SATUAN ACARA PENYULUHAN.

Masalah : Kurang pengetahuan dalam penanggulangan obesitas

Pokok Bahasan : Obesitas
Sub Pokok Bahasan : Cara-cara mengatasi obesitas
Sasaran : Masyarakat
Waktu : 20 menit
Tanggal : 15 November 2019
Tempat : Gedung D4

I. Tujuan Instruksional Umum

Setelah dilakukan pendidikan kesehatan tentang obesitas diharapkan keluarga yang
mengalami obesitas ( peserta ) mampu memahami obesitas

II. Tujuan Instruksional Khusus

Setelah diberikan penyuluhan selama 20 menit diharapkan sasaran dapat :
a. Menyebutkan kembali pengertian obesitas/kegemukan. (C1,pengetahuan)
b. Menyebutkan penyebab obesitas. (C1,pengetahuan)
c. Menyebutkan resiko obesitas. (C1,pengetahuan)
d. Mengetahui kiat-kiat yang dapat dilakukan untuk mengatasi obesitas.
(C1,pengetahuan)

III. Materi Penyuluhan

a. Pengertian obesitas
b. Penyebab obesitas
c. Resiko obesitas
d. Cara-cara mengatasi obesitas
IV. Kegiatan Belajar Mengajar
1) Metode : Ceramah dan Tanya Jawab
2) Langkah-langkah

No. Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Peserta Waktu

1 Pra Kegiatan Pembelajaran
 Mengucapkan salam.  Menjawab salam.
1 menit
 Memperkenalkan diri.  Mendengarkan.
 Kontrak waktu  Memperhatikan.
2 Membuka Pelajaran
 Menjelaskan tujuan dari kegiatan  Memperhatikan.
penyuluhan.
 Menyebutkan materi yang akan  Memperhatikan 2 menit
disampaikan.
 Apersepsi  Menyampaikan
persepsi
3 Pelaksanaan :
 Pengertian obesitas  Memperhatikan
 Penyebab obesitas  Memperhatikan.
 Resiko obesitas  Memperhatikan. 10 menit

 Cara-cara mengatasi obesitas  Memperhatikan.

4 Evaluasi :
Menanyakan kepada klien tentang materi yang Menjawab pertanyaan.
5 menit
telah disampaikan.
5 Terminasi :
 Mengucapkan terimakasih atas waktu  Mendengarkan
yang diluangkan, perhatian serta peran dan membalas ucapan 2 menit
aktif klien selama mengikuti kegiatan terimakasih.
penyuluhan.  Menjawab salam.
 Salam penutup.
Jumlah 20 menit
V. Media Dan Sumber
1. Media : Leaflet

2. Sumber :
Anonim, 2010. Satuan Acara Penyuluhan pada Obesitas.
http://berita19.wordpress.com/2010/01/30/satuan-acara-penyuluhan-pada-obesitas/
(3 november 2014 pukul 12.00)

VI. Evaluasi
1.Prosedur : Post Test
2.Jenis Tes : Lisan
3.Butir Soal :
1. Apa itu obesitas?
2. Sebutkan apa saja penyebab obesitas?
3. Sebutkan resiko obesitas?
4. Bagaimana Cara-cara mengatasi obesitas?
VII. Lampiran Materi dan Media

LAMPIRAN MATERI UMUM

A. Pengertian
Obesitas atau kegemukan adalah suatu kelainan metabolisme tubuh yang mengakibatkan
seseorang tersebut mengalami kelebihan berat badan
B. Penyebab
Penyebab dari kegemukan adalah
1. Diet yang tidak seimbang ( kelebihan masukan makanan )
2. Aktivitas yang kurang
C. Resiko obesitas
1. Resiko psikososial
Orang gemuk mempunyai banyak kesulitan dalam melakukan aktivitas fisik, sehingga
mengalami kesulitan dalam mengikuti kegiatan sosial. Masyarakat pun kurang menyukai
kegemukan, hal ini nyata dari adanya olok olok untuk orang gemuk. Bagi si gemuk itu
sendiri dapat timbul rasa rendah diri, rasa tertekan, serta keputusasaan

2. Resiko medis
Orang gemuk cenderung sakit. Adapun sakit yang dapat diakibatkan karena kegemukan
adalah
a). Diabetes mellitus ( kencing manis )
b). Hipertensi ( tekanan darah tinggi )
c). Penyakit kardiovaskuler ( jantung )
d). Batu empedu
D. Pengelolaan obesitas
1. Membudayakan pola makan sehari hari yang seimbang yaitu :
a. Meningkatkan konsumsi sayuran dan buah sebagai sumber serat, sehingga dapat
mengurangi penyerapan kalori dan lemak usus
b. Membatasi makanan tinggi lemak dan karbohidrat sederhana.
2. Melakukan kegiatan jasmani yang cukup, sesuai dengan umur dan kemampuan.

Makakassar, 15 November 2019

Penyuluh