Banyak makan makanan

Klasifikasi & 
yang mengandung garam
Hipertensi  Stress
Klasifikasi Sistolik Diastolik  Minum - minuman keras
Normal < 140 <90  Akibat penyakit yg lainnya
H. Ringan 140- 90-100  Merokok
H. Sedang 160 100-110
H. Berat 160- >110
180
>180 Akibat Lanjut /
Komplikasi
Tanda dan Gejala
1. Sakit kepala  Stroke
2. Kaku di bagian tengkuk  Penyakit jantung
2. Rasa berdebar debar  Penyakit ginjal
3. Mimisan  Gangguan penglihatan
4. Sulit tidur  Gangguan sexualitas

Pengertian 5. Mudah lelah

6. Mudah marah / emosi tidak
Hiper berarti berlebihan. Tensi stabil
berarti tekanan atau tegangan, 7. Mata berkunang kunang.
jadi hipertensi artinya tekanan
yang tinggi/berlebihan. Atau
dalam istilah kedokteran
hipertensi diartikan tekanan
darah tinggi yang sudah lebih dari
Penyebab Pengobatan
140/ 90 mmhg.  Kegemukan
 Keturunan  Olahraga secara teratur
 Makan makanan yang tidak  Menggunakan mentimun :
banyak mengandung garam, dapat dimakan langsung atau
dan lemak (daging, makanan dilalap
laut, Jeroan).  Belimbing manis : diperas
 Tidak minum minuman keras atau dijadikan jus untuk
 Kendalikan Stress diminum
 Kurangi merokok  Buah mengkudu : dibuat jus
 Kurangi berat badan bila dan diminum airnya boleh
obesitas (kegemukan). diberi madu
 Kontrol kesehatan minimal 1  Daun salam : direbus 10
bulan sekali. lembar dalam 2 gelas air
dijadikan 1 gelas dan diminum
airnya.

DI SUSUN OLEH :
Fasilitas Kesehatan SITI AMINAH
Nim. 72.20.01.D.04.093
Bila sakit berlanjut segera
berobat ke fasilitas kesehatan
yang ada seperti :
- Puskesmas
- Rumah Sakit Akademi Keperawatan
Pemerintah Propinsi Kaltim
- Klinik Swasta
Tahun 2007
- Dokter Prakti
Pengobatan
Tradisional