KELOMPOK 4 “ANALISIS ERGONOMI UNTUK SETIAP POSISI KERJA”

- Maharani Nur Pratiwi

- Siti Waridah Alimuddin
- Naurah Nadhifah
- Syafitri Navisya
- Sri Astuti

1. Saat posisi apakah tubuh menerima pembebanan pada paling berat pada ruas belakang
?
a. Berdiri tegak
b. Tidur
c. Duduk tegak
d. Duduk membungkuk
e. Jongkok
2. Berapa jarak maksimal benda yang dapat dijangkau pada saat duduk ergonomis?
a. 5 cm
b. 10 cm
c. 15 cm
d. 30 cm
e. 45 cm
3. Berapa jarak antara mata dengan komputer yang ergonomis ?
a. 5 cm – 15 cm
b. 10 cm – 15 cm
c. 15 cm – 25 cm
d. 20 cm – 30 cm
e. 35 cm – 40 cm

4. Posisi duduk yang baik sebaiknya digunakan pada keadaan berikut, kecuali….

a. Tidak ada masalah dengan pengendalian letak tungkai

b. Menjangkau sesuatu di ketinggian secara berkali-kali tidak diperlukan

c. Jangan merubah posisi duduk tegak setiap bekerja seharian

d. Gerakan tangan yang halus menjadi dominan

e. Semua item yang diperlukan diletakkan dalam ruang kerja

 5. Kegunaan dibuatnya lima roda pada kursi menurut ergonomi adalah….

a. Agar kursi dapat berputar-putar

b. Agar kursi stabil dan mudah digerakkan

c. Agar kursi lebih indah dipandang

d. Agar orang yang duduk di kursi mudah jatuh

e. Benar semua

6. Jika kursi terlalu tinggi, maka jika digunakan oleh wanita pendek dapat….

a. Menghambat sirkulasi otot popliteus

b. Melancarkan sirkulasi di area lutut

c. Membuat pengguna nyaman

d. Menghambat sirkulasi otot biceps

e. Salah semua

7. Posisi yang salah dalam pemakaian keyboard dan mouse bisa mengakibatkan ?

a. Low Back Pain

b. Carpal Tunnel Syndrome

c. Nyeri pada otot gluteal

d. Hernia Nucleus Pulposus

e. Frozen Shoulder

8. Berapa kisaran jarak antara monitor dengan pekerja ?

a. 20-30 cm

b. 30-35 cm

c. 35-40 cm

d. 45-50 cm
 e. 50-60 cm

9. Jika pekerja menggunakan kacamata baca, monitor sebaiknya di letakkan pada posis ?

a. Lebih rendah dari wajah pekerja

b. Sejajar dengan wajah pekerja

c. Lebih tinggi dari wajah pekerja

d. Sebelah kanan wajah pekerja

e. Sebelah kiri wajah pekerja

10. Dibawah ini yang mungkin menjadi penyebab keluhan nyeri pada gluteal, kecuali…

a. Duduk yang lama tanpa istirahat, khususnya pada area yang sempit

b. Alas tempat duduk yang terlalu keras

c. Tempat duduk yang rata

d. Sandaran lengan terlalu tinggi

e. Desain kursi yang membatasi gerakan dan secara berkala membutuhkan

penyesuaian posisi

11. Dibawah ini yang merupakan kemungkinan penyebab pada keluhan nyeri pada lower

back adalah…

a. Sudut depan dudukan kursi terlalu tajam

b. Mengangkat beban dalam keadaan duduk

c. Sandaran lengan yang terlalu tinggi

d. Tempat duduk yang terlalu tinggi

e. Kursi tanpa sandaran kaki

12. Yang bukan merupakan kemungkinan yang menyebabkan sirkulasi yang jelek pada

tungkai bawah adalah…

 a. Sudut depan dudukan kursi terlalu tajam

b. Tempat duduk terlalu tinggi dan tidak tersedia sandaran kaki

c. Sepatu hak tinggi

d. Ketidaklayakn ruang untuk kaki dan tungkai

e. Sandaran kursi terlalu kecil

13. Model ergonomic stressor terdiri atas physical stressor, psycophysical stressor dan
psycological stressor. Yang termasuk dalam physical stressor adalah :

a. Force, stimulus, input-output

b. Force, movement, stimulus dan respon
c. Force, movement, repetition
d. Stimulus dan respon, input-output
e. Stimulus dan respon, motivation dan reward
14. Keuntungan dari sitting work station sebagai berikut :
a. Energi yang dikeluarkan lebih sedikit.
b. Kurang kelelahan pada kaki
c. Kurang kelelahan pada otot punggung
d. A dan B benar
e. A dan C benar
15. Posisi duduk saat bekerja sebaiknya digunakan pada saat berikut :
a. Bagian yang ditangani bebannya lebih dari 45N
b. Perlu untuk menjangkau sesuatu diketinggian secara berulang
c. Gerakan tangan yang halus menjadi dominan
d. A dan B benar
e. A dan C benar