1.

0 INTRODUÇÃO

Todas as empresas que possuem empregados exercem algum tipo de atividade, seja ela
operacional ou administrativa. Essa atividade expõe os trabalhadores a riscos ergonômicos pelo
método de trabalho, seja por esforço físico, postura forçada/ incorreta entre outros.

1.1 OBJETIVO

Esse trabalho tem como objetivo analisar ergonomicamente dois postos de trabalho, uma atividade
administrativa (trabalhador maior parte do tempo sentado) e uma atividade operacional
(trabalhador maior parte do tempo em movimento). Sendo que no final de cada análise
ergonômica será feita a justificativa e melhoria se necessário.

2.0 DESENVOLVIMENTO

Foi realizado a análise ergonômica de dois postos de trabalho em duas empresas distintas. As
análises ergonômicas contemplaram nove (9) check lists, sendo que do 1º ao 7º check list foi
direcionado à atividade operacional e os 8º e 9º check lists para atividade administrativa.

Em ambas análises, foram abordados trabalhadores reais das duas empresas, feita a observação
em loco, durante toda a rotina, inclusive nas pausas. Nos dois casos, as empresas autorizaram a
entrada e análise, pois acreditam que esse trabalho venha somente acrescentar no cotidiano dos
funcionários.

Obs: Os check lists 2 e 7 não se aplica, pois nesse caso não se trata de linha de produção.
2.1 ANÁLISE OPERACIONAL

EMPRESA: CLARO S/A

CNPJ: 40432544082607

ENDEREÇO: RUA ALFREDO EGIDIO DE SOUZA ARANHA, 100, VILA CRUZEIRO –SP

QUANTIDADE DE FUNCIONÁRIOS NA FUNÇÃO: 35

GRAU DE RISCO DA EMPRESA: 2

FUNCIONÁRIO ANALISADO: DANILO DE OLIVEIRA

FUNÇÃO: ALMOXARIFE
CHECK LIST 1:

AVALIAÇÃO SIMPLIFICADA DAS CONDIÇÕES BIOMECÂNICAS DO POSTO DE TRABALHO

NÃO SIM
1) A bancada de trabalho/máquina está localizada em altura correta?
(trabalho pesado: ao nível do púbis; trabalho moderado: na altura do 0 1
cotovelo; trabalho leve: a 30 cm dos olhos)
2) A bancada ou máquina tem regulagem de altura de forma a possibilitar ao
0 1
trabalhador adequar a altura do posto de trabalho à sua?
3) Tem-se que sustentar pesos com os membros superiores parar evitar seu
1 0
deslocamento seja na vertical seja na horizontal?
4) Tem-se que apertar pedais estando de pé, em frequência maior que 3
1 0
vezes por minuto?
5) O trabalho exige a elevação dos braços acima do nível dos ombros? 1 0
6) O trabalho exige ficar parado na posição de pé durante grande parte do
1 0
tempo (mais que 60%)?
7) No caso de se trabalhar sentado, há espaço suficiente para as pernas? 0 1
8) A cadeira tem inclinação correta, compatível com o trabalho executado? 0 1
9) O corpo trabalha no eixo vertical natural, ou em ângulo de 100 graus entre
0 1
as coxas e o tronco (no caso de trabalho sentado)?
10) Os membros superiores têm que sustentar pesos? 1 0
11) Fica-se de pe, parado, durante a maior parte da jornada? 1 0
12) Estando sentado, fica-se em posição estática? 1 0
13) Existem pequenas contrações estáticas, porém por muito tempo (por
exemplo, pescoço excessivamente estendido, braços suspensos,
1 0
sustentação dos antebraços pelos braços, falta de apoio para os
antebraços)?
14) Os objetos e materiais de uso freqüente estão dentro da área de alcance? 0 1

Total de Pontos
Critério de Interpretação 11
13 ou 14 pontos: condição biomecânica excelente
10 a 12 pontos: boa condição biomecânica
07 a 09 pontos: condição biomecânica razoável
04 a 06 pontos: condição biomecânica ruim
00 a 03 pontos: condição biomecânica péssima
CHECK LIST 2:
DE ADEQUAÇÃO BIOMECÂNICA GERAL EM CADA LINHA DE PRODUÇÃO

NÃO SIM

1) No caso de trabalhar sentado, há espaço suficiente para as pernas? 0 1

2) A cadeira tem inclinação correta, compatível com o trabalho executado na
0 1
linha de produção?
3) O corpo trabalha no eixo vertical natural, ou em ângulo de 100 graus entre
0 1
as coxas e o tronco?
4) Os membros superiores têm que sustentar pesos? 1 0
5) Aperta-se o pedal estando de pé numa freqüência maior que três vezes
1 0
por minuto?
6) Os braços têm que fazer algum movimento acima do nível dos ombros? 1 0
7) Fica-se de pé, parado, durante a maior parte da jornada? 1 0
8) Estando sentado, fica-se em posição estática? 1 0
9) Existem pequenas contrações estáticas, porém por muito tempo (por
exemplo, pescoço excessivamente estendido, braços suspensos,
1 0
sustentação dos antebraços pelos braços, falta de apoio para os
antebraços)?
10) Os objetos e materiais de uso freqüente estão dentro da área de alcance? 0 1

Total de Pontos

Critério de Interpretação

Mais que 90% dos pontos: linha de produção com excelentes condições ergonômicas
71 a 90% dos pontos: boas condições ergonômicas
51 a 70% dos pontos: condições ergonômicas razoáveis
31 a 50% dos pontos: condições ergonômicas ruins
00 a 30% dos pontos: condições ergonômicas péssimas
CHECK LIST 3:
PARA AVALIAÇÃO SIMPLIFICADA DO RISCO DE LOMBALGIA

NÃO SIM
1) O trabalho envolve posicionamento estático do tronco em posição fletida
1 0
entre 30 e 60 graus?
2) O trabalhador tem que freqüentemente atingir o chão com as mãos ou
1 0
abaixo do joelho, independente da carga?
3) O trabalho envolve pegar cargas maiores que 10 kg em frequência maior
1 0
que 1 vez a cada 5 minutos?
4) O trabalho envolve pegar cargas do chão ou abaixo do joelho,
1 0
independente de peso em frequência maior que 1 vez por minuto?
5) O trabalho envolve fazer esforço com ferramenta ou com as mãos estando
1 0
o tronco encurvado?
6) O trabalho envolve a necessidade de manusear (levantar ou puxar ou
1 0
empurrar) cargas que estejam longe do tronco?
7) O trabalho envolve a necessidade de manusear cargas (levantar ou puxar
1 0
ou empurrar) posição assimétrica?
8) O trabalho envolve a necessidade de carregar cargas mais pesadas que
1 0
20 kg mesmo ocasionalmente?
9) O trabalho envolve a necessidade de carregar cargas mais pesadas que
1 0
10kg frequentemente?
10) Tem-se que fazer esforço muscular forte com a coluna ou outra parte do
1 0
corpo?
11) O trabalho envolve a necessidade de carregar cargas na cabeça? 1 0
12) O trabalho envolve a necessidade de ficar constantemente com os braços
1 0
longe do tronco em posição suspensa?
13) O trabalho exige que o trabalhador fique com o tronco em posição estática,
1 0
sem apoio?

Total de Pontos
Critério de Interpretação 6
11 ou 13 pontos: baixíssimo risco de lombalgia
08 a 10 pontos: baixo risco de lombalgia
06 a 07 pontos: risco moderado de lombalgia
04 a 05 pontos: alto risco de lombalgia
0 a 03 pontos: altíssimo risco de lombalgia
CHECK LIST 4:
PARA AVALIAÇÃO SIMPLIFICADA ENVOLVENDO DISTÚRBIOS OSTEOMUSCULARES
RELACIONADOS AO TRABALHO – DORT (RISCOS DE TENOSSINOVITES)

ROTEIRO PARA AVALIAÇÃO DE TRABALHOS MANUAIS

1- SOBRECARGA FÍSICA
NÃO SIM NA
1.1- O trabalho pode ser feito sem que haja contato da mão ou do punho
ou dos tecidos moles com alguma quina viva de objeto ou 0 1 -
ferramenta?
1.2- O trabalho exige o uso de ferramentas vibratórias? 1 0 na
1.3- O trabalho é feito com condições ambientais de frio excessivo? 1 0 -
1.4- A tarefa pode ser feita sem a necessidade do uso de luvas? 0 1 -
1.5- Entre um ciclo e outro há a possibilidade de um pequeno descanso?
0 1 -
Ou há pausa bem definida de cerca de 5 a 10 minutos por hora?

2- FORÇA COM AS MÃOS

NÃO SIM NA
2.1- Aparentemente as mãos fazem pouca força? 0 1 -
2.2- A posição de pinça (pulpar, lateral ou palmar) é utilizada para fazer
1 0 -
força?
2.3- Quando usados para apertar botões, teclas ou componentes, para
montar ou inserir ou para exercer compressão digital, a força de 0 1 1
compressão exercida pelos dedos ou pelas mãos é pequena?
2.4- O esforço manual detectado é feito durante mais que 10% do ciclo
1 0 -
ou é repetido mais que 8 vezes por minuto?

3- POSTURA
NÃO SIM NA
2.1- Há algum esforço estático da mão ou do antebraço na realização do
1 0 -
trabalho?
2.2- Há algum esforço estático do braço ou do pescoço na realização do
1 0 -
trabalho?
2.3- O trabalho pode ser feito sem flexão ou extensão forçadas do
0 1 -
punho?
2.4- O trabalho pode ser feito sem desvio lateral forçados do punho? 0 1 -
o
2.5- Há abdução do braço acima de 45 ou elevação dos braços acima do
1 0 -
nível dos ombros como rotina na execução da tarefa?
2.6- Existem outras posturas forçadas do membro superior? 1 0 -

2.7- O trabalhador tem flexibilidade na sua postura durante a jornada? 0 1 -

4- POSTO DE TRABALHO NÃO SIM NA

4.1- O posto de trabalho permite flexibilidade no posicionamento das
ferramentas, dispositivos ou componentes, incluindo inclinação dos 0 1 1
objetivos quando isto for necessário?
4.2- A altura do posto de trabalho é regulável? 0 1 1
4.3- Os pés estão apoiados? 0 1 1

5- REPETIVIDADE E ORGANIZAÇÃO DO TRABALHO NÃO SIM NA

5.1- O ciclo de trabalho é maior que 30 segundos? 0 1 1
5.2- No caso de ciclo maior que 30 segundos, há diferentes Não há ciclo
padrões de movimento? (de forma que nenhum elemento 0 1 (1)
da tarefa ocupe mais que 50% do ciclo)?
Ciclo < 30s (0)
5.3- Há rodízios (revezamento) nas tarefas? Desnecessário
0 1 revezamento
(1)
5.4- Percebem-se sinais de estar o trabalhador com o tempo
1 0 -
apertado para realizar sua tarefa?
5.5- A mesma tarefa é feita por um mesmo trabalhador durante
1 0 -
mais que 4 horas por dia?

6- FERRAMENTA DE TRABALHO (quando usada com certa NÃO SIM NA

frequência)
6.1- Para esforço em preensão: 0 1 Não há
ferramenta
- O diâmetro da manopla da ferramenta tem entre 20 a 25 mm
(1)
(mulheres) ou entre 25 a 35 mm (homens)?
6.2- Para esforço em pinça: 0 1 Não há
ferramenta
- O cabo não é muito fino nem muito grosso e permite boa
(1)
estabilidade da pega?
6.3- A ferramenta pesa menos que 1kg, no caso da ferramenta 0 1 Não há
pesar mais de 1kg a mesma se encontra suspensa por ferramenta
dispositivo capaz de reduzir o esforço humano? (1)
6.4- A manopla da ferramenta é feita de outro material que não seja 0 1 1
metal?
Total de Pontos
Critério de Interpretação 19
Acima de 22 pontos: baixíssimo risco de tenossinovites e DORT
Entre 19 e 22 pontos: baixo risco de tenossinovites e DORT
Entre 15 e 18 pontos: risco moderado de tenossinovites e DORT
Entre 11 e 14 pontos: alto risco de tenossinovites e DORT
Abaixo de 11 pontos: altíssimo risco de tenossinovites e DORT
CHECK LIST 5:
PARA AVALIAÇÃO SIMPLIFICADA DA ORGANIZAÇÃO DO SISTEMA DE TRABALHO
NÃO SIM NA
1) Há estudo da carga de trabalho? 0 1 -
2) Este estudo é obedecido? 0 1 -
3) No caso de trabalho em alta temperatura, há definição clara do tempo de
0 1 1
trabalho e tempo de repouso?
4) Este estudo é obedecido? 0 1 1
5) Quando houver algum critério numérico de produção, isto foi baseado em
0 1 1
estudo estruturado em tecnologia conhecida?
6) Na existência de trabalho fisicamente pesado, houve algum estudo
0 1 1
definido cientificamente os tempos de trabalho e de pausas?
7) Este estudo é obedecido? 0 1 -
8) Quando há avaliação de desempenho as cotas numéricas cobradas são
0 1 1
baseadas em possibilidades reais das pessoas?
9) Para épocas de maior pico de trabalho há previsão de adequação do
0 1 -
efetivo?
10) Quando há algum documento de cota de produção ou de resultado de
0 1 1
trabalho sob assinatura do empregado ele tem a autoridade necessária?
11) Percebe-se formas de pressão muito fortes visando os resultados? 1 0 -
12) O número de horas-extras é em média menor que 8 horas/empregado da
0 1 -
área/mês?
13) Existe alguma pessoa cumprindo mais que 20 horas extras por mês? 1 0 -
14) Há prêmio por produtividade em trabalho repetitivo? 1 0 -
15) Há uso frequente de urgências de última hora? 1 0 -
16) Há pessoal suficiente para cobrir época de férias ou de sobrecarga? (ou há
0 1 -
esquema alternativo de contratação de pessoal para estas ocasiões)?
17) Apesar do número de pessoas ser aparentemente suficiente, há pessoas
1 0 -
de alguma maneira improdutivas sobrecarregando o trabalho dos demais?
18) As tarefas são compatíveis com o nível de escolaridade? 0 1 -
19) É ministrado treinamento para as funções? 0 1 -
20) A distribuição de tarefas é adequada? 0 1 -
21) Há`normas e práticas estabelecidas? 0 1 -
22) Estas normas e práticas são exigidas? 0 1 -
23) Há comunicação clara em tempo hábil? 0 1 -
24) Em situações em que é necessária a pausa de recuperação, ela é
0 1 1
claramente escrita?
25) Esta pausa é seguida? 0 1 1
Critério de Interpretação Total de Pontos
Acima de 22 pontos: organização excelente do sistema de trabalho 16
De 17 a 21 pontos: boa organização do sistema de trabalho
De 12 a 16 pontos: organização razoável do sistema de trabalho
De 7 a 11 pontos: sistema de trabalho ruim
Abaixo de 7 pontos: sistema de trabalho péssimo
CHECK LIST 6:
PARA AVALIAÇÃO SIMPLIFICADA DO MÉTODO DE TRABALHO

NÃO SIM
1) As duas mãos começam e completam o movimento de uma só vez? 0 1

2) Os movimentos dos braços são executados de forma simétrica e em

0 1
direção opostas, simultaneamente?

3) Os movimentos do corpo são feitos em linha reta? 1 0

4) O corpo na vertical (quando de pé ou sentado) ou em ângulo de 90-100

0 1
graus entre tronco e coxas (quando sentado)?

5) O trabalhador está tendo que se desencostar da cadeira para pegar algum

1 0
componente ou controle que esteja à frente (distante) do seu corpo?

6) Idem, acima do nível do ombro? 1 0

7) Idem, lateralmente? 1 0

8) Idem, abaixo do seu corpo (está tendo que se encurvar)? 1 0

9) Há algum objeto, componente, ferramenta ou controle que seja de uso

1 0
freqüente e que não esteja da área de alcance normal?

10) As ferramentas e objetos estão situados na ordem de sua utilização? 0 1

11) O trabalhador tem que segurar, fixar ou sustentar peças ou ferramentas? 1 0

12) A pessoa tem a possibilidade de uma pequena pausa entre um ciclo e

outro ou há um período definido de descanso após um certo número de 0 1
horas de trabalho?

13) Existe trabalho na parte de trás de alguma peça/máquina estando o

1 0
trabalhador à frente da mesma?

14) Ao alcançar ou mover algum componente ou ferramenta existe algum dos

1 0
seguintes fatores: alteração de direção ou peso excessivo?

15) Ao pegar algum objeto ou controle existe pega cega, simultaneidade de

1 0
ação, emaranhado, aderência ou oleosidade? Ou o que é pego é pesado?

Total de Pontos
Critério de Interpretação 8
Acima de 22 pontos: método excelente
De 17 a 21 pontos: método bom
De 12 a 16 pontos: método razoável
De 7 a 11 pontos: método ruim
0 a 6 pontos: método péssimo
CHECK LIST 7:
PARA AVALIAÇÃO ERGONÔMICA DA LINHA DE PRODUÇÃO

NÃO SIM

1) Existe uma pausa natural entre o final de um ciclo e o início do ciclo

seguinte, de modo a possibilitar ao trabalhador descansar os músculos 0 1
envolvidos?

2) É necessário fazer alguma montagem (colocação de algum pino sobre

1 0
algum furo) estando a peça em movimento?

3) É possível à supervisão fazer algum tipo de regulagem na velocidade da

1 0
esteira além de 38% da velocidade-padrão?

4) É possível ao trabalhador sinalizar a diminuição em níveis críticos de

0 1
material sobre sua bancada ou sobre seu ponto de trabalho?

5) É possível ao trabalhador sair de seu posto para necessidades

0 1
fisiológicas?

6) Há alguma posição com o tempo estrangulado? 1 0

7) Trabalhador tem que se afastar do eixo vertical natural ou tem que se

1 0
desencostar da cadeira para buscar a peça na esteira?

8) É possível ao trabalhador deixar de lado, rejeitar ou simplesmente não

trabalhar uma peça ou não fazer sua operação quando não tiver tido tempo 0 1
necessário ou quando tiver encontrado algum grau de dificuldade?

9) Existe um esquema escrito previsto em termos de ritmo da linha quando

0 1
ocorrer a falta de uma ou mais pessoas?

10) O esquema alternativo antes citado é utilizado? 0 1

11) Existe revezamento das pessoas em diversas posições da linha? 0 1

12) Existe uma adequação biomecânica geral? (pessoas altas em posição alta
0 1
e pessoas baixas em posição baixa)?

Total de Pontos

Critério de Interpretação

Mais que 90% dos pontos: linha de produção com excelentes condições ergonômicas
71 a 90% dos pontos: boas condições ergonômicas
51 a 70% dos pontos: condições ergonômicas razoáveis
31 a 50% dos pontos: condições ergonômicas ruins
0 a 30% dos pontos: condições ergonômicas péssimas
2.2 ANÁLISE ADMINISTRATIVA

EMPRESA : CR MOURA SISTEMAS DE SEGURANÇA LTDA

CNPJ: 61.572.459/0001-54

ENDEREÇO: RUA JOÃO ANES,166 - LAPA – SÃO PAULO

QUANTIDADE DE FUNCIONÁRIOS ADM: 2 (DOIS)

GRAU DE RISCO DA EMPRESA: 2

FUNCIONÁRIO ANALISADO: KAREN S. DE MOURA

FUNÇÃO: ASSISTENTE ADMINISTRATIVO

CHECK LIST 8:

PARA ANÁLISE DO POSTO DE TRABALHO EM TERMINAL DE VÍDEO DE COMPUTADOR

1- AVALIAÇÃO DA CADEIRA
NÃO SIM NA
1.1- Esforço muscular estático? 1 0 -
1.2- Cadeira estofada? 0 1 -
1.3- Altura regulável? 0 1 -
1.4- Acionamento fácil da regulagem da altura? 0 1 1
1.5- Os pés ficam bem apoiados no chão ou em suporte próprio? 0 1 1
1.6- Largura da cadeira de dimensão correta? 0 1 -
1.7- Assento na horizontal, não jogando o corpo da pessoa para trás? 0 1 -
1.8- Assento de forma plana? 0 1 -
1.9- Borda anterior do assento arredondada? 0 1 -
1.10- Apoio dorsal com regulagem da inclinação (seja através de regulagem
0 1 1
própria ou de “mecanismos de amortecimento”)?
1.11- Apoio dorsal fornece um suporte firme? 0 1 1
1.12- Forma apoio acompanhando as curvaturas normais da coluna? 0 1 1
1.13- Regulagem da altura do apoio dorsal? 0 1 1
1.14- Espaço para acomodação das nádegas? 0 1 1
1.15- Giratória? 0 1 1
1.16- Rodízios não muito duros nem muito leves? 0 1 1
1.17- Os braços da cadeira prejudicam a aproximação do trabalhador até seu
1 0 1
posto de trabalho?
2- AVALIAÇÃO DA MESA DE TRABALHO E DOS ACESSÓRIOS
NÃO SIM NA
2.1- Altura apropriada? 0 1 1
2.2- Dimensões apropriadas? 0 1 1
2.3- Espaço para as pernas suficientemente alto? 0 1 1
2.4- Espaço para as pernas suficientemente profundo? 0 1 1
2.5- Espaço para as pernas suficientemente largo? 0 1 1
2.6- Permite ajuste da altura da tela do vídeo? 0 1 1
2.7- Este ajuste pode ser feito facilmente? 0 1 1
2.8- TVC-Terminal de vídeo por computador, pode ser posicionado mais
0 1 1
para frente ou mais para trás?
2.9- Este ajuste pode ser feito facilmente? 0 1 1
2.10- É possível movimentação lateral do TVC? 0 1 1
2.11- Este ajuste pode ser feito facilmente? 0 1 1
2.12- A borda anterior da mesa é arredondada? 0 1 1
2.13- Acessórios (telefone, máquina de calcular, outros) dentro da área de
0 1 1
alcance?
2.14- Gavetas leves? 0 1 1
2.15- Gavetas com puxadores a ser puxados sob a forma de prensa? 0 1 1
3- TECLADO E SEU SUPORTE
NÃO SIM NA
3.1- O teclado é destacável da unidade de vídeo? 0 1 1
3.2- O teclado tem seu próprio suporte? 0 1 1
3.3- A altura do suporte do teclado é regulável? 0 1 1
3.4- A regulagem é feita facilmente? 0 1 1
3.5- Suas dimensões são apropriadas, inclusive cabendo o “mouse”? 0 1 1
3.6- É possível mover o teclado mais para perto ou longe do operador? 0 1 1
3.7- O trabalhador tem flexibilidade na sua postura durante a jornada? 0 1 1
3.8- O espaço para as pernas é suficientemente alto? 0 1 1
3.9- O espaço para as pernas é suficientemente profundo? 0 1 1
3.10- O espaço para as pernas é suficientemente largo? 0 1 1
3.11- Há suporte para o carpo ou a borda anterior da mesa é arredondada? 0 1 1
3.12- O teclado é baixo, próximo à superfície da mesa? 0 1 1
3.13- O teclado é macio? 0 1 1
4- SUPORTE PARA DOCUMENTOS
NÃO SIM NA
4.1- Existe algum suporte especial que permite a leitura fácil dos documentos
0 1 1
– fontes?
4.2- Sua altura, distância e ângulo podem ser ajustados? 0 1 1
4.3- O ajuste é feito com facilidade? 0 1 1
4.4- Ele previne vibrações? 0 1 1
4.5- Ele possui o espaço suficiente para o tipo de documento que
0 1 1
normalmente o trabalhador faz uso?
4.6- Ele permite que o usuário o coloque na posição a mais próxima possível
0 1 1
do ângulo de visão da tela e que possa ser usado nesta posição?

5- APOIO PARA OS PÉS

NÃO SIM NA
5.1- Se operador necessitar de um apoio para os pés, ele estaria disponível? 0 1 -
5.2- Largura suficiente? 0 1 1
5.3- Altura regulável? 0 1 1
5.4- Ângulo ajustável? 0 1 1
5.5- Pode ser movido para frente ou para trás no piso? 0 1 1
5.6- Desliza facilmente no piso? 1 0 1
6- TELA
NÃO SIM NA
6.1- O TVC pode ser inclinado para cima e para baixo? 0 1 -
6.2- Este ajuste pode ser feito facilmente? 0 1 1
6.3- Caracteres de cor verde, âmbar, branco (sobre fundo escuro) ou
0 1 1
preto (sobre fundo branco)?
6.4- Há tremores na tela? 1 0 -
6.5- Altura adequada do caractere? 0 1 -
6.6- Bom contraste entre um caractere e outro? 0 1 -
6.7- Espaço entre caracteres de 20 a 50% da altura do caractere? 0 1 -
6.8- Espaço entre linhas equivalente a 100-150% da altura de um
0 1 -
caractere?
6.9- É possível distinguir claramente entre X e K; O e Q; T e Y; S e 5;
0 1 -
I e L; U e V; I e l; 0 e 8?
6.10- O cursor pode ser distinguido claramente de outros caracteres? 0 1 -
6.11- Se estiver sendo usado filtro, os caracteres no display estão Não usado e há
0 1 necessidade (1)
definidos com precisão?
6.12- A iluminância do caractere é ajustável? 0 1 -
6.13- Imagem permanece claramente definida à iluminância máxima? 0 1 1

7- ILUMINAÇÃO DO AMBIENTE
NÃO SIM NA
7.1- Iluminação entre 450-550 lux? 0 1 -
7.2- A visão do trabalhador está livre de reflexo? (ver tela, teclados, mesas,
0 1 -
papéis, etc)
7.3- Estão todas as fontes de deslumbramento fora do campo de visão do
0 1 -
operador?
7.4- Estão os postos de trabalho posicionados de lado para as janelas? Não há
0 1 janelas (1)
7.5- Caso contrário, as janelas têm persianas e cortinas? 0
1 1
Há persianas, mas as mesmas não vedam ou permanecem abertas 0
7.6- O brilho do chão é baixo? 0 1 -
7.7- A legibilidade do documento é satisfatória? 0 1 1

8- GERAIS
NÃO SIM NA
8.1- Distância entre a parte de trás de um terminal e o operador mais próximo
0 1 1
é maior que 1,0 m?
8.2- O sistema de trabalho permite que o usuário alterne sua postura de modo
0 1 1
a ficar de pé ocasionalmente?
8.3- O clima é adequado (temperatura efetiva entre 20-23o C)? 0 1 -
8.4- O nível sonoro é apropriado [menor que 65 dB(A)]? 0 1 -
9- SISTEMA DE TRABALHO
NÃO SIM NA
9.1- Caso o trabalho envolva uso somente de computador, existe pausa bem
0 1 1
estabelecida de 10 minutos a cada 50 minutos trabalhados?
9.2- O número de toques por hora é menor que 8000? 0 1 1

Total de Pontos
Critério de Interpretação 90,3%

91 a 100% dos pontos: condições ergonômicas excelentes

71 a 90% dos pontos: boas condições ergonômicas
51 a 70% dos pontos: condições ergonômicas razoáveis
31 a 50% dos pontos: condições ergonômicas ruins
0 a 30% dos pontos: condições ergonômicas péssimas
CHECK LIST 9:
ROTEIRO DE CONDIÇÕES ERGONÔMICAS GERAIS DE ESCRITÓRIO

NÃO SIM
1) Exigências de trabalho excessivamente complexas em relação à habilitação
1 0
dos funcionários?

2) Fatores externos que tornam o trabalho mais pesado (calor, ruído, odor,
1 0
vibrações)?

3) Outros fatores de organização do trabalho que o tornam mais pesado

1 0
(ausência de pausas, trabalho contra o relógio)?

4) A altura do posto de trabalho está correta? (precisão: 30 cm dos olhos/

0 1
normal: altura do cotovelo)?

5) A área mínima por pessoa (4 a 6 m2) é observada? 0 1

6) Existe espaço suficiente para movimentação? 0 1

7) A temperatura efetiva do ambiente está entre 20 e 23 o C 0 1

8) Existe alguma forma de calor radiante que contribui para o desconforto

1 0
térmico?

9) A circulação de ar ocorre de forma suficiente? 0 1

10) Iluminação suficiente de dia? 0 1

11) Iluminação suficiente a noite? 0 1

12) Objetos ou letras podem ser vistos ou lidos de forma nítida a uma distância de
0 1
30 cm dos olhos?

13) Há sombras comprometendo a visibilidade? 1 0

14) As mesas estão em ângulo correto em relação às janelas (perpendiculares)? 0 1

15) Paredes de cor clara, com boa difusão de luz? 0 1

16) Reflexos de luz na mesa de trabalho? 1 0

17) Reflexos de luz nos equipamentos? 1 0

18) Contraste satisfatório dos formulários? 0 1

19) Iluminação por lâmpadas fluorescentes? 0 1

20) Lâmpadas queimadas? 1 0

21) Claridade das janelas interferindo no campo visual? 1 0

22) Incidência de luz do sol sobre a superfície de trabalho? 1 0

23) Há poluição visual? 1 0

24) Nível de ruído menor que 65 dB(A)? 0 1

Total de Pontos
Critério de Interpretação 91,7%

91 a 100% dos pontos: condições ergonômicas excelentes

71 a 90% dos pontos: boas condições ergonômicas
51 a 70% dos pontos: condições ergonômicas razoáveis
31 a 50% dos pontos: condições ergonômicas ruins
0 a 30% dos pontos: condições ergonômicas péssimas
3.0 CONCLUSÃO

3.1 CONCLUSÃO ATIVIDADE OPERACIONAL

Concluiu-se que na atividade analisada, o trabalhador encontra-se em um posto de trabalho

(almoxarifado) desorganizado e fazendo esforços físicos desnecessários. As condições
biomecânicas, postura, levantamento de carga, risco de doenças osteomusculares relacionadas
ao trabalho (DORT) e lombalgia do funcionário em questão, podem ter melhorias. São elas:

➢ Organização do ambiente de trabalho, principalmente das caixas de peças;

➢ Diminuir a altura do empilhamento de caixas, para facilitar o manuseio e diminuir o

levantamento das partes superiores acima dos ombros;

➢ Flexionar os joelhos e agachar simultaneamente quando for executar levantamento de

carga, evitando assim um risco maior de lombalgia.

Após essas melhorias, o ambiente de trabalho em questão ficará ergonomicamente em condições

muito boas.

3.2 CONCLUSÃO ATIVIDADE ADMINISTRATIVA

Concluiu-se que na atividade administrativa, o trabalhador se encontra em condições ergonômicas

muito boas. Apesar disso, apontamos melhorias para que o ambiente fique ainda melhor. São
elas:

➢ Podemos fazer a troca de lâmpadas por lâmpadas fluorescentes;

➢ Planejar melhor as tarefas para que as semanas fiquem niveladas em relação à quantidade
de atividades;

➢ Colocar um suporte no teclado para que os braços fiquem mais confortáveis.

Portanto, a análise ergonômica nessa atividade após as melhorias, ficarão em condições

excelentes.