Bagaimana mengontrol sendiri kadar gula ?

Bagaimana mengontrol sendiri kadar ggula darah sambal tetap memperoleh pengobatan dokter ?

Pertama ( terpenting ), harus disadari bahwa tidak ad acara lain daripada pengendalian diri terhadap
makanan manis . pengobatan apa dan berapa pun tidak akan berhasil jika kita tidak bisa mengontrol
masukan makanan.

Kedua, gerak badan dan menjaga berat tubuh tidak berlebih, mengurangi lemak di perut dan bagian lain.

Ketiga, ukur kadar gula setidaknya seminggu sekali untuk menilai apa apakah upaya kita sudah berhasil.

Target pengobatan diabetes ialah untuk mencapai kadar gula darah yang normal (atau mendekati),
tanpa terjadi hipoglikemiaa.

Kriteria patokan nilai gula darah untuk menjamin minimalnya resiko komplikasi diabetes agar kita bisa
menikmati hidup seperti orang normal tanpa dihantui oleh komplikasi adalah:

- Kadar gula sebelum makan harus diantara 80 – 120 mg.

- Dua jam sebelum makan dan sebelum tidur (malam) harus di antara 100-140 mg%
- Gliko hb di antara 6-7%gliko hab paling menentukan dan berhubungan erat dengan adanya
komplikasi. glikoHb yang disebut juga HbA1c mencerminkan kadargula selama 2-3 bulan terakhir
dan merupakan presentase kadar gula dalam sel darah meraah ( yang masa hidupnya memang
tiga bulan ). Maka parameter ini mencerminkan control gula selama 2-3 bulan terakhir.

Dengan alat kecil untuk mengukur kadar gula sendiri di rumah, pengontrolan ini dapat dilakukan meski
tetap di baawah pengawasan dokter anda.

Kadar gula sebaiknya tak boleh naik turun, karena bisa berakibat fatal. Andai ini terjadi, kita tidak akan
menyadarinya bila kadar gula hanya diperiksa pagi sebelum sarapan.