Kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia adalah Penyebab Kolesterol LDL Tinggi Bagamaimana cara menurunkan kolesterol?
maimana cara menurunkan kolesterol?
kondisi dimana tingkat kolesterol dalam darah yang
melampaui kadar yang normal. Kolesterol itu sendiri
adalah senyawa lemak berlilin yang sebagian besar
diproduksi di hati dan sebagian lainnya didapatkan
dari makanan. Kondisi kolesterol tinggi dapat
meningkatkan risiko terkena penyakit serius. Penyakit
yang mengintai penderita kolesterol tinggi biasanya
dikaitkan dengan adanya pengendapan kolesterol
berlebihan pada pembuluh darah, seperti stroke dan
serangan jantung.
Secara normal kolesterol memang ada dalam tubuh
kita dengan kadar total < 200 mg/dl. Kolesterol terdiri
dari kolesterol baik dan jahat. Kadar normal
Kolesterol baik, HDL > 50 mg/dl. Kolesterol jahat,
LDL < 150 mg/dl. dan Trigliserida < 150 mg/dl.
Bersumber dari: Tips Cara Menurunkan Kolesterol
Darah - Mediskus
Kolesterol adalah lemak sterol yang di dalamnya
terdapat membran sel. Dalam batas normal kolesterol
berfungsi sebagai pembangun sel dan juga hormon di
dalam tubuh. Kelebihan lemak sterol jahat akan sangat
berbahaya bagi tubuh.
Kenapa Kolesterol diturunkan?
Kadar kolesteerol yang tinggi dalam artian melebihi
kadar normal jika dibiarkan berlama-lama akan
mengendap dalam pembuluh darah membuat
pembuluh darah yang tadinya lancar menjadi
menyempit dan semakin menyempit hingga dapat
tersumbat. kondisi inilah yang menjelaskan mengapa
kolseterol tinggi berbahaya. Sebagai akibatnya dapat
menimbulkan penyakit – penyakit, diantaranya Stroke,
penyakit jantung koroner, dan macam-macam
penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah.
Bersumber dari: Tips Cara Menurunkan Kolesterol
Darah - Mediskus
Terutama menyebabkan penyakit yang diakibatkan
karena kadar kolesterol tinggi seperti berikut :
 Gagal Jantung
 Stroke
 Parkinson
 Xanthomas
 Hiperkolesterolemia
Makanan kaya serat
Penyebab kolesterol tinggi berasal dari makanan
mengandung minyak, lemak jenuh dan
mengkonsumsi makanan yang mengandung
kolesterol tinggi secara berlebihan. Makanan itu
misalnya jeroan, kulit daging ayam maupun daging
lainnya, seafood, camilan dan masih banyak lagi
lainnya. Pola hidup tidak sehat seperti merokok dan
meminum-minuman keras sangat tidak baik untuk
kolesterol tubuh.
Faktor-faktor lainnya
Selain gaya hidup, ada beberapa kondisi yang bisa
mengubah kadar kolesterol seseorang menjadi tinggi,
di antaranya adalah tekanan darah
tinggi dan diabetes, kelenjar tiroid yang kurang aktif,
penyakit hati, dan penyakit ginjal. Mengobati
kondisi-kondisi mendasar tersebut dapat membantu
menurunkan kadar kolesterol.
Kolesterol tinggi juga rentan dialami oleh ras-ras
tertentu di dunia. Seseorang yang berketurunan
Bangladesh, India, Sri lanka, atau Pakistan lebih
berisiko mendapatkan kolesterol tinggi. Selain ras,
usia juga menjadi faktor penentu. Seiring
pertambahan usia, risiko untuk terena penyempitan
arteri atau aterosklerosis makin meningkat.
Faktor lainnya adalah riwayat keluarga atau genetik.
Kondisi kolesterol tinggi yang terjadi di dalam
keluarga disebut familial hypercholesterolaemia. Satu
dari lima ratus orang mewarisi kondisi ini dari orang
tua. Seseorang yang memiliki kondisi ini, biasanya
tidak bisa menghilangkan kelebihan kolesterol yang
terdapat dalam darah dengan sempurna. Dan bagi
mereka yang hidup dengan kadar kolesterol tinggi,
berarti berisiko untuk mendapatkan gangguan jantung
dini. Anda lebih rentan terkena kolesterol tinggi jika
keluarga laki-laki (ayah atau saudara kandung)
terkena stroke atau penyakit jantung koroner di
bawah usia 55 tahun. Anda juga rentan memiliki
kolesterol tinggi jika keluarga perempuan Anda (ibu
atau saudara kandung) terkena stroke atau darah
tinggi di bawah usia 65 tahun.
Tentukan target
Yang anad anginkan tetntunya kadar kolesterol turun,
tapi berapa kadar kolesterol yang anda inginkan? nah,
berapa kadar koleterol yang ideal untuk anda
tergantung pada beberapa faktor, termasuk riwayat
keluarga, penyakit jantung, serta apakah Anda
memiliki faktor risiko kardiovaskular, seperti obesitas,
tekanan darah tinggi, diabetes, dan merokok. Jika
risiko Anda dianggap tinggi, kebanyakan dokter akan
menargetkan LDL kurang dari 70. Jika risiko Anda
adalah moderat, target LDL di bawah 130 umumnya
OK. Jika risiko Anda rendah, kurang dari 160 adalah
target yang wajar.
Konsumsi obat
Modifikasi gaya hidup adalah hal yang masuk akal
bagi siapa pun dengan kolesterol tinggi. Tetapi jika
risiko kardiovaskular Anda tinggi, mungkin juga perlu
mengonsumsi obat penurun kolesterol. Terapi obat
adalah satu-satunya hal yang akan bekerja cepat untuk
menurunkan kolesterol tinggi. Namun sebaiknya aetiap
orang hendaknya melakukan hal-hal yang mendasar,
seperti berhenti merokok dan menurunkan berat badan.
Beberapa jenis obat penurun kolesterol yang tersedia,
termasuk niacin, resin asam empedu, dan fibrates.
Tetapi statin adalah terapi pilihan untuk sebagian besar
individu. Statin dapat menurunkan kolesterol LDL
sebesar 20% sampai 50%.
Ber olah raga
Olah raga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik,
HDL, hingga 10%. Bahan manfaat tersebut dapat
diperoleh dengan oleh raga ringan, seperti jalan cepat.
Apapun jenis olah raga yang anda lakukan keteraturan
adalah kunci utama kesuksesan. Bberapa ahli
menyarankan olahraga 7 hari dalam seminggu dengan
durasi 30 menit.
Hindari Lemak
Jenuh Telur merupakan contoh makanan yang
mengandung lemak jenuh tinggi, terutama pada kuning
telur. Lemak terbaik untuk penyandang kolesterol
adalah minyak zaitun, dan ikan.
Buah-buahan dan sayuran, termasuk biji-bijian,
merupakan sumber yang baik tidak hanya berfungsi
sebagai antioksidan untuk jantung agar tetap sehat,
tetapi juga penurun kolesterol. serat dapat membantu
menurunkan kolesterol. serat bertindak seperti spons
untuk menyerap kolesterol dalam saluran pencernaan.
Perbanyak makan ikan
Ikan dan minyak ikan yang diperkaya dengan asam
lemak omega-3 sebagai penurun kolesterol.
Dianjurkan setidaknya makan ikan 2 atau 3 kali
dalam seminggu. Tanaman sumber omega-3
termasuk kedelai, kanola, biji rami, kenari, dan
minyaknya, tetapi mereka tidak memberikan omega-3
yang sama seperti ikan.
Jangan merokok
Merokok menurunkan tingkat kolesterol “baik” HDL
dan merupakan faktor risiko utama untuk penyakit
jantung.
Faktor lain yang menjadikan seseorang lebih beresiko
mengalami kolesterol tinggi adalah obesitas dan
memiliki lingkar pinggang yang berlebihan. Untuk
kita yang termasuk bangsa Asia, obesitas berarti
memiliki indeks massa tubuh di atas 25 (kg/m2)
sedangkan dikatakan lingkar pinggang berlebihan
dimana melewati 90 cm bagi laki-laki atau 80 cm
untuk perempuan. Jika seseorang
mengalami obesitas, maka dia cenderung memiliki
kadar kolesterol jahat dan kadar trigliserida yang
lebih tinggi serta kadar kolesterol baik yang lebih
rendah.
Pengecekan laboraturium menggunakan sampel darah,
yang akan dihitung berapa banyak total kolesterol
yang ada di dalam tubuh pasien. Total kolesterol
merupakan jumlah kolesterol LDL dan HDL
serta lemak darah di dalam tubuh. Ketiga lemak
tersebut tidak boleh melebihi 240 mg/ dL. Namun
yang harus diperhatikan adalah tidak semua kolesterol
yang tinggi merupakan tanda bahaya. Jika kadar
kolesterol yang tinggi tersebut didominasi oleh HDL
alias si kolesterol yang baik.
Perhatikan nilai masing-masing dari kolesterol.
Kadar HDL
HDL merupakan si kolesterol baik. HDL berperan
untuk membawa kolesterol menuju ke hati. Jangan
sampai kadar kolesterol ini sangat rendah. Angka
HDL di bawah 40 mg/ dL termasuk rendah.
Diperlukan kadar lebih dari 60 mg/dL agar
mendapatkan HDL dengan jumlah cukup.
LDL
LDL merupakan si kolesterol jahat. LDL tidak boleh
mendominasi kolesterol di dalam tubuh hal itu
dikarenakan jika LDL mendominasi tubuh akan
mudah terkena penyakit kronis. Batas normal LDL
adalah kurang dari 100 mg/ dL. Batas tertingginya
adalah di atas 190 mg/dL sedangkan batas normal
tertingginya adalah dibawah 159 mg/ dL.
Orang-orang yang disarankan menjalani
pemeriksaan kolesterol
Seseorang disarankan menjalani pemeriksaan kadar
kolesterol darah jika:
 Berusia di atas empat puluh tahun.
 Menderita diabetes atau tekanan darah
tinggi.Kelebihan berat badan atau obesitas.
 Terdiagnosis mengidap stroke ringan, penyakit
arteri perifer, atau jantung koroner.
 Memiliki penyakit lain, seperti penyakit ginjal,
radang pankreas atau pankreatitis, atau kelenjar
tiroid yang kurang aktif. Penyakit-penyakit tersebut
dapat meningkatkan kadar trigliserida dan
kolesterol.
 Memiliki keluarga dekat yang memiliki gangguan
kesehatan terkait kolesterol, seperti familial
hypercholesterolaemia.
 Memiliki riwayat keluarga berpenyakit
kardiovaskular dini (misalnya ayah atau saudara
laki-laki yang terkena stroke, penyakit jantung, atau
serangan jantung di bawah usia 55 tahun dan ibu
atau saudara perempuan yang terkena penyakit
tersebut di bawah usia 65 tahun).
Pengobatan Kolesterol Tinggi
Jika hasil diagnosis menyatakan bahwa Anda
menderita kolesterol tinggi, biasanya dokter akan
terlebih dahulu menyarankan Anda untuk mengubah
pola makan, tidak merokok, dan menambah frekuensi
berolah raga. Saran ini juga bisa diterapkan dalam
kehidupan sehari-hari meski dalam keadaan sehat
untuk membantu mencegah kolesterol tinggi.
Mengonsumsi makanan sehat dengan kandungan
lemak jenuh yang rendah dapat membantu
menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Upayakan untuk menghindari konsumsi makanan
yang mengandung lemak jenuh tinggi, seperti tertera
di bawah ini.
 Daging kambing
 Daging bebek dan kulit
 Kulit ayam
 Jeroan
 Otak sapi
 Santan
 Kerupuk
 Kue dan biskuit
 Telur burung puyuh
 Cumi
Secara keseluruhan, rata-rata pria tidak boleh
mengonsumsi lemak jenuh lebih dari 30 gram per hari.
Untuk wanita, konsumsi lemak jenuh tidak boleh lebih
dari 20 gram per hari. Cara mengetahui kadar lemak
jenuh yang Anda makan bisa dilihat pada daftar
takaran yang tertera di kemasan produk.
Sebagian besar ahli nutrisi percaya bahwa zat lemak
yang terkandung di dalam avokad dan minyak ikan
tuna, makarel, dan salmon baik untuk kesehatan. Zat
tersebut dikenal sebagai asam lemak omega-3.
Bagi penderita kadar trigliserida tinggi, disarankan
mengonsumsi asam lemak omega-3 agar kadar
trigliserida mereka turun. Mengonsumsi makanan
yang mengandung gizi omega-3, seperti ikan
sebanyak dua kali seminggu, diyakini bermanfaat baik
bagi mereka yang memiliki kadar trigliserida tinggi di
dalam darah. Namun jangan mengonsumsinya
berlebihan karena kadar omega-3 dalam tubuh yang
tinggi dapat memicu terjadinya obesitas.
Pada dasarnya trigliserida bermanfaat untuk Kadar Trigliserida Tubuh
kesehatan, namun jika batasnya berlebihan maka
tubuh pun akan mudah terkena berbagai penyakit yang Apa itu trigliserida (TG) tinggi? Untuk dapat
sudah disebutkan di atas. Berikut ini batasan untuk
mengetahui apakah tubuh kita memiliki kadar
mengecek apakah lemak darah dalam batas normal
trigliserida tinggi atau normal, maka kita bisa
ataukah tidak .
melakukan pemeriksaan darah dengan analisis
lipoprotein yang berfungsi untuk mengetahui jumlah
Trigliserida Keterangan keseluruhan komponen lemak dalam darah sehingga
< 150 mg/dL Normal pemeriksaan ini disebut juga dengan profil lipid.
150-199 mg/dL Batas Normal Paling Tinggi Berikut ini beberapa tingkatan kadar trigliserida darah
yang mencerminkan kadar trigliserida di dalam tubuh
200-499 mg/dL Tinggi
yaitu :
> 500 mg/dL Sangat tinggi
 Trigliserida sangat tinggi apabila kadarnya di atas
Angka di atas menunjukkan bahwa lemak darah 500 mg/dl darah
normal paling tinggi adalah kurang dari 199 mg/dL .  Trigliserida tinggi apabila kadarnya di antara 200-
Jika kadar lemak darah di dalam tubuh lebih dari
angka tersebut maka bisa dipastikan bahwa lemak
499 mg/dl darah
 Trigliserida cukup tinggi apabila kadarnya di antara
darah di dalam tubuh tinggi.
150-199 mg/dl darah
 Trigliserida normal apabila kadarnya di bawah 150
Trigliserida adalah salah satu dari beberapa jenis mg/dl darah
lemak utama yang terdapat di dalam darah manusia.
Jenis lemak yang satu ini sangat penting karena tubuh
manusia dapat memanfaatkannya sebagai sumber
energi. Namun Trigliserida tinggi akan berbahaya bagi
kesehatan tubuh.
Trigliserida adalah lemak darah yang dihasilkan dari
proses penguraian makanan pada tubuh. Selain itu
trigliserida berfungsi sebagai penghasil energi untuk
tubuh. Makan berlemak di dalam tubuh dan makanan
yang mengandung lemak sterol tidak dapat diuraikan
sehingga akan mengendap di dalam hati. Sejumlah
penyakit akibat tingginya kadar trigliserida adalah
sebagai berikut :
 Penyempitan pembuluh darah
 Impotensi pada pria
 Diabetes
 Gangguan sistem metabolik tubuh.
Trigliserida dapat dihasilkan melalui metabolisme
karbohidrat dan pencernaan lemak dari makanan.
Namun Apabila kadarnya terlalu tinggi, trigliserida
dapat menumpuk pada bagian tubuh seperti pada
dinding pembuluh darah dan organ hati.
Menjalani gaya hidup sehat akan menurunkan kadar
kolesterol dan trigliserida di dalam tubuh secara alami,
berikut ini beberapa diantaranya :
Mengontrol Berat Badan
Kegemukan bisa menjadi salah satu faktor timbulnya
berbagai penyakit misalnya jantung, stroke, diabetes,
tentunya juga penyakit kolesterol tinggi dan
trigliserida tinggi. Jika Anda memiliki berat badan
lebih dari berat badan ideal, hanya dengan
menurunkan 2,5 kg dari berat badan Anda bisa
menurunkan kolesterol dan juga trigliserida.
Hindari Lemak Jenuh
Lemak jenuh merupakan penyebab kadar kolesterol
dan trigliserida menjadi tinggi. Cara tepat untuk
mengatasi trigliserida dan kolestrol LDL tinggi adalah
menjauhi lemak jenuh pada daging dan mengganti
minyak sawit menggunakan lemak jenuh pada
tanaman. Anda bisa memperolehnya dari minyak
zaitun, minyak kacang dan juga minyak canola.
Hindari Makanan Gorengan Dan Berminyak
Makanan yang digoreng dan berminyak banyak
mengandung lemak trans. Lemak trans juga
ditemukan pada berbagai produk makanan yang
dipanggang misalnya saja kue kering, biskuit, kue
basah, juga camilan dari keju dan cokelat. Kue kering
banyak menggunakan kuning telur dan juga mentega.
Seperti yang kita ketahui bahwa kuning telur dan
mentega merupakan sumber makanan berkolesterol
tinggi.
Mengurangi Kalori Di Dalam Tubuh
Kalori yang berlebihan bisa diubah menjadi lemak
darah atau trigliserida dan disimpan sebagai lemak.
Untuk menurunkan lemak darah di dalam tubuh
tentunya kalori di dalam tubuh harus turun juga.
Membatasi Dalam Mengkonsumsi Makanan
Berkolesterol
Salah satu faktor yang bisa bermanfaat dalam
menurunkan kolesterol dan lemak darah adalah dari
segi makanan. Agar lemak darah dan kolesterol turun
sebaiknya membatasi atau tidak mengkonsumsi sama
sekali makanan yang berkolesterol. Misalnya saja susu
sapi dengan lemak, kuning telur, mentega, seafood
seperti udang, kerang dan kepiting. Makanan yang
banyak berlemak seperti jeroan pun harus dihindari.
Batasi Mengkonsumsi Glukosa Yang Berlebihan
Gula adalah sumber glukosa yang tinggi, dengan
mengkonsumsi gula secara berlebihan tubuh akan
menjadi gemuk. Gemuk adalah salah satu faktor
tingginya kadar kolesterol dan lemak darah.
Perbedaan antara lemak sterol dan lemak darah
terletak pada penyakit yang dihasilkan jika kadarnya
tinggi , pengertiannya serta masih banyak lagi lainnya.
Sedangkan untuk menurunkannya, lemak sterol dan
lemak darah memiliki cara yang sama untuk
menurunkan kadarnya yang tinggi. Caranya adalah
sebagai berikut :
Menjalani Hidup Sehat
Hidup sehat yang bisa dilakukan adalah dengan
berhenti meminum minuman keras dan juga berhenti
merokok.
Berolahraga Secara Teratur
Berolahraga secara rutin akan membantu mengurangi
lemak darah dan juga lemak sterol di dalam tubuh.
OBAT KOLESTEROL PATEN
Berikut ini beberapa nama obat kolesterol yang
merupakan obat kolesterol paten, yaitu
Golongan statin : COLESTAT (simvsastatin) 10 mg ;
LIPINORM (simvastatin) 10 mg ; LOTYN
(lovastatin) 10 mg ; KOLESKOL (pravastatin) 10 mg
; LIPITOR (atorvastatin) 10 mg, 20 mg, 40 mg ;
LITORCOM (atorvastatin) 10 mg, 20 mg ; STATOR
(atorvastatin) 10 mg, 20 mg.
Golongan asam fibrat : LIFIBRON (gemfibrozil) 300
mg, 600 mg; EVOTHYL (fenofibrat) 300 mg;
FIBRAMED (fenofibrat) 300 mg; YOSENOB
(fenofibrat) 300 mg; ZUMAFIB (fenofibrat) 300 mg.
OBAT KOLESTEROL GENERIK
Berikut beberapa golongan obat kolesterol (generik)
Golongan Statin : obat ini merupakan obat peghambat
enzim HMG CoA reductase. Obat ini bekerja
menghambat sintesis kolesterol di hati. Obat ini sangat
efektif dalam menurunkan LDL. obat yang termasuk
golongan statin yaitu Simvastatin dosis 5 – 40 mg,
Lovastatin dosis 10 – 80 mg, Pravastatin dosis 10 – 40
mg, Fluvastatin dosis 20 – 80 mg, Atorvastatin dosis
10 – 80 mg
Golongan Asam Fibrat : obat ini mempunyai efek
meningkatkan aktivitas lipoprotein lipase. Obat ini
bekerja menghambat produksi VLDL di hati dan
meningkatkan aktivitas reseptor LDL. Obat yang
termasuk golongan asam fibrat yaitu : Gemfibrozil
dosis 300 mg, fenofibrat dosis 160 mg
Golongan Asam Nikotinat : Obat ini bekerja
menurunkan produksi VLDL di hati yang berakibat
menurunnya LDL dan trigliserida serta meningkatnya
HDL.
Golongan Resin Pengikat Asam Empedu : obat ini
bekerja mengikat asam empedu yang terdapat di
dalam usus dan meningkatan pengubahan kolesterol di
dalam hati menjadi asam empedu sehingga kandungan
kolesterol hati menurun, total kolesterol dan LDL
akan menurun, sedangkan HDL tetap atau akan naik
sedikit. Obat yang termasuk golongan ini yaitu
Kolestiramin dosis 8 – 16 gram, colestipol dosis 10 –
20 gram, dan colesevelam dosis 6,5 gram
Golongan Penghambat Absropsi Kolesterol : obat ini
bekerja menghambat penyerapan kolesterol dari usus,
namun obat ini tidak mempengaruhi penyerapan
trigliserida, asam lemak, asam empedu, maupun
vitamin larut lemak. Obat yang termasuk golongan ini
yaitu Ezetimibe 10 mg
Penderita dapat mengonsumsi ezetimibe dan statin secara
bersamaan jika kadar kolesterol tinggi mereka tidak cukup
bisa diturunkan hanya dengan statin. Efek samping yang
timbul dari kombinasi ini umumnya sama dengan yang
muncul pada penggunaan statin saja, yaitu gangguan pada
perut atau nyeri pada otot.
Mengatasi kolesterol tinggi dengan obat
Jika dalam beberapa bulan kolesterol tidak kunjung
turun, meski Anda sudah mempraktikkan gaya hidup
sehat, maka dokter dapat menyarankan Anda untuk
mengonsumsi obat penurun kolesterol.
Ada beberapa jenis obat penurun kolesterol dan
masing-masing obat tersebut berfungsi dengan cara
yang berbeda-beda. Untuk mengetahui obat yang
cocok dengan Anda, sebaiknya konsultasikan terlebih
dahulu dengan dokter. Jika Anda juga memiliki
tekanan darah tinggi atau hipertensi, kemungkinan
besar dokter akan memberikan resep obat untuk
menurunkannya. Beberapa obat penurun kadar
kolesterol dalam darah yang bisa diresepkan oleh
dokter adalah statin, aspirin, dan ezetimibe.
Statin berguna untuk menurunkan kadar kolesterol
dengan cara memblokir enzim dalam hati yang
bertugas memproduksi kolesterol. Jika diresepkan
oleh dokter, biasanya pasien tersebut akan
mengonsumsi statin untuk seumur hidup. Sebab jika
statin tidak diberikan, maka kadar kolesterol bisa
kembali naik dan bisa meningkatkan risiko penyakit
lain yang terkait, seperti serangan jantung.
Beberapa jenis obat-obatan statin yang dapat
disarankan dokter adalah simvastatin, atorvastatin, dan
rosuvastatin. Namun ada sebagian orang yang
intoleran terhadap statin dan mengalami efek samping
saat mengonsumsinya. Efek samping yang biasa
muncul berupa gangguan pada perut dan nyeri otot.
Selain statin, pemberian aspirin dengan dosis rendah
mungkin akan disarankan oleh dokter juga. Dosis
rendah aspirin juga bisa mencegah terbentuknya
gumpalan darah. Aspirin umumnya tidak boleh
dikonsumsi oleh anak yang masih berusia di bawah 16
tahun.
Bagi penderita kolesterol tinggi yang tidak bisa
mengonsumsi statin karena efek sampingnya, sedang
mengonsumsi obat lain yang kinerjanya bisa
terganggu, atau memiliki penyakit yang bisa
bertambah parah jika menggunakan statin, maka
dokter mungkin akan meresepkan ezetimibe. Obat ini
juga bisa dikombinasikan dengan statin jika
penggunaan statin saja belum cukup berhasil
menurunkan kadar kolesterol. Ezetimibe bekerja
dengan cara mencegah terjadinya penyerapan
kolesterol di dalam usus yang berasal dari makanan.
Ezetimibe biasanya tidak seefektif statin, namun efek
samping yang ditimbulkannya lebih kecil.
Menurunkan trigiserida dengan obat

Niacin biasanya diberikan kepada mereka yang

memiliki kadar trigiserida tinggi. Niacin adalah
vitamin B yang ditemukan pada makanan maupun
suplemen multivitamin. Dalam dosis tinggi yang
diberikan melalui resep, niacin mampu menurunkan
trigliserida dan meningkatkan kadar kolesterol baik
atau HDL.

Namun penggunaan dosis tinggi juga bisa

memunculkan efek samping berupa kulit menjadi
kemerahan. Efek samping ini juga bisa dikurangi
dengan menghindari konsumsi makanan pedas.

Niacin biasanya tidak akan diberikan kepada mereka

yang sedang mengalami sakit perut, sakit
maag, gangguan pencernaan, atau mereka yang
berisiko mengalami kondisi-kondisi tersebut.
Pengguna niacin biasanya akan disarankan menjalani
tes darah secara berkala untuk memastikan organ hati
mereka berfungsi dengan baik.

Selain niacin, obat golongan fibrat juga dapat

diberikan untuk menurunkan kadar trigliserida yang
berlebihan di dalam darah. Obat ini bekerja dengan
cara menurunkan produksi kolesterol jenis VLDL
(very-low-density lipoprotein). Kolesterol jenis ini
kebanyakan mengandung trigliserida.

Selain itu, seperti yang telah disebutkan diatas,

sebagian besar ahli nutrisi percaya bahwa omega-3
dapat membantu mengatasi trigliserida yang tinggi.
Selain dari makanan, tersedia pula suplementasi
omega-3 yang dapat Anda peroleh secara bebas.
Konsultasikan penggunaan zat ini kepada dokter Anda
karena bisa jadi mempengaruhi obat lain yang sedang
Anda konsumsi.