4:00 4 claras de huevo revueltas con tomate y oregano ( se cocina todo junto ) +manzana
6:00 consome de pollo echo con 4 claras y espnaca o celga mas verduras permitidas
8:00 batido de leche echo con 100cc de leche + 3 frutillas 4 claras y estevia
10:00 pollo relleno de verduras permitidas mas café descafeinado +2 claras de huevo