Manfaat Buah Pisang

1. Kaya kandungan vitamin dan serat

Buah pisang memiliki 2 kali karbohidrat dan 5 kali kandungan vitamin A

dibandingkan dengan buah apel. Pisang kaya akan kandungan potasium dengan kadar
potasium mencapai 400mg di dalam pisang yang berukuran sedang. Oleh karena itu buah ini
wajib dikonsumsi untuk tetap dapat menjaga kesehatan jantung.

2. Sumber energi

Kandungan karbohidrat yang terkandung dalam pisang dapat menjadi sumber energi
untuk tubuh. Mengkonsumsi 2 buah pisang sehari, dapat meningkatkan sistem imun tubuh
dan menambah energi untuk melakukan aktivtas sehari-hari.

3. Menurunkan berat badan

Manfaat buah pisang untuk menurunkan berat badan. Bagi yang bermasalah dengan
kondisi berat badan, maka dengan rutin mengkonsumsi buah pisang untuk membantu
menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan, buah pisang memiliki kandungan kalori yang
relatif kecil.

4. Meningkatkan kesehatan otak

Dengan mengkonsumsinya secara rutin dan sebanyak 3 kali sehari sebagai makanan
pencuci mulut.

5. Mengobati jerawat

Cara menggunakan buah pisang untuk mengobati jerawat yaitu, pertama hancurkan
daging buah pisang yang sudah matang. Lalu oleskan pada kulit wajah yang berjerawat.
Diamkan selama beberapa menit dan lalu bersihkan menggunakan air. Ulangi cara ini selama
beberapa hari sampai jerawat hilang dan kulit pun menjadi bersih.

6. Menghaluskan kulit wajah

Bagi yang bermasalah dengan kulit kasar maupun kering, daging buah pisang menjadi
solusinya. Seperti cara mengobati jerawat, pertama hancurkan pisang lalu tambahkan dengan
satu sendok madu. Gunakan untuk dijadikan masker pada wajah. Lakukan secara rutin dan
kulit wajah akan menjadi halus.

7. Mengatasi diabetes

Bagi untuk penderita diabetes, dengan mengkonsumsi pisang khas daerah Gorontalo
yaitu goroho yang dikukus dan dicampur dengan kelapa parut muda yang dapat digunakan
sebagai makanan tambahan untuk penderita diabetes.
 Manfaat buah kelapa
1. Menjaga sistem imun tubuh

Imun tubuh yang baik adalah imun yang mampu menangkis segala macam bakteri
atau virus penyebab penyakit. Khasiat kelapa yang pertama adalah menjaga sistem imun
tersebut agar senantiasa kuat dalam mencegah bahaya penyakit.

2. Menguatkan tulang

Manfaat kelapa yang selanutnya yaitu menguatkan tulang. Kenapa bisa? Hal ini
karena kelapa mengandung cukup banyak kalsium dan juga magnesium yang membantu
menguatkan tulang sehingga Anda bisa mencegah penyakit osteoporosis.

3. Menyehatkan jantung

Khasiat kelapa untuk jantung tentunya menyehatkan organ tubuh yang sangat penting
ini. Buah ini memiliki lemak alami yang dapat mengusir lemak jahat pada jantung, sehingga
jantung Anda akan senantiasa sehat.

4. Mencegah penuaan dini

Jika diolah ke dalam bentuk minyak, manfaat kelapa untuk tubuh adalah sebagai anti
oksidan yang mencegah penuaan dini. Jadi jika Anda ingin tetap terlihat awet muda,
konsumsilah buah kelapa dengan rutin setiap harinya.

5. Menyehatkan sistem pencernaan

Manfaat kelapa yang satu ini sangat membantu untuk menyehatkan sistem pencernaan
tubuh Anda. Kandungan serat dalam buah ini sangat cukup untuk membantu organ
pencernaan Anda bekerja lebih baik untuk melancarkan pencernaan.

6. Menguatkan gigi

Khasiat kelapa untuk gigi adalah menguatkan dengan kandungan kalsium dan
magnesium. Buah ini tentunya cocok untuk anak Anda yang sedang dalam pertumbuhan
sehingga bisa mengunyah makanan dengan lebih baik.

7. Obat batu ginjal

Kombinasikan konsumsi buah kelapa dengan airnya. Air buah ini bisa membantu
Anda dalam mengobati penyakit batu ginjal. Hal ini karena air kelapa mengandung nutrisi
yang alami yang sehat bagi organ tubuh seperti ginjal.

8. Makanan yang baik untuk ibu hamil

Buah dan air kelapa berfungsi sebagai sumber makanan yang baik untuk ibu hamil.
Ibu hamil akan cenderung lebih sering muntah di masa kehamilannya. Dengan mengonsumsi
air dan kelapa secara rutin, ibu hamil dan janinnya akan tumbuh sehat.
9. Menurunkan berat badan

Menurunkan berat badan harus diimbangi dengan memakan makanan yang bergizi,
contohnya kelapa. Lemak alami yang ada pada buah ini mampu membantu program diet
Anda untuk menurunkan berat badan dengan lebih sehat tanpa efek samping.

10. Mencegah diabetes

Rasa manis yang ada pada buah ini adalah gula alami yang bagus untuk tubuh. Buah ini bisa
menjadi pengganti konsumsi gula Anda setiap harinya. Dengan begitu Anda akan terhindar
dari penyakit gula atau diabetes yang cukup berbahaya bagi kesehatan tubuh Anda.

Selain 10 manfaat dan khasiat buah kelapa untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat
lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Buah Kelapa Lainnya:

1. Menyehatkan kulit
2. Menstabilkan tekanan darah
3. Menghaluskan kulit
4. Minyak rambut
5. Menghaluskan rambut
 MANFAAT DAUN PISANG

Berikut 13 manfaat daun pisang bagi kesehatan:

1. Mengobati Gigitan Serangga

Manfaat daun pisang yang pertama yaitu dapat digunakan untuk mengobati gigitan
serangga. Hal ini karena adanya antioksidan alami yang terkandung di dalamnya, sehingga
dapat mengobati gigitan serangga. Selain itu, daun pisang juga dapat mencegah terjadinya
iritasi pada kulit.

2. Mengatasi Iritasi pada Kulit

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya bahwa daun pisang dapat digunakan untuk
mengatasi iritasi pada kulit. Cara mengatasi iritasi menggunakan daun pisang ini adalah
dengan menggunakannya sebagai salep atau pelembab alami. Caranya yaitu dengan
mengekstrak daun pisang, tambahkan minyak zaitun secukupnya lalu oleskan pada kulit yang
mengalami iritasi.

3. Meregenerasi Sel Kulit

Manfaat daun pisang yang selanjutnya yaitu dapat membantu mengganti sel-sel kulit
mati. Hal ini karena adanya senyawa allantoin yang berkhasiat untuk meregenerasi sel kulit.
Selain itu, senyawa allantoin tersebut juga dapat membantu dalam mempercepat proses
penyembuhan luka.

4. Meredakan Demam

Siapa sangka kegunaan daun pisang ternyata dapat untuk meredakan demam. Untuk
penggunaannya, siapkan sehelai daun pisang yang telah dibersihkan lalu oleskan minyak
kelapa secara merata pada permukaan daun pisang. Terapkan daun pisang tersebut pada
bagian dahi.

5. Menjaga Kesehatan Rambut

Kesehatan rambut ini berupa mengatasi ketombe dari kulit kepala. Untuk
penggunaannya, Anda hanya perlu menghaluskan daun pisang lalu gunakan secara teratur
sebagai masker rambut pada pada saat keramas. Penggunaan yang tepat dan rutin akan
membantu mengatasi ketombe di kulit kepala Anda.

6. Untuk Mengatasi Mimisan

Kasus pendarahan seperti mimisan ternyata dapat diobati dengan menggunakan daun
pisang. Untuk penggunaannya, Anda dapat menerapkan daun pisang yang telah dibersihkan
tersebut pada bagian lubang hidung. Oleh karena itu, daun pisang dapat menjadi alternatif
lain untuk mengatasi mimisan ketika daun sirih tidak tersedia.

7. Mengobati Disentri
 Daun pisang memiliki suatu senyawa aktif yang dapat berperan dalam menghentikan
peradangan pada usus yang bisa mengakibatkan keluarnya darah ketika buang air besar. Anda
hanya perlu meminum air rebusan daun pisang minimal sekali sehari untuk mengobati
disentri.

8. Mengobati Sakit Tenggorokan

Manfaat daun pisang yang selanjutnya yaitu dapat digunakan untuk mengobati sakit
tenggorokan, seperti rasa sakit saat menelan makanan atau minum. Oleh karena itu,
mengonsumsi air rebusan daun pisang yang telah dikeringkan terlebih dahulu dapat menjadi
alternatif yang alami. Konsumsilah sebanyak satu hingga dua gelas per hari secara rutin untuk
mendapatkan hasil yang optimal.

Selain manfaat dan khasiat daun pisang untuk kesehatan yang telah disebutkan di atas,
masih terdapat berbagai manfaat lainnya dari daun pisang ini yang tidak boleh Anda
lewatkan. Beberapa manfaat lainnya dari daun pisang yaitu sebagai:

9. Pembungkus Makanan

10. Bahan Baku Kerajinan Tangan

11. Pakan Ternak

12. Hiasan dalam Upacara Adat

13. Media Budidaya Jamur

CARA MEMBUAT RAMUAN HERBAL DARI DAUN PISANG

Berikut beberapa langkah yang dapat Anda ikuti untuk membuat obat herbal dari daun
pisang:

 Pilih daun pisang yang kering atau Anda mengeringkan sendiri di bawah terik
matahari.
 Cucilah hingga bersih.
 Siapkan air bersih sebanyak 3 hingga 4 gelas ke dalam panci.
 Masukkan daun pisang yang telah kering ke dalam panci.
 Rebuslah hingga airnya hanya menyisakan 1 gelas saja.
 Diamkan air rebusan daun pisang tersebut hingga menjadi hangat.
 Anda dapat menambahkan madu murni jika Anda suka.
 Ramuan herbal daun pisang siap dikonsumsi.