaringan kulit
sehingga muncul ruam dan juga nanah di permukaan kulit. Penyakit ini lebih sering
menyerang anak-anak karena kurang akan kesadaran mengenai kebersihan. Untuk membuat
obat herbal dari asam jawa untuk obat eksim ini sangat mudah. Anda hanya perlu
menyiapkan segenggam buah asam dan juga temulawak serta gula jawa. Ketiga bahan ini
ditumbuk dan kemudian direbus. Setelah matang maka saring dan minum airnya secara rutin
dua kali sehari. Jika ingin pengobatan dari luar, maka anda hanya perlu menyiapkan daun
asam dengan kunyit lalu tumbuk dan oleskan tumbukan tersebut pada bagian eksim.

Baik juga untuk eksim

2. Disentri
Disentri merupakan jenis penyakit yang menyerang pencernaan. Gejala yang muncul saat
terjadi disentri ini adalah rasa mual, mulas dan juga buang air besar terus menerus serta
dibarengi dengan keluarnya darah atau lendir di dalam feses tersebut. Disentri disebabkan
oleh bakteri amoeba. Menggunakan buah asam untuk obat disentri ini cukup mudah yaitu
dengan merebus buah asam, kunyit dan temulawak kemudian setelah mendidih saring airnya
dan minum sampai habis. Untuk menambah rasa, anda bisa menambahkan madu atau gula
jawa ke dalamnya.

3. Mengobati difteri
Penyakit difteri adalah sejenis penyakit yang menyerang bagian saluran pernafasan yang
mengakibatkan sakit tenggorokan, susah menelan, keluar lendir dari tenggorokan, demam
dan juga tubuh lemas. Penyakit ini tentunya bisa menganggu anda dalam melakukan aktivitas
bukan? Nah untuk mengobatinya anda bisa menggunakan asam jawa dengan cara merebus
lobak, bawang merah, kencur, buah asam dan daun papaya secara bersamaan. Setelah matang
gunakan air untuk berkumur sebanyak tiga kali sehari. Lakukan secara rutin untuk
mendapatkan hasil optimal.

4. Mengatasi darah rendah


Tekanan darah rendah terkadang bisa menganggu aktivitas karena tubuh merasa mudah lelah.
Untuk mengatasinya anda bisa menggunakan asam jawa sebagai obatnya yaitu dengan
menyiapkan buah asam, garam, gula aren, bawang merah, bawang putih dan cabai. Sediakan
pula bayam untuk direbus dan dijadikan lalapan. Bahan yang sudah disiapkan tadi dibuat
sambal dan anda bisa mencocol bayam rebus ke sambal tadi sehingga akan mendapatkan rasa
enak dan anda pun akan terhindar dari tekanan darah rendah.

5. Mengobati ambeien
Ambeien merupakan penyakit yang disebabkan oleh terjadinya pembengkakan pembuluh
darah di bagian anus sehingga pecah dan terjadilah infeksi di daerah tersebut. Biasanya orang
akan memeriksakan dirinya ketika penyakit ambeien yang diderita sudah parah. Nah untuk
mengobatinya anda juga bisa menggunakan bantuan dari buah asam. Caranya dengan
menyiapkan asam jawa, daun meniran, daun biji keeling dan temulawak. Setelah itu rebus
bahan tersebut dan kemudian minum air rebusan yang telah disaring. Minumlah ramuan ini
sebanyak tiga kali sehari untuk mendapatkan hasil yang optimal.
6. Mengatasi demam pasca nifas
Pasca melahirkan wanita akan mengalami nifas yaitu keluarnya darah setelah melahirkan.
Biasanya wanita akan mengalami demam saat masa ini dan anda bisa mengobatinya dengan
buah asam. Caranya sangat mudah yaitu dengan menyeduh asam jawa pada segelas air
hangat kemudian minum secara rutin sampai demam hilang. Jika rasa terlalu asam, anda bisa
menambahkan gula jawa atau madu sebagai pemanisnya.

7. Menurunkan demam
Buah asam juga bisa digunakan untuk mengobati demam, ini terutama demam pada bayi.
Biasanya orang sekarang jika bayinya demam maka akan memberikan obat antibiotic
padahal ini tidak baik karena bisa membuat sistem kekebalan tubuh menjadi rendah. Sebagai
gantinya anda bisa menggunakan buah asam. Caranya yaitu dengan menumbuk asam, daun
bawang, kunyit dan daun melati muda. Tumbukan ini kemudian dibalurkan di dahi bayi
hingga kering. Hal ini akan membuat demam lebih mudah turun.

8. Menurunkan kolesterol
Kolesterol merupakan salah satu jenis penyakit yang sedang menjad tren saat ini. penyakit
kolesterol ini cukup banyak pantangannya dan anda bisa menggunakan buah asam untuk
mengobatinya secara alami. Caranya dengan menumbuk daun asam kemudian masukan
dalam air panas dan saring sampai bersih. Setelah itu anda bisa meminumnya sebanyak 3 kali
dalam sehari.

9. Mengobati nyeri haid


Manfaat buah asam yang satu ini mungkin sudah tidak asing lagi bagi anda. Cara
membuatnya pun sangat mudah yaitu dengan menumbuk buah asam dengan kunyit dan
kemudian rebus hingga matang dan setelah itu saring airnya minum sampai habis secara
teratur saat nyeri haid.