Nurdjana Alamri
SMA 1 Gebog Kudus
e-mail: alamrinurdjana@gmail.com
Dipublikasikan oleh: Program Studi Bimbingan dan Konseling FKIP Universitas Muria Kudus
Jurnal Konseling GUSJIGANG
Vol. 1 No. 1 Tahun 2015 ISSN 2460-1187
Dipublikasikan oleh: Program Studi Bimbingan dan Konseling FKIP Universitas Muria Kudus
Jurnal Konseling GUSJIGANG
Vol. 1 No. 1 Tahun 2015 ISSN 2460-1187
lebih dari satu orang). Terjadi hubungan development. Selain itu self-
konseling dalam suasana hangat, terbuka, management juga dikenal sebagai
permisif, dan penuh keakraban. Adanya proses eksekusi (pengambilan
pengungkapan dan pemahaman masalah keputusan). Self management atau
klien, penelusuran sebab-sebab timbulnya pengelolaan diri adalah suatu strategi
masalah (jika perlu dengan menerapkan pengubahan perilaku yang dalam
metode-metode khusus), kegiatan prosesnya konseli mengarahkan
evaluasi dan tindak lanjut. Tahapan- perubahan perilakunya sendiri dengan
tahapan layanan bimbingan kelompok suatu teknik atau kombinasi teknik
menurut Prayitno (2004: 40) ada empat teurapetik (Cormier&Cormier, 1985:
tahap yaitu tahap pembentukan, tahap 519).
peralihan, tahap pelaksanaan kegiatan, Self-management merupakan
dan tahap pengakhiran kegiatan. salah satu model dalam cognitive-
Penggunaan tehnik dalam behavior therapy. Self-management
kegiatan bimbingan kelompok meliputi pemantauan diri (self-
mempunyai banyak fungsi selain dapat monitoring), reinforcement yang positif
lebih memfokuskan kegaiatan bimbingan (self-reward), kontrak atau perjanjian
kelompok terhadap tujuan yang ingin dengan diri sendiri (self-contracting),
dicapai tetapi juga dapat membuat dan penguasaan terhadap ransangan
suasana yang terbangun dalam kegiatan (stimulus control) (Gunarsa, 1996: 225-
bimbingan kelompok agar lebih bergairah 226). Selanjutnya dinyatakan bahwa self-
dan tidak cepat membuat siswa jenuh instructional merupakan teknik kognitif
mengikutinya, seperti yang dikemukakan yang mempunyai peranan penting atau
oleh Romlah (2001) menjelaskan bahwa sebagai penyokong terhadap self-
teknik bukan merupakan tujuan tetapi management. “Cognitive theory suggests
sebagai alat untuk mencapai tujuan. that some problems in self-management
Pemilihan dan penggunaan masing- may be caused by faulty constructs or
masing teknik tidak dapat lepas dari other cognitions about the world or
kepribadian konselor atau pemimpin people around us, or of ourselves”
kelompok. Salah satu teknik yang dapat (Yates, 1985: 63). Pengaruh teori
diterapkan dalam layanan bimbingan kognitif pada masalah-masalah self-
kelompok adalah self management. management disebabkan oleh kesalahan
Self-management (Wikipedia, konstruksi-konstruksi atau kognisi-
2014) dalam terminologi pendidikan, kognisi yang lain tentang dunia atau
psikologi, dan bisnis adalah metode, orang-orang di sekitar kita atau diri kita
keterampilan dan strategi yang dapat sendiri. Self- instructional atau
dilakukan oleh individu dalam menginstruksi diri sendiri pada
mengarahkan secara efektif pencapaian hakikatnya adalah bentuk restrukturisasi
tujuan aktivitas yang mereka lakukan, aspek kognitif. Urgensi dari hal
termasuk di dalamnya goal setting, tersebut terungkap bahwa pernyataan
planning, scheduling, task tracking, self- terhadap diri sendiri sama pengaruhnya
evaluation, self-intervention, self- dengan pernyataan yang dibuat orang
Dipublikasikan oleh: Program Studi Bimbingan dan Konseling FKIP Universitas Muria Kudus
Jurnal Konseling GUSJIGANG
Vol. 1 No. 1 Tahun 2015 ISSN 2460-1187
Dipublikasikan oleh: Program Studi Bimbingan dan Konseling FKIP Universitas Muria Kudus
Jurnal Konseling GUSJIGANG
Vol. 1 No. 1 Tahun 2015 ISSN 2460-1187
Pengamatan
Perencanaan
Pengamatan
Dipublikasikan oleh: Program Studi Bimbingan dan Konseling FKIP Universitas Muria Kudus
Jurnal Konseling GUSJIGANG
Vol. 1 No. 1 Tahun 2015 ISSN 2460-1187
Dipublikasikan oleh: Program Studi Bimbingan dan Konseling FKIP Universitas Muria Kudus
Jurnal Konseling GUSJIGANG
Vol. 1 No. 1 Tahun 2015 ISSN 2460-1187
Pembahasan
Dipublikasikan oleh: Program Studi Bimbingan dan Konseling FKIP Universitas Muria Kudus