Ciri-Ciri & Gejala Apa penyebab hipertensi ?

Apa Itu Hipertensi ??? 1. Kebiasaan merokok sejak usia muda

Apa Saja Ciri-Ciri Dan
Hipertensi adalah nama lain dari tekanan darah tinggi.
Gejala Hipertensi (Tekanan
Tekanan darah itu sendiri adalah kekuatan aliran darah
Darah Tinggi)?
dari jantung yang mendorong dinding pembuluh darah
2. Keturunan atau genetika
(arteri). Kekuatan tekanan darah ini bisa berubah dari
waktu ke waktu, dipengaruhi oleh aktivitas apa yang
sedang dilakukan jantung (misalnya sedang berolahraga
atau dalam keadaan normal/istirahat) dan daya tahan
3. Kegemukan atau obesitas dan jarang
pembuluh darahnya.
olahraga

Berapa Seharusnya Tekanan

Darah Normal?
Penderita hipertensi biasanya tidak menunjukkan ciri
Memahami angka tekanan darah normal tidaklah mudah,
apapun atau hanya mengalami gejala ringan. Namun 4. Konsumsi garam yang berlebihan
terutama dengan istilah seperti “sistolik”, “diastolik”,
secara umum, gejala hipertensi adalah:
dan “milimeter merkuri” (mmHg). Namun, jika Anda
ingin menjaga tekanan darah tetap terkontrol, penting  1. Sakit kepala parah
untuk mengetahui apa yang dianggap normal, dan kapan  2. Pusing
5. minuman beralkohol yang berlebihan
tekanan darah dikatakan terlalu tinggi alias hipertensi.  3. Penglihatan buram
 4. Mual
Tekanan darah normal berkisar di angka 120/80
 5. Telinga berdenging
mmHG. Saat angka sistolik dan diastolik berada di
 6. Kebingungan
kisaran ini, maka Anda dapat disebut memiliki tekanan
 7. Detak jantung tak teratur
darah normal. Seseorang baru disebut memiliki darah
 8. Kelelahan 6. Tingkat stres yang tinggi
tinggi atau mengidap hipertensi jika hasil pembacaan
 9. Nyeri dada
tekanan darah menunjukkan 140/90 mmHG. Tekanan
 10. Sulit bernapas
darah yang terlalu tinggi akan mengganggu sirkulasi
 11. Darah dalam urin
darah.
 12. Sensasi berdetak di dada, leher, atau telinga
Bagaimana Cara Pencegahan Hal Apa sih Yang Harus
Dan Penanganan Serangan Diketahui Dari Hipertensi!!
Hipertensi?
Apakah Itu?!

Cara Pencegahan Serangan Hipertensi adalah:

1. Membatasi konsumsi garam dan perbanyak
makan sayur
PROGRAM STUDI PENDIDIKAN
2. Rutin olahraga seperti jalan cepat (jogging)
3. Banyak konsumsi kentang dan buah pisang PROPESI NERS
4. Makanlah Cokelat
STIKES YARSI PONTIANAK
5. Konsumsi suplemen
2018/2019