Go Green adalah tindakan penyelamatan bumi yang saat ini sudah mengalami kerusakan dan

pemanasan global akibat dari ulah diri kita sendiri. Go Green dapat disebut pula dengan “Penghijauan
Kembali”.
Go Green juga merupakan salah satu kegiatan penting yang harus dilaksanakan secara
konseptual dalam menangani krisis Iingkungan. Begitu pentingnya sehingga penghijauan sudah
merupakan program nasional yang dilaksanakan di seturuh Indonesia. Termasuk Kediri dan
sekitarnya Penghijauan dalam arti luas adalah segala daya untuk memulihkan, memelihara dan
meningkatkan kondisi lahan agar dapat berproduksi dan berfungsi secara optimal, baik sebagai
pengatur tata air atau pelindung lingkungan. Ada pula yang mengatakan bahwa penghijauan kota
adalah suatu usaha untuk menghijaukan kota dengan melaksanakan pengelolaan Taman-taman kota,
taman-taman Iingkungan, jalur hijau dan sebagainya. Dalam hal mi penghijauan perkotaan merupakan
kegiatan pengisian ruang terbuka di perkotaan. Pada proses fotosintesa tumbuhan hijau mengambil
CO2 dan mengeluarkan C6H1206 serta peranan O2 yang sangat dibutuhkan makhluk hidup. Oleh
karena itu, peranan tumbuhan hijau sangat diperlukan untuk menjaring CO2 dan melepas O2 kembali
ke udara. Di samping itu berbagai proses metabolisme tumbuhan hijau dapat memberikan berbagai
fungsi untuk kebutuhan makhluk hidup yang dapat meningkatkan kualitas lingkungan. Begitu
peritingnya peranan tumbuhan di bumi ini dalarn menangani krisis lingkungan terutama di perkotaan,
sangat tepat jika keberadaan tumbuhan mendapat perhatian serius dalam pelaksanaan penghijauan
perkotaan sebagai unsur hutan kota.
Peran dan Fungsi Go Green
Go Green berperan dan berfungsi (1) Sebagai paru-paru kota. Tanaman sebagai elemen hijau,
pada pertumbuhannya menghasilkan zat asam (O2) yang sangat diperlukan bagi makhluk hidup untuk
pernapasan; (2) Sebagai pengatur lingkungan (mikro), vegetasi akan menimbulkan hawa lingkungan
setempat menjadi sejuk, nyaman dan segar; (3) Pencipta lingkungan hidup (ekologis); (4)
Penyeimbangan alam (adaphis) merupakan pembentukan tempat-tempat hidup alam bagi satwa yang
hidup di sekitarnya; (5) Perlindungan (protektif), terbadap kondisi fisik alami sekitarnya (angin
kencang, terik matahari, gas atau debu-debu); (6) Keindahan (estetika); (7) Kesehatan (hygiene); (8)
Rekreasi dan pendidikan (edukatif; (9) Sosial politik ekonomi. Ciptakan hutan kota Fungsi dan
manfaat hutan antara lain untuk memberikan hasil, pencagaran flora dan fauna, pengendalian air tanah
dan erosi, ameliorasi iklim. Jika hut:an tersebut berada di dalam kota fungsi dan manfaat hutan antara
lain menciptakan ikIim mikro, engineering, arsitektural, estetika, modifikasi suhu, peresapan air
hujan, perlindungan angin dan udara, pengendalian polusi udara, pengelolaan limbah dan
memperkecil pantulan sinar matahari, pengendalian erosi tanah, mengurangi aliran permukaan,
mengikat tanah. Konstruksi vegetasi dapat mengatur keseimbangan air dengan cara intersepsi,
infiltrasi, evaporasi dan transpirasi. Dengan demikian penghijauan perkotaan sebagai unsur hutan kota
perlu ditingkatkan secara konseptual meliputi perencanaan, pelaksanaan dan pemeliharaan dengan
mempertimbangkan aspek estetika, pelestarian lingkungan dan fungsional. Pelaksanaan harus sesuai
dengan perencanaan begitu pula pemeliharaan harus dilakukan secara terus-menerus.
Manfaat terlaksananya Go Green
1. Penghijauan Untuk Mencegah Banjir
Penghijauan dapat mengembalikan fungsi daerah resapan air di dalam kota. Daerah resapan air
bisa berupa lapangan bola, taman kota dan hutan kota. Memelihara kawasan resapan air tersebut
merupakan aksi nyata gerakan penghijauan. Manfaat penghijauan di kawasan ini adalah mengurangi
debit atau limpasan air saat musim hujan karena meresap ke dalam tanah dengan mudah. Upaya ini
adalah cara untuk mencegah terjadinya banjir perkotaan akibat pengurangan jumlah daerah resapan
air.
2. Menjaga kualitas air tanah
Semakin banyak zona hijau dalam satu kota maka kualitas air tanah semakin baik.
Penghijauan sangat penting untuk mempertahankan zona hijau di dalam kota. Ketidakseimbangan
proporsi luas lahan hijau dan zona terbangun akan merusak kualitas air tanah. Limbah yang meresap
ke dalam tanah akan merusak kualitas air tanah sehingga berdampak pada kesehatan apabila air ini
kembali di konsumsi masyarakat.
3. Melindungi satwa/edhapis
 Lingkungan hijau seperti hutan kota menjadi habitat bagi satwa seperti burung langka di kota.
Penghijauan untuk hutan kota akan menyelamatkan populasi satwa langka yang berperan dalam
sistem ekologi lingkungan.
4. Mengurangi polusi udara
Penghijauan pada koridor jalan juga berfungsi mengurangi polutan yang terbuang di udara.
Tajuk pohon berfungsi membersihkan partikel padat seperti timbal dan akan menempel pada ranting
dan batang pohon.
5. Mengurangi Dampak Hujan Asam
Polusi kendaraan dan pabrik berdampak buruk terhadap kualitas udara. Untuk mereduksi
limbah polusi yang dilepas ke udara, dibutuhkan pepohonan untuk menyerap gas CO2 yang telah
bercampur sulfur tersebut. Pepohonan akan mengurangi dampak pembuangan polutan agar udara
yang dihirup lebih bersih.
6. Pengontrol Iklim
Tanaman dapat menciptakan kehidupan yang lebih baik bagi manusia, khususnya pada daerah
yang beriklim tropis maupun subtropis. Pada daerah subtropis, dedaunan akan berguguran agar
cahaya matahari dapat menyinari bangunan. Pada daerah yang beriklim tropis, pepohonan berdaun
lebat berfungsi mengurangi efek langsung sinar matahari.
7. Mengurangi partikel debu
Pepohonan juga berfungsi menurunkan kadar partikel debu.Menurut pengamatan Bianpoem
(1997) pohon dengan luas 300×400 m2 dapat menurunkan kadar partikel debu dari 7.000 partikel/liter
menjadi 4.000 partikel/liter.
8. Mencegah Efek Rumah Kaca
Selain mengurangi partikel debu, pepohonan juga mengurangi efek rumah kaca.Efek rumah
kaca adalah penumpukan gas CO2 pada atmosfer yang menyebabkan bolongnya atmosfer, tapi pohon
dapat mencegahnya karena hutan dapat mengubah 3,7 ton CO2 menjadi 2 ton O2.
9. Mempertegas arah jalan
Penghijauan di koridor jalan kota berfungsi memperjelas arah jalan, terutama daerah yang
dipadati banyak bangunan. Keberadaan pohon bermanfaat bagi pengendara sebagai penanda arah
untuk mencapai lokasi tujuan.
10. Manfaat Ekonomi (Gedung Perkantoran)
Penghijauan alami dengan menanam banyak pohon di sekitar gedung perkantoran akan biaya
pemakaian AC dalam satu bangunan. Biaya operasional perawatan AC akan memakan banyak biaya,
dibandingkan pemeliharaan pohon peneduh.
11. Melindungi Pejalan Kaki dan Pesepeda
Pejalan kaki tentu akan senang berkeliling kota dengan bersepeda atau berjalan kaki apabila
sepanjang jalan terdapat pohon-pohon peneduh. Selain papan tunjuk untuk jalur pesepeda, penyediaan
zona hijau berperan mengurangi jumlah pengendara bermotor di jalan raya.
12. Suplai Pupuk Alam
Dedaunan yang berguguran di jalan maupun di tanah dapat didaur ulang menjadi pupuk
kompos untuk tanaman lain dan tentu bebas dari bahan kimia. Daun yang jatuh ke tanah cukup
dibiarkan membusuk dan menyatu dengan tanah, cara ini lebih alami dibandingkan pembakaran
sampah pohon.
13. Berkebun di Rumah Sendiri
Penghijauan juga dapat dilakukan di lahan yang sempit atau bahkan di rumah yang tidak
memiliki lahan kosong. Penghijauan pada rumah tanpa lahan bisa dilakukan di dinding rumah atau
balkon rumah. Tanaman yang dipilih misalnya sayur-sayuran atau obat herbal yang tidak
membutuhkan media tanam terlalu besar.
14. Pengontrol Pemandangan
Pepohonan dapat menyamarkan bentuk bangunan yang terkesan kaku dan tidak memiliki nilai
estetika. Bangunan yang memiliki pepohonan akan terlihat lebih humanis dan menyehatkan mata.

Berikut langkah nyata yang diharapkan dapat diterapkan untuk melaksanakan GO GREEN ini
antara lain:
1. Tidak membuang sampah sembarang tempat
2. Penggunaan air bersih seperlunya
3. Tanamlah minimal satu pohon untuk setiap orang
4. Gunakan kertas secara maksimal dengan cara memanfaatkan kedua sisinya
5. Hematlah pemakaian listrik seefisien mungkin
6. Penggunaan transportasi massal seperti busway, bus, angkot sangat dianjurkan
7. Menggunakan transportasi yang bebas emisi gas seperti motor listrik dan sepeda, atau bahkan jalan
kaki
8. Jangan merokok, selain berguna untuk kesehatan juga mengurangi emisi gas di udara
9. Memilah sampah, daur ulang yang dapat dimanfaatkan kembali
10. Menghemat air dan sabun saat cuci tangan.
11. Melakukan pengomposan di rumah.
12. Daur ulang sampah.

Sehingga dapat disimpulkan bahwa Go Green merupakan salah satu cara mudah
menyelamatkan lingkungan. Mempertahankan zona hijau dengan melakukan penghijauan/ gerakan
hijau akan memperbaiki kualitas lingkungan dan kehidupan mahluk hidup. Dengan cara melakukan
hal-hal diatas.

Apa jadinya hidup ini jika melulu diselimuti kecemasan dan kegelisahan. Mau begini takut, mau begitu
nggak berani. Akhirnya malah bingung sendiri dan bikin stres.
Adalah rasa takut yang memang menjadi biang keladi dalam hal ini. Entah itu rasa takut akan kegagalan,
takut akan perubahan, bahkan juga takut akan sesuatu yang belum jelas.
Menurut Harold Bloomfield, M.D, penulis Healing Anxiety Naturally, manifestasi dari ketakutan demi
ketakutan itulah yang membuat seseorang menjadi cemas luar biasa. Rasa takut dan cemas akan
semakin sulit dikendalikan, seiring pasifnya upaya mengusir ketakutan itu sendiri.
“Karenanya, cobalah untuk mengenali serta mengakrabi ketakutan-ketakutan yang hadir dalam benak
kita. Karena cara ini merupakan langkah sederhana dalam menghadirkan pemikiran sekaligus imajinasi
yang positif sifatnya,” jelas Bloomfield.
Nah, tentunya Anda tidak ingin hidup di bawah kendali rasa cemas bukan? Karenanya, Anda bisa
mencegahnya dengan beberapa langkah berikut sebagaimana dirangkum dari beberapa sumber:

 Antisipasi rasa cemas. Caranya? Cobalah untuk menyadari dan mewaspadai situasi serta orang-orang
yang potensial bisa menyulut kecemasan. Menurut Mark I. Levy, M.D, pakar dari San Francisco
Foundation for Psychoanalysis, antisipasi begini akan mengurangi risiko kecemasan sekaligus
menghindari shock.
 Tarik nafas dalam-dalam. Nafas tak beraturan, yang merupakan satu gejala hadirnya kecemasan, selain
bisa membuat kepala nyut-nyut pun mengakibatkan hilangnya konsentrasi.
Karenanya tarik nafas dalam-dalam, tahan, kontrol nafas dari diafragma dan fokuskan pikiran Anda
pada proses menarik dan mengeluarkan nafas. Bayangkan pula seolah-olah Anda tengah mengatasi rasa
cemas dengan helaan nafas yang agak panjang.
 Hindari kafein, alkohol dan rokok. Rasa cemas ternyata bisa pula dipicu oleh makanan, minuman, serta
kebiasaan yang kita konsumsi atau lakoni. Kafein, alkohol, dan rokok disebut-sebut sebagai substansi
yang bisa meningkatkan rasa cemas seseorang.
 Tertawa dan olahraga. Tidak ada yang membantah kalau banyak ketawa itu dianggap menyehatkan.
Buktinya untuk mengatasi rasa cemas ini, para pakar juga menyarankan agar kita banyak tertawa.
Karena cara tersebut ampuh mengusir emosi dengan sesuatu positif sifatnya. Tak ubahnya dengan
olahraga. 20 hingga 30 menit melakukan olahraga bisa membantu mengurangi rasa cemas.
 Tidur yang cukup. “Jika Anda merasa lelah dan sedikit cemas, pergi saja ke pembaringan untuk apalagi
kalau bukan tidur.
 Usir kekhawatiran yang berlebihan. Jika Anda merasa cemas karena harus berbicara di depan banyak
orang misalnya, maka lekaslah melakukan sesuatu yang bisa mengembalikan situasi normal dalam diri
 Anda. Yaitu dengan melakukan sesuatu yang bisa menambah kesempatan Anda lewat cara efektif
seperti persiapan matang dan lebih terorganisir.
 Tulislah rasa cemas dalam secarik kertas. Cara ini, menurut Bloomfield, lumayan ampuh mengurangi
emosi dan rasa sesak di dada. Karenanya, tulislah dengan jujur ketakutan dan kecemasan yang ada
dalam benak Anda, seperti “Saya takut ketika…”, “Saya cemas karena…”, atau “Saya nggak yakin
kalau harus…”.
 Jangan lupa bersantai ya. Rasa cemas kerap datang akibat banyaknya pekerjaan atau tugas lainnya.
Karena itu, usahakan untuk menyisihkan waktu buat bersenang-senang dan bersantai. Atau waktu
tersebut bisa pula digunakan untuk meditasi, membangun mimpi dan berimajinasi. Karena kebiasaan
tersebut akan membantu mengurangi rasa cemas.
 Dengar musik. Berbahagialah orang yang gemar mendengarkan musik. Karena dengan mendengarkan
musik-musik favorit, akan membantu menjalani ritme hidup Anda yang menyenangkan.