Perawatan Payudara Pada Ibu Nifas

(BREAST CARE)

Perawatan payudara ( BREAST CARE ) tidak hanya dilakukan sebelum

melahirkan, tetapi juga dilakukan setelah melahirkan.Perawatan yang dilakukan
terhadap payudara bertujuan untuk melancarkan sirkulasi darah dan mencegah
tersumbatnya saluran susu, sehingga memperlancar pengeluaran ASI.
A. PENGERTIAN
Cara Perawatan payudara adalah suatu tindakan untuk merawat
payudara terutama pada masa nifas (masa menyusui) untuk memperlancarkan
pengeluaran ASI.
B. TUJUAN
a. Memelihara kebersihan payudara
b. Melenturkan dan menguatkan putting susu
c. Memperlancar produksi ASI
C. WAKTU PELAKSANAAN
Dilakukan dua kali sehari pada waktu mandi pagi dan sore hari
D. SYARAT-SYARAT UNTUK MENDAPATKAN HASIL YANG
DIHARAPKAN
a. Dilakukan secara teratur dan sistematis
b. Makanan dan minuman ibu yang seimbang dan sesuai dengan kesehatan
ibu
c. BH (Bra) yang dipakai ibu selalu bersih dan menyokong payudara
E. ALAT-ALAT YANG DIGUNAKAN
a. Minyak kelapa ( Baby oil )
b. Handuk bersih dua buah
c. Baskom dua buah (Satu di isi air hangat dan Satunya berisi air dingin)
d. Kapas
e. Kassa
f. Bengkok
g. Waslap dua buah
TEKNIK PERAWATAN PAYUDARA
Tempelkan/ kompres putting ibu dengan kapas / kassa yang sudah diberi minyak
kelapa ( baby oil ) selama ± 5 menit, kemudian puting susu dibersihkan
Melakukan Perawatan Puting dengan Cara :
 Jika putting susu normal, lakukan perawatan berikut: Oleskan minyak pada ibu
jari telunjuk, lalu letakkan pada kedua putting susu. Lakukan gerakan memutar
kearah dalam sebanyak 30x putaran untuk kedua putting susu.
 Jika putting susu datar atau masuk ke dalam , lakukan tahap berikut
1. Letakkan kedua ibu jari disebelah kiri dan kanan putting susu, kemudian
tekan dan hentakkan kearah luar menjauhi putting susu secara perlahan.
2. Letakkan kedua ibu jari diatas dan di bawah putting susu, lalu tekan
serta hentakkan kea rah luar menjauhi putting susu secara perlahan.

Melakukan Pengurutan Pada Payudara :

 Licinkan tangan dengan minyak/baby oil secukupnya
 Tempatkan kedua tangan diantara kedua payudara ibu, kemudian diurut kearah
atas, terus ke samping, kebawah, melintang sehingga tangan menyangga
payudara (mengangkat payudara) kemudian lepaskan tangan dari payudara.
 Menyokong payudara kiri dengan tangan kiri, kemudian 3 jari tangan kanan
membuat gerakan memutar sambil menekan mulai dari pangkal payudara
berakhir pada putting susu. Lakukan tahap yang sama pada payudara kanan.
Lakukan 2 kali gerakan pada setiap payudara
 Meyokong payudara kiri dengan tangan kiri. Telapak tangan kiri menopang
payudara kiri dan jari-jari tangan sisi kelingking mengurut payudara kearah
putting susu, gerakan diulang sebanyak 30 kali untuk tiap payudara
 Telapak tangan kiri menopang payudara, tangan dikepalkan kemudian buku-
buku jari tangan mengurut payudara mulai dari pangkal kea rah putting susu,
gerakan ini di ulang sebanyak 30 kali untuk setiap payudara.
 Selesai pengurutan, kedua payudara dikompres dengan waslap hangat selama 2
menit, kemudian ganti dengan kompres waslap dingin selama 1 menit.
 Keringkan payudara dengan handuk kering dan pakaikan bra