1
I. Pilihlah salah satu jawaban soal berikut dengan benar !
1. Usaha untuk merebut bola dari penguasaan lawan disebut . . . . . bola
a. Merampas
b. Menghadang
c. Menerima
d. Mengoper
2. Dalam permainan sepak bola modern seorang pemain harus dapat melakukan . . . . .
a. Menguasai bola
b. Operan dan gerakan-gerakan sederhana
c. Mengecoh lawan
d. Menggiring bola ke gawang
3. Berikut yang termasuk teknik dalam permainan bola voli, kecuali . . . . .
a. Passing
b. Mengontrol bola
c. Sevis
d. Smash
4. Dalam permainan bola basket digunakan alat berupa . . . . .
a. Gawang
b. Ring
c. Kayu pemukul
d. Cakram
5. Sistem pertahanan yang paling akhir dari permainan sepak bola, adalah . . . . .
a. Menjaga gawang
b. Menjaga daerah pinalti
c. Menjaga daerah pertahanan
d. Menguasai bola
6. Dibawah ini yang termasuk permainan bola besar adalah . . . .
a. Kasti
b. Bulu tangkis
c. Tenis meja
d. Sepak bola
7. Permainan yang bertujuan untuk memasukan bola ke keranjang lawan dan menjaga
keranjang sendiri agar tidak kemasukan bola adalah . . . . .
a. Sepak bola
b. Kasti
c. Bola basket
d. Bola voli
8. Dibawah ini yang temasuk teknik dalam permainan Sepak bola ialah Kecuali ?
a. Teknik menggiring bola
b. Teknik menendang bola
c. Teknik menggontrol bola
d. Teknik lompatan bola
9. Teknik mengontrol bola bertujuan untuk ?
a. Mencetak gol
b. Membuat tim lawan menang
c. Menghentikan gerak bola
d. Mencederai lawan
10. Induk organisasi permainan bola voli indonesia adalah ?
a. PSSI c. PBVSI
b. PERBASI d. PASI
11. Menembakkan bola ke gawang lawan dapat digunakan tendangan dengan kaki bagian . . . . .
12. Teknik mengontrol bola dilakukan dengan kaki bagian . . . . . dan . . . . .
13. Olahraga yang paling digemari di Amerika Serikat adalah . . . . .
14. Mengapa setiap tim sepak bola disebut dengan kesebelasan ?
15. Jelaskan dengan bahasamu sendiri, sebutkan dan jelaskan cara agar membuat tim sepak
bolamu menang melawan tim lain ?
KD 3.2
I. Pilihlah salah satu jawaban soal berikut dengan benar !
1. Kasti adalah olahraga permainan beregu yang dimainkan oleh . . . . . regu
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
2. Dalam permainan kasti, melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari bawah
dengan satu tangan merupakan tugas seorang . . . . .
a. Wasit
b. Kiper
c. Pelambung
d. Pemukul
3. Pada permainan ganda tenis meja, bola dipukul secara . . . . .
a. Bergantian
b. Lurus
c. Menyilang
d. Sembarang
4. Arah gerak bola yang benar hasil teknik dasar servis pendek backhand bulu tangkis adalah .
....
a. Lurus
b. Melambung
c. Menukik
d. Menyilang
5. Melakukan pukulan bola ke dalam pada permainan tenis meja dengan cara melambungkan
bola kegunaannya untuk pukulan . . . . .
a. Jauh
b. Dekat
c. Sedang
d. Tipuan
6. Arah gerak bola yang benar hasil teknik dasar servis pendek backhand bulu tangkis adalah .
....
a. Lurus
b. Melambung
c. Menukik
d. Menyilang
7. Dalam melakukan sevis dalam permainan bulu tangkis, arah bola harus . . . . .
a. Lurus
b. Diagonal
c. Ke atas lurus
d. Ke atas diagonal
8. Saat permulaan permainan bulu tangkis adalah . . . . .
a. Servis
b. Memukul serangan lawan
c. Mengembalikan bola lawan
d. Siap untuk mengembalikan bola
9. Pukulan dalam bulu tangkis yang dilakukan dari samping kanan badan disebut . . . . .
a. Forehand
b. Backhand
c. English grip
d. America grip
10. Dalam peraturan tenis meja yang terbaru, bila tidak terjadi deuce mka tiap set berakhir pada
angka . . . . .
a. 11
b. 15
c. 17
d. 21
11. Pemain dalam permainan kasti mendapatkan kesempatan memukul sebanyak . . . . .
12. Pemain dalam permainan rounders berjumlah . . . . .
13. Gambar dibawah ini menunjukkan dua orang anak melkukan olahraga . . . . .
14. Apakah tugas seorang pelambung dalam permainan kasti ?
KD 3.3
I. Pilihlah salah satu jawaban soal berikut dengan benar !
1. Berikut yang diperbolehkan dalam melakukan gerakan jalan cepat, kecuali langkah . . . . .
a. Panjang
b. Melayang
c. Langkah pendek
d. Menyilang
2. Makin cepat seorang pelari, posisi badan pun harus makin . . . . .
a. Ditegakkan
b. Meliuk
c. Merunduk
d. Dicondongkan ke depan
3. Pada saat melakukan jalan cepat gerakan lengan harus seirama dengan . . . . .
a. Langkah kaki
b. Panjang langkah
c. Kecondongan badan
d. Gerak ke depan
4. Teknik mencapai finish dalam perlombaan lari dilakukan dengan cara mendahulukan . . . . .
a. Dada
b. Kepala
c. Perut
d. Paha
5. Guna memudahkan berat badan ke muka badan harus dicondongkan ke depan,kecondongan
badan ini sebanding dengan . . . . .
a. Langkah
b. Ayunan lengan
c. Kekuatan
d. Kecepatan
6. Dalam pertandingan lari, seorang pelari akan didikualifikasi jika melakukan kesalahan start
sebanyak . . . . .
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
7. Start jongkok dinamakan juga start . . . . .
a. Pendek
b. Berlutut
c. Jinjit
d. Bertumpu
8. Seorang pelari akan dianggap masuk finish jika . . . . . telah memasuki finish.
a. Badannya
b. Kakinya
c. Kepalanya
d. Tangannya
9. Jenis start yang digunakan untuk lari jarak menengah yaitu . . . . .
a. Start jongkok
b. Start melayang
c. Start berdiri
d. Start duduk
10. Jenis start yang digunakan untuk lari jarak menengah yaitu . . . . .
a. Start jongkok
b. Start melayang
c. Start berdiri
d. Start duduk
11. Start berdiri dinamakan juga dengan start . . . . .
12. Lapangan yang digunakan untuk lari adalah . . . . .
13. Induk organisasi lari seluruh Indonesia adalah . . . . .
14. Sebutkan macam-macam jenis olahraga atletik ?
KD 3.4
I. Pilihlah salah satu jawaban soal berikut dengan benar !
1. Sebuah keterampilan dan ilmu mengenai pola gerak bertenaga yang efektif, indah, dan
menyenangkan tubuh disebut . . . . .
a. Senam
b. Pecak silat
c. Sepak bola
d. Kasti
2. Serangan tangan yang paling umum dilakukan ialah berupa . . . . .
a. Pukulan
b. Tendangan
c. Totokan
d. Sabetan
3. Serangan dalam pecak silat dengan menggunakan jari tangan, dengan posisi jari merapat
disebut . . . . .
a. Tusukan
b. Tebasan
c. Tendangan
d. Pukulan
4. Serangan dalam pecak silat yang menggunakan satu atau dua telapak tangan terbuka dengan
perkenaan sisi telapak tangan dalam disebut . . . . .
a. Guntingan
b. Tebasan
c. Tebangan
d. Tendangan
5. Serangan dengan menggunakan tangan setengah menggenggam yang perkenaannya ruas
kedua dari ibu jari-jari disebut . . . . .
a. Pukulan
b. Tendangan
c. Totokan
d. Sabetan
6. Salah satu jenis tendangan adalah . . . . .
a. Taji
b. Sangga
c. Tebangan
d. Tebasan
7. Berikut yang merupakan jenis serangan tangan dalam pecak silat, kecuali . . . . .
a. Tamparan
b. Sangga
c. Hentak bawah
d. Tebasan
8. Gerakan yang dilakukan dengan menggunakan satu atau dua telapak tangan yang terbuka
dengan perkenaan sisi telapak tangan luar disebut . . . . .
a. Sabetan
b. Tebasan
c. Gentusan
d. Totokan
9. Teknik hindaran yang dilakukan dengan memindahkan salah satu kaki untuk mengubah
posisi tubuh dalam pecak silat disebut . . . . .
a. Egosan
b. Elakan
c. Kelitan
d. Tangkisan
10. Serangan dapat dibagi berdasarkan bagian tubuhyang digunakan untuk melakukan serangan,
yaitu . . . . .
a. Pukulan dan sabetan
b. Pukulan dan tendangan
c. Tendangan dan totokan
d. Tendangan dan sapuan
11. Dorongan dalam pecak silat menggunakan . . . . .
12. Olahraga bela diri pencak silat berasal dari . . . . .
13. Organisasi induk pencaksilat Indonesia yaitu . . . . .
14. Bagaimana arah gerakan tangkisan tepis pada pencak silat ?
15. Apa saja yang dapat kamu lakukan untuk mencegah keracunan makanan dan minuman ?