Anda di halaman 1dari 13

Dalam artikel ini, saya akan memberikan beberapa cara menghilangkan jerawat yang mudah

untuk anda ikuti. Saya menyadari bahwa wajah adalah pesona setiap insan, baik itu pria atau
wanita. Hal yang pertama kali diperhatikan jika kita bertemu seseorang adalah wajah. oleh
karena itu kita wajib menjaga kebersihan wajah kita. Jika di wajah kita muncul yang namanya
jerawat, pasti akan mengganggu sekali terhadap penampilan kita…khususnya bagi wanita yang
selalu peduli akan kecantikan.

Jerawat akan lebih menyiksa lagi karena sering muncul pada masa pubertas yang katanya
sebagian besar orang adalah masa yang paling indah, masa2 pacaran. bagaimana kita bisa punya
pacar jika wajah kita merupakan sarang jerawat? Pasti sulit sekali bukan? Berikut ini tips yang
akan membuat jerawat anda hilang dan tidak akan mengganggu penampilan anda lagi :
1. Mencuci wajah 2 kali sehari

Tips menghilangkan jerawat yang pertama adalah dengan cara mencuci wajah 2 kali sehari.
Mencuci wajah 2 kali sehari akan membantu menghilangkan minyak di permukaan kulit kita.
Jika kita jarang membersihkannya, maka bakteri penyebab jerawat akan hidup subur di wajah
kita. Namun ingat..jangan mencuci wajah apalagi menggosok wajah secara berlebihan karena
malah akan meningkatkan produksi minyak sobaceous yang dapat menyebabkan masalah kulit
pada wajah. Cucilah wajah 2 kali sehari dengan menggunakan sabun yang lembut.

2. Sesuaikan kosmetik dengan jenis kulit anda

Jika kulit anda berminyak maka gunakanlah kosmetik untuk kulit berminyak, jika kosmetik yang
anda gunakan tidak sesuai dengan jenis kulit anda..jerawat akan segera mendatangi kulit wajah
anda. Jadi berhati-hatilah dalam memilih kosmetik.

3. sebisa mungkin hindari kosmetik yang berminyak.

secara alami wajah kita akan menmproduksi minyak, bahkan kulit kering sekalipun. Jadi sebisa
mungkin hindarilah hindarilah menggunakan kosmetik yang berlebihan karena minyak dan debu
akan menjadi media bakteri penyebab jerawat untuk bermukim di wajah kita.
4. Keringkan wajah kita dengan handuk yang bersih setelah cuci muka atau mandi, karena
bakteri juga menyukai tempat yang lembab dan hangat.

5. Minum air putih

Hampir 70% kulit kita terdiri dari air, dengan minum air minimal 2 liter sehari, maka kulit kita
akan selalu fit dan sehat.

6. gunakan pelembab kulit

Menggunakan pelembab akan membantu menyehatkan kulit kita, terutama dari kulit kering dan
pecah2. Namun pelembab disini bukan berarti pelembab yang berminyak..sekarang sudah
banyak produk kosmetik yang berbahan dasar air.

7. selalu pastikan kulit anda bersih sebelum tidur.

Selalu cuci muka anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik.

8. Sering-seringlah makan sayur dan buah.

sayur2an mengandung banyak vitamin yang menyehatkan kulit kita. Perbanyaklah makan sayur
atau buah, terutama yang mengandung vitamin E. Dengan kulit yang sehat, maka jerawat akan
sukar untuk tumbuh dan berkembang.

9. Tidur yang cukup dan teratur.

Kulit juga sama seperti kita, butuh istirahat. Jadi biasakanlah untuk tidur yang cukup dan teratur.
Karena saat kita tidur, kulit akan beregenerasi dan membuang racun2 yang berbahaya sehingga
saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan kebali segar.

9 cara menghilangkan jerawat diatas merupakan tips menghilangkan jerawat yang sangat
mudah untuk diikuti. Jika anda melakukannya dengan teratur dan disiplin, bukan tidak mungkin
jerawat di wajah anda akan berangsur-angsur hilang..dan wajah anda menjadi mulus lagi serta
bebas jerawat. Semoga tips menghilangkan jerawat ini bermanfaat bagi anda.

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

masalah jerawat ini dengan melakukan metode-metode berikut ini :

 Selalu menjaga kebersihan wajah, dengan rajin membasuh muka dengan sabun yang
cocok dengan PH kulit anda. Berwudhu pun juga termasuk terapi ampuh untuk
mengurangi jerawat.
 Rajin berolahraga atau melakukan akitivitas fisik yang lumayan banyak menghasilkan
keringat, hal ini terbukti sekali saat saya bekerja sebagai seorang pelaksana di sebuah
perusahaan perkapalan dimana aktivitas kerja saya sangat banyak menghasilkan keringat
yang ternyata berakibat positif untuk menurunkan tingkat keparahan jerawat saya.
 Rajin minum air putih. Tampaknya memang sederhana, tapi terapi ini benar benar manjur
tidak hanya untuk masalah jerawat saja bahkan untuk penyakit penyakit berat lain
sekalipun. Dengan bagusnya sistem "pengairan" di tubuh anda, maka darah anda ataupun
organ lain tubuh anda akan bisa lebih "bersih" dan sehat sehingga akan mendukung
proses penyembuhan anda dari jerawat atau penyakit lainnya.
 Hindari stress berlebihan karena bisa menjadi pemicu semakin banyaknya jerawat anda,
saya sudah coba buktikan sendiri dengan rajin melakukan tehnik menenangkan hati yang
ada di website ini, silahkan anda coba buktikan sendiri :)

Untuk mencegah agar jerawat anda tidak menjadi semakin parah, berikut ini adalah solusinya :

 Jangan memencet jerawat anda, apalagi jika tangan anda tidak bersih karena HANYA
akan semakin meperparah jerawat anda bahkan bisa menimbulkan luka lain ataupun
infeksi.
 Jika timbul luka, anda dapat mengoleskan Betadine untuk mencegah infeksi yang
berkelanjutan.
 Cobalah menggunakan ramuan belimbing wuluh yang di tumbuk sampai halus seperti
bubur lalu dicampur air garam secukupnya, Lulur ini juga berfungsi sebagai astringen
yang akan membantu memperkecil pori-pori yang terbuka terlalu lebar.
 Hindari makanan berlemak dan perbanyaklah konsumsi vitamin C dan makanan yang
mengandung zinc.
 Anda juga bisa melakukan penyembuhan alami untuk diri sendiri dengan terapi Reiki
yang juga bermanfaat untuk membantu lebih awet muda dan memperhalus kulit. Silahkan
anda pelajari secara GRATIS di website ini

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Tips dan Cara Menghilangkan Jerawat cepat secara alami dan terbukti oleh banyak orang, wajah
adalah salah satu bagian dari tubuh kita yang paling sensitif dan paling terlihat, lalu apa jadinya
kalau jerwat menghamprinya, apa yang akan anda lakukan..? pasti ingin segera mengatasinya
dengan cepat dan yang pasti biasanya memilih dengan cara alami, karena resikonya sangat kecil
dibanding dengan perawatan wajah yang menggunakan bahan kimia.
bagi yang memiliki wajah yang bagus dan jauh dari jerawat ini merupakan hal yang mungkin
bukan masalah besar karena tidak merasakannya, tapi bagi yang sedang terjangkit jerawat,
bagaimana caranya mengatasi jerawat supaya hilang dengan cepat dan tidak menimbulkan efek
samping yang berbahaya, yang bisa mengurangi kecantikan kita khususnya para wanita.

nah berikut ini adalah beberapa tips dari pakar yang ahli yang bisa anda simak dan anda baca
secara jelas dan yang paling penting adalah mempraktekannya.

Lidah Buaya – meghilangkan jerawat dengan Lidah Buaya

Ambil satu daun lidah buaya, potong beberapa bagian, kelupas kulit luarnya, oleskan di bagian
yang muncul jerawat, dan ulangi melakukan cara ini tiap pagi dan sore. Jika kalian cukup telaten,
jerawat mungkin akan dapat mongering dan mengelupas selama 3 hari. Selain itu lidah buaya
juga mampu menghilangkan bekas jerawat yang membandel. Sekali lagi kuncinya hanya satu,
TELATEN!

Putih Telur – meghilangkan jerawat dengan Putih Telur

Bagaimana caranya? Mudah saja. Pisahkan kuning telur dan ambil putih telurnya saja. Kocok
sebentar lalu oleskan ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Putih telur ini akan membantu
mengurangi minyak di wajah yang seringkali menyebabkan timbulnya jerawat.

Pasta Gigi – meghilangkan jerawat dengan Pasta Gigi

Satu hal yang perlu diingat disini pasta gigi yang digunakan adalah yang bentuknya pasta(seperti
Pepsodent) bukan yang bentuknya gel(seperti Close Up). Caranya hampir sama denga kedua cara
di atas. Oleskan pasta gigi ke jerawat dan bagian lain di sekitar jerawat tersebut sebelum tidur.
Biarkan semalaman/sampai pagi kemudian bilas dengan air bersih.

Bawang Putih – meghilangkan jerawat dengan Bawang Putih

Ada dua pilihan dalam menggunakan bawang putih untukmenghilangkan jerawat. Pertama
dengan menumbuk dua atau lebih bawang putih hingga cukup halus lalu dioleskan ke bagian
wajah yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit lalu bilas. Sedangkan cara kedua adalah
dengan memakan satu atau lebih bawang putih setiap hari. Banyak yang mengatakan kedua cara
ini cukup efekktif, namun bagi kalian yang tidak menyukai bau bawang putih mungkin lebih
baik menempuh cara yang lain. Jangan khawatir masih banyak cara alami lainnya yang akan
saya jelaskan di bawah ini.

Tomat – meghilangkan jerawat dengan Tomat

Buah yang satu ini selain bagus untuk kesehatan mata juga cukup efektif menghilangkan komedo
hitam(blackheads). Yang pertama harus dilakukan adalah mengiris tomat menjadi dua lalu
oleskan ke seluruh wajah yang berjerawat dan biarkan selama 15 menit – 1 jam kemudian bilas.

Lemon/Jeruk Nipis + Air Mawar – meghilangkan jerawat dengan Lemon


Lemon, jeruk nipis dan buah-buah sebangsanya mengandung citric acid yang sangat kaya,
dimana citric acid ini sangat baik untuk memindahkan sel-sel kulit yang mati yang bisa
menyebabkan jerawat. Caranya yaitu dengan mencampurkan jus/perasan lemon dengan air
mawar kemudian oleskan di wajah dan biarkan selama 10-15 menit. Setelah itu bilas dengan air
hangat. Penerapan terapi ini secara rutin dan konsisten selama 15 hari akan memberikan hasil
yang cukup luar biasa(sudah banyak yang membuktikan, termasuk saya).

Sebenarnya masih ada banyak cara-cara menghilangkan jerawat secara alami tapi dengan cara
diatas bila anda coba insya Allah berhasil.

inilah yang anda cari yaitu cara menghilangkan jerawat, cara menhilangkan jerawat, cara
menghilankan jerawat, cara mengilangkan jerawat, caramenghilangkanjerawat, cara untuk
menghilangkan jerawat, tips menghilangkan jerawat, cara menghilngkan jerawat, cara
menghilangkan jrawat, cara menghilangkn jerawat, cra menghilangkan jerawat, cara
menghilangkan jerwat, jerawat, cara meghilangkan jerawat, resep menghilangkan jerawat,

…………………………………………………………………………………………….

Kita semua tentu sudah tahu apa itu jerawat. Ya, jerawat atau dalam bahasa bule nya kita kenal
dengan Acne, menurut wikipedia.org Jerawat adalah kondisi abnormal kulit akibat gangguan
berlebihan produksi kelenjar minyak (sebaceous gland) yang menyebabkan penyumbatan saluran
folikel rambut dan pori-pori kulit.

Hasil penelitian menunjukkan sebanyak 85% populasi mengalami jerawat pada usia 12-25 tahun,
15% populasi mengalaminya hingga usia 25 tahun. Jika tidak teratasi dengan baik, gangguan
jerawat dapat menetap hingga usia 40 tahun, nah lo.

Penyebab timbulnya jerawat :

1. Produksi kelenjar minyak terlalu aktif


2. Penyumbatan pori-pori
3. Inveksi bakteri

Jenis-jenis jerawat :

1. Komedo, adalah pori-pori yg tersumbat, bisa terbuka atau tertutup.


2. Jerawat biasa, berupa tonjolan kecil berwarna pink atau kemerahan.
3. Jerawat batu, Inilah `godfather’nya jerawat, yang paling merusak tidak hanya secara
fisik, tapi juga kepercayaan diri.

Cara lama menyembuhkan jerawat :

1. Memakai obat jerawat. Hanya mematikan bakteri yang bersifat sementara


2. Memakai berbagai produk kebersihan wajah. Membersihakn wajah memang baik.
Tapi bukan berarti terbebas dari jerawat bukan?
3. Pergi ke dokter spesialis. Harga nya sangat mahal dan membuat ketergantungan.
4. Facial/Masker. Banyak orang yang pori-porinya malah semakin terbuka, dan
menyebabkan wajah menjadi berlubang (bopeng) bahkan setelah 1-2 bulan tidak
melakukan facial.

Lantas, bagaimana cara menyembuhkan jerawat yang benar

klik untuk zoom

Tahukah Anda bahwa KUNCI dan RAHASIA TERBESAR mengapa orang berjerawat BUKAN
terletak pada faktor makanan, obat ataupun perawatan kecantikan.

Anda akan terkejut melihat metode yang kami miliki untuk Membuat Wajah Anda Mulus
Bebas Jerawat dan Komedo Hanya Dalam Waktu 5 Hari ! Ya, hanya dalam 5 hari.

Ingin tahu rahasianya? kunjungi web Cara Menyembuhkan Jerawat dalam 5 hari (maaf web
ditutup sampai waktu yang tidak dapat ditentukan), sekarang juga. Baca juga testimoni mereka
dan buktikan sendiri hasilnya.

……………………………………………………………………………………………………

CARA MENGATASI JERAWAT DAN KOMEDO


Komedo adalah kotoran penyumbat pori-pori. Kotoran yang mengumpul ini berbentuk kecil,
berwarna hitam atau putih. Komedo muncul akibat terjadinya penumpukan minyak berlebih
(sebum), serta sel kulit mati. Komedo disebabkan oleh kulit wajah yang tidak terjaga
kebersihannya, menumpuknya sel kulit mati, sekresi berlebih, penyumbatan pori-pori karena
makeup dan kotoran, polusi udara (terutama udara panas).

Ada berbagai jenis komedo, yaitu :

1. Komedo Hitam (Komedo Terbuka)


Komedo hitam merupakan kumpulan massa sebum yang tampak seperti pori-pori yang
membesar dan menghitam pada permukaan wajah dan tidak tertutup epitel kulit, sehingga mudah
dikeluarkan. Komedo ini berwarna kehitaman karena teroksidasi oleh udara.

2. Komedo Putih (Komedo Tertutup)


Komedo putih merupakan gumpalan sebum yang terjadi di bawah permukaan kulit ari yang
tersumbat kotoran dan lemak. Permukaanya tertutup oleh epitel kulit, sehingga sulit dikeluarkan.
Biasanya, komedo ini muncul di area T (dahi, hidung, dan dagu), juga di bawah mata dan pipi.
Komedo ini tampak putih kekuningan seperti benjolan kecil-kecil di bawah kulit.

Komedo yang ada di hidung selain disebabkan oleh sisa produk foundation, bedak, tabir surya,
sisa keringat atau debu juga disebabkan oleh pori-pori yang besar dan terbuka (yang biasanya
dimiliki oleh jenis kulit berminyak). Kondisi pori seperti ini membuat debu dan kotoran
mendapatkan tempat tinggal.

Jangan menghilangkan komedo dengan cara memencetnya, karena malah akan merangsangnya
menjadi jerawat bernanah yang akan memperparah kondisi wajah, bahkan bisa menyebabkan
infeksi. Penanganan yang paling tepat adalah dikompres dengan menggunakan handuk hangat
atau menguapi wajah dengan uap hangat. Bisa juga hanya membasuhnya dengan air hangat. Hal
itu dimaksudkan melebarkan pori-pori kulit wajah, setelah itu lakukan perawatan facial-scrub
atau dengan susu pembersih wajah.

CARA MENGHILANGKAN KOMEDO PADA WAJAH

1. Kenali Jenis Kulit


Biasanya, komedo mudah muncul pada kulit wajah berminyak. Dengan mengenali jenis kulit,
Anda bisa lebih mudah memilih produk pembersih wajah yang sesuai.

2. Pilih Pembersih yang Tepat


Pembersih yang tepat dapat membuat kulit wajah benar-benar bersih, segar, dan kenyal. Beri
toleransi waktu sebulan untuk mengetes efektivitas pembersih yang Anda gunakan.

3. Pilih Pelembap yang Cocok


Bagi kulit normal dan berminyak, gunakan pelembap oil free. Sebenarnya, tubuh memiliki
sistem alami yang bisa mengatur kelembapan kulit.
4. Hindari Produk Comedogenic
Produk lain yang bisa menimbulkan komedo adalah susu pembersih, tabir surya, alas bedak,
bedak padat, sampo berbahan ginseng, dan conditioner. Perlu diketahui, bedak padat merupakan
produk yang mengandung zat comedogenic paling tinggi. Penggunaan bedak padat terlalu lama,
tak hanya komedo, tapi juga bisa menimbulkan jerawat.

5. Hidup Sehat dan Cukup Gizi


Cukup tidur dan istirahat, hindari stres. Pada saat kondisi tubuh menurun, kuman-kuman mudah
masuk ke dalam tubuh.

6. Facial
Facial menjadi salah satu cara untuk menghilangkan komedo secara tuntas dan tepat. Lakukan
facial secara berkala dan setelah masa haid. Hal ini untuk menghindari terjadinya perubahan
hormon dan kelenjar sebasia selama masa haid, yang memproduksi minyak lebih aktif.

7. Diet
Batasi mengonsumsi cokelat, susu cokelat, durian, kacang tanah, telur, kacang mete, keju,
alpukat, mangga matang, kerang, krim bubuk, segala jenis susu (full cream, low atau non fat),
gorengan, santan, dan daging berlemak.

8. Periksa ke dokter kulit


Jika tak sabar dan ingin segera menghilangkannya, pergi saja ke dokter kulit. Biasanya, dokter
akan menganjurkan untuk facial dan memberikan obat tertentu. Jika komedonya sudah sangat
banyak, dokter akan menggunakan bantuan teknologi laser.

CARA ALAMI MEMBERSIHKAN DAN MENGHILANGKAN KOMEDO

1. Gunakan Putih Telur


Ambil sedikit putih telur, tempatkan di wadah, kocok hingga berbusa. Oleskan di sekitar hidung
atau bagian wajah yang berkomedo. Tutup dengan tisu. Biarkan hingga benar-benar kering.
Lepaskan tisu secara perlahan. Di bagian dalam tisu, akan terlihat bintik-bintik komedo yang
terangkat.
2. Scrub Sayur dan Masker Kacang
* Blender selembar daun kailan, selembar daun seledri, ¼ buah apel, campur dengan perasan
jeruk lemon. Usapkan dan pijat lembut wajah dengan scrub sayur ini, lalu bilas.
* Uapi wajah dengan air panas yang telah diberi 1 sdm garam. Biarkan 10 menit. Uap air garam
akan membuka pori-pori, memperlebar pembuluh darah kapiler di bawah kulit dan
memperlancar peredarah darah ke kulit.
* Campur sari kacang kedelai dan kacang polong, gunakan sebagai masker, diamkan 30 menit,
bilas. Gunakan beberapa kali.

………………………………………………………………………………………………….

Tips Menjaga Kebersihan Organ Intim Ketika Menstruasi

Secara umum, menjaga kesehatan berawal dari menjaga kebersihan. Hal ini juga berlaku bagi
kesehatan organ intim, apalagi buat para cewe dan tinggal di daerah tropis. Udara yang panas
cenderung lembab sering bikin kita merasa gerah dan mudah berkeringat. Keringat ini membuat
tubuh kita lembab, terutama di bagian tubuh yang tertutup dan lipatan-lipatan, yang akan
menyebabkan bakteri mudah berkembang biak, menimbulkan bau yang tidak sedap dan gatal
serta menimbulkan penyakit.

Kesehatan organ intim yakni vagina sangatlah penting. Vagina yang sehat dan bersih memiliki
keseimbangan kimiawi yang bersifat asam dengan pH 3.5, dimana dalam situasi asam ini maka
bakteri baik yang ada di dalam vagina mampu membersihkan vagina secara optimal sehingga
keseimbangan kelembaban di vagina selalu terjaga. Keluhan yang sering dialami pada vagina
seperti rasa gatal, muncul bintik-bintik seperti jerawat, keluarnya cairan keputihan (tidak normal)
atau infeksi vagina lainnya pada umumnya disebabkan karena kebersihan dan kelembaban
vagina yang sedang terganggu, salah satunya adalah di saat cewe sedang mengalami menstruasi
dan keputihan.

Menstruasi merupakan suatu siklus perodik cewe setiap bulan yang ditandai dengan meluruhnya
jaringan endometrium beserta pecahnya pembuluh darah yang bercampur dengan cairan
keputihan dikarenakan tidak adanya pembuahan sel telur matang oleh sel sperma. Proses ini
dipengaruhi oleh hormone estrogen dan progesterone yang ada didalam tubuh cewe.

Menjelang atau disaat menstruasi, sebagian besar cewe secara normal akan mengalami keluarnya
lendir keputihan. Jadi bisa dibayangkan, cairan keputihan yang keluar beberapa hari menjelang
menstruasi dan dilanjuti dengan keluarnya darah menstruasi, tentunya kondisi seperti ini akan
meningkatkan resiko terganggunya keseimbangan kelembaban di daerah vagina terlebih jika
cewe tidak memperhatikan kebersihan daerah vagina dengan baik sehingga muncullah beragam
keluhan seperti yang tertera di atas.
Beberapa hal yang mesti diperhatikan cewe dalam menjaga kebersihan khususnya daerah
vagina di saat mengalami keputihan dan menstruasi adalah:

1. Secara teratur membasuh bagian di antara vulva (bibir vagina) dengan hati-hati menggunakan
air bersih setiap habis buang air kecil, buang air besar, ketika mandi, dan saat menganti
pembalut atau pantyliner, tujuannya adalah membersihkan bekas keringat dan bakteri yang ada
disekitar vulva di luar vagina. Bagian dalam vagina biasanya akan mampu menjaga
kebersihannya sendiri.
2. Dianjurkan saat membasuh vagina dengan cara yang benar yakni dari arah depan (vagina) ke
belakang (anus), jangan terbalik, karena akan menyebabkan bakteri yang ada di sekitar anus
terbawa masuk ke vagina. Setelah itu, sebelum pakai celana lagi, keringkan dulu dengan
menggunakan handuk atau tisu yang tidak berparfum.
3. Gantilah sesegera mungkin pembalut atau pantyliner jika sudah merasakan tidak nyaman atau
lembab terutama di saat darah menstruasi sedang banyak-banyaknya (hari ke 1-3 menstruasi)
dengan frekuensi pergantian yang dianjurkan yakni tiap 1-2 jam sekali. Jika sudah dirasakan
berkurang darah menstruasi yang keluar, frekuensi mengganti pembalut yang dianjurkan bisa
tiap 3-4 jam sekali namun semua itu tergantung dari jumlah darah menstruasi dan seberapa
sering kamu buang air atau padat tidaknya akifitas disaat itu. Jika frekuensi mengganti pembalut
terlalu lama dan darah menstruasi lagi banyak-banyaknya, maka “tampungan” darah didalam
pembalut akan menjadi sumber penyakit (bakteri) dan meningkatkan suasana “lembab” di
daerah vagina yang akhirnya sering terasa gatal di saat menstruasi, kemudian di garuk dan lecet
– infeksi.
4. Pilihlah jenis pembalut atau pantyliner yang menurut kamu nyaman dan tidak menimbulkan
iritasi pada daerah kulit sekitar vagina.
5. Gunakanlah celana dalam dari bahan katun agar tidak menambah lembab daerah intim disaat
menstruasi, gantilah celana dalam jika sudah merasa tidak nyaman.
6. Sebisa mungkin batasi dulu menggunakan celana jeans yang terlalu ketat di saat menstruasi.
7. Minumlah air putih yang cukup serta konsumsi makanan yang sehat dan berserat untuk
membantu tubuh agar tetap sehat setiap hari

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

Tips Cara Menjaga Kesehatan Alat Kelamin/Organ Reproduksi Agar Sehat


Terawat
Mon, 24/08/2009 - 12:04am — godam64

Alat kelamin merupakan organ sistem reproduksi yang sangat penting fungsinya bagi kita
sehingga harus kita rawat dan jaga kesehatannya baik di masa kini dan di masa yang akan
datang. Jika lalai dalam menjaganya, maka bisa saja alat kelamin tersebut bisa terkena berbagai
penyakit maupun gangguan karena rentan terhadap perubahan.

1. Gunakan Celana Dalam Yang Bersih Higienis


Ganti celana dalam yang kita pakai minimal dua kali dalam satu hari jika penggunanya mudah
berkeringat agar tidak mudah ditumbuhi kuman. CD atau celana dalam yang tidak higienis baik
kotor terkena keringat dan daki serta lembab akan memudahkan bakteri berkembangbiak yang
bisa mengundang penyakit, bau tak sedap, biang keringat, dan lain-lain.

2. Cuci Bersih Secara Rutin Alat Kelamin

Siram dan bilas dengan air bersih hingga bersih setelah buang air kecil dan air besar agar tidak
ada sisa air seni / air kencing yang menempel pada kulit kelamin. Untuk laki-laki yang tidak
disunat dan penis masih memiliki kulup penutup maka wajib membersihkan bagian dalam kulup
(kepala penis dalam) hingga bersih setiap hari untuk menghindari kanker. Untuk yang
perempuan rajinlah mengganti pembalut saat haid/menstruasi/datang bulan serta membiasakan
cebok dengan arah depan ke belakang agar kotoran pup tidak pindah ke vagina.

3. Cukur Rambut Kemaluan Secara Rutin/Berkala

Bagi yang memiliki rambut kemaluan panjang sebaiknya melakukan pangkas rambut kemaluan
untuk menjaga tetap pendek agar tidak banyak ditumbuhi bakteri. Di samping itu ada bakteri
baik yang tumbuh di rambut si sekitar kemaluan sehingga tidak baik untuk dicukur habis hingga
plontos.

4. Jauhi / Hindari Ancaman Berbahaya

Alat kelamin cukup sensitif dengan sinar x rontgen, sehingga perlu diwaspadai untuk tidak sering
melakukan rontsen. Usahakan ronsen satu kali saja dalam tenggat waktu 6 bulan. Hindari pula
makanan, minuman dan kebiasaan yang merusak kesehatan alat reproduksi seperti minum
minuman keras mengandung alkohol, merokok, menggunakan narkoba, dan lain sebagainya.

5. Jaga Suhu Pada Bagian Alat Kelamin

Jika alat kelamin pria/laki-laki berada dalam lingkungan yang panas, maka sperma yang
dihasilkan akan menurun kualitasnya sehingga bisa jadi tidak akan mampu untuk membuahi sel
telur istri yang dikawininya. Oleh sebab itu hindarilah menggunakan pakaian yang ketat yang
berbahan panas kurang ventilasi serta jauhi kebiasaan yang meningkatkan suhu alat kelamin
seperti memangku laptop di paha dekat alat kelamin.

6. Hindari Hubungan Seks Pranikah dan Tetap Setia Pada Pasangan

Dengan alasan apapun jangan melakukan hubungan seks layaknya suami isteri dengan pasangan
yang bukan pasangan sah kita serta pilihlah pasangan yang setia dan bebas penyakit menular
seksual (pms). Mengabaikan hal ini akan beresiko tinggi terjangkit penyakit menular seksual
yang berbahaya sepert HIV AIDS, herpes, raja singa, kutil kelamin, hepatitis b, dan masih
banyak lagi yang lainnya.

Selamat mencoba semoga berhasil. Jangan ragu untuk konsultasi dengan dokter atau orang yang
ahli/berpengalaman.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

Tips Merawat Kesehatan Organ Reproduksi Cewek


1. Membersihkan daerah kewanitaan

Secara umum, menjaga kesehatan berawal dari menjaga kebersihan. Hal ini juga berlaku bagi
kesehatan organ-organ seksual, apalagi buat kita-kita ini, yang tinggal di daerah tropis. Udara yang
panas dan cenderung lembab sering bikin kita merasa gerah dan keringetan. Keringat ini membuat
tubuh kita lembab, terutama di bagian tubuh yang tertutup dan lipatan-lipatan, yang akan
menyebabkan bakteri mudah berkembang biak, menimbulkan bau yang nggak sedap dan juga
menimbulkan penyakit. Seperti yang diajarkan oleh nenek moyang kita, mandi dua kali sehari itu baik
untuk kesehatan.
Untuk manjaga kebersihan vagina, yang perlu kita lakukan adalah secara teratur membasuh bagian di
antara vulva (bibir vagina) secara hati-hati menggunakan air bersih dan sabun yang lembut (mild) setiap
habis buang air kecil, buang air besar dan ketika mandi. Kalau kita alergi juga dengan sabun yang
lembut sekalipun, cukup basuh dengan air hangat. Yang penting adalah membersihkan bekas keringat
dan bakteri yang yang ada disekitar vulva di luar vagina. Bagian dalam vagina biasanya akan mampu
menjaga kebersihannya sendiri. Ingat, cara membasuh yang benar adalah dari arah depan (vagina) ke
belakang (anus), jangan terbalik, karena akan menyebabkan bakteri yang ada di sekitar anus terbawa
masuk ke vagina. Gunakan air bersih, lebih baik lagi air hangat, tapi jangan terlalu panas karena bisa
menyebabkan kulit yang sensitif di daerah vagina melepuh dan lecet. Setelah itu, sebelum pakai celana

lagi, keringkan dulu menggunakan handuk atau tissue yang nggak berparfum.

Penggunaan deodoran, sabun antiseptik yang keras, atau cairan pewangi (parfum) untuk
menghilangkan bau di daerah kewanitaan bukanlah tindakan yang bijaksana, bahkan malah bisa
berbahaya untuk kesehatan. Kenapa? Pertama, pada vagina yang sehat, juga hidup berbagai bakteri
dan organisma termasuk yang merugikan dan bisa menyebabkan vaginitis. Biasanya sih bakteri ini
enggak bikin masalah karena masing masing jumlahnya enggak banyak. Terlalu sering membasuh
vagina dengan cairan kimia (douching) dan penggunaan deodoran dan parfum akan merusak
keseimbangan yang ada sehingga akan memungkinkan terjadinya infeksi. Vaginitis adalah peradangan
pada vagina yang terjadi karena perubahan keseimbangan normal baketri yang hidup di sana. Tanda
atau gejala paling umum adalah munculnya cairan yang berwarna putih keruh keabuan dan berbusa
serta menimbulkan bau kurang sedap. Kalau ngalamin kejadian kayak gini, jangan segan-segan segera
hubungi dokter untuk periksa.

Kedua, penting diketahui bahwa selalu akan ada bau khas yang muncul dari daerah vagina, karena
dinding vagina serta leher rahim memproduksi cairan. Cairan ini, yang berwarna putih atau kekuningan,
adalah sehat dan normal. Bau, rasa, dan tingkat kekentalan cairan ini bisa berubah ubah seiring dengan
siklus menstruasi kita. Cairan ini juga akan berubah kalau ada sesuatu yang enggak beres. Nah,
penggunaan produk-produk wewangian selain bisa membuat iritasi dan alergi, juga akan membuat kita
enggak bisa mengetahui bau normal dari vagina kita (karena tertutup oleh bau wangi yang ditimbulkan
dari produk yang kita pakai). Padahal mengetahui kondisi normal organ kita itu penting sekali. Dari situ
kita bisa mendeteksi secara dini kalau ada hal-hal yang enggak wajar dan mencurigakan. Makanya,
kalau kita udah hafal dengan bau, warna dan wujud cairan yang sehat, kita akan bisa mengenali
perubahan yang terjadi apabila ada ketidakberesan.

Kebersihan daerah kewanitaan juga bisa dijaga dengan sering mengganti pakaian dalam, paling nggak
sehari dua kali di saat mandi. Apalagi, kalau kamu cewek yang aktif secara fisik dan mudah berkeringat.
Kalau kamu suka, kamu bisa menggunakan panty liners atau pembalut tipis sekali pakai untuk melapisi
pakaian dalammu dan menjaga vaginamu dari kelembaban yang berlebihan. Begitu merasa lembab, itu
aja yang diganti, jadi nggak perlu bawa-bawa celana dalam kotor kemana-mana.
Perlu diingat, jangan tukeran pakaian dalam dengan temanmu, apalagi yang bekas pakai, dan jangan
pula menggunakan handuk milik orang lain untuk mengeringkan vagina kita sehabis dibersihkan, karena
dapat menyebabkan penularan penyakit.

2. Menjaga kesehatan pada masa menstruasi

Pada saat menstruasi rasanya kita bete banget karena ribet. Tapi namanya juga cewek, menstruasi
adalah hal yang normal yang harus kita jalani, karena pada saat itu rahim sedang meluruhkan lapisan
dinding rahim yang berupa darah yang enggak dipakai karena nggak terjadi pembuahan. Untuk
menampung darah yang keluar itu cewek menggunakan pembalut wanita. Di pasaran bisa kita temui
berbagai macam pembalut dengan berbagai kelebihan yang ditawarkan. Terserah kita, mau pilih yang
mana yang sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan kantong. Tapi yang penting adalah bahwa
pembalut itu harus berbahan yang lembut, menyerap dengan baik, nggak mengandung bahan yang
bikin alergi (misalnya parfum atau gel) dan merekat dengan baik pada celana dalam. Pembalut ini perlu
diganti sekitar 4 sampai 5 kali dalam sehari untuk menghindari pertumbuhan bakteri yang berkembang
biak pada pembalut tersebut, dan menghindari masuknya bakteri tersebut ke dalam vagina.