Nama :Arista Jawamara

Nim :160814201472

Kelas :Keperawatan 7b

Mata kuliah:Keperawatan Kritis

Pencegahan Penyakit pada Sistem Endokrin (Tekanan Darah Tinggi)

1. Pengertian Hipertensi
Hipertensi merupakan peningkatan peningkatan tekanan darah di dalam
arteri. Seseorang dikatakan terkena hipertensi bila mempunyai tekanan darah sistolik
≥ 140 mmhg dan tekanan darah distolik ≤ 90 mmhg . pengukuran dilakukan 2 kali
dengan waktu yang berbeda dan dilakukan pada saat istrahat dengan posisi duduk
atau berbaring.

Pencegahan primer Pencegahan sekunder Pencegahan primer

Pencegahan primer yaitu Pencegahan sekunder yaitu Pencegahan tersier yaitu
tidur yang cukup, antara 6-8 pola makanan yang sehat ; pengontrolan darah secara
jam perhari;kurangi makanan mengurangi garam dan rutin ; olahraga dengan
berkolestrol tinggi dan natrium di diet anda ; fisik teratur dan di sesuaikan
berbanyak aktifitas fisik aktif ; mengurangi alcohol dengan kondisi tubuh.
untuk mengurangi berat intake ; berhenti merokok.
badan; kurangi komsumsi
alcohol ; konsumsi minyak
ikan; suplai kalsium,
meskipun hanya
menurunkan sedikit tekanan
darah tapi kalsium juga
cukup membantu.