Kue jajanan

Kue apem

1 bh = 45 gr

energi protein lemak karbohidrat

84,6 1,0 1,9 16,0
Bacang

1 bh = 125 gr

energi protein lemak karbohidrat

377,5 0,9 2,3 45,7
Bakpia

1 bh = 25 gr

energi protein lemak karbohidrat

103,2 2,2 5,0 12,3
Bakwan sayuran

1 bh = 50 g

energi protein lemak karbohidrat

270,0 2,7 20,3 19,6

Barongko

1 bh =40 gr

energi protein lemak karbohidrat

46,8 0,3 0,1 0,7
Kue bika ambon

1 bh = 50 gr

energi protein lemak karbohidrat

128 3,9 4,0 19,5
Bolu keju

1 bh = 20 gr

energi protein lemak karbohidrat

41,4 0,9 0,4 8,6
Bolu kukus

1 bh = 35

energi protein lemak karbohidrat

72,4 1,5 0,7 15,0
Brownies

1 bh = 20 g

energi protein lemak karbohidrat

43,7 1,2 0,2 9,1
Bubur sumsum

Bubur 1 mangkuk = 150 gr

Gula merah = 35 gr

Berat energi protein lemak karbohidrat

150 54,1 1,0 0,2 12,0
35 56,4 0 0 14,6
Carabikang

1 bh = 50 gr

energi protein lemak karbohidrat

224,8 1,0 8,6 35,5
Dadar gulung

1 bh = 50 gr

energi protein lemak karbohidrat

144,5 2,8 4,2 24,1

Donat

1 bh = 30 gr

energi protein lemak karbohidrat

120 1,6 6,5 13,9
Gethuk

1 bh = 40 gr

Energi protein lemak karbohidrat

74 0,5 1,0 16,4
Kue ali

1 bh = 20 gr

energi protein lemak karbohidrat

34,8 0,8 0,1 7,7
Kroket kentang

1 bh = 60
energi protein lemak karbohidrat
334,8 3,5 23,0 30,6
Kue lapis

1 bh = 70 gr

energi protein lemak karbohidrat

282,1 4,0 16,0 31,0
Kue lumpur

1 bh = 40 gr

energi protein lemak karbohidrat

100 0,9 3,1 17,6
Kue mangkok

1 bh = 35

energi protein lemak karbohidrat

65,8 0,8 1,5 12,4
Kue lapis legit

1 bh = 25 g

Energi protein lemak karbohidrat

100,7 1,4 5,7 11,1
Lapis surabaya

1 bh = 30

energi protein lemak karbohidrat

120,9 1,7 6,9 13,3
Lemper ayam

1 bh = 35

energi protein lemak karbohidrat

65,8 0,8 1,5 12,4
Lumpia

1 bh = 125

energi protein lemak karbohidrat

157,4 6,3 4,6 22,1
Pempek

1 kulit = 76

1 lenjer = 100

1 kapal selam = 75
Jenis energi protein lemak karbohidrat
Kulit 78,3 1,0 0,3 211,1
Lenjer 86,1 3,7 0,2 179,4
Kapal selam 102,1 2,7 0,5 223,1
Nagasari

1bh = 50

energi protein lemak karbohidrat

106,5 1,3 4,4 16,8

Pastel

1 bh = 50

energi protein lemak karbohidrat

175,5 5,9 13,3 7,8
Pisang goreng

1 bh = 60 gr

energi protein lemak karbohidrat

Pisang ijo

1 pisang = 75

Tepung terigu = 65

Bubur tepung beras 30

Sirup =10

Jenis energi protein lemak karbohidrat

Pisang 86,9 0,6 0,2 23,4
Bubur tepung 8,1 0,1 0,4 1,0
beras
tepung terigu 236,6 6,7 0,6 49,6
sirup 21,4 0 0 5,6
Pisang molen

1 bh = 40

energi protein lemak karbohidrat

84,8 0,6 6,2 7,3
Kue putri ayu

1 bh = 25
energi protein lemak karbohidrat
69,7 0,9 3,2 9,9

Roti goreng

1 bh = 85

energi protein lemak karbohidrat

242,2 6,7 2,3 48,2

Roti manis coklat

1 bh= 75

energi protein lemak karbohidrat

213,0 6,5 3,2 39,4

Risoles sayuran

1 bh = 50

Energi protein lemak karbohidrat

123,4 5,2 3,8 16,6

Singkong goreng

1 bh = 40

Energi protein lemak karbohidrat

50,4 0,4 0,1 12,3
Tahu isi daging

1 bh = 100

Energi protein lemak karbohidrat

82,4 2,9 8,1 0,7
Tahu isi sayur

1 bh = 100

Energi protein lemak karbohidrat

76 8,1 4,8 1,9
Kerupuk udang

1 bh = 5 gr

Energi protein lemak karbohidrat

27,4 0,3 1,4 3,3
Tempe goreng tepung

1 bh = 50

Energi protein lemak karbohidrat

305,5 28,5 35,6 25,5

Ubi goreng

1 bh = 75

Energi protein lemak karbohidrat

138,7 0,9 1,9 30,6
Gemblong

1 bh = 35gr

energi protein lemak karbohidrat

34,0 0,7 0 8,0

Kremes singkong

1 bh = 40gr

energi protein lemak karbohidrat

115,2 1,0 0,7 28,1

Martabak keju

1 bh= 70 gr

energi protein lemak karbohidrat

223,4 5,4 12,7 21,7

Martabak coklat kacang

1 ptg = 55 gr

energi protein lemak karbohidrat

230,4 4,5 11,8 27,3

Martabak telur

1bh= 40 gr

energi protein lemak karbohidrat

122,1 1,4 9,4 8,4

Keripik talas

1 gorengan = 20 gr

energi protein lemak karbohidrat

32,4 4,6 1,4 56,7

keripik singkong

1 bh = 30 gr

energi protein lemak karbohidrat

127,8 0,3 7,3 126,3

SIAP SAJI
Ayam goreng tepung dada atas

1 bh = 100 gr

Energi protein lemak karbohidrat

284,9 26,9 18,9 0

Ayam goreng tepung dada mentok

1 bh = 170 gr

Energi protein lemak karbohidrat

251,5 23,8 16,7 0
Ayam goreng tepung paha atas

1 bh= 100 gr

Energi protein lemak karbohidrat

149,7 14,1 9,9 0
Ayam goreng tepung paha bawah

1 ptg = 70

Energi protein lemak karbohidrat

177,2 10 14,9 0

Ayam goreng tepung sayap

1 ptg = 60 gr
Energi protein lemak karbohidrat
103,6 9,8 6,9 0

Bihun goreng

1 porsi = 250 gr

Energi protein lemak karbohidrat

592,7 4,8 38,0 57,3

Bubur ayam

1 porsi = 300 gr

Energi protein lemak karbohidrat

476,8 4,8 38,0 85,8
Gado-gado

1 sdm= 20 gr

1 piring = 200 gr

Energi protein lemak karbohidrat

24,9 1,8 1,0 2,4
248,9 17,8 9,8 24,4
Ketupat tahu

1 porsi = 400 gr

energi protein lemak karbohidrat

210,3 1,6 0 117,2

Kwetiaw goreng

1 porsi = 275 gr

energi protein lemak karbohidrat

240 2,8 4,4 25,8

Lontong sayur

1 porsi = 350 gr

energi protein lemak karbohidrat

658,3 7,7 14,7 124,3

Mi bakso
1 porsi = 400 gr

energi protein lemak karbohidrat

591,8 46,8 8,0 69,2

Mie goreng

1 porsi 300 gr

energi protein lemak karbohidrat

432,0 14,4 2,1 84,9

Sate ayam

5 tusuk = 50 gr

Bumbu kacang tanah 5 sdm = 20 gr

energi protein lemak karbohidrat

219,8 17,9 16,1 0

Siomay

1 porsi = 600 gr

energi protein lemak karbohidrat

425,9 57 8,4 27

Soto mie

1 porsi = 250 gr

energi protein lemak karbohidrat

270,1 18,5 11,5 21,8