Kenapa Harus Shalat?

Materi Keputrian, 1 November 2019

Shalat lima waktu adalah salah satu kewajiban bagi umat Islam. Shalat ternyata tidak
hanya menjadi amalan utama di akhirat nanti, tetapi ternyata gerakan–gerakan shalat
adalah gerakan paling proporsional bagi anatomi tubuh manusia. Bahkan dari sisi medis,
shalat adalah gudangnya obat dari berbagai macam penyakit.

Selama ini shalat yang dilakukan lima kali sehari oleh umat Islam, sebenarnya telah
memberikan investasi kesehatan yang cukup besar bagi yang melakukan shalat tersebut.
Gerakan sholat sampai dengan salam memiliki makna yang luar biasa baik untuk
kesehatan fisik, mental bahkan keseimbangan spiritual dan emosional. Tetapi sayang
hanya sedikit dari umat Islam yang memahaminya.

Ukhti, tahukah Anda jika menurut para ahli, beberapa gerakan shalat seperti rukuk dan
sujud memiliki manfaat bagi kesehatan wanita? Sehingga saat muslimah melakukan
shalat sebanyak lima kali sehari atau bahkan lebih (disertai shalat sunnah) hal ini bisa
mengusir banyak penyakit, dan mendatangkan manfaat lainnya sepe rti:

TAKBIRATUL IHRAM.

Postur: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan
perut atau dada bagian bawah

Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot
lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke s! eluruh
tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya
oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada
bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya
pada tubuh bagian atas.

RUKUK.

Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila
diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah. Posisi kepala lurus
dengan tulang belakang.

Manfaat: Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang (corpus
vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan
otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di
lutut berfungsi relaksasi bagi otot – otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah
latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.
I’TIDAL

Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua tangan
setinggi telinga.

Manfaat: Itidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud. Gerak berdiri
bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ organ
pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian.
Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.

SUJUD

Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada
lantai.

Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak. Posisi jantung di atas
otak menyebabkan darah kaya oksigen bisamengalir maksimal ke otak. Aliran ini
berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan sujud dengan tuma’ninah,
jangan tergesa – gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Postur ini juga
menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki
manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan

Gerakan Shalat mencegah Osteoporosis

Salah satu cara untuk mencegah pengeroposan tulang diusia senja dengan
mengonsumsi banyak kalsium dan fosfor. Ternyata peneltian baru ini menyebutkan
bahwa melalui sholat, anda juga mempu terhindar. Sebab gerakan shalat diwujudkan
sebagai salah satu senam ringan yang dilakukan setiap hari selama 5 waktu. Belum lagi
yang melaksanakan kegiatan sunnah. Dengan terbiasanya anda melakukan senam saat
umur 7 tahun sampai tua, tentu sudah menjadi bekal diri untuk menghindari osteoporosis

Bukan tanpa maksud Tuhan menciptakan 5 waktu ini untuk bermunajat

kepadaNya. Sebab diwaktu-waktu itulah terdapat manfaat ketika seseorang menjalankan
sholat. Gerakan yang diajarkan juga bukan sembarang polah tingkah asal asalan.
Gerakan ini mengandung makna, bahkan menjadi senam ringan.

1. Waktu paling Ijabah kala berdoa

Waktu yang paling disukai dan dinantikan malaikat adalah ketika subuh. Maka
saat itu para malaikat turun ke bumi untuk menyaksikan shalatnya umat mu’min
 (QS. Al-Isra :78). Bahkan ketika saat itu anda memohon dan meminta doa, maka
malaikat juga membantu mendoakannya agar dikabulkan oleh Allah Subhannahu
wata’ala.
2. Obat jantung dan ginjal oleh si Dzuhur
Manfaat sholat bagi kesehatan yang anda dapatkan ketika melakukan shalat
dhuhur tepat waktu adalah mengurangi resiko penyakit jantung dan ginjal. Sebab
pada saat ini keadaan bumi mulai panas, bahkan ada energi semacam api yang
keluar. Keadaan bumi inilah yang mampu mempengaruhi kondisi hati dan sistem
pencernaan anda.
3. Wujud terapi dengan si Ashar
Fungsi shalat ashar tepat waktu ini ternyata mampu mengelompokkan zat kimia
tubuh secara auto self. Warna alam kala waktu ashar juga telah mengoranye. Hal
ini sangat baik untuk keadaan organ dalam anda seperti prostat, rahim, ovarium,
serta testis. Singkat halnya sangat membantu perkembangan sistem reproduksi
anda. Sesungguhnya saat anda melakukan gerakan sholat ini ada siklus yang
berpindah. Yakni dari panas ke suhu dingin. Biasanya yang dilakukan ketika
melakukan terapi kandung kemih.
4. Menjaga ginjal dengan Mahgrib
Salah satu sholat yang paling jarang ditinggalkan oleh sebagian umat islam.
Apalagi ketika anda melakukan puasa ramadhan. Melakukan shalat mahgrib
ternyata mampu digunakan untuk terapi kondisi ginjal anda, sebab ada energi
alam yang keluar pada waktu itu.
5. Menentramkan dengan Isya
Salah satu keistimewaan anda melakukan shalat isya adalah mendapatkan
ketentraman jiwa. Sebab intensitasnya sama dengan sistem kontrol otak yang
sedang bekerja. Secara psikologis, bagi mereka yang sering melupakan shalat
isya, lebih merasakan kegelisahan. Warna alam ketika waktu ini dari nila menjadi
gelap gulita. Sehingga sangat dianjurkan untuk tidur setelah melaksanakanya.
6. Membantu kinerja kelenjar tiroid oleh waktu Subuh
Terjadinya pada waktu ini antara kesesuaian alam dengan sistem tubuh kelenjar
tiroid. Melaksanakan shalat diwaktu subuh mempengaruhi fungsi tubuh dalam
melakukan metabolism. Spectrum warna pada kala ini adalah biru muda.
7. Terlihat lebih berseri rupanya
Manfaat sholat 5 waktu bagi orang yang senantiasa melakukannya, maka
wajahnya nampak berseri-seri. Sebab hampir setiap waktu ia membasuh wajah
minimal 5 waktu sehari. Selain itu karena ketundukan dan kepatuhan pada Sang
 Kuasa, menjadikan diri anda terlihat lebih menyejukkan. Anda tak percaya?
Cobalah.

Source:
https://www.ruangmuslimah.co/24916-ukhti-ini-dia-manfaat-gerakan-shalat-untuk-
kesehatan
https://manfaat.co.id/manfaat-shola
https://www.republika.co.id/berita/dunia-islam/khazanah/12/08/10/m8j9ks-inilah-
manfaat-dan-rahasia-di-balik-gerakan-shalat-1