MODULO I: El CNEB: desarrollo del enfoque por competencias.

Este módulo busca fortalecer el conocimiento y comprensión de las

características, necesidades y demandas de nuestros estudiantes, ello te
permitirá prepararte para promover el desarrollo de capacidades de alta
demanda cognitiva. Asimismo reconocerás los cambios y continuidades del
cambio curricular y los conceptos claves del currículo permitiéndote tener mayor
claridad sobre los tránsitos necesarios para una nueva docencia según el Marco
del buen desempeño docente.
Al culminar el módulo describirás las implicancias del tránsito a la nueva
docencia en tu práctica pedagógica respondiendo a las necesidades y
demandas de tus estudiantes.
Los invitamos a reflexionar en relación a la visión que tenemos sobre la
adolescencia, los mitos o creencias que existen sobre los adolescentes en la
comunidad educativa y sobre los procesos que llevan a cabo para aprender,
además de las tendencias y demandas sociales que generan cambios en la
escuela.
IDENTIFICA
Unidad 1. Conociendo a nuestros estudiantes

Cuestionario
1. A
2. Con nuestro apoyo en estudiante se sienten seguros en sus aulas.
Con toda la comunidad de la IE. se sienten seguros durante el recreo,
En la IE jamás deben sentirse acosados por el contrario un clima de confianza

Evalúate
1. ¿Por qué es importante conocer las características de los adolescentes?
a. Nos permite planificar y desarrollar propuestas pedagógicas pertinentes.
De acuerdo, conocer las características de los adolescentes y el contexto
sociocultural en el que se desenvuelven nos ayuda a brindar propuestas
pedagógicas pertinentes.
2. Según la neurociencia:
a. Durante la adolescencia se produce la poda sináptica y mielinización.
La poda neuronal es el proceso por el cual se destruyen axones
y... sinápticas entre las neuronas y la mielinización de fibras
nerviosas, ... que una importante poda sináptica se produce en este
momento de la vida. ... Además gracias al desarrollo del lóbulo
prefrontal durante la adolescencia, se mejoran...
Los axones y dendritas, transformando una señal eléctrica en otra
química. ('unión', ‘enlace’)...
La actividad sináptica de supervivencia se desarrolla en estos
contextos: Entre dos neuronas: al estímulo lo transportan los
neurotransmisores de tipo...
b. Los adolescentes muestran nuevas formas de operar mentalmente
que se evidencian mediante: anticipaciones, operaciones
combinatorias, planteamiento de analogías y revisión de reflexiones.
 c. Los adolescentes resuelven problemas estableciendo relaciones
causales sin considerar la realidad.
Así es, esta es la opción incorrecta ya que los adolescentes sí
consideran la realidad para resolver problemas diversos.
3. Las potencialidades y posibilidades que poseen los adolescentes les permiten:
a. Construir la ciudadanía y el ejercicio democrático. Bien
b. Relacionarse con el mundo productivo y laboral. Bien, es una de sus potencialidades.
c. Gestionar su aprendizaje solo con el apoyo del docente.

4. Los adolescentes desarrollan un enorme potencial cognitivo. ¿Qué les permite

estos cambios?
Marca las opciones correctas.
a. Atienden a más información de manera más sostenida
Cierto, incluso lo almacenan y recuperan de manera más eficiente.
b. Organizan mejor la información en la memoria de largo plazo.
Cierto, además la pueden procesar con mayor profundidad.
c. Entienden que el conocimiento es producto de la mente humana y que puede ser objeto
de crítica y cuestionamiento. Cierto
5. Según Pease, M. y De la Torre - Bueno, S. (2019), lo que el docente le ofrece al
adolescente:
a. Desarrolla el potencial del estudiante siempre.
b. Desarrolla su potencial si recibe estimulación en diversos contextos de aprendizaje.
Cierto, el potencial del estudiante se puede desarrollar a partir de la estimulación que
reciban.
El desarrollo del potencial se produce solo con el paso del tiempo.
REFLEXIONA
¿Qué puedes hacer desde tu práctica para responder a las necesidades y demandas
de tus estudiantes?

A tener en cuenta. La etapa adolescente supone una serie de trasformaciones

a muchos niveles: físicos, emocionales, psicológicos, sociales, mentales, del
crecimiento y cerebrales, que implican cambios en la manera de entender,
procesar y construir conocimientos.

La adolescencia encierra así un conjunto de grandes potencialidades y

posibilidades (a nivel biológico, cognitivo, emocional y social). El desarrollo
óptimo de tales potencialidades depende de la calidad de interacciones con el
contexto sociocultural y la pertinencia de los procesos de enseñanza -
aprendizaje.
Requieren de una sociedad preocupada por ellas y ellos, requieren de una
escuela secundaria que las y los acompañen a hacer, a construir y a ser.
ANALIZA Y COMPRENDE
IDEAS FUERZA
  Conocer y comprender al adolescente y su desarrollo nos permite contar con
información valiosa para desarrollar aprendizajes significativos.

 La neurociencia y la psicología nos ayudan a comprender cómo aprenden los

adolescentes.

 Para conocer a los adolescentes debemos tener en cuenta su diversidad y el

contexto en el que se desenvuelven.

 Los adolescentes poseen potencialidades que pueden desarrollarse o no

dependiendo de las interacciones con el contexto sociocultural y la pertinencia
de los procesos de enseñanza aprendizaje.

 Los adolescentes consideran que no son escuchados y tienen demandas que

consideran no son atendidas en el contexto en el que se desenvuelven.
Unidad 2
A. ¿Qué situaciones se reflejan en las imágenes?
Marca la opción correcta.
a. La tecnología es un elemento distractor.
b. Los recursos tecnológicos son usados durante el proceso de aprendizaje.
Efectivamente, por lo que se aprecia, los estudiantes usan la tecnología durante el
desarrollo de su aprendizaje.
c. Las estudiantes utilizan la tecnología para investigar y compartir

B.
Buscar alternativas para que los aprendizajes de los alumnos sean significativos, ¿cómo?,
modificando los hábitos tradicionalistas de nuestra práctica, prepararnos y capacitarnos
en el enfoque socioconstructivista
 Que las acciones docentes estén siempre encaminadas a
la construcción de competencias de los alumnos
 Fortalecer y ampliar las competencias docentes
 Los conocimientos adquiridos bajo el paradigma socioconstructivista sea
realmente una transformación
IDEAS FUERZA

 La escuela de hoy debe responder a las nuevas tendencias y desafíos que el

mundo nos plantea para el ciudadano del futuro.

 La práctica docente centrada en el cómo, debe transformarse y responder

estas preguntas: ¿Qué enseñar?, ¿Qué deben aprender? ¿Qué competencias
necesitan los futuros ciudadanos que estamos formando hoy?

 El surgimiento de nuevo tipos de trabajo, a su vez, que trascienden las

ocupaciones convencionales, demandan a la educación formar personas con
autonomía y capacidad para adaptarse y resolver problemas por sí mismas.
 La creciente tendencia a trabajar formando parte de colectivos de personas
demanda a la educación desarrollar en ellas su capacidad de organización
autónoma, así como de interacción con personas diversas.

 Comprender los retos y las tendencias sociales actuales implica un paso

fundamental para definir qué deben aprender los estudiantes, es decir definir
las expectativas de aprendizaje.

 El perfil de egreso explicita las intenciones del CNEB.

Evalúate
1. ¿Qué relación existe entre las tendencias sociales y el rol de la escuela?
Marca la opción correcta.
a. La escuela debe responder a los desafíos que el mundo nos plantea
preparando al ciudadano del futuro.
Así es, el rol de la escuela es formar ciudadanos que esten preparados para
enfrentar los desafios de la sociedad.
b. El rol de la escuela es cumplir con lo planteado en el CNEB.
c. El CNEB establece un ruta hacia resultados comunes.
Respuesta correcta
2. ¿Por qué las tendencias sociales cuestionan el rol de la educación
tradicional, según el CNEB?
Marca la opción correcta.
a. Porque las tendencias sociales son parte de los problemas que también
aquejan a la escuela.
b. Porque son la renovación tecnológica, el uso masivo de las TIC y la
aceleración masiva de la producción del conocimiento.
c. Porque demandan una preparación de los jóvenes con herramientas que
permitan su desarrollo pleno y garanticen su inclusión social efectiva y un rol
activo en la sociedad.
Correcto, la escuela debe responder a los desafíos que traen las tendencias
sociales.
Respuesta correcta
3. Según el CNEB, ¿cuál es el reto como educadores frente a las tendencias
sociales?
Marca la opción correcta.
a. Potenciar las capacidades de los estudiantes para enfrentar los cambios
tecnológicos.
b. Adaptar nuestras sesiones para preparar a los estudiantes en las
carreras del futuro.
c. Transitar en nuestra práctica teniendo en cuenta qué deben aprender
nuestros estudiantes.
Exacto, el reto es tener claro qué debemos enseñar.
Respuesta correcta
4. En el campo educativo, ¿qué impulsa el cambio curricular?
 Marca la opción correcta.
a. Las tendencias sociales y las aspiraciones educativas del país.
Efectivamente, ellas están expresadas en el perfil de egreso.
b. Lograr que nuestros estudiantes superen el nivel “previo al inicio”.
c. El avance en las leyes educativas como la Ley de la Reforma
Magisterial.
Respuesta correcta
5. Contiene y explicita las intenciones del Currículo Nacional de Educación
Básica:
Marca la opción correcta.
a. El Proyecto Educativo Nacional (PEN)
b. La Ley General de Educación
c. El perfil de egreso
Correcto, el perfil de egreso contiene los aprendizajes que deben lograr los
estudiantes.Respuesta correcta

Reflexiona

Es posible identificar los siguientes modelos y tendencias

1. El modelo practico-artesanal concibe a la enseñanza como una actividad artesanal,
un oficio que se aprende en el taller. El conocimiento profesional se transmite de
generación en generación y es el producto de un largo proceso de adaptación a la
escuela y a su función de socialización. “El aprendizaje del conocimiento profesional
supone un proceso de inmersión en la cultura de la escuela mediante el cual el futuro
docente se socializa dentro de la institución, aceptando la cultura profesional heredada
y los roles profesionales correspondientes”

2. El modelo academicista especifica que lo esencial de un docente es su sólido

conocimiento de la disciplina que enseña. La formación así llamada “pedagógica” –como
si no fuera también disciplinaria- pasa a un segundo plano y suele considerarse
superficial y hasta innecesaria. “Los conocimientos pedagógicos podrían conseguirse
en la experiencia directa en la escuela, dado que cualquier persona con buena
formación conseguiría orientar la enseñanza”. Plantea una brecha entre el proceso de
producción y reproducción del saber, en tanto considera que los contenidos a enseñar
son objetos a transmitir en función de las decisiones de la comunidad de expertos. El
docente no necesita el conocimiento experto sino las competencias requeridas para
transmitir el guión elaborado por otros, como un locutor hábil. La eventual autonomía se
ve como riesgosa, fuente de posibles sesgos.

3. El modelo técnicista eficientista apunta a tecnificar la enseñanza sobre la base de

esta racionalidad, con economía de esfuerzos y eficiencia en el proceso y los productos.
El profesor es esencialmente un técnico: su labor consiste en bajar a la práctica, de
manera simplificada, el curriculum prescrito por expertos externos en torno a objetivos
de conducta y medición de rendimientos. El docente no necesita dominar la lógica del
conocimiento científico, sino las técnicas de transmisión. Está subordinado, no solo al
científico de la disciplina, sino también al pedagogo y al psicólogo.

4. El modelo hermeneutico-reflexivo supone a la enseñanza como una actividad

compleja, en un ecosistema inestable, sobredeterminada por el contexto –espacio-
temporal y sociopolítico y cargada de conflictos de valor que requieren opciones éticas
y políticas. El docente debe enfrentar, con sabiduría y creatividad, situaciones prácticas
imprevisibles que exigen a menudo resoluciones inmediatas para las que no sirven
reglas técnicas ni recetas de la cultura escolar. Vincula lo emocional con la indagación
teórica. Se construye personal y colectivamente: parte de las situaciones concretas
(personales, grupales, institucionales, sociopoliticas) que intenta reflexionar y
comprender con herramientas conceptuales y vuelve a la práctica para modificarla. Se
dialoga con la situación interpretándola, tanto con los propios supuestos teóricos y
prácticos como con otros sujetos reales y virtuales
Unidad 3
Identifica
1. ¿Qué nos propone los enfoques transversales presentes en el CNEB?
Marca la opción correcta.
a. Solo atienden problemáticas propias de la IE.
b. Desarrollar actitudes y valores como contenidos de las áreas.
c. Busca aportar en la formación integral de los estudiantes y la construcción de una
sociedad más democrática, inclusiva, equitativa y solidaria.
De acuerdo, los siete enfoques transversales aportan en estos dos aspectos.

2. Para cumplir el objetivo es necesario formar formadores en educación en valores, es

decir, preparar a los docentes con recursos necesarios para atender el desarrollo moral
de los educandos.
La educación requiere el compromiso moral de sus actores, los profesores. El sistema
educativo, cualquiera sea su realidad está sometido constantemente a múltiples
estímulos externos, alejados en muchos casos de lo que espera la educación, formar
una persona que sea capaz de dirigir su propia vida, basada en la internacionalización
de ciertos valores mínimos, como la libertad, justicia, solidaridad, tolerancia, respeto,
que le permitan actuar de manera autónoma e insertarse positivamente en la sociedad.
Un modelo de educación en valores mínimos permite desarrollar las dimensiones de los
educandos, haciendo posible que éstos puedan vivir en sociedades donde existen las
opciones de máximos valóricos.
Los valores son una realidad personal. No se trata de enseñar un determinado sistema
de valores, sino de facilitar procesos personales de valoración. Cada alumno debe
reflexionar y discernir aquellos valores que desea hacer propios, mediante un proceso
eminentemente personal.
Se requiere una educación donde el profesorado adquiera un compromiso social y ético
que colabore con los alumnos y alumnas para facilitarles el desarrollo y formación de
capacidades que intervienen en el juicio y acción moral, facilitando la formación de
actitudes, integración, aplicación y valoración crítica de las normas que rigen en una
sociedad. Un profesorado que cambie su rol de docente instructor y transmisor de
conocimientos, por el fomento y la construcción de valores en sus alumnos y alumnas.
La educación de una persona debe tratar todos los aspectos y dimensiones que
conforman al ser humano, de manera integral, por tanto, los valores forman parte de la
educación.
IDEAS FUERZA
Presentamos a continuación algunas ideas fuerza sobre el sentido de los enfoques
transversales y su relación con el perfil de egreso a considerar:

 El logro del perfil de egreso es el resultado de la acción formativa basada en

las competencias y los enfoques transversales.

 Los enfoques transversales se impregnan en las competencias que se busca

que lo estudiantes desarrollen, orientan en todo momento el trabajo
pedagógico en el aula e imprimen características a los diversos procesos
educativos.

 Los enfoques transversales se traducen en formas específicas de actuar que

se constituyen en valores y actitudes y comportamientos observados en el
entorno y el espacio común.
Identifica
1. De acuerdo al video, ¿qué significa ser mejores peruanos?
Marca la opción correcta.
a. Estudiar y sacar buenas notas.
b. Cumplir las normas para no sufrir las consecuencias.
c. Ser una mejor persona y hacer un mejor país.
Efectivamente, ser mejor peruano significa esforzarnos por realizar acciones mejores
cada día.
2. Establece con tus estudiantes los acuerdos de convivencia del aula, así promoverás
relaciones armónicas y democráticas.
Fomenta ambientes ordenados y limpios que potencien la atención de tus estudiantes.
Protege, conserva y coloca a disposición de tus estudiantes los materiales educativos
para que los usen con autonomía y orden.
Asegura un entorno de confianza y seguridad para los estudiantes.
Utiliza los recursos y materiales educativos acerca de la planificación curricular y
ejecución de aprendizajes como material de apoyo para tus sesiones de aprendizaje.
Logra aprendizajes significativos en todas tus clases
IDEAS FUERZA

 La competencia se define como la facultad que tiene una persona de combinar

un conjunto de capacidades a fin de lograr un propósito específico en una
situación determinada, actuando de manera pertinente y con sentido ético.

 Ser competente NO es demostrar el logro de las capacidades por separado: es

usar las capacidades de forma combinada y ante situaciones nuevas.

 El perfil de egreso es la visión común e integral de los aprendizajes que deben

lograr los estudiantes al término de la educación básica. Esta visión permite
 unificar criterios y establecer una ruta hacia resultados comunes que respeten
nuestra diversidad social, cultura, biológica y geográfica.

 El perfil de egreso permite educar a las nuevas generaciones para que puedan
cumplir el rol que les demandan los cambios económicos, políticos sociales
culturales y ambientales, es decir, ciudadanos peruanos que afronten los retos
del siglo XXI.

 El perfil de egreso se desarrolla desde el inicio de la escolaridad y de manera

progresiva durante toda la educación básica.

 Desarrollar competencias en los estudiantes exige un cambio en la práctica

docente hacia un actuar reflexivo, lo que significa una relación autónoma y
crítica respecto al actual y la capacidad de decidir en cada contexto.

 Se requiere una nueva docencia comprometida y responsable que responda a

una visión común del peruano que queremos.

 El MBDD plantea tránsitos: 1) Participación activa del estudiante en la

producción del conocimiento. 2) Valoración del potencial de aprendiz y
reconocimiento de su diversidad y autonomía. 3) Reconocer como espacios de
aprendizaje al contexto, el entorno cultura y local. 4) Priorizar la interacción y la
comunicación continua. 5) Propiciar la concreción de reglas y acuerdos que
faciliten las nuevas dinámicas de enseñanza y aprendizaje.
Evalúate
1. Analiza detenidamente las afirmaciones y marca la opción correcta.
I. Los enfoques transversales sólo pueden ser trabajados por los docentes ya
que son responsables de su desarrollo. (V o F)

II. Ser competente supone integrar y activar conocimientos, habilidades,

destrezas, actitudes y valores para lograr un propósito específico en un
determinado contexto. (V o F)
Marca la opción correcta.
a. I V, II V
b. I V, II F
c. I F, II F
d. I F, II V
Efectivamente, los enfoques transversales son responsabilidad de toda la
comunidad educativa. De otra parte ser competente supone combinar
capacidades habilidades, destrezas y actitudes para responder a situaciones
que se nos presenten.
Respuesta correcta
Enunciado de la pregunta
2. Elige el caso que se relacione con el desarrollo del enfoque por
competencias:
Marca la opción correcta.
 a. Raquel, docente de 4to grado de secundaria ha planeado demostrar las
competencias de sus estudiantes públicamente, por ello el día de la madre:
Carlos recitará, Zoraida cantará, Pedro actuará y los demás estudiantes se
encargarán de atender y dar la bienvenida a los asistentes.
El desarrollo de estas actividades por parte de los estudiantes no es suficiente
para demostrar el desarrollo de sus competencias. Se necesita saber utilizar de
manera efectiva los conocimientos necesarios que trasciendan el ambiente del
aula y la escuela. Inténtalo nuevamente.
b. Han transcurrido tres meses de clases y los alrededores de la escuela
están llenos de basura porque el nuevo alcalde no envía los camiones de recojo
a la zona donde está ubicada la IE MGP. Juan, el profesor de ciencias sociales
recibe las inquietudes de los estudiantes sobre este problema ambiental y otros
como la venta de gaseosas y dulces empaquetados en el kiosko. Ha conversado
con sus estudiantes y han decidido actuar frente a esta problemática elaborando
una propuesta que presentarán al nuevo alcalde. Efectivamente, este caso es el
que mejor se relaciona con el desarrollo del enfoque por competencias, porque
es movilizadora y exige la combinación de una serie de recursos que demandan
una participación no sólo individual sino también colectiva, no solo al interior del
aula sino que la trasciende.
 c. Elsa, para desarrollar una de las competencias de su área ha decidido
que todos sus estudiantes lean un texto de la literatura peruana, lo analicen,
realicen actividades y expongan frente a todas las conclusiones de su análisis.
Deberán incluir aspectos relevantes de la vida del autor. Respuesta incorrecta.
Enunciado de la pregunta
3. ¿Qué es el perfil de egreso de educación básica?
Marca la opción correcta.
a. El resultado de una formación que destaca la necesidad de desarrollar
competencias transversales.
b. Un indicador para valorar la eficacia del proceso educativo.
c. Es la visión común e integral de los aprendizajes que deben logran los
estudiantes al término de la educación básica.
Efectivamente, esta visión permite unificar criterios y establecer una ruta hacia
resultados comunes que respeten nuestra diversidad social, cultural, biológica y
geográfica. Respuesta correcta
4. Relacione cada enfoque con la descripción del tránsito que demanda de
la docencia:
 A. De la enseñanza limitada en la trasmisión oral a
I. Enfoque sobre
la basada en la interacción y comunicación
el aprendizaje.
continuas.

II. Enfoque sobre B. Del aula como espacio principal de aprendizaje al

las oportunidades entorno y procesos culturales como espacios para
de aprendizaje. el desarrollo de capacidades.

III. Enfoque sobre C. De la asimilación acrítica del conocimiento al

la pedagogía. principio de participación activa del estudiante.
Marca la opción correcta.
a. I A, II C, III B.
b. I B, II A, III C.
c. I C, II B, III A. Efectivamente, el enfoque sobre el aprendizaje corresponde
a las formas de generación del conocimiento, mientras que el enfoque sobre
oportunidades y sobre la pedagogía aluden a los espacios en los que se genera
el conocimiento y a la interacción dentro de estos espacios, respectivamente.
d. I C, II A, III B.
Los cambios en el enfoque sobre el aprendizaje corresponden a las formas de
generación del conocimiento, mientras que las transformaciones en el enfoque
sobre oportunidades y sobre la pedagogía aluden a los espacios en los que se
genera el conocimiento y a la interacción dentro de estos espacios,
respectivamente. Inténtalo nuevamente. Respuesta incorrecta. Respuesta
incorrecta.
5. Elige el caso que describa a un docente que transita de la asimilación
acrítica hacia un actuar reflexivo y crítico:
a. Miguel, docente de 3er año se ha caracterizado por presentar a sus
estudiantes ponencias magistrales para que tengan la oportunidad de tener
acceso a información especializada sustentada en fundamentos teóricos.
Considerando que el MBDD plantea como uno de los tránsitos desarrollar la
interacción en los estudiantes y la comunicación continua, ha decidido darle a
sus alumnos la posibilidad de ser protagonistas de la clase, por eso a partir de
ahora las ponencias las desarrollarán los estudiantes a quienes dará tiempo y
recursos para que investiguen y se preparen. Dada la larga experiencia de
Miguel en la presentación de ponencias, tiene claro qué evaluará a los
estudiantes durante sus disertaciones.
b. Los estudiantes de la IE Chincheros de Apurímac están resolviendo
ejercicios de matemática. Julia, su profesora con la finalidad de prepararlos, para
los retos que espera a estos jóvenes que se encuentran en 5to año, plantea un
ejercicio sobre la distancia entre una playa y una palmera. Los estudiantes que
no conocen la costa han empezado a comentar que sería bueno realizar el viaje
de promoción a la costa para conocer el mar.
Las actividades de esta naturaleza no demuestran ni participación activa en la
producción de conocimientos, ni valoración del potencial del aprendiz o
reconocimiento de su diversidad y autonomía. Inténtalo nuevamente.
 c. Al iniciar las clases en la IE 3123, como todos los años se ha brindado a
los estudiantes, el reglamento interno y normas de convivencia en sus agendas
además de publicarlos en los murales. . Liset, tiene 3 años laborando como
docente en esta IE y se ha dado cuenta que hay muchos problemas de disciplina,
no se respeta el reglamento ni las normas por ello ha cuestionado en reunión de
docentes seguir con esta forma de presentar las normas y ha propuesto construir
con los estudiantes los acuerdos de convivencia en jornadas de análisis y
reflexión. Efectivamente, esta actuación docente refleja el transito hacia un
actuar reflexivo, autónomo y crítico.
Reflexiona
En relación con ello ¿qué implicancias trae consigo los tránsitos que se demandan de
la docencia en tu práctica docente, vinculados a las necesidades y demandas de tus
estudiantes? Describe y plantea un ejemplo.
La dimensión pedagógica constituye el núcleo de la profesionalidad docente. Refiere a
un saber específico, el saber pedagógico construido en la reflexión teórico-práctica, que
le permite apelar a saberes diversos para cumplir su rol. Alude, asimismo, a una práctica
específica, que es la enseñanza, que exige capacidad para suscitar la disposición, es
decir, el interés y el compromiso en los estudiantes para aprender y formarse. Y requiere
de la ética del educar, es decir, de tener presente que el crecimiento y la libertad del
sujeto de la educación es la finalidad que da sentido al vínculo a través del cual se
educa. En esta dimensión pueden distinguirse cuando menos tres aspectos
fundamentales
a) El juicio pedagógico; que supone tener criterios variados, multidisciplinarios e
interculturales— para reconocer la existencia de distintas maneras de aprender e
interpretar, y valorar lo que cada estudiante demanda en cuanto necesidades y
posibilidades de aprendizaje, así como para identificar la mejor opción de respuesta en
cada contexto y circunstancia.
b) El liderazgo motivacional; que implica la capacidad de despertar el interés por
aprender en grupos de personas heterogéneas en edad, expectativas y características,
así como la confianza en sus posibilidades de lograr todas las capacidades que
necesitan adquirir, por encima de cualquier factor adverso y en cualquier ambiente
socioeconómico y cultural.
c) La vinculación; que tiene que ver con el establecimiento de lazos personales con los
estudiantes, en particular con su dimensión subjetiva, así como con la generación de
vínculos significativos entre ellos. Etimológicamente, “vínculo” significa “atadura” y
“compromiso”, y supone entonces intercomunicación afectiva, empatía, involucramiento,
cuidado e interés por el otro, apertura para hallar siempre lo mejor de cada uno.
MODULO IV:
Unidad i
IDENTIFICA
1. La profesora Sulmont Haak habla sobre la competencia digital e indica que “el
docente ya la está desarrollando”. En este contexto, ¿qué le falta al docente para
usar adecuadamente las TIC?
Marque la opción correcta
a. Continuar leyendo más y más sobre sobre el uso de las tecnologías y almacenarlo
en su pensamiento.
b. Saber sobre el uso de las TIC para adquirirlas.
c. Integrarlas en el MBDD, a fin de generar nuevas experiencias de aprendizaje para
las y los estudiantes.
De acuerdo, la experta nos habla sobre integrar las TIC en actividades pedagógicas
para generar nuevas experiencias de aprendizaje para con nuestros estudiantes siendo
ésta una competencia transversal.
d. Tener más herramientas TIC en una Institución Educativa para obtener prestigio
frente a las demás.
2. Así pues, las TIC se presentaron en este panel como una herramienta que
puede cambiar esquemas en el ámbito educativo, que ayuden a mejorar la
calidad de la educación, disponiendo un escenario que favorezca el desarrollo
económico y social del país.
1. En el marco de la Estrategia Nacional de las tecnologías Digitales en la
Educación Básica (RSG N° 505-2016-MINEDU), la definición “Es la suma de
habilidades sociales, emocionales y cognitivas que permiten a los individuos
enfrentarse a los desafíos y adaptarse a las exigencias de la vida digital”,
corresponde a:
Marque la opción correcta
a. Emprendimiento digital.
b. Creatividad digital.
c. Uso seguro y crítico de las TIC
d. Inteligencia digital.
De acuerdo, según la Estrategia Nacional de las tecnologías Digitales en la Educación
Básica (RSG N° 505-2016-MINEDU) se entiende así por inteligencia digital.Respuesta
correcta
2. La UNESCO ha definido la competencia digital como:
Marque la opción correcta
a. Capacidades necesarias para ejercer sus derechos enunciados en la Declaración
Universal de los Derechos Humanos.
b. Los avances científico-tecnológicos, la demanda educativa generacional, la era del
conocimiento, la globalización y otros avances tecnológicos
c. Competencias que facilitan el uso de los dispositivos digitales, las aplicaciones de la
comunicación y las redes para acceder a la información y llevar a cabo una mejor
gestión de estas.
Efectivamente, la UNESCO define a la Competencia Digital de esta manera así como
dar solución a los problemas con miras al alcanzar un desarrollo eficaz y creativo en la
vida, el trabajo y las actividades sociales en general
d. Un modelo que consiste en un conjunto jerárquico de cuatro niveles
3. Cuando un docente “Crea una mural en línea – de título Características de las
Ciudades inteligentes – y utiliza Pinterest, luego lo comparte con sus pares para
realizar un trabajo colaborativo en línea, a qué nivel de integración pedagógica
según la metodología SAMR corresponde:
Marque la opción correcta
a. Sustituir.
b. Mejorar.
c. Redefinir.
Cierto, en este nivel del modelo SAMR, el docente debe comprender que la colaboración
entre sus pares se hace indispensable y las TIC facilitan la comunicación entre ellos.
d. Aumentar
4. De acuerdo a la metodología SAMR, cuando un docente “Presentan un examen
utilizando un formulario de Google en lugar de usar papel y lápiz. Luego de realizar
la prueba, el docente tiene acceso a las respuestas digitalizadas de todos los
estudiantes en una hoja de cálculo”, corresponde al nivel de integración de las
TIC:
Marque la opción correcta
a. Aumentar
Correcto, es el segundo nivel del modelo SAMR el uso de las TIC pasa a manos de los
estudiantes de una manera mucho más activa que en el nivel anterior, quienes las
utilizan para realizar las tareas propuestas.
b. Sustituir.
c. Mejorar.
d. Redefinir
5. De acuerdo al Currículo Nacional de Educación Básica, la Competencia 28 de
los estudiantes “Se desenvuelve en los entornos virtuales generados por las TIC”,
una de sus capacidades es:
Marque la opción correcta
a. Participa en la gestión de la escuela articulada a la comunidad.
b. Gestiona información del entorno virtual.
Bien, corresponde a una de las capacidades de la Competencia N° 28 del CNEB.
c. Conoce y comprende las características de sus estudiantes y los contenidos
disciplinares que enseña.
d. Resuelve problemas haciendo uso del pensamiento computacional.
Respuesta correcta

Reflexiona 1
1) A) Matemáticas jugando
Es uno de los cursos que la mayoría evita por considerarlo difícil. Los números pueden
ser divertidos si se aprenden con actividades participativas y lúdicas.
Objetivo: Aprender matemáticas de manera lúdica.
Actividades: Usar aplicaciones para aprender ejercicios matemáticos, tanto en el aula
como en casa.
Herramientas:
Villaplanet es un aplicativo trabajado por Fundación Telefónica con actividades lúdicas
interactivas para aprender matemáticas y comunicación. Eestá recomendada para
estudiantes entre 6 a 12 años y cuenta con reportes para el seguimiento del docente.
El Oráculo Matemágico es otro proyecto educativo impulsado por Fundación Telefónica
que, a través de un juego de cartas intercambiables, enseña matemáticas a niños y
adolescentes de quinto y sexto grado de primaria y primero y segundo de secundaria.
Por su parte, GeoGebra es un software de matemáticas dinámico que permite resolver
ecuaciones y graficar en 3D, así, permite aprender geometría y álgebra de manera
rápida y participativa.

B) Conferencias y charlas a distancia

Existen charlas y coloquios que se realizan en otros países y que pueden reforzar
los temas tratados en clase. Asimismo, también podemos usar la tecnología
para conectarnos con alumnos y profesores de otras escuelas del mundo.
Objetivo: Comunicarse y aprender a distancia.
Actividades: Escuchar una charla a distancia y participar en la discusión. Elaborar una
exposición y compartirla con alumnos de otras escuelas.
Herramientas:
Si se busca compartir exposiciones con otras escuelas, aplicaciones
como Skype o Google Hangouts permiten hacer videollamadas grupales a través de
laptops o teléfonos móviles. Otras como Periscope o Facebook Live permiten ver
videos en vivo desde cualquier lugar del mundo.
Si lo que se busca es compartir charlas interesantes con los alumnos e incluso
padres, TEDofrece ponencias inspiradoras sobre ciencia, filosofía, matemáticas,
religión, derechos humanos, entre otros.

2. A la pregunta hecha mencionaremos dos principales desventajas del uso del

teléfono celular, tanto estudiantes como docentes coincidieron en señalar las
siguientes: distracción en los estudios, uso no académico, costo de conexión
alto, poca duración de la batería, pantalla reducida y memoria limitada, entre
otras.

Con relación a las ventajas del uso del teléfono celular en cuestiones educativas,
los participantes mencionaron la bondad de contar con comunicación en todo
momento y lugar para el trabajo en equipo y solicitar apoyos en caso de dudas.

Otra ventaja que refirieron fue poder acceder a información vía internet y
descargar aplicaciones diversas. A través del dispositivo fue posible organizar
los contactos, lo que facilitó la localización de compañeros y expertos.
Identifica
1. Según el video, ¿qué significa “alfabetización mediática”?
Marque la opción correcta
a. Consumidor de contenidos que nos ofrecen los medios.
b. Productor de contenidos de los medios.
c. Capacidad de tener pensamiento crítico y creativo para hacer buen uso de los datos
que nos ofrecen los medios.
d. La difusión de las voces de los adultos en los medios impresos de comunicación.
Enunciado de la pregunta
2. ¿A qué se refiere la siguiente expresión: “La gente debería ser ‘prosumidora’ y
no ‘consumidora’”? Marca la opción correcta:
Marque la opción correcta
a. La gente debe tener la capacidad de tener un pensamiento crítico sólo para
consumir lo que le interesa.
b. La gente observa los medios de comunicación con el fin de ser seguidores de lo
que se presenta.
c. La gente percibe los mensajes que transmiten los medios de comunicación sin ser
conscientes de ello.
d. La gente debería producir y consumir los contenidos mediáticos y no sólo
consumirlos.
Enunciado de la pregunta
3. De acuerdo al video, ¿Qué implica hacer un buen uso de los medios de
comunicación?
Se espera que el docente mencione aspectos del buen uso de los medios de
Explica
comunicación y vincule a una situación de la Institución Educativa y lo
relaciona con cambios en su práctica.
 No pasar demasiado tiempo conectado; procurar relacionarse
personalmente con los amigos.
 No entrar en sitios que no estén indicados para tu edad ni mentir con tus
datos.
 No hacer fotos ni vídeos de personas sin su autorización.
 No dar el número de teléfono ni datos personales en Internet a
desconocidos.
 No chatear con extraños ni contestar mensajes de texto de personas que
no conozcas.
 Reducir el volumen del móvil en sitios públicos, pues puede molestar a
los demás.
 No hacer llamadas falsas y menos aún a números de emergencia.
 Evitar cualquier tipo de descalificación, insulto o amenaza a través del
teléfono móvil o de Internet.
Evalúate
1. La Alfabetización mediática coincide o guarda relación estrecha con alguna
competencia del CNEB ¿A cuál competencia nos estamos refiriendo?
Marque la opción correcta
a. Gestiona responsablemente el espacio y el ambiente.
b. Se desenvuelve en entornos virtuales generados por las TIC.
Así es, esta competencia guarda relación con la Alfabetización mediática.
c. Indaga mediante métodos científicos para construir conocimientos.
d. Diseña y construye soluciones tecnológicas para resolver problemas de su
entorno.
2. La realidad mediática de los medios nos somete a mecanismos de
manipulación, desinformación que es necesario detectarlos y analizarlos
críticamente. Frente a esto, la Alfabetización mediática e informacional propone:
Marque la opción correcta
 a. Buscar, seleccionar y descargar todo tipo de información a través de las redes,
sin criterio alguno.
b. Gestionar la difusión de contenidos y compartirlo sin tener en cuenta el tipo de
información.
c. Usar y consumir la información presentada por los medios de comunicación
sin necesidad de analizarlos.
d. Desarrollar competencias y habilidades para ser críticos con la información de
los medios.
Cierto, las personas deben contar con estas competencias y habilidades para
hacer un buen uso de la información que nos presentan los medios.
3. Con la Alfabetización mediática e informacional se pude brindar capacidades
de pensamiento crítico, que permite:
Marque la opción correcta
a. Exigir servicios de calidad a los medios u otras fuentes de información, lo que
garantiza contenidos útiles y fiables.
Efectivamente, el pensamiento crítico nos permite analizar y evaluar lo que nos
ofrecen los medios.
b. Tener la habilidad de formar nuevas combinaciones de ideas para llenar una
necesidad usando las redes sociales.
c. El entendimiento que va de un nivel a otro a medida que se obtiene el
aprendizaje de los medios de información.
d. Ser creativos usando tecnología para comprender y operar los dispositivos
que tenemos.
4. Tener información abundante nos obliga a querer almacenarla en dispositivos
externos. Entre éstos tenemos:
Marque la opción correcta
a. Teléfonos móviles y CD.
b. USB y Disco duro.
Exacto, corresponden a dispositivos externos más usados y conocidos.
c. Google Drive y USB.
d. OneDrive y CD.
5. Almacenar documentos en la nube trae beneficios para nuestras actividades
pedagógicas y tareas cotidianas. Los proveedores de estos servicios más
conocidos son:
Marque la opción correcta
a. Google Drive y Twitter.
b. OneDrive y LinkedIn.
c. Google Drive y OneDrive.
Correcto, corresponden a almacenamiento en la nube más usados y conocidos
d. LinkedIn y Yahoo!

Reflexiona segunda parte

Interacción: Esta característica engloba el fin último de las redes sociales, y tiene que
ver con el hecho de que los usuarios interactúen con aquellos con quienes tienen algún
tipo de relación o bien con quienes compartan algún interés. Así, la creación del perfil y
de la lista de amigos, son sólo los requisitos que el usuario debe cumplir para poder
llevar a cabo lo más importante que es la interacción en sí misma.

Las redes sociales horizontales albergan todo tipo de usuarios sin una temática
claramente definida. Facebook o WhatsApp son ejemplos de las redes sociales más
importantes de esta categoría.

➨ Las redes sociales verticales se especializan en algún campo, actividad o temática.

Pueden ser profesionales o referidas a algún tema en concreto como puede ser moda
o música. Ejemplos de esta categoría son Tumblr, Pinterest, SoundCloud o LinkedIn.
Este tipo de red social es la más indicada para la captación de clientes.

MODULO: HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES

Fortalecer las competencias profesionales de los docentes del nivel de Educación
Secundaria; favoreciendo la comprensión y actuación del docentes sobre el por qué y
para qué de los cambios en las expectativas de aprendizajes de los estudiantes, así
como la reflexión colectiva para la mejora de las prácticas pedagógicas y el logro de
dichas expectativas.
Caso:
En el plantel educativo en el que trabajas, conocen de tu interés por fortalecer tus
conocimientos acerca de las emociones y la gestión emocional. Por ello, te han
propuesto hacer una pequeña capacitación a tus compañeros docentes sobre el tema.
Te piden, para ello, que respondas a las siguientes preguntas, a fin de motivarlos a
aprender más sobre el tema y conocer acerca de los beneficios que trae para los
docentes, tanto en su vida personal como profesional, gestionar asertivamente nuestras
emociones.
1. ¿En qué crees que te puede ayudar el reconocer tus emociones?

El reconocer tus emociones o sentimientos, es muy importantes en nuestra

vida, porque: Reflejan nuestro mundo interno. Nos informan de cómo vivimos,
en nuestro interior, lo que sucede a nuestro alrededor. Esto nos permite
conocernos mejor y satisfacer nuestras necesidades y deseos y entender
muchas de nuestras conductas.
2. ¿Cuál es la importancia de las emociones en el bienestar de las personas?
LA IMPORTANCIA DEL BIENESTAR Y LA SALUD EMOCIONAL EN VIDA! El
mes de octubre en el programa Vida! Salud y Bienestar se ha centrado en la
importancia del bienestar y la salud emocional. Las personas que son
emocionalmente saludables tienen el control de sus pensamientos,
sentimientos y comportamientos.
3. ¿Cómo influyen las emociones en las relaciones interpersonales?
Cuando estamos en contacto con otras personas, es inevitable que sintamos
diversas emociones, algunas de ellas agradables, pero también hay otras
emociones que son desagradables. Las personas cercanas a nosotros, ya sean
familiares, amigos, compañeros de trabajo e incluso desconocidos con los que
 nos topamos en la calle, pueden hacer que nazcan en nosotros emociones de
todo tipo, por lo que la búsqueda de relaciones sanas y satisfactorias es de
enorme importancia para nuestro bienestar.
4. ¿Qué puedes proponer para trabajar con tus emociones, reconocerlas y
convertirlas en tus aliadas?
Quien mejor te conoce eres tú mismo, de eso no hay duda. Tener la capacidad
de saber entender y controlar tus emociones en tu día a día es muy importante,
de esto trata la inteligencia emocional: saber gestionar tus propias emociones
y también las del resto.
El psicólogo Daniel Coleman fue el primero en hablar de la inteligencia
emocional y en determinar las 5 capacidades básicas que se requieren para
serlo: identificar los sentimientos propios y ajenos, reconocerlos, manejarlos,
crear una motivación y gestionar las relaciones personales. Y es que las
personas con una fuerte inteligencia emocional son positivas, proactivas,
generan confianza y seguridad, tienen mejores relaciones interpersonales,
mayor capacidad de empatizar y pueden con cualquier adversidad o
contratiempo sin caer en la desesperación.
2 unidad
1.1
1. Alegría. Creo que hoy en día se habla muy poco en las aulas de la palabra alegría.
Para mí es una emoción que se debería potenciar al máximo porque tiene un efecto
tremendamente contagioso. A mí me gusta pensar al iniciar una sesión lectiva qué
sentimiento es el que predomina sobre mí en ese momento. Me parece una pregunta
clave porque puede determinar en parte el desarrollo de una clase. Creo que hay que
tener la determinación y la voluntad para enseñar con y desde la alegría, porque es
capaz de crear estados de ánimos que aumentan la predisposición al trabajo y reducen
significativamente la conflictividad en el aula.
2. Tristeza. Como la alegría, la tristeza también es altamente contagiosa. Esta claro que
no siempre es fácil separar tu vida personal de la profesional. Una sesión lectiva implica
estar al 100% en todos los sentidos. De ahí que debas encontrar mecanismos para
poder convertir la tristeza en otro estado emocional. En este sentido creo que es
importante que en determinados momentos del curso escolar puedas sincerarte con tus
alumnos acercar de tus emociones. Muchos docentes lo ven como un acto de debilidad.
Yo lo veo como un acto de sinceridad. En mi caso debo reconocer que suele ser muy
efectivo porque los alumnos suelen empatizar mucho con las emociones de los
docentes. No hay que tener vergüenza de expresar una emoción. Creo que es mejor
enfrentarse a ella verbalizándola que no guardándotela para ti. Algunos ejemplos
podrían ser una enfermedad, la defunción de algún familiar… Por supuesto, hay que
evitar entrar en detalles.
3. Enojo. Personalmente, creo que el enojo está directamente relacionado con la
autoridad. Hay docentes que sólo entienden la impartición de una sesión lectiva desde
el enojo porque creen que así su autoridad aumenta. El enojo no hace más que alejarte
de tus alumnos y mermar su autoestima.
4. Miedo. Al igual que la alegría, el miedo como emoción se ha convertido en una
palabra tabú para muchos docentes. Y no me refiero a enseñar desde el miedo, sino a
enseñar con miedo. Muchos docentes viven una sesión lectiva desde esta emoción y es
algo que se debe combatir desde el primer momento. Sobre el miedo como emoción te
recomiendo la lectura del artículo titulado Docente, ¿a qué le tienes miedo?
5. Sorpresa. Me encanta esta emoción. Siempre la he vinculado a la infancia y a la
inocencia. Hay que potenciar en el aula el factor sorpresa porque es un recurso
altamente efectivo para captar la atención y aumentar la concentración de tus alumnos.
De lo que se trata es de trabajar el factor sorpresa desde la creación de expectativas.
La sorpresa tiene un alto valor empático y favorece el buen clima en un grupo.
6. Aversión. El Diccionario de la Real Academia Española define el
término aversión como el ‘Rechazo o repugnancia frente a alguien o algo‘. Puede
parecer que la emoción relacionada con la aversión esté alejada de un aula, y no es así.
La aversión está directamente relacionada con el tratamiento que das a tus alumnos y
por el tratamiento que das al contenido de tu asignatura. Creo que se trata de una
emoción que se lleva a cabo de forma inconsciente, y en este sentido es importante
reflexionar sobre la manera en que tratas a tus alumnos, sobre tu capacidad de
tolerancia, sobre tus normas y sobre tus prejuicios tanto en lo personal como en lo
profesional.
7. Elevación. Se relaciona directamente con la calidez y con la calma. Suele carecer de
expresión facial. Un ejemplo en el aula sería la reacción ante una respuesta brillante de
uno de tus alumnos.
8. Interés. Inclinación de la cabeza, aceleración del habla, contracción de los músculos
de la frente. Se centra más en el conocimiento por placer que por una recompensa
material. Suele contraponerse al miedo y a la ansiedad ante los desconocido. El interés
es muy efectivo para rebajar el nerviosismo. Como consumidor y como docente, el
interés es un excelente aliado para el conocimiento y la curiosidad.
1.2 El enojo no hace más que alejarte de nuestros alumnos y mermar su autoestima
controlar la emoción a través de la técnica de respiración.
1.3 Alegría. Creo que hoy en día se habla muy poco en las aulas de la palabra alegría.
Para mí es una emoción que se debería potenciar al máximo porque tiene un efecto
tremendamente contagioso. A mí me gusta pensar al iniciar una sesión lectiva qué
sentimiento es el que predomina sobre mí en ese momento. Me parece una pregunta
clave porque puede determinar en parte el desarrollo de una clase. Creo que hay que
tener la determinación y la voluntad para enseñar con y desde la alegría, porque es
capaz de crear estados de ánimos que aumentan la predisposición al trabajo y reducen
significativamente la conflictividad en el aula.
Elevación. Se relaciona directamente con la calidez y con la calma. Suele carecer de
expresión facial. Un ejemplo en el aula sería la reacción ante una respuesta brillante de
uno de tus alumnos.
1.4 Sorpresa. Me encanta esta emoción. Siempre la he vinculado a la infancia y a la
inocencia. Hay que potenciar en el aula el factor sorpresa porque es un recurso
altamente efectivo para captar la atención y aumentar la concentración de tus alumnos.
De lo que se trata es de trabajar el factor sorpresa desde la creación de expectativas.
La sorpresa tiene un alto valor empático y favorece el buen clima en un grupo.
1.5 Alegría. Creo que hoy en día se habla muy poco en las aulas de la palabra alegría.
Para mí es una emoción que se debería potenciar al máximo porque tiene un efecto
tremendamente contagioso. A mí me gusta pensar al iniciar una sesión lectiva qué
sentimiento es el que predomina sobre mí en ese momento. Me parece una pregunta
clave porque puede determinar en parte el desarrollo de una clase. Creo que hay que
tener la determinación y la voluntad para enseñar con y desde la alegría, porque es
capaz de crear estados de ánimos que aumentan la predisposición al trabajo y
reducen significativamente la conflictividad en el aula.
2.1. Inspiraciones lentas y profundas. O intente con otros ejercicios de respiración
para relajación.
Manejo del estrés: Ejercicios de respiración para relajación
Tome un baño tibio.
Escuche música tranquilizante.
Practique meditación consciente. El objetivo de la meditación consciente es enfocar su
atención en las cosas que están sucediendo en este instante, en el momento presente.
Por ejemplo, preste atención a su cuerpo. ¿Respira rápido o lento, en forma profunda
o superficial? ¿Escucha ruidos, como el tráfico, o solo escucha silencio? La idea es
darse cuenta de lo que sucede sin intentar cambiarlo.
Manejo del estrés: Cómo hacer meditación
Escriba. Algunas personas se sienten más relajadas después de escribir acerca de
sus sentimientos. Una forma de hacerlo es llevar un diario.
Use las imágenes guiadas. Con las imágenes guiadas, usted se imagina en un
determinado entorno que le ayuda a sentirse calmo y relajado. Puede usar cintas de
audio, guiones o un profesor puede guiarle a través del proceso.
Manejo del estrés: Cómo usar imágenes guiadas para relajarse
2.2 Practique meditación consciente. El objetivo de la meditación consciente es enfocar
su atención en las cosas que están sucediendo en este instante, en el momento
presente. Por ejemplo, preste atención a su cuerpo. ¿Respira rápido o lento, en forma
profunda o superficial? ¿Escucha ruidos, como el tráfico, o solo escucha silencio? La
idea es darse cuenta de lo que sucede sin intentar cambiarlo.
2.3 La frecuencia es bimestral ya que nuevo bimestre debemos iniciar con entusiasmo
nuestro trabajo con los estudiantes inspiraciones lentas y profundas. O intente con otros
ejercicios de respiración para relajación.
Manejo del estrés: Ejercicios de respiración para relajación
Tome un baño tibio.
Escuche música tranquilizante.
Practique meditación consciente. El objetivo de la meditación consciente es enfocar su
atención en las cosas que están sucediendo en este instante, en el momento presente.
Por ejemplo, preste atención a su cuerpo. ¿Respira rápido o lento, en forma profunda o
superficial? ¿Escucha ruidos, como el tráfico, o solo escucha silencio? La idea es darse
cuenta de lo que sucede sin intentar cambiarlo.
Manejo del estrés: Cómo hacer meditación
Escriba. Algunas personas se sienten más relajadas después de escribir acerca de sus
sentimientos. Una forma de hacerlo es llevar un diario.
Use las imágenes guiadas. Con las imágenes guiadas, usted se imagina en un
determinado entorno que le ayuda a sentirse calmo y relajado. Puede usar cintas de
audio, guiones o un profesor puede guiarle a través del proceso.
2.4 Alegría. Creo que hoy en día se habla muy poco en las aulas de la palabra alegría.
Para mí es una emoción que se debería potenciar al máximo porque tiene un efecto
tremendamente contagioso. A mí me gusta pensar al iniciar una sesión lectiva qué
sentimiento es el que predomina sobre mí en ese momento. Me parece una pregunta
clave porque puede determinar en parte el desarrollo de una clase. Creo que hay que
tener la determinación y la voluntad para enseñar con y desde la alegría, porque es
capaz de crear estados de ánimos que aumentan la predisposición al trabajo y reducen
significativamente la conflictividad en el aula.
Interés. Inclinación de la cabeza, aceleración del habla, contracción de los músculos de
la frente. Se centra más en el conocimiento por placer que por una recompensa material.
Suele contraponerse al miedo y a la ansiedad ante los desconocido. El interés es muy
efectivo para rebajar el nerviosismo. Como consumidor y como docente, el interés es un
excelente aliado para el conocimiento y la curiosidad.
Unidad 3
1 Considero que Mónica no está siendo capaz de reconocer sus emociones
poder manejar, adecuadamente, nuestras emociones negativas, necesitamos:
 Aceptar que las emociones negativas, tienen una razón de ser.
Este tipo de emociones, sirven para indicarnos que algo nos está molestando o
interfiriendo con nuestros deseos, valores, expectativas o actividades.
Nos demuestran, que es necesario hacer algo al respecto.
 Reconocer que algo en nuestro interior o exterior, nos molesta, disgusta o nos
hace sentir mal.
Esto parece obvio, pero no lo es.
La sociedad no nos enseña a estar en contacto con nuestras emociones, sobre
todo a los hombres.
Desde pequeños, cuando algo nos causa dolor, nos enseñan que con un dulce,
un juguete, un beso o haciendo algo, se nos va a pasar.
Y que mientras más pronto, mejor.
 Detectar cuál es el sentimiento.
Hay personas que se sienten enojados, cuando en realidad están deprimidos,
asustados o se sienten culpables.
 Aprender a identificar la emoción, lo antes posible.
Mientras mayor sea su intensidad, menos control tenemos sobre ella.
 Detectar que tipos de pensamientos tenemos respecto a esa situación, a las
personas involucradas y a nosotros mismos.
Recuerda que, independientemente de la situación, nuestros pensamientos
aumentan y mantienen nuestros sentimientos.
 Practicar algunas técnicas que nos ayuden a eliminar o disminuir las
emociones negativas.
Por ejemplo, cómo reconocer los diferentes estilos de pensamiento que
tenemos, para aprender a modificarlos, cómo relajarnos,
y respirar adecuadamente, etc.
 Si la situación tiene solución, hacer lo necesario para solucionarla.
Utilizando técnicas de comunicación, manejo de tiempo, solución de
problemas, cómo establecer prioridades, etc.
 Si no la tiene, aceptarla y cambiar nuestra actitud ante ella.
 Aprender a vivir el presente.
Que el pasado nos sirva sólo para aprender de él, no para vivir en él.
El futuro debe ser sólo una orientación hacia dónde vamos y cómo queremos
llegar.
No para depositar todo lo malo que puede pasar y que no podemos solucionar.
2. Son adecuadas
Detectar cuál es el sentimiento.
Hay personas que se sienten enojados, cuando en realidad están deprimidos,
asustados o se sienten culpables.
 • Aprender a identificar la emoción, lo antes posible.
Mientras mayor sea su intensidad, menos control tenemos sobre ella.
3. Detectar cuál es el sentimiento.
Hay personas que se sienten enojados, cuando en realidad están deprimidos,
asustados o se sienten culpables.

• Aprender a identificar la emoción, lo antes posible.

Mientras mayor sea su intensidad, menos control tenemos sobre ella.
4. Manejo del estrés: Ejercicios de respiración para relajación
Tome un baño tibio.
Escuche música tranquilizante.
Practique meditación consciente. El objetivo de la meditación consciente es
enfocar su atención en las cosas que están sucediendo en este instante, en el
momento presente. Por ejemplo, preste atención a su cuerpo. ¿Respira rápido o
lento, en forma profunda o superficial? ¿Escucha ruidos, como el tráfico, o solo
escucha silencio? La idea es darse cuenta de lo que sucede sin intentar
cambiarlo.
5. No. El camino al éxito, está formado por información, acción y
perseverancia en grupo.
Cada paso, por pequeño que sea, te acerca a la meta con tus amigos.