Gout – Gejala Asam Urat

Gout merupakan penyakit akibat ketidaknormalan metabolisme asam urat, sehingga asam urat dalam jaringan dan darah berlebihan.
Baik karena produksi asam urat yang meningkat ataupun yang paling sering karena gangguan pembuangan asam urat.

Akibat dari tingginya kadar asam urat dapat menimbulkan berbagai macam penyakit, termasuk artritis gout (radang sendi) akut dan
kronis, batu ginjal, dan deposit lokal asam urat (tophi) di kulit dan jaringan lain. Gout dapat terjadi sendiri (gout primer) atau mungkin
berhubungan dengan kondisi medis lain atau obat (gout sekunder).

Arthritis Gout atau Radang sendi akibat asam urat menyebabkan serangan mendadak yang berupa : nyeri dan panas, sendi merah,
bengkak, terutama di kaki dan / atau jempol kaki. Arthritis gout dilaporkan sebagai penyebab tersering radang sendi pada pria di atas
usia 40 tahun. Hal ini secara pasti didiagnosis dengan cara mendeteksi kristal asam urat (monosodium urat) pada sampel yang disedot
dari cairan sendi. Kristal-kristal asam urat bisa menumpuk dalam sendi dan jaringan di sekitar sendi selama bertahun-tahun, sebentar-
sebentar memicu serangan berulang dari peradangan sendi akut. Serangan berulang arthritis gout, dapat merusak sendi dan
menyebabkan arthritis kronis.

Asam urat dihasilkan dari memetabolisme makanan yang kita makan dan dari jaringan tubuh yang rusak selama pergantian sel yang
normal. Beberapa orang dengan gout akibat produksi asam urat terlalu banyak (10%). Kebanyakan terkena asam urat tinggi dengan
gout tidak efektif membuang asam urat dari tubuh melalui urin (90%).

Gejala Radang Sendi Asam Urat (GOUT)

Genetika, jenis kelamin, dan nutrisi (alkoholisme, obesitas) memainkan peran kunci dalam pengembangan gout. Gejala asam urat
yang berupa arthritis gout biasanya tiba-tiba seseorang akan mengalami gejala-gejala sebagai berikut :

sendi menjadi panas merah, bengkak. Sendi yang paling umum terlibat adalah di dasar jempol kaki di mana pembengkakan dapat
dikaitkan dengan nyeri yang parah, tapi hampir semua sendi dapat terlibat (misalnya, lutut, pergelangan kaki, dan sendi kecil dari
tangan). Pada beberapa orang, rasa sakit akut begitu kuat. Arthritis gout akut di dasar jempol kaki disebut sebagai podagra.

Tanpa pengobatan, serangan pertama dapat berhenti secara spontan setelah satu atau dua minggu. Walaupun rasa sakit dan bengkak
benar-benar sudah hilang, arthritis gout sering kembali kambuh pada sendi yang sama atau di sendi lain.

Dengan berjalannya waktu, serangan arthritis gout dapat terjadi lebih sering dan mungkin bertahan lebih lama. Walaupun serangan
pertama biasanya hanya melibatkan satu atau dua sendi, pada serangan berikutnya beberapa sendi dapat terlibat secara bersamaan.

Batu ginjal lebih sering pada orang dengan gout.

Kristal asam urat dapat mengendap di luar sendi. Koleksi dari kristal asam urat ini, dikenal sebagai tophi, dapat ditemukan dalam
daun telinga, siku, dan tendon Achilles (belakang pergelangan kaki), atau jaringan lain. Biasanya, tophi ini tidak menyakitkan.

Pemeriksaan Gout
Pemeriksaan lanjutan untuk memastikan apakah radang sendi disebabkan oleh asam urat, antara lain :
1. Tes cairan sendi
Cairan sendi diambil menggunakan jarum, kemudian diperiksa di bawah mikroskop untuk melihat apakah ada kristal asam urat
atau tanda-tanda infeksi bakteri. Kadang-kadang kristal lainnya dapat ditemukan dalam cairan sendi, seperti kalsium pirofosfat,
disebut pseudogout (“seperti gout”).
2. Pemeriksaan Darah
Mungkin Dokter akan menganjurkan pemeriksaan darah untuk melihat jumlah sel, kadar asam urat, fungsi ginjal, dll
Sayangnya, kadar asam urat dalam darah tidak dapat dipercaya digunakan untuk membuat diagnosis gout. Karena Asam Urat
dalam darah akan normal pada sekitar 10% pada orang selama serangan akut artritis gout. Selain itu, kadar asam urat meningkat
pada 5% -8% populasi umum, sehingga apabila terdapat kadar asam urat yang lebih tinggi dari normal tidak selalu berarti bahwa
gout adalah penyebab dari radang sendi tersebut. Menariknya, asam urat biasanya menurun selama fase akut arthritis gout. Oleh
karena itu, waktu yang optimal untuk mengukur asam urat adalah setelah fase akut dari penyakit hilang.
3. Pemeriksaan Rongsen
Sinar-X atau Rongsen digunakan untuk menilai kerusakan sendi, terutama pada mereka yang memiliki episode gout berulang.

Pengobatan Asam Urat

Cara Menurunkan Asam Urat Secara Alami dan Efektif
Sebelum membahas mengenai Cara menurunkan Asam Urat secara Alami dan Efektif, perlu diketahui apa itu asam urat, darimana
asam urat berasal, kenapa kadar asam urat tinggi menimbulkan penyakit, dan kenapa kadar asam urat tinggi harus diturunkan.

Asam urat adalah produk sampingan dari penguraian senyawa kimiawi yang disebut dengan ‘purin’, purin ini ada di sel-sel tubuh kita
dan dalam makanan yang kita makan.

Purin sebenarnya penting bagi tubuh manusia karena dapat menjadi sumber energi dan protein bagi tubuh. Dan asam urat juga baik
bagi kita karena bertindak sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh agar tetap sehat.
Adalah pekerjaan ginjal untuk memproses produksi asam urat dan mengeluarkan limbah metabolisme tersebut keluar dari tubuh kita
melalui urin, dan sedikit melalui feses.

Apa Penyebab Asam Urat Tinggi dalam Darah?

Meskipun ginjal biasanya mempertahankan asam urat pada taraf normal, ada saat-saat ketika ginjal tidak mampu untuk melakukan hal
ini, sebagai hasilnya asam urat meningkat / berlebih dalam darah.

Sehingga bisa disimpulkan ada dua penyebab utama tingginya kadar asam urat dalam darah, yaitu:

Ginjal tidak bekerja cukup baik

Terlalu banyaknya produksi asam urat sebagai hasil metabolisme purin dan ginjal yang sehatpun tidak adekuat untuk memprosesnya.

Apa akibatnya jika Asam Urat tinggi pada Tubuh?

Kadar asam urat tinggi dalam darah merupakan suatu kondisi yang dikenal sebagai ‘hyperuricemia.‘ Jika asam urat yang tinggi dalam
darah dibiarkan berlama-lama maka ia dapat mengkristal atau menyebabkan produksi kristal asam urat yang dapat mengendap di
sendi, tendon dan jaringan di sekitarnya.

Pada kondisi tersebut, kristal asam urat ini dipandang sebagai benda asing oleh pertahanan tubuh kita. Akibatnya sistem bertahanan
tubuh kita bereaksi terhadap kristal asam urat dan timbullah reaksi inflamasi yang menyebabkan gejala inflamasi seperti kemerahan,
bengkak, panas, peradangan, kekakuan dan rasa yang sangat sakit.

Gejala-gejala tersebut merupakan siebut serangan gout. Dengan kata lain, kadar asam urat tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan
gout.

Bagaimana Cara menurunkan asam urat ?

Tanpa perlu menggunakan obat kimiawi, berikut cara alami menurunkan kadar asam urat yang mudah dilakukan:
1. Banyak minum air putih. Minumlah antara 2 sampai 3 liter setiap hari. Air akan membantu ginjal untuk memproses asam urat dan
mengeluarkannya dari tubuh.
2. Menggunakan baking soda. Larutan baking soda dapat membantu melarutkan kristal asam urat, dan meningkatkan kelarutan asam
urat. Tambahkan 1/2 sendok teh baking soda sampai 230ml air. Campur secara menyeluruh, dan minum maksimal 8 gelas sehari.
Sekali sebelum tidur, satu kali saat bangun di pagi hari, dan setiap 2 sampai 4 jam antara waktu makan. Ulangi sampai gejala
hilang. [Catatan: Karena baking soda mengandung tinggi natrium, beralih ke pola makan bebas garam selama minum larutan ini.
Dan, jika Anda menderita tekanan darah tinggi, lebih baik tidak minum larutan ini sama sekali.
3. Makanan rendah purin. Karena asam urat berasal dari pemecahan purin, dan purin juga ada dalam makanan kita, penderita asam
urat harus menjalankan diet rendah purin.

Jenis makanan yang harus dihindari karena mengandung purin yang tinggi, antara lain : daging merah berlemak , jeroan, unggas dan
makanan laut (cumi, udang, kepiting, ikan laut tidak termasuk). Dan, sangat penting menghindari alkohol, Beer, khususnya, yang
dapat menjadi pemicu tingginya asam urat.

Jenis-jenis makanan yang diperbolehkan diantaranya : asam lemak esensial (misalnya tuna, salmon, dll), produk susu rendah lemak,
karbohidrat kompleks (misalnya roti, sereal, pasta, nasi, sayur, buah, dll .), buah-buahan seperti ceri, stroberi, blueberry, anggur, dll

Cara Mengobati Asam Urat

Asam urat disini maksudnya adalah Artritis Gout atau radang sendi akibat asam urat. Ada dua konsep kunci penting untuk mengobati
asam urat. Pertama, sangat penting untuk menghentikan peradangan akut dari sendi yang terkena arthritis gout. Kedua, perawatan
jangka panjang agar tidak terjadi serangan ulangan dan mengurangi tofus pada jaringan.

Perlakuan terhadap serangan akut artritis gout melibatkan tindakan dan obat untuk mengurangi peradangan. Mencegah serangan
ulangan gout sama pentingnya dengan mengobati gout akut. Pencegahan gout akut antara lain menjaga asupan cairan, penurunan berat
badan, perubahan pola makan, pengurangan konsumsi alkohol, dan obat-obatan untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah
(mengurangi hyperuricemia).

Cara Benar Mengobati Asam Urat

1. Asupan cairan
Menjaga asupan cairan yang cukup membantu mencegah serangan gout akut. Asupan cairan yang cukup juga menurunkan resiko
pembentukan batu ginjal pada pasien dengan gout. Alkohol diketahui memiliki efek diuretik yang dapat berkontribusi terhadap
dehidrasi dan mengendapkan asam urat, lalu timbullah serangan gout akut. Alkohol juga dapat mempengaruhi metabolisme asam
urat menyebabkan hyperuricemia. Oleh karena itu, alkohol memiliki dua efek utama yang memperburuk gout dengan menghambat
(memperlambat) ekskresi asam urat dari ginjal serta dengan menyebabkan dehidrasi, yang keduanya berkontribusi pada
pengendapan kristal asam urat dalam sendi.
2. Pengaturan Pola Makan (diet)
Perubahan pola makan dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah. Karena bahan kimia purin dikonversi oleh
tubuh menjadi asam urat, makanan yang kaya purin dihindari. Contoh makanan yang kaya purin termasuk daging kerang dan
organ seperti hati, otak, ginjal, dan roti manis. Para peneliti telah melaporkan, secara umum, bahwa konsumsi daging atau
makanan laut meningkatkan risiko serangan gout, sedangkan susu tampaknya mengurangi risiko. Protein asupan purin atau kaya
 konsumsi sayuran tidak berhubungan dengan peningkatan risiko gout. Asupan alkohol total sangat terkait dengan peningkatan
risiko gout (bir dan minuman keras adalah faktor yang sangat kuat). Fruktosa dari sirup jagung dalam minuman ringan juga
meningkatkan risiko gout. Perlu dicatat bahwa diet yang paling baguspun dengan menghindari makanan dan minuman yang
meningkatkan risiko gout hanya akan menurunkan kadar asam urat sebesar 1 mg / dL. Pelajari lebih lanjut apa saja yang menjadi
Pantangan Asam Urat
3. Menurunkan Berat Badan
Pengurangan berat badan dapat membantu dalam menurunkan risiko serangan gout berulang. Hal ini paling baik dilakukan dengan
mengurangi lemak dari makanan dan asupan kalori, dikombinasikan dengan program olahraga teratur seperti aerobik.

Obat-obatan Asam Urat

Ada tiga aspek untuk pengobatan asam urat dengan obat-obatan. Pertama, penghilang rasa sakit seperti acetaminophen (parasetamol)
atau analgesik lebih kuat lainnya yang digunakan untuk mengatasi rasa sakit. Kedua, agen anti-inflamasi seperti obat anti-
inflammatory drugs (NSAIDs), colchicine, dan kortikosteroid digunakan untuk mengurangi peradangan sendi.

NSAID seperti indometasin dan naproxen berperan efektif sebagai obat anti-inflamasi untuk gout akut. Obat-obatan yang diminum
dikurangi perlahan-lahan arthritis. Efek samping yang umum dari NSAID termasuk iritasi sistem pencernaan, ulserasi lambung dan
usus, dan bahkan usus perdarahan. Orang-orang yang memiliki riwayat alergi terhadap aspirin atau polip hidung harus menghindari
NSAIDs karena risiko reaksi alergi yang intens (anafilaksis). Colchicine untuk gout akut diberikan melalui mulut untuk mengurangi
peradangan serta untuk mencegah serangan arthritis gout sambil mengoreksi hyperuricemia dengan obat-obatan seperti allopurinol
atau febuxostat. Untuk serangan akut, itu diberikan per jam atau setiap dua jam sampai ada perbaikan yang signifikan dalam rasa sakit
atau pasien mengembangkan efek samping saluran cerna seperti diare berat. Untuk pencegahan, obat diberikan sekali atau dua kali
sehari. Efek samping lain yang umum dari colchicine termasuk mual dan muntah.

Kortikosteroid seperti prednison, sebagai agen anti-inflamasi yang kuat untuk mengobati gout akut. Prednison dapat diberikan secara
oral atau disuntikkan langsung ke dalam sendi yang meradang. Kortikosteroid dapat diresepkan untuk pasien dengan gangguan ginjal,
hati, atau masalah pencernaan. Penggunaan jangka panjang kortikosteroid kronis tidak disarankan karena efek samping jangka
panjang yang serius.

Selain obat-obat untuk serangan gout akut, obat lain yang berfungsi menurunkan asam urat juga harus diminum sebagai pengobatan
jangka panjang. Menurunkan kadar asam urat darah mengurangi risiko serangan berulang dari arthritis, batu ginjal, dan penyakit
ginjal, dan juga perlahan-lahan akan melarutkan deposit tophi yang keras. Obat asam urat yang digunakan untuk menurunkan asam
urat ada dua mekanisme yakni dengan meningkatkan ekskresi (pembuangan) asam urat melalui ginjal atau dengan cara menurunkan
produksi asam urat. Obat-obatan ini umumnya tidak dimulai sampai setelah peradangan arthritis gout akut telah mereda karena malah
dapat memperburuk serangan akut.

Probenesid (Benemid) dan sulfinpyrazone (Anturane) adalah obat-obat yang biasa digunakan untuk menurunkan kadar asam urat
darah dengan meningkatkan ekskresi asam urat dalam urin. Karena obat ini, dalam kasus yang jarang terjadi, dapat menyebabkan batu
ginjal, sehingga harus dihindari oleh pasien-pasien dengan riwayat batu ginjal. Ketika minum obat ini harus disertai dengan minum air
putih yang banyak sehingga mempercepat keluarnya asam urat dari saluran kencing dan mencegah pembentukan batu ginjal.

Allopurinol menurunkan kadar asam urat dengan mencegah produksi asam urat. Ini benar-benar menghalangi konversi metabolisme
purin dari dalam makanan menjadi asam urat. Obat ini digunakan dengan hati-hati pada pasien dengan fungsi ginjal yang buruk,
karena dapat menyebabkan efek samping, termasuk ruam parah dan kerusakan hati.

Febuxostat (Uloric) telah disetujui oleh US Food and Drug Administration (FDA) untuk pengelolaan kronis hyperuricemia dari gout
pada tahun 2009. Febuxostat telah terbukti lebih efektif daripada allopurinol dalam mencegah serangan akut artritis gout dan efektif
dalam menyusutkan deposit tophi asam urat dalam jaringan seperti jari, siku, dan telinga. Karena febuxostat tidak signifikan
dimetabolisme oleh ginjal, mungkin memiliki keunggulan dibandingkan allopurinol pada pasien dengan penyakit ginjal yang
mendasarinya. Nmaun sebelum minum febuxostat, pasien harus memeriksa dulu kadar asam urat dan tes fungsi hati secara teratur.

Sekali lagi, obat penurun asam urat seperti allopurinol dan febuxostat umumnya tidak dimulai pada pasien yang mengalami serangan
akut gout. Obat-obat ini, ketika dimulai selama serangan akut, benar-benar dapat memperburuk peradangan akut. Oleh karena itu,
obat penurun asam urat biasanya diminum hanya setelah resolusi lengkap dari serangan arthritis akut, tetapi jika pasien sudah terlanjur
minum obat-obat ini, mereka dipertahankan pada dosis yang sama selama serangan akut. Pada beberapa pasien, meningkatkan dosis
obat penurun asam urat malah dapat memicu serangan gout. Pada pasien ini, dosis rendah colchicine dapat diberikan untuk mencegah
pengendapan gout akut.

Penting seklai untuk memonitor kadar asam urat dalam darah secara teratur ketika meminum obat-obatan tersebut agar hasilnya dapat
optimal karena metabolisme asam urat dapat berubah dari waktu ke waktu.

Perawatan yang dapat dilakukan di rumah antara lain beristirahat dan meletakkan sendi yang meradang lebih tinggi dari tubuh pada
waktu tidur atau berbaring. Kompres es terkadang bisa membuat peradangan lebih buruk dengan menyebabkan lebih banyak asam
urat membentuk kristal di daerah yang terlibat. Sebaiknya hindari penggunaan obat yang mengandung aspirin, karena aspirin
mencegah ekskresi asam urat melalui ginjal.
Pantangan Asam Urat yang Harus Dihindari
Bagi Anda yang memiliki kadar asam urat tinggi atau mengalami gejala asam urat maka harus mengetahui makanan apa saja yang
boleh dan yang tidak boleh dikonsumsi atau dengan kata lain menghindari pantangan makanannya. Pada kesempatan kali ini akan kita
bahas mengenai pantangan makanan bagi penderita asam urat.

Gout atau nyeri sendi karena asam urat merupakan jenis arthritis yang terasa sangat sakit pada salah satu sendi atau lebih, paling
sering terjadi pada sendi kaki. Radang sendi asam urat dapat diobati dengan obat anti-inflamasi dan penghilang rasa sakit. Disamping
itu untuk menunjang keberhasilan pengobatan dan mencegah kekambuhan, maka penderita asam urat juga harus menghindari
pantangan makanan yang menyebabkan kadar asam urat tinggi. Baca juga: Penyebab Asam Urat

Tahukah Anda ada banyak makanan yang mengandung purin yang tinggi, purin inilah yang nantinya akan diubah oleh tubuh menjadi
asam urat. Oleh karena itu pantangan bagi penderita asam urat adalah makanan yang mengandung purin yang tinggi.

Berikut kami sajikan daftar makanan yang tinggi purin yang menjadi pantangan bagi penderita asama urat.
1. Makanan Hewan Darat
Kadar Purin yang paling tinggi yaitu terdapat pada daging organ (jeroan), seperti hati, ginjal, otak, lidah, dan babat, sehingga
semua jeroan harus benar-benar dihindari. Sementara itu daging juga mengandung purin tapi kadarnya sedang, sehingga asupan
daging harus dibatasi maksimal sampai empat ons per hari. Contoh daging yang dibatasi termasuk daging kambing, babi, ayam,
bebek, angsa, kelinci, domba, kalkun, sapi, dan daging rusa. Purin juga tinggi dalam makanan hewani lainnya, seperti kaldu, dan
sup ayam.
2. Makanan Hewan Laut
Ikan dan seafood juga merupakan sumber purin. Jadi penderita asam urat harus membatasi diri untuk mengosumsi kerang, sarden,
ikan asin, dan mackerel. Ikan lainnya yang mengandung purin yang cukup tinggi antara lain: ikan tuna, ikan mas, ikan kod,
halibut, bertengger, salmon, dan kakap.
3. Hindari makanan laut lainnya seperti kerang, lobster, kepiting, dan udang yang juga mengandung purin yang tinggi dan harus
dikonsumsi dalam jumlah kecil.
4. Gandum
Produk yang terbuat dari gandum seperti roti gandum dan sereal memiliki kandungan purin yang tinggi.
5. Gula
Gula memilik kadar purin yang rendah, akan tetapi diet tinggi gula malah akan menyebabkan kondisi lain yang dapat
memperburuk gejala gout, seperti obesitas dan diabetes. Jika Anda tidak dapat mencegah dari yang manis-manis, maka pilihlah
buah-buahan segar. Karena disamping mengandung gula alami yang tinggi, buah juga mengandung nutrisi penting lainnya yang
dibutuhkan oleh tubuh.
6. Bir dan Alkohol
Bir merupakan sumber purin yang tinggi (ragi sangat tinggi kandungan purinnya). Walaupun minuman beralkohol lainnya
mungkin tidak mengandung purin yang tinggi, namun mereka dapat meningkatkan produksi purin dalam tubuh, yang pada
gilirannya, menyebabkan kadar asam urat tinggi. Penelitian telah menunjukkan bahwa minum bir selama serangan gout secara
signifikan dapat meningkatkan intensitas gejala.
Penggunaan alkohol yang berlebihan (lebih dari dua gelas per hari untuk pria atau satu gelas per hari untuk wanita) dapat
meningkatkan risiko serangan gout.

Sayuran
Beberapa sayuran yang kaya purin dan harus dibatasi, yakni tidak lebih dari dua porsi (1 gelas sayuran mentah atau 1/2 cangkir
sayuran yang dimasak) per minggu. Saturan tersebut antara lain:
 Kangkung
 Bayam
 Asparagus
 Kembang kol
 Kacang lentil kacang panjang kacang polong

Menghindari pantangan asam urat diatas akan membantu meringankan gejala gout, akan tetapi karena purin terdapat di begitu banyak
makanan mungkin akan sulit untuk mematuhinya. Oleh karena itu berikut saya simpulkan makanan apa yang benar-benar tidak boleh
dan makanan apa yang boleh namun dibatasi.

Makanan yang harus dipantang atau dihindari karena sangat tinggi purin
 Daging organ atau jeroan, seperti hati, ampela, ginjal, dan otak
 Daging, termasuk daging kambing, daging sapi, babi, dan domba
 Setiap daging lainnya dalam jumlah besar (lebih dari 4 ons perhari)
 Teri, sarden, mackerel, dan kerang
 Bir dan alkohol

Makanan yang harus dibatasi, boleh dimakan kadang-kadang, makanan ini cukup tinggi purin, tetapi mungkin tidak meningkatkan
risiko gout:
 Ikan dan seafood
 Sayuran Hijau seperti diatas
 Jamur

Makanan yang aman untuk dimakan karena rendah purin (bukan pantangan Asam Urat)

 Buah dan jus buah

 Roti dan sereal yang tidak mengandung gandum
 Mentega, buttermilk, keju, dan telur
 Coklat dan kakao
 Kopi, teh, dan minuman bersoda
 Selai kacang dan kacang-kacangan

Jika ingin terbebas dari serangan radang sendi asam urat, maka cermati setiap makanan yang Anda makan, jangan sampai makan
pantangan asam urat seperti di atas. Sekian, semoga bermanfaat.

Penyebab Asam Urat Tinggi

Asam urat yang tinggi, juga dikenal sebagai hyperuricemia, terjadi ketika konsentrasi asam urat dalam darah diatas nilai normal.
Asam urat diproduksi ketika purin, suatu zat dalam makanan, dipecah. Kemudian Purin terdapat dalam aliran darah, diproses dalam
ginjal dan dieliminasi dalam urin. Sangat penting untuk diketahui apa saja yang dapat menyebabkan Asam Urat tinggi.

Inilah beberapa penyebab Asam urat tinggi :

1. Obat-obatan
Ada beberapa obat yang anda minum untuk menyembuhkan penyakit lain tapi memiliki efek samping meningkatkan asam urat.
Diantaranya, Obat yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi dan jantung, seperti aspirin dan diuretik, diketahui dapat
menyebabkan asam urat tinggi karena reaksinya dengan ginjal. Obat penekan kekebalan tubuh juga telah diidentifikasi sebagai
penyebab meningkatnya asam urat. Kemoterapi dan radiasi untuk kanker juga dapat menyebabkan asam urat tinggi
2. Zat makanan Tertentu
Karena purin diekstrak dari makanan, makan makanan atau zat tersebut jika dikonsumsi akan memiliki efek langsung pada jumlah
asam urat dalam tubuh. Konsumsi alkohol yang berlebihan dan kafein adalah penyebab umum dari peningkatan asam urat. Zat-zat
ini sangat terkonsentrasi sehingga lebih sulit bagi ginjal untuk memprosesnya dengan baik. Makan makanan yang tinggi purin juga
menyebabkan asam urat tinggi. Organ daging, olahan daging, teri, saus, kacang kering atau kacang polong, dan kacang-kacangan
yang lain juga dilaporkan sebagai sumber asam urat tinggi. Makanan-makanana di atas lebih lanjut kita sebut sebagai Pantangan
Asam Urat
3. Penyakit Terkait kanker
Hal serupa juga terjadi untuk pasien yang menderita berbagai jenis kanker atau penyakit yang berhubungan dengan kanker.
Limfoma Hodgkin, juga dikenal sebagai penyakit Hodgkin, serta non-Hodgkins limfoma adalah penyebab umum dari asam urat
yang tinggi. Limfoma Hodgkin adalah bentuk kanker yang mempengaruhi sistem limfatik. Limfoma non-Hodgkin adalah bentuk
kanker yang berasal dalam sistem limfatik, tetapi dapat menyebar ke organ lainnya dalam tubuh.

Pantangan Asam Urat yang Sesungguhnya

Penyakit asam urat merupakan penyakit yang disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam darah kemudian akan terdeposit pada
sendi dan menyebabkan persendian menjadi bengkak dan nyeri. yang Salah satu penyebabnya adalah konsumsi makanan yang tinggi
purin, nah bagi yang jadi pantangan bagi penderita asam urat adalah makanan yang tinggi purin.

Purin merupakan hasil metabolisme tubuh terhadap protein yang dapat membentuk kristal asam urat dan dapat menumpuk pada
persendian maupun ginjal/saluran kencing (batu ginjal/saluran kemih), oleh karena itu penyakit asam urat dapat berupa batu ginjal dan
peradangan pada sendi, lebih lengkap silahkan baca: Gejala Asam Urat

Penyakit asam urat sesungguhnya dapat dicegah dengan cara mengkonsumsi makanan sesuai dengan pola gizi seimbang. Untuk itu,
perlu diketahui makanan apa saja yang dianjurkan dan apa saja makanan pantangan asam urat yang harus dihindari. Selain
menggunakan Obat Asam Urat

Makanan Pantangan Asam Urat yang Harus Dihindari

Jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita asam urat antara lain sumber protein baik hewani maupun nabati yang
mengandung kadar purin tinggi yakni antara 150-800 mg/100 gram bahan makanan. Bahan makanan yang tinggi kadar purin antara
lain:
 Hati Ginjal Jantung Limpa Otak Ham Sosis Babat Usus Paru Sarden Kaldu daging Bebek Burung Angsa Remis Ragi Serta
minuman yang mengandung soda dan alkohol

Jenis Makanan yang Sebaiknya Dibatasi

Makanan berikut ini sebenarnya juga merupakan pantangan asam urat, namun tetap boleh dikonsumsi hanya tidak boleh banyak-
banyak:
 Daging, Ayam, Ikan tongkol, Tenggiri, Bawal, Bandeng, Kerang, dan Udang dibatasi maksimal 50 gram/hari
 Tempe dan Tahu maksimal 50 gram/hari
 Kacang-kacangan (kacang hijau, kacang tanah, kedelai) maksimal 25 gram/hari
 Sayur bayam, buncis, daun/biji melinjo, kacang polong, kembang kol, kangkung, maupun jamur maksimal 100 gram/hari
 Makanan yang berlemak maupun penggunaan santan yang kental

Jenis Makanan yang Dianjurkan Dikonsumsi

Makanan berikut ini bukan pantangan asam urat sehingga bebas dikonsumsi:
 Sumber karbohidrat: Nasi, Bubur, Bihun, Roti, Gandum, Makaroni, Pasta, Jagung, Kentang, Ubi, Talas, Singkong, Havermout.
 Sumber Protein: Telur, Susu rendah lemak
 Sayuran wortel, labu siam, terong, pare, oyong, ketimun, selada air, tomat, lobak
 Semua macam buah-buahan

Tujuan dari pengaturan diet rendah purin antara lain untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah dengan cara meminimalisir
sumbernya atau bahan baku asam urat, disamping itu diharapkan juga dapat memperlancar pengeluaran asam urat dari tubuh.

Disarankan dalam pengaturan pola makan gizi seimbang untuk mengolah makanan dengan cara merebus, mengukus, mengungkep,
menumis, memanggang, dan pepes. Perbanyak minum, 2-3 liter/hari. Kemudian, perbanyak konsumsi buah-buahan yang mengandung
air untuk memperlancar pengeluaran asam urat dan mencegah pengendapan dalam ginjal.

Selain menghindari makanan pantangan penyakit asam urat seperti di atas, lakukan juga tips-tips dalam mengobati asam urat,
tujuannya agar kita berhasil mengusir penyakit ini setuntas-tuntasnya.

Kadar Asam Urat Normal

Setelah Anda melakukan tes asam urat, maka hasilnya dapat Anda ketahui. Dari sini, kita bisa membandingkan kadar asam urat milik
Anda dengan kadar asam urat normal sebagai nilai rujukan. Adapun referensi kadar asam urat normal untuk pria, wanita dan anak-
anak adalah sebagai berikut:

Usia Kadar Asam Urat Pria 3.4 – 7.0 mg / dl

Wanita 2.4 – 6.0 mg / dl
Anak-anak 2.0 – 5.5 mg / dl

Memilih Obat Asam Urat Generik yang Manjur

Sebagian orang memiliki masalah dengan asam urat yang tinggi dan gejala-gejala yang ditimbulkannya. Namun banyak diantaranya
yang belum menemukan obat asam urat yang benar-benar bisa diandalkan, apakah itu obat generik ataupun obat paten. Artikel ini
akan menginformasikan obat asam urat generik yang terbukti efektif menurunkan asam urat.

Asam urat sebenarnya merupakan senyawa yang normal terdapat di dalam tubuh manusia. Asam urat adalah hasil akhir dari degradasi
(pemecahan) nukleotida purin. Purin itu sendiri merupakan bahan yang penting bagi tubuh, purin merupakan komponen dari asam
nukleat dan sebagai penghasil energi di dalam inti sel.

Asam urat dalam darah yang tinggi dalam istilah medis disebut dengan Hiperurisemia yaitu apabila kadar asam urat dalam darah pada
laki – laki lebih dari 7,0 mg/dL dan pada perempuan lebih dari 6,0 mg/dL. kondisi ini dapat berisiko untuk menimbulkan gout artritis
yaitu suatu peradangan pada persendian akibat penumpukan asam urat di daerah persendian. Dan inilah gejala asam urat yang sering
menimbulkan masalah.

Selain menimbulkan radang sendi, asam urat yang tinggi juga bisa menyebabkan terbentuknya batu ginjal. Hal ini terjadi karena asam
urat yang terkonsentrasi mengendap di ginjal dan saluran kemih lainnya, lama kelamaan ini bisa menjadi batu. Pengobatan asam urat
tidak hanya menurunkan asam dalam darah, tetapi juga meredakan gejala-gejala yang ditimbulkannya, apakah itu berupa peradangan
sendi atau batu ginjal.

Obat Generik untuk Asam Urat

Berikut ini adalah beberapa obat asam urat generik yang fungsinya untuk menurunkan asam urat, yaitu :

1. Urikostatik
Alopurinol : obat ini merupakan obat peghambat enzim Xantin oksidase. Obat ini bekerja megurangi pembentukan asam urat
dengan cara memnghambat kerja enzim xantin oksidase sehingga hipoxantin tidak mengalami perubahan menjadi xantin dan
selanjutnya pembentukan asam urat menjadi berkurang. Dosis yang dianjurkan adalah 50 – 600 mg per hari, dan kadar asam urat
normal dapat dicapai dalam waktu satu bulan pengobatan. allopurinol dapat menimbulkan efek samping berupa bercak kemerahan,
dan reaksi alergi. Karena obat ini dikeluarkan bersamaan dengan urin maka pemakaian obat ini harus hati – hati terutama pada
penderita dengan gangguan fungsi ginjal.
2. Urikosurik
Probenesid : obat ini bekerja menigkatkan pengeluaran asam urat melalui urin dengan cara menghambat reabsopsi (penyerapan
kembali) asam urat melalui tubulus proksimal. Dosis yang dianjurkan adalah 2 x 250 mg per hari selama seminggu yang
dilanjutkan dengan 2 x 500 mg per hari. Probenesid dapat menimbulkan beberapa efek samping yaitu sakit kepala, gangguan
ringan pada saluran pencernaan dan reaksi alergi. pasien dengan gangguan fungsi ginjal tidak boleh menggunakan obat ini

Sulfipirazon : obat ini bekerja menigkatkan pengeluaran asam urat melalui urin dengan cara menghambat reabsopsi (penyerapan
kembali) asam urat melalui tubulus proksimal.Dosis yang dianjurkan adalah 2 x 100 – 200 mg per hari. Dosis dapat ditingkatkan
 sampai 400 mg. Sulfipirazon dapat menimbulkan beberapa efek samping yaitu leucopenia, agranulositosis, anemia, dan gangguan
yang berat pada saluran pencernaan, Obat ini tidak boleh digunakan oleh pasien dengan riwayat tukak lambung, dan gangguan
fungsi ginjal.
3. Obat untuk Gejala Asam Urat
Antinyeri. Radang sendi asam urat sudah pasti menimbulkan rasa sakit yang luar biasa, begitu juga dengan batu ginjal akibat asam
urat. Untuk meringankan gejala nyeri maka digunakan obat-obatan sebagai berikut, contoh obat generik untuk nyeri asam urat:
Piroxicam, Meloxicam, Natrium Diklofenak, Asam Mefenamat, Antalgin, dan Ibuprofen.

Antiinflamasi. Selain rasa sakit, radang sendi asam urat juga sering menimbulkan pembengkakan dan kemerahan, oleh karena itu
dibutuhkan juga obat antiradang, contoh obat generik untuk radang asam urat antara lain: Dexametason, Prednison, Metilprednisolon.