Nama : Noverita Wulandari_1710104082014

Putri Stefani_17101040820

HERBAL ANTI OBESITAS

LEMON OBAT DIET

Lemon merupakan buah yang serba guna. Pada dasarnya memanfaatkan

air lemon sebagai asupan harian Anda sama dengan mengasup manfaat buah
lemon. Ini karena pada umumnya komposisi air lemon terdiri dari air dan
perasan jeruk lemon. Kadang air lemon ditambahkan gula, mint atau madu juga
kayu manis. (Diedit: 2 April 2019)

Buah lemon tak hanya mengandung vitamin C tapi juga bisa membantu
meningkatkan sistem pencernaan sekaligus membantu fungsi hati. Untuk
membakar lemak perut berlebih, kunci utamanya adalah sistem pencernaan dan
hati kita harus dalam keadaan sehat. Cara membuat air lemon yang kaya serat,
bebas lemak, rendah sodium dan rendah kolesterol pun dinilai sangat tepat
untuk membantu menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit.
Mengonsumsi buah lemon juga bisa membantu tubuh mengeluarkan racun dan
menjaga keseimbangan hormon.
Berikut beberapa peran baik dari air lemon dalam menurunkan berat badan:

1. Penunjang Hidrasi
2. Pengendali Kalori
3. Peningkat Kolesterol
4. Penurun Lemak
5. Pendorong Metabolisme
6. Pelancar Pencernaan

CARA MEMBUAT AIR LEMON UNTUK DIET

1. Honey Lemon Water

Bahan cara membuat air lemon Honey Lemon Water:

1 buah lemon

2 sdm madu (bukan gula)

1 gelas air
 Cara membuat air lemon honey lemon water:

1. Cuci bersih jeruk nipis/ lemon untuk menghindari debu dan menjaga
agar minuman higienis
2. Iris tipis jeruk nipis/lemon, jangan terlalu tebal.
3. Masukkan madu ke dalam gelas (jangan memakai gula karna dapat
memicu bertambahnya berat badan)
4. Masukkan jeruk nipis dan air, lalu aduk pelan
5. Diamkan selama 1-2 jam di dalam kulkas
6. Setelah air dirasa cukup asam, infuse honey lime water siap dinikmati.
7. Minum Infuse Honey Lime Water secara teratur dapat mengurangi
berat badan hingga 3-5kg dalam seminggu, disertai pola makan sehat
dan olahraga tentunya.

2. Peterseli Lemon Water

Minum air perasan jeruk lemon setiap pagi yang dicampur dengan air
hangat serta madu dapat membantu membakar kalori lebih baik pada
pagi hari sekaligus bisa membersihkan sistem pencernaan. (Istimewa)

Bahan cara membuat air lemon:

1 buah lemon
 60 gram peterseli

300 ml air

Cara membuat air lemon:

1. Peras buah lemon.

2. Campurkan perasan lemon dengan peterseli.
3. Masukkan air dingin ke dalam campuran air perasan lemon dan
peterseli.
4. Ramuan tersebut untuk satu kali minum, sebaiknya mengonsumsinya
dalam keadaan segar. kamu harus meminum ramuan ini rutin pada
pagi hari.
5. Minumlah selama lima hari kemudian lakukan istirahat selama 10
hari. kamu bisa memulai kembali mengonsumsi ramuan ini
setelahnya.

Ramuan ini mempercepat proses pembakaran lemak. Pada saat yang

sama ramuan ini juga memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral yang
dibutuhkan tubuh. Peterseli meningkatkan proses pencernaan dan merangsang
tubuh untuk menghilangkan kelebihan cairan, sehingga dapat meredakan perut
kembung.

Pastinya jangan lupa untuk mengimbanginya dengan konsumsi makanan sehat

dan olahraga teratur. Untuk memiliki tubuh yang sehat, pastinya harus ada usaha
yang dilakukan setiap harinya.